鸡蛋的快速烹饪法

大家知道，鸡蛋的吃法有很多，而且不同的烹饪方法所花的时间不一样。作为上班族来说，不允许在早餐上花太多的时间，因此，越是快速营养的方法，越是大受欢迎!鸡蛋作为营养十分丰富的食物之一，用于早餐是最为普遍的。那么，如何快速的烹饪鸡蛋作为早餐呢?下面我们就来看看几个简单的烹饪鸡蛋的`方法。

1. 提前煮好蛋。可以头天晚上提前煮好鸡蛋，第二天早上热一下就能吃了。

大家知道，如果上班族早上起床再煮鸡蛋，吃完再去上班，所浪费的时间至少半个小时。然而，如果头天晚上煮好了，第二天早上热一热，就只需要几分钟的时间，并且又能够保证一天充足的营养，这样快速又营养的方法难道不值得推荐吗?

2. 60秒微波鸡蛋。把鸡蛋打入一个微波炉可用的容器中，高火加热1分钟，搅拌，浇点酱油调味，就能吃了。

3. 煎鸡蛋。小锅预热一分钟左右，加一点油，打蛋入锅，煎二分钟左右，待蛋白略熟，加菠菜和黑胡椒即可。

温馨提示：上面已经详细的介绍了有关快速烹饪鸡蛋的几种方法，大家可以根据自己的口味和需要，选择一种适合自己的方法烹饪鸡蛋。当然，煎鸡蛋不要用太多的油，而且油炸的东西吃多了始终不好，所以在这里最值得提倡的还是前两种方法。