韩式拌糙米饭的做法步骤

韩式拌糙米饭是一道很营养美味的早餐，你知道韩式拌糙米饭的做法步骤是怎样的吗？下面是小编为大家带来的韩式拌糙米饭的做法步骤，欢迎阅读。

　　难度：

切墩(初级)

　时间：

10~30分钟

主料：

火腿片三片

胡萝卜1根

黄瓜一根

辣白菜适量

鸡蛋1个

西兰花适量

韩式辣酱适量

金枪鱼罐头适量

韩式拌糙米饭的'做法步骤

1. .将西兰花，胡萝卜去皮，黄瓜去皮，洗净。西兰花掰成小块，胡萝卜和黄瓜切丝。

2. 用热开水将胡萝卜丝和西兰花焯水，然后乘出放入凉水中待用。

3. 将火腿片切丝，金枪鱼从罐头中捞出弄碎待用。

4. 摊个单面鸡蛋（我这个做的是两人份所以是两个鸡蛋~如果自己想吃两个鸡蛋也可以哈~）

5. 将剩米饭加热（我这里用到的剩米饭是糙米加红米加小米制成的低热量健康饭~健身中的伙伴想吃米饭的话可以尝试这种健康的替代法~）

6.最后将米饭放在容器中间，然后围着米饭分别放入胡萝卜丝，西兰花，黄瓜丝，辣白菜，金枪鱼碎，火腿肠丝，最后盖上煎熟的单面鸡蛋（用单面鸡蛋是为了拌饭的时候一起拌，这样的拌饭口感更好~）

7. 然后装碗~