![最祛濕的8個養生方法]( "最祛濕的8個養生方法")
- 方法一：少鹽，幫助腎排水吃太多鹽必導致更多的水攝入，很多口重的人都不苗條。許多科普文章常常提醒大家夏季要多補充淡鹽開水或含鹽飲料，這種提示是沒錯的。但這主要是針對夏日從事劇烈運動、體力勞動的人，對很少出汗的白領們來説則未必合適。因為攝入體內的鹽主要通過腎臟排出...
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![2017小滿節氣最祛濕的食物推薦]( "2017小滿節氣最祛濕的食物推薦")
- 在小滿之際，氣温會明顯升高，雨量增多，這時的氣候除了逐漸變熱之外還會有濕，濕指的是外界環境的濕度比較大，中醫指出，濕為陰邪，容易阻遏氣機，影響體內氣的運行。因此該節氣養生應以除暑濕為主。以下幾種食物很適合在小滿時節食用~鯽魚：健脾利濕鯽魚有健脾利濕的功效，適用於脾虛食少...
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![春季祛濕茶有哪些]( "春季祛濕茶有哪些")
- 南風天的時候，空氣濕度高，人體也容易受濕氣入侵，導致濕氣重，那麼，濕氣重怎麼調理?祛濕茶有哪些?下面小編為大家介紹祛濕茶，感興趣的朋友們一起來看看吧!春季祛濕茶中醫認為脾胃主水，濕氣多了可影響脾胃的運化功能，繼而產生內濕，表現為舌苔厚膩、口腔粘液多而苦澀、臉色晦暗和四肢...
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![三伏天如何祛濕]( "三伏天如何祛濕")
- 悶熱潮濕的三伏天，人體容易被濕邪侵襲。人體內濕氣太重，會導致口中無味、胃口差、消化不好、大便溏稀。那麼三伏天如何祛濕呢?小編教你幾個方法。1、按足三裏穴對付暑濕，可以按足三裏穴，有助於運化水濕。取足三裏穴，也就是俗稱的老母雞穴，握拳輕釦兩百下，以略感酸脹為度，早晚各一...
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![清明祛濕杞葉扁豆湯]( "清明祛濕杞葉扁豆湯")
- “清明時節雨紛紛”，4月4日迎來清明節氣，此時人體肝氣正旺，且容易感受濕邪，故養生需注意祛除風濕邪氣、補精益氣。此時節飲食要減甘增辛，利用食物的辛散性質祛除濕邪。古人認為，清明吃枸杞葉最有益，“春天採其葉，名為天精草”，是藥食兩用佳品。枸杞葉又叫甜菜、枸杞尖、天精草，味甘...
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![2023三伏天祛濕氣最佳時間一覽]( "2023三伏天祛濕氣最佳時間一覽")
- 三伏天是中國夏季最熱的時期，通常從夏至開始，持續約20天，直到立秋結束。下面是小編為大家收集整理的2023三伏天祛濕氣最佳時間一覽，歡迎大家收藏和閲讀。2023三伏天祛濕氣最佳時間三伏天去濕氣最佳時間是大暑這一天，正處於中伏。大暑是夏季的最後一個節氣，是一年中最熱的一天，處...
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![2017夏季祛濕粥推薦]( "2017夏季祛濕粥推薦")
- 在我國的南方濕氣較重，人體受到過多的濕氣就會影響到健康。因此，飲食祛濕是極為重要的`。那麼排毒祛濕吃什麼好?一起和小編來了解了解吧!紅棗羊骨糯米粥此粥不僅味道鮮美，營養豐富，而且有補脾養血、補腎益氣、健骨固齒等功效，民間曾以此粥來治療腰膝痠軟乏力、貧血、小兒牙齒...
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![2017年最適合秋天喝的十款祛濕茶]( "2017年最適合秋天喝的十款祛濕茶")
- 一杯祛濕茶,去除體內濕氣,身體清爽了,做什麼都有幹勁。下面，小編為大家講講最適合秋天喝的祛濕茶，快來看看吧!茯苓薏米祛濕茶做法：茯苓15~20克，薏米20克，生薑3片(視需求)。茯苓、薏米用清水略洗一洗，放一碗半水，浸泡30分鐘。加入生薑(如果是舌苔黃膩的或者易上火的體質就不要放...
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![禦寒祛濕該喝什麼茶]( "禦寒祛濕該喝什麼茶")
- 導語：喝茶可以增強免疫機能。科學家發現茶葉中含有的一種抗體化合物也在一些病菌細胞中出現，人體面對這種化合物時會有助於建起抵抗病菌的防線。1.如何判斷身體有濕氣首先，小編要告訴大家怎樣判斷自己的身體是不是有濕氣，主要從三個方面來看：起牀後;上廁所時;刷牙期間。1、觀...
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![2017健脾祛濕的食物]( "2017健脾祛濕的食物")
- 現在的温度雖然是越來越熱，但空氣裏的濕氣也明顯加重，濕氣一旦進入人體會給健康帶來很大的威脅，要預防體內的濕氣我們可以適當的'吃些健脾的食物，經常食用可幫我們健脾祛濕，加強脾胃的功能。1、地瓜地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而...
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![2023三伏天祛濕氣最佳時間(一覽)]( "2023三伏天祛濕氣最佳時間(一覽)")
- 每逢三伏天，炎熱的氣息讓人喘不過氣，愁雲密佈的天空也讓人焦慮，下面是小編為大家收集整理的2023三伏天祛濕氣最佳時間(一覽)，僅供參考，希望大家能夠喜歡。2023三伏天祛濕氣最佳時間沒有一個特定的時間，整個三伏天都適宜進行祛濕。三伏天是全年中温度最高的一段時期，在三伏天的時...
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![春季養生祛濕湯]( "春季養生祛濕湯")
- 春季養生以養肝、祛濕、健脾為主，所以春季養生湯煲湯食譜也要以此為好。下面小編為大家介紹6款春季養生湯煲湯食譜，望對大家有所幫助。春季養生湯：薺菜豆腐湯薺菜150克、豆腐150克、幹香菇20g等。豆腐切方塊，香菇用温水泡發切條、薺菜洗淨切段備用。加入適量水，燒開後放入豆腐...
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![2023年三伏天祛濕氣最佳時間]( "2023年三伏天祛濕氣最佳時間")
- 其實通常整個三伏天期間都是比較適合去濕氣的，只需要順應三伏天時間表進行艾灸、拔罐、鍼灸或者進行三伏貼即可。下面是小編為大家收集整理的2023年三伏天祛濕氣最佳時間，歡迎大家收藏和閲讀。三伏天去濕氣最佳時間是什麼時候三伏天去濕氣最佳時間是大暑這一天，正處於中伏。...
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![吃哪些食物可以祛濕]( "吃哪些食物可以祛濕")
- 全國很多地方都在下雨，濕氣重。體內濕氣過重，會讓人覺得睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、皮膚出現濕疹皮疹，甚至出現腸胃炎。那麼如何祛除體內濕氣呢?吃下面這些食物或許對你有所幫助!洋葱：具有和胃下氣、化濕祛痰、解毒殺蟲等功效，適用於胸悶脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。...
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![2023三伏天祛濕氣最佳時間]( "2023三伏天祛濕氣最佳時間")
- 其實通常整個三伏天期間都是比較適合去濕氣的，只需要順應三伏天時間表進行艾灸、拔罐、鍼灸或者進行三伏貼即可。下面是小編為大家收集整理的2023三伏天祛濕氣最佳時間，歡迎大家收藏和閲讀。2023三伏天祛濕氣最佳時間沒有一個特定的時間，整個三伏天都適宜進行祛濕。三伏天是...
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![廣東祛濕保健養生湯]( "廣東祛濕保健養生湯")
- 廣東地處嶺南，濕氣此時也是濕氣比較重，總讓人感覺睏倦乏力、萎靡不振。下面是小編為大家整理的廣東祛濕保健養生湯，歡迎大家閲讀瀏覽。荷葉山楂煲水鴨主要功效：清熱祛濕、開胃消食。推薦人羣：消化不良者;在濕熱天氣下，肢體困重、疲乏、口乾尿黃，伴有食慾不佳者。材料：新鮮荷葉半...
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![紅茶能不能祛濕]( "紅茶能不能祛濕")
- 喝紅茶的好處有很多，但是不可飲用過多，有人聽説紅茶可以祛濕，這是真的嗎?下面小編為大家介紹紅茶能不能祛濕，感興趣的朋友們一起來看看吧!紅茶能不能祛濕紅茶可以幫助胃腸消化、促進食慾，可利尿、消除水腫，並強壯心臟功能。美國心臟學會曾經得出紅茶是富含能消除自由基，具有抗酸...
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![三伏天祛濕保健法]( "三伏天祛濕保健法")
- 在三伏天，你是否常常感到食慾不振、沒有精神、消化不好?這是濕氣重的表現，此時你需要祛濕。那麼三伏天如何祛濕呢?那麼，小編為大家整理的三伏天祛濕保健法，歡迎大家閲讀瀏覽。三伏天如何祛濕?1、按足三裏穴對付暑濕，可以按足三裏穴，有助於運化水濕。取足三裏穴，也就是俗稱的老母...
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![清熱祛濕煲什麼湯]( "清熱祛濕煲什麼湯")
- 夏季陽氣易衰，陰氣易盛，濕邪侵犯人體後最易傷害脾陽，而脾陽的虛弱也進一步助長了濕邪的侵入。那麼清熱祛濕煲什麼湯好呢，一起和小編來看看吧!雞爪苦瓜瘦肉湯：我們都知道苦瓜是具有很多的功效，最顯著的就是清熱祛濕了。其實苦瓜不僅僅可以用來煲湯，還可以在日常生活中將苦瓜用來...
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![2017清熱祛濕湯大全]( "2017清熱祛濕湯大全")
- 夏季濕氣比較重，一不小心濕氣就會侵入到身體裏，身體濕氣較重的表現有：身體沉重、疲倦、皮膚出現濕疹等，當身體裏的濕氣過重要怎麼辦呢?小編下面為大家推薦幾款清熱祛濕湯!1、苦瓜皮蛋鯽魚湯材料：苦瓜2個，皮蛋1只，鯽魚一斤。做法：苦瓜洗淨切開，挖去瓤和籽，切塊;皮蛋洗淨去殼，切塊;洗...
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![處暑後養脾胃祛濕]( "處暑後養脾胃祛濕")
- 處暑過後開始進入秋季，秋季氣候乾燥。經過整個夏季的摧殘，腸胃受損。處暑的時候飲食要開始注意防燥。那麼，處暑過後養生需要注意什麼呢?下面我們一起詳細瞭解一下。起居有常，不要熬夜處暑過後，首先應調整的是睡眠時間。早睡早起是眾所周知的，但科學的養生保健需要更全面地掌握...
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![立夏祛濕文案]( "立夏祛濕文案")
- 在平平淡淡的日常中，大家都看到過文案吧，文案用以記錄學習、生活中有意義，特別是有紀念意義的事情。那什麼樣的文案才具有啟發意義呢？以下是小編收集整理的立夏祛濕文案，歡迎閲讀與收藏。立夏祛濕文案11.清明麻，穀雨花，立夏栽稻點芝麻；今天種，明天收，盆滿缽滿樂開花；種平安，結幸福，心...
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![三伏天去寒祛濕怎麼做最有效]( "三伏天去寒祛濕怎麼做最有效")
- 所話説冬病夏治，尤其平時我們體內積累的一些寒氣和濕氣，很適合在三伏天的時候去去除。三伏天如何去除身體濕寒濕?其實，三伏天去寒氣濕氣的方法有很多。那麼，三伏天去寒祛濕怎麼做最有效?和yjbys小編一起來看看三伏天最有效去寒祛濕的辦法吧~三伏天怎麼去寒1、吃羊肉中醫認為，...
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![祛濕的食物有哪些]( "祛濕的食物有哪些")
- 濕在中醫裏又叫陰邪，而脾為至陰之髒，喜燥惡濕，所以脾氣在七八月的時候最旺盛。那麼祛濕的食物有哪些呢，我們一起來看看！1、山藥：山藥可整頓消化系統，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可將去皮白山藥和菠蘿切小塊，一起打成汁飲用，有健胃整腸的功能。2、...
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![寶寶祛濕毒的方法]( "寶寶祛濕毒的方法")
- 寶寶如何祛濕毒1、寶寶祛濕毒之保持通風祛外濕,不要久居潮濕之地,儘量不要到外面潮濕的地方勞作。濕氣大、陰雨天時不要常開窗,但最好仍保持通風。注意室內的抽風和抽濕。即使衣服難幹也不要勉強穿不幹的衣服。注意保暖,不要受涼。2、寶寶祛濕毒之運動鍛鍊在所有的排水方...
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學者齋
