![养生保健粥制作方法]( "养生保健粥制作方法")
- 粥可调节胃口，增进食欲，补充身体需要的水分。它味道鲜美、润喉易食，营养丰富又易于消化，实在是养生保健的佳品。那么，下面是小编为大家整理的养生保健粥制作方法，欢迎大家阅读浏览。一、苹果小米粥食材：苹果1个、小米100g、水1000ml。做法：1)所有材料准备好。2)小米冲洗2遍。3)苹...
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![2017年大学联考有效保健方法]( "2017年大学联考有效保健方法")
- 关于青少年处于旺盛的生长发育期，不像中老年人那样需要补气之类的补品。如果没有专业人员指导，补错了反而会导致身体不适。只要基本营养需求能满足，大脑能量供应充足，就能发挥智力水平。那么，下面是小编为大家整理的大学联考有效保健方法，欢迎大家阅读浏览。一、家长的人文关怀心理...
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![夏天养生保健：预防流感的小技巧]( "夏天养生保健：预防流感的小技巧")
- 当前是流行性感冒的好发季节，忽冷忽热的天气，使各医院急诊和呼吸内科门诊病人明显增加。针对目前天气状况以及感冒病人增加等情况，跟yjbys小编来一起学习如何预防流感以及使身体强健的方法。一、热水泡脚，常泡常好在抵御感冒病毒的战斗中，我们还可以选择一种非常舒服的方法，那...
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![预防颈椎病保健误区有哪些]( "预防颈椎病保健误区有哪些")
- 随着电子办公的普及，长期伏案工作让颈椎病成为了现代人常见病之一。下面是小编为大家分享预防颈椎病保健误区有哪些，欢迎大家点击查看。误区一：容易被误诊误治颈腰椎病变引起的症状有：颈肩部疼痛、僵直，手臂麻木感、头痛、胸痛、腰腿疼痛、跛行、走路吃力、步态失稳等，上述症状...
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![2017最新胃病预防养生保健方法]( "2017最新胃病预防养生保健方法")
- 胃病最让人无奈的就是各种症状不具有特异性，如出现胃痛时，所患疾病可能是慢性胃炎、也可能是胃溃疡。那么下面由小编为大家分享整理的2017最新胃病预防养生保健方法，欢迎大家阅读浏览。胃病的早期症状：胃病最让人无奈的就是各种症状不具有特异性，如出现胃痛时，所患疾病可能是慢...
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![2017最新春季幼儿保健知识]( "2017最新春季幼儿保健知识")
- 万物复苏、生机勃勃的春天来了。春季乍暖还寒，气温变化无常时，是疾病的多发季节。那么幼儿的身体抵抗力较弱，我们如何让幼儿保健呢?下面由小编为大家分享最新春季幼儿保健知识，欢迎大家阅读参看。1，多补钙，个儿高高。春天是孩子长个的好季节，孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨的...
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![2017最新预防登革热疾病措施]( "2017最新预防登革热疾病措施")
- 登革热是由登革热病毒引起的急性传染病，通过蚊虫叮咬在人群中传播。下面是小编为大家分享2017最新预防登革热疾病措施，欢迎大家阅读浏览。1.什么是登革热?登革热是由登革热病毒引起的急性传染病，通过蚊虫叮咬在人群中传播。主要传播媒介是伊蚊(俗称花斑蚊)。人与人之间不会...
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![2017年春节保健积食方法]( "2017年春节保健积食方法")
- 春节期间，饭菜丰富，家人团聚，聚会多多，难免会出现吃多、吃撑现象，那么节日吃多了怎么办?在这里小编为大家推荐7个消食法，让大家最快缓解撑胀、难受状况。望对大家有所帮助。1、控食既然已吃多了，那就该让肠胃休息一段时间，最好饿上一顿。2、适当服一些帮助消化的`食物如红萝卜、...
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![健脑养生保健方法]( "健脑养生保健方法")
- 中医认为脑为元神之府，脑是精髓和神明高度汇聚之处，人之视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维记忆力等，都是由于脑的作用，这说明脑是人体极其重要的器官，是生命要害的所在。那么，下面，下面是小编为大家整理的健脑养生保健方法，欢迎大家阅读浏览。一、食补健脑分析古今健脑方药，一般是以补...
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![食品保健]( "食品保健")
- 1、胡萝卜——眼睛切开的胡萝卜就像人的眼睛，有瞳孔、虹膜，以及放射的线条。科学研究表明，大量胡萝卜素能促进人体血液流向眼部，保护视力，让眼睛更明亮。2、核桃——大脑核桃就像一个微型的脑子，有左半脑、右半脑、上部大脑和下部小脑，甚至其褶皱或折叠都像...
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![2017最新春季养生保健要点]( "2017最新春季养生保健要点")
- 春天气候多变，时寒时暖，同时人体皮表疏松，对外界的抵抗能力减弱。那么我们应该掌握哪些春季养生保健要点，下面由小编为大家分享春季养生保健要点，欢迎大家阅读参看。一、起居规律在春天到来之时，皮肤舒展，末梢血液供应增多，汗腺分泌也增多，身体各器官负荷加大，而中枢神经系统却发生...
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![2017年夏至清凉解暑保健食谱推荐]( "2017年夏至清凉解暑保健食谱推荐")
- 根据中医五行理论，夏天是养心的季节。三国琴师嵇康是著名的养心学家，他认为夏季炎热，更宜调息静心，应“常如冰雪在心”，即“心静自然凉”。那么，下面是小编为大家推荐几款夏至清凉解暑保健食谱，欢迎大家阅读浏览。丝瓜有清热解暑的功效。历代医药典籍及其《本草纲目》皆说丝瓜能...
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![排毒养颜保健方法]( "排毒养颜保健方法")
- 人的身体内每天都有毒素产生，健康生活方式可以有效清除这些毒素，而饮食不正常，缺乏睡眠，又不爱运动的人常常在体内就会残留毒素。下面是小编为大家分享排毒养颜保健方法，欢迎大家阅读浏览。五脏积毒的表现你的身体五脏也积毒了吗?下面这些五脏积毒在身体表面留下的蛛丝马迹，你...
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![2017夏至清热解暑养生食谱]( "2017夏至清热解暑养生食谱")
- 在夏至，家里最好常备防暑药物，金银花、菊花、荷叶、仁丹、藿香正气水、清凉油、无极丹、避瘟散等防暑药物可有效预防中暑，帮助安全度夏。下面是小编为大家整理的夏至清热解暑养生食谱，欢迎大家阅读浏览。清热解暑10种食物1丝瓜有清热解暑的功效。历代医药典籍及其《本草纲目...
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![老中医夏季防暑保健方法]( "老中医夏季防暑保健方法")
- 在夏天，如果不注意保暖，寒邪同样会侵袭体内，身体会出现明显的寒象，如精神萎靡、有汗排不出、容易感冒、腹泻胃疼等。下面是小编为大家分享整理的老中医夏季防暑保健方法，欢迎大家阅读浏览。中医防暑降温的方式：凉茶各种各样的凉茶无疑是很好的降温方法，在生活中老中医通过各种常...
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![2017年春季孕妇保健养生食谱]( "2017年春季孕妇保健养生食谱")
- 食疗保健即利用食物来影响机体各方面的功能，使其保持健康或愈疾防病的一种方法。下面是小编为大家分享2017年春季孕妇保健养生食谱，欢迎大家阅读浏览。食谱一：萝卜炖羊肉主料：羊肉500克，萝卜300克，生姜少许。辅料：香菜、食盐、胡椒，醋适量即可食用，食用时，加入少许食醋，味道更佳。做...
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![2017年最新回南天养生保健法]( "2017年最新回南天养生保健法")
- 春天是个矫情的季节，我们的肠胃也变成矫情起来。回南天阶段，天气变化反复无常，湿热天气逐渐增多，隔顿的饭菜更容易受到细菌污染而发生变质，再吃时就易出现上吐下泻的症状，因此引起急性胃肠炎。那么下面是小编为大家分享2017年最新回南天养生保健法，欢迎大家阅读浏览。【回南天里...
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![2017小满时节苦味清热除湿保健食谱]( "2017小满时节苦味清热除湿保健食谱")
- 小满节气后由于天气炎热，很多人喜欢吃冷冻西瓜，冰淇淋等来解暑。虽然能享受暂时的清爽，但却给脾胃造成极大负担。那么，下面是由小编为大家推荐苦味清热除湿保健食谱，欢迎大家阅读借鉴。1、苦瓜苦瓜为夏季食用佳品，营养丰富，主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养成分...
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![最佳养生保健食物搭配法]( "最佳养生保健食物搭配法")
- 养生保健大致包括四季中的生活起居、饮食调养、身体锻炼、精神养护、克服不良习惯、注意生活节制等方方面面。下面小编为大家分享最佳养生保健食物搭配法，欢迎大家阅读浏览。1、番茄+鸡蛋更防癌经典搭配美食：番茄炒鸡蛋、番茄蛋花汤研究发现，爱吃富含番茄红素食物的人群，患宫...
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![最新鼻炎中医保健法]( "最新鼻炎中医保健法")
- 中医治疗过敏性鼻炎更讲究从调理体质入手，通过恢复人体的平衡达到治疗的目的。下面是小编为大家分享最新鼻炎中医保健法，欢迎大家阅读浏览。中医治鼻炎从体质入手得了过敏性鼻炎，许多患者的第一反应就是抵抗力太差了，需要加强锻炼，专家却表示：没那么简单!从症状上看，过敏性鼻炎...
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![最新2017四季养生保健茶大全]( "最新2017四季养生保健茶大全")
- 保健茶首先在西方流行。中国保健茶是以绿茶、红茶或乌龙茶、花草茶为主要原料，配以确有疗效的单味或复方中药制成。下面是小编为大家分享整理的四季养生保健茶，欢迎大家阅读浏览。春季养生茶：一、玫瑰茉莉花茶材料：玫瑰花1克，茉莉花1克，红茶3克，冰糖适量。步骤：将玫瑰花、茉莉花...
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![2017最新回南天常见疾病及养生保健法则]( "2017最新回南天常见疾病及养生保健法则")
- 回南天的室内湿度很高，而由于关节炎老人患者对湿度十分敏感，可使关节肿胀、疼痛加重，诱发或加重原有的关节疾患。那么下面是由小编为大家分享整理的2017最新回南天常见疾病及养生保健法则，欢迎大家阅读浏览。1.关节炎回南天的室内湿度很高，而由于关节炎老人患者对湿度十分敏感...
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![夏季孕妇养生粥食谱大全]( "夏季孕妇养生粥食谱大全")
- 粥可调节胃口，增进食欲，补充身体需要的水分。它味道鲜美、润喉易食，营养丰富又易于消化，实在是养生保健的佳品。下面是小编为大家分享整理的夏季孕妇养生粥食谱大全，欢迎大家阅读浏览。一、绿豆银耳粥材料：粳米200克，绿豆100克，银耳30克，白糖、山楂糕各适量。做法：1、将绿豆用清水...
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![夏季老年人养生注意事项]( "夏季老年人养生注意事项")
- 夏天老人易感到烦躁不安，因此立夏养生要养心。下面是小编为大家分享夏季老年人养生注意事项，欢迎大家阅读浏览。1、晚睡早起夏季日照时间延长，昼长夜短更明显，老年人在这个季节的作息时间不妨顺应自然界变化稍作调整，建议就寝时间在晚上10点之前，起床时间在早上6点左右左右。每...
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![2017年最新青少年日常保健方法]( "2017年最新青少年日常保健方法")
- 青少年时期要有足够的热能供给，对蛋白质、脂肪、碳水化合物三大热能营养素要求保持适宜的比例。下面是小编为大家分享整理的2017年最新青少年日常保健方法，欢迎大家阅读浏览。一、要补充足够的蛋白质动物食品和豆类食品是蛋白质的主要来源，如瘦肉、鱼类、蛋类、牛奶、豆制品...
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学者斋
