![拉丁舞的六大分类]( "拉丁舞的六大分类")
- 拉丁分为少儿和成人，学会了伦巴和恰恰套路可考铜牌;学会了伦巴、恰恰和牛仔套路可考银牌;学会了伦巴、恰恰、牛仔和桑巴可考金牌;学会了伦巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛套路可考金星一级。接下来的金星二、三级就要用修炼的时间去考了。当然，也有只学会伦巴、恰恰、牛仔、桑...
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![学好单人拉丁舞的基本要求]( "学好单人拉丁舞的基本要求")
- 学好拉丁舞的要求还是毕竟有难度的，不同与双人，单人更加需要多方面的要求才行，那么哪些要求才能满足呢？下面小编为你介绍学好单人拉丁舞的基本要求，希望对你有所帮助!作为高大上的舞蹈之一，拉丁舞也是健身不错的选择，但是对于单人拉丁舞初学者，要想跳出拉丁舞的拉丁味，这一点看似...
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![拉丁舞的练习技巧盘点]( "拉丁舞的练习技巧盘点")
- 拉丁舞学起来看似很难，其实只要掌握一些练习技巧就显得很容易了！下面是小编为大家整理了拉丁舞的练习技巧，希望能帮到大家！1．男士宜为短发，长发需扎成马尾，不化妆、不戴饰物；女士若为长发应盘头，不要散发，可戴少许饰物，但不能过大。2．服装一般以紧身的为好，男士以黑色为主，女士着短裙，不...
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![拉丁舞和中国舞有什么不一样]( "拉丁舞和中国舞有什么不一样")
- 中国舞和古典舞，民族舞类似，都是很柔软的。可以说得上是比较传统的美。和古代的那些舞蹈一样，需要的是一种柔美的线条。两种舞蹈，两种风格，两种美感。拉丁舞和中国舞有什么区别?下面跟yjbys小编一起来看看吧!中国古典舞中国古典舞，有着几千年的历史，早期主要在宫廷及古老的戏剧...
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![拉丁舞标志性动作之胯部动作]( "拉丁舞标志性动作之胯部动作")
- 胯部动作是拉丁舞的标志性动作之一，除了斗牛舞，其他四个舞种都有胯部动作，它将女性的柔媚表现到了极至，很难想象，没有胯部动作的拉丁舞，譬如说伦巴将会是什么样子。但不知从何时起，一说到拉丁舞的胯部动作，都认为它是扭出来的，很多老师的教学也是让学生使劲地扭，结果学生扭成了变形...
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![幼儿拉丁舞基本功]( "幼儿拉丁舞基本功")
- 拉丁舞虽然近年在群众中越来越受关注，但从学习人数上来说，还是属于少数。下面是小编帮大家整理的幼儿拉丁舞基本功，希望大家喜欢。拉丁舞共性1、体态与握持。伸脖，挺胸，收腹，直腰，缩臀，全身保持自然挺拔的同时，四肢放松。握持有单手和双手两种。2、引带与站位方式。引带方式有腹部...
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![拉丁舞基础教学幼儿]( "拉丁舞基础教学幼儿")
- 对于体育舞蹈等级教学的内容，老师们只要遵循一个入门标准就行：只需要能够做到动作符合基本的运动规范，步伐准确、转度清晰、脚法正确、节奏清楚，其他的韵律感、身体的感觉等等都不需要。基础教育就像流水线生产产品的第一道工序，将毛坯生产出来就行。只要毛坯做得符合标准，后期...
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![拉丁舞教学技巧的六大原则]( "拉丁舞教学技巧的六大原则")
- 国标舞教学除了必备的硬、软件之外还必须遵循科学的教学方法和教学原则。以拉丁舞教学为例，我归纳起来有以下6个教学原则：一、教师主导与学生自觉性相结合。教学过程是教师与学生的互动，师生双方的自觉性与积极性是决定教学效果的重要因素，缺一不可，其中教师积极的主导作用更...
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![拉丁舞的基本动作名称]( "拉丁舞的基本动作名称")
- 拉丁舞的起源追溯起来相当的复杂，它的每一个舞种都起源于不同的国家，有着不同的背景、历史和发展历程，不过其中绝大多数都来源于美洲地区，而它们又是三种文化的融合体。下面小编给大家带来拉丁舞的基本动作名称，欢迎大家阅读。伦巴起源于古巴，是一种一向为人们所喜欢的舞步，享有...
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![跳好拉丁舞的小妙招]( "跳好拉丁舞的小妙招")
- 拉丁舞是一种体育舞蹈，下面小编来给大家分享跳好拉丁舞的小妙招，希望对大家有帮助！1美舞蹈是美的.艺术，看了以后使人得到美感，受到鼓舞教育。动作的美，体态的美。形神要兼备，使人觉得确实是艺术品，叫人赏心悦目，能打动心弦。2情艺术是感情的表达。情是舞蹈的核心。形寄于舞，舞表之...
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![4个拉丁舞教学要点]( "4个拉丁舞教学要点")
- 拉丁舞教学，舞蹈作为中下层人民的主要娱乐方式，自然也充分体现出了这种文化的融合，而且随着后来欧洲宫廷舞蹈元素的流入，这些民间舞又有了进一步的规范、衍变和完善。下面随小编一起看看4个拉丁舞教学要点，希望对你有所帮助!拉丁舞就是指体育舞蹈，分为恰恰、桑巴、伦巴、牛仔、...
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![盘点拉丁舞的基本动作]( "盘点拉丁舞的基本动作")
- 本文导读：香肩进行时拉丁舞有大量的肩部动作，这样的锻炼不仅可以美化锁骨，更可以让肩、背部的线条更加突出，想变得性感吗，跳拉丁吧!下面我们来了解一下拉丁舞的基本动作。1、纽约步强调大腿内侧的力量，体会重心随着舞步变化而变化，训练身体的平衡能力。要点：动作要体现出一种力量...
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![新人刚学拉丁舞需要注意的事项]( "新人刚学拉丁舞需要注意的事项")
- 拉丁舞是比较剧烈得舞蹈，上课时间都不会很长，但体力消耗很大。下面是小编为大家带来的新人刚学拉丁舞需要注意的事项，欢迎阅读。新人刚学拉丁舞需要注意的事项拉丁舞不仅可以练出漂亮有弹性的肌肉，减肥塑身，还可以减压放松，同时，跳拉丁舞可逐步克服胆怯、恐惧，培养自信、自强。跳...
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![拉丁舞的动作技巧]( "拉丁舞的动作技巧")
- 拉丁舞的五项舞蹈各有风格，桑巴的激情，恰恰的活泼，伦巴的婀娜，斗牛的强劲，牛仔的逗趣。风格的不同，最主要的是内涵的把握。以下是小编为您带来的拉丁舞的动作技巧，欢迎阅读!一、平面牵引技巧。这是实现重心转移的关键，其要领是，无论向前向后向左向右，都以腰胯发力带动腿脚，脚随身动，...
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![拉丁舞的肩膀手臂的练习要点]( "拉丁舞的肩膀手臂的练习要点")
- 大部分人都是成年以后才接触拉丁舞，并且大多数人没有什么舞蹈基础，如何呈现出漂亮、协调的手臂姿势，是学习拉丁舞一段时间后，腰腿脚基本功过关、熟练掌握一两个套路后，应注意解决的问题。下面是小编整理的拉丁舞的肩膀手臂的练习要点，欢迎阅读参考！注意观察手臂动作不协调的朋友...
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![拉丁舞单人桑巴组合]( "拉丁舞单人桑巴组合")
- 桑巴舞是拉丁舞中非常有代表性的一个舞种，它风格鲜明、节奏丰富多变，不仅能让舞者畅快淋漓地表现它的火辣与激情，更让欣赏者也感受桑巴舞无尽的热情和魅力。今天yjbys小编为您收集整理了拉丁舞单人桑巴组合，喜欢的朋友们可以看看哦!拓展阅读：拉丁健美操对身体锻炼的作用(一)增...
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![拉丁舞伦巴男女基本舞步分解动作]( "拉丁舞伦巴男女基本舞步分解动作")
- 拉丁舞的音乐一般比较欢快激昂，而伦巴要注意重心的转移，下面为大家整理了伦巴男女基本舞步的分解动作，一起来学习学习吧！1.矩形步男生舞步左脚向左侧跨，膝部弯曲，重心在右脚——快将重心改换到左脚，右脚靠左脚，右膝弯曲——快将重心改换到右脚，左脚向前伸，膝部弯曲——慢将重心改换...
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![跳拉丁舞瘦身教学步骤]( "跳拉丁舞瘦身教学步骤")
- 拉丁舞发源于拉丁美洲,其音乐热烈洋溢、节奏快捷强烈,动作流畅大方,动感的舞姿富有独特的个性,是一种激情、文雅而又全面的健身方法。跳拉丁舞的瘦身教学步骤，下面yjbys小编推荐给大家!对于很多女性而言，跳拉丁舞是一件需要力量与爆发力的.事情，这项艺术要求女性必须适应很...
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![单人拉丁舞如何学好]( "单人拉丁舞如何学好")
- 如何让学好单人拉丁舞，首先我们先了解单人拉丁舞不是拉丁健身操，它是在拉丁舞双人基础上加工提炼而成。对于初学者来说单人拉丁舞更容易入门，使众多的不同年龄层次的拉丁舞爱好者在没有舞伴的情况下，也能尽情地享受跳拉丁舞给身心带来的愉悦。学好单人拉丁舞应牢记一、抬头挺...
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![瑜伽拉丁舞的减肥方法]( "瑜伽拉丁舞的减肥方法")
- 瑜伽——柔软的身体语言瑜伽能用于预防和治疗多种疾病。练习瑜伽时能使身体在某个姿势下静止维持一段时间，从而达到身心的统一，坚持下来瘦身效果持久。练习瑜伽能使内分泌平衡，身体的四肢得到均衡发展，即便睡眠时间不是很长，也能保持较好的体力。拉丁舞——塑造完美腰臀跳拉丁...
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![儿童拉丁舞基础舞步]( "儿童拉丁舞基础舞步")
- 幼儿时期，是身体发育的关键时期，在这个时期中，学习少儿拉丁舞，可以提高身体的灵活性和协调性，同时，还能够让正处于发育阶段的孩子骨骼及肌肉尽量向上伸展，促进孩子的身高提升，最重要的`是，它还能积极改善孩子的大脑发育，让孩子的反应更加灵活。下面是小编收集整理的儿童拉丁舞基础...
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![拉丁舞的练习要点有哪些]( "拉丁舞的练习要点有哪些")
- 拉丁舞是一种立体的舞蹈，我认为应该从垂直方向和水平方向去理解身体的收紧，这样能够更全面深入理解。下面小编为大家搜索整理了拉丁舞的练习要点，希望对大家有所帮助。拉丁舞的练习要点一、体态要即全身松弛状态下寻找一种头顶天花板的挺拔感觉,一种沿腰椎,颈椎直达头顶的纵...
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![拉丁舞教学中最基本的腿部要求]( "拉丁舞教学中最基本的腿部要求")
- 跳拉丁舞要求脚下要有力量,犹如铁板钉钉,但又不能僵硬,所以,这个度尤其要把握好，我们怎样才能做到脚步轻盈而脚底又有力量呢？从这个方面我谈一谈拉丁舞教学中最基本的腿部要求。学习拉丁舞首先我们要明白“主力腿/脚”和“动力腿/脚”的概念，简单地说“主力腿/脚”就是支持...
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![拉丁舞鞋怎么防滑“分析”]( "拉丁舞鞋怎么防滑“分析”")
- 当舞者跳到一定的程度，能够借得上地板的力量去跳舞的时候，很多人都会埋怨地板太滑，需要采取防滑措施来增加比赛的稳定性和提高移动的速度。不过各种办法都是辅助，练好基本功才是关键。防滑的招数有以下几种：踩水、踩蜡粉、踩防滑油、踩洗衣粉等，那我们现在把这几种常用的防滑办...
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![拉丁舞的共性和基本功精髓]( "拉丁舞的共性和基本功精髓")
- 拉丁舞共性1、体态与握持。伸脖，挺胸，收腹，直腰，缩臀，全身保持自然挺拔的同时，四肢放松。握持有单手和双手两种。2、引带与站位方式。引带方式有腹部中位和头部上位两种。站位方式有伸臂状态下，闭式（二人相对）、全开（二人平行）、半开（二人90度）三种。3、动力源。胯部为动力源，上身和四...
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学者斋
