![消除疲劳健身操的步骤]( "消除疲劳健身操的步骤")
- 第一节：两手扶树干或墙壁，身体略前倾。两腿做原地踏步运动，脚尖不要离地，速度由慢渐快。第二节：两脚开立与肩同竞。屈体90度，同时两臂前伸。第三节：两手扶树干站立。两腿交替做屈膝上抬运动，动作幅度要大。一腿抬起时，支撑腿可提踵。换腿再做。第四节：两脚开立比肩宽。两臂上举右侧...
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![如何走出高级会计师学习的“疲劳期”]( "如何走出高级会计师学习的“疲劳期”")
- 随着考试制度的确立，一大批年轻有为的会计复合型人才正在成为高级会计师。下面就来和小编一起看看如何走出高级会计师学习的“疲劳期”吧。一、要树立打大仗，打持久战的心态，切不可有闪电战的想法。要记的`知识多，一定要有打持久战的心态，知识靠着逐步的积累的，而不是一蹴而就...
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![有效消除疲劳恢复体力的方法有哪些]( "有效消除疲劳恢复体力的方法有哪些")
- 偶尔疲劳不要紧，经常感觉肌肉酸痛、反应迟钝、嗜睡成性的人伤不起~~身体疲惫很常见，身体疲惫无小事，当心这些原因让你总感觉疲惫不堪！抑郁或焦虑坏心情也会带来坏身体！医生发现，抑郁症患者更易于表现出不明原因的疲劳。治疗轻度到中度抑郁的最佳方法是有氧运动（每次30分钟，每周3-...
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![学习疲劳期如何应对？]( "学习疲劳期如何应对？")
- 出现学习疲劳期是很正常的一件事，那么我们该如何应对它，从而提高实时间利用效率，提高复习效果呢?人不是机器，不能机械地去完成某一件事，虽然有时候我们是那么地想机械，但这是不显示的。在紧张的高强度的考前复习压力下，我们更容易出现紧张、劳累、疲惫，这就是学习疲劳期。出现疲...
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![消除疲劳的8招]( "消除疲劳的8招")
- 下面告诉大家的8种帮助你获得好精神的方法，助你每天都充满活力。更重要的是这些方法都是最自然的唤醒方式，远离咖啡因和一切强迫手段。1.拂晓唤醒法一日之计在于晨，唤醒身体的第一步就是要从早晨做起，夏日昼长夜短，使得你的睡眠时间无意识的会被大自然缩短；其实很多人不知道这...
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![考研暑期复习疲劳自我测试题目]( "考研暑期复习疲劳自我测试题目")
- 考研暑期复习容易产生疲劳、心烦气躁，一旦疲劳产生时间比较长，且得不到及时的缓解，考研复习效率就会大受影响，给考生带来很大的复习压力和心理负担。但是经过研究表明，前期的`疲劳并不容易被发现，而前期产生疲劳的时候却最容易缓解和消除，因此，为了让大家对自己有一个清晰的认识，...
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![2017备考理财规划师考试驱除疲劳的方法]( "2017备考理财规划师考试驱除疲劳的方法")
- 引导语：过度疲劳是人体机能状态的一种病理反应，因体力或脑力消耗过度，运动或刺激过强，作用时间过久超过人体所承受的限度而造成。以下是本站小编分享给大家的2017备考理财规划师考试驱除疲劳的方法，欢迎阅读!1.做个深呼吸做个深呼吸吧，它能带给你的惊喜一定会超出你的想象。当...
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![夏季如何预防疲劳驾驶]( "夏季如何预防疲劳驾驶")
- 俗话说，春困秋乏夏打盹，夏季随着气温越来越高，很多人都有睡不醒、疲倦、精神不集中，甚至开车时打盹的现象。如果不能保证充足的睡眠以及休息，会造成在行车中反应迟钝、困倦瞌睡，不能及时发现路面交通情况并采取准确的驾驶操控措施，极易发生交通事故。夏季，如何预防疲劳驾驶呢?实...
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![热敷消除眼部疲劳的秘方]( "热敷消除眼部疲劳的秘方")
- 热敷可以用来治疗很多疾病，包括缓解眼部疲劳、明目，预防眼部各种问题。下面介绍常见的几种热敷方法，如果感觉眼部不甚舒服，试试看下面的方法吧。热敷有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用。加入中药成分的热敷还可使药物通过局部吸收，使治疗更直接、更有效。每次...
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![税务师考试备考中应该如何走出疲劳期]( "税务师考试备考中应该如何走出疲劳期")
- 我们每个人在学习过程中都会有厌学的时候。总会有那么几天，就是静不下心来，刚打开一本书，没看几页，就合上了，想听课件，没一会就溜号了，想做题，看着哪道题目都没有印象，都不知道该如何下手，大脑处于非常疲惫的状态，今天，小编为您介绍的是税务师考试备考中应该如何走出疲劳期，看看吧!1、...
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![大学联考期间怎样缓解疲劳最有效]( "大学联考期间怎样缓解疲劳最有效")
- 大学联考压力山大，越来越多的考生在大学联考复习期间难免会出现经常性疲劳的现象，那么大学联考期间怎样缓解疲劳最有效呢?以下是本站小编为你整理的大学联考期间缓解疲劳的有效方法，希望能帮到你。大学联考期间缓解疲劳的有效方法在复习阶段容易疲劳，并伴随一些常见症状，发木、气闷等，一些简易适当...
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![如何预防疲劳驾驶-有效预防疲劳驾驶的方法]( "如何预防疲劳驾驶-有效预防疲劳驾驶的方法")
- 长时间连续行车,驾驶员往往容易产生驾驶疲劳。此时如果继续驾驶,就会很容易引发交通事故。下面，小编为大家讲讲有效预防疲劳驾驶的方法，希望对大家有所帮助!疲劳驾驶的危害一、疲劳驾驶极易引起交通事故驾驶疲劳，是指驾驶人在长时间连续行车后，产生生理机能和心理机能的失调，...
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![疲劳驾驶怎么办六个有效快速解决方法]( "疲劳驾驶怎么办六个有效快速解决方法")
- 导语：很多有车族都知道疲劳驾驶的危害，但是有时候却不得不去疲劳驾驶，那么这种时候应该怎么办呢？今天我们就一起了解下针对疲劳驾驶的六招吧，很多有车族都知道疲劳驾驶的危害，但是有时候却不得不去疲劳驾驶，那么这种时候应该怎么办呢？今天我们就一起了解下针对疲劳驾驶的六招吧，让...
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![防止司机疲劳驾驶的宣传标语集锦]( "防止司机疲劳驾驶的宣传标语集锦")
- 在生活、工作和学习中，大家或多或少都接触过一些经典的标语吧，标语是用简短文字写出的有宣传鼓动作用的口号，对文化起到一定的宣传作用。还在苦苦寻找优秀经典的标语吗？下面是小编为大家整理的防止司机疲劳驾驶的宣传标语，仅供参考，大家一起来看看吧。防止司机疲劳驾驶的宣传标...
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![办公室挂镜子可缓解视疲劳及安装镜子注意事项]( "办公室挂镜子可缓解视疲劳及安装镜子注意事项")
- 对于白领一族来说，长期在鸽子笼似的格子间里工作，不可避免会产生压抑、烦躁情绪，以致造成工作效率下降。其实，巧用镜子可以改善办公环境，缓解工作压力。办公室内通常空间狭小、人员密集，在墙上挂面大镜子，依靠镜子的反射原理，可从视觉上增加房间的通透性，拓宽人的视觉范围，从而起到...
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![关于高速如何防止疲劳驾驶]( "关于高速如何防止疲劳驾驶")
- 第1招嚼无糖口香糖嚼口香糖能让你的嘴保持运动，让身体忙起来。据很多专业司机说，他们都是用这招来防止长途工作打瞌睡的呢。为什么不能吃糖?因为糖分摄入之后，血糖会迅速飙升然后回落，立竿见影的引起瞌睡。和饭气攻心想睡觉的道理差不多。所以记得要备无糖、最好是清凉、略带...
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![安全行车如何远离疲劳驾驶]( "安全行车如何远离疲劳驾驶")
- 驾驶疲劳是指驾驶人在长时间连续行车后，产生生理机能和心理机能的失调，而在客观上出现驾驶技能下降的现象。驾驶人疲劳时，判断能力下降，反应迟钝，操作失误增加。作为卡车司机，我们需要时刻想办法远离疲劳驾驶，每一个精神萎靡的小信号，我们都不能掉以轻心!在卡车人的世界里，安全是...
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![怎样做可以消除疲劳]( "怎样做可以消除疲劳")
- 现代人有着比较大的生活压力和工作学习压力，这就容易导致出现疲劳的情况，那么大家知道消除疲劳的方法是什么吗，消除疲劳的食物又有哪些呢，。一般来说，消除疲劳的同时，也在逐渐恢复能量;在恢复精力的同时，也逐渐消除疲劳。有了疲劳的工作，效率是比较低的，只有消除疲劳，精力更集中。...
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![会考缓解疲劳的食物]( "会考缓解疲劳的食物")
- 多吃碱性食物可消除疲劳感，正常人体血液的pH值为7。35～7。45的弱碱性环境，当人体疲劳时，代谢产生的酸性物质聚集，导致思维迟滞、肌肉酸软、疲劳不堪。因此日常多进食碱性食物，保持酸碱平衡，就能缓解疲劳，减轻心理压力。常吃的食物中属于碱性食物的.有：蔬菜、水果、菌藻类(如海带、...
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![最新考研暑期复习疲劳自我测试]( "最新考研暑期复习疲劳自我测试")
- 1.难以入睡2.早上起来就感到难受3.上楼梯容易绊倒4.不愿与别人见面、交谈5.连朋友的电话号码也说不出来6.写起作文不顺利7.眼睛总像睁不开似的`8.哈欠打个不停9.说话声细，连不成句10.对别人的谈话不关心11.总想大量喝茶等提神的饮料12.饭菜中非常喜欢加上香料调料13.不想...
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![男性吃什么可以抵抗疲劳]( "男性吃什么可以抵抗疲劳")
- 男性长期面临繁重的工作压力，为了家庭、事业和责任每日奔波，像个陀螺一样转个不停，身体极容易疲劳，这时，就应该选择好食物来为身体补充营养和能量。1、供给能量的食物：饼干、巧克力饼干的主要成分是小麦，它提供的能量来自其碳水化合物的含量。早餐中，普通饼干、黄油饼干或是专用...
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![哪些瑜伽体式缓解腿部疲劳]( "哪些瑜伽体式缓解腿部疲劳")
- 腿部是运动中最常见的痛楚疲劳点，练习舒缓的瑜伽可以缓解腿部的疲劳，那么哪些瑜伽体式缓解腿部疲劳呢?小编这就给大家来科普下，希望大家喜欢。哪些瑜伽体式缓解腿部疲劳?1、背部延伸，吸气坐正。吐气时，由髋关节带动身体，向前倾45度，延展脊椎和下肢，感觉大腿后侧、后腱肌群的伸展...
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![肌肉容易疲劳的护理方法有哪些]( "肌肉容易疲劳的护理方法有哪些")
- 肌肉容易疲劳的护理方法你们了解多少呢？生活中我们时常会有不同程度的肌肉容易疲劳的现象，那么你们知道自己是为什么会这样吗？其实原因都是比较简单的，怎么说，我们都觉得就是我们平时干活太累了，那么小编就来给各位介绍一下肌肉容易疲劳的护理方法给你们吧！一、多喝白开水消除肌...
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![疲劳驾驶预防措施]( "疲劳驾驶预防措施")
- 预防驾驶疲劳是保证行车安全的最有效途径,当已经感到疲劳再去改善,就不如做好预防效果更好。下面，小编为大家分享疲劳驾驶预防措施，希望对大家有所帮助!缓解疲劳驾驶的方法当开始感到困倦时，切忌继续驾驶车辆，应迅速停车，采取有效措施，适时的减轻和改善疲劳程度，恢复清醒。减轻...
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![缓解疲劳注意事项]( "缓解疲劳注意事项")
- 你知道缓解疲劳的注意事项吗？随着生活压力越来越大，很多男士朋友都忙于工作，一不注意就会让自己疲劳过度。下面小编为您解答缓解疲劳的注意事项。缓解疲劳的注意事项现在的社会由于东西都不是一般的贵也就造成苦逼青年加班熬夜的去挣钱。那带来金钱的同时当然自己也是需要付...
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学者斋
