![眼睛疲劳老化快补叶黄素]( "眼睛疲劳老化快补叶黄素")
- 眼睛是心灵的窗户，拥有一双美丽有神的双目会让你魅力倍增。然而，长时间用眼、电脑辐射、不洁环境等原因都会导致眼睛缺氧，出现酸涩、干痒、视力模糊等疲劳症状，甚至提早老化！饮食生活中如何护眼？你可以为自己补点营养素——叶黄素。随着社会的发展，越来越多的人加入了电脑族的行...
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![考研暑期复习疲劳自我测试题目]( "考研暑期复习疲劳自我测试题目")
- 考研暑期复习容易产生疲劳、心烦气躁，一旦疲劳产生时间比较长，且得不到及时的缓解，考研复习效率就会大受影响，给考生带来很大的复习压力和心理负担。但是经过研究表明，前期的`疲劳并不容易被发现，而前期产生疲劳的时候却最容易缓解和消除，因此，为了让大家对自己有一个清晰的认识，...
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![睡前去疲劳的瑜伽练习体式]( "睡前去疲劳的瑜伽练习体式")
- 每天晚上，坚持做瑜伽，不但可以帮你赶走一天的疲劳，还能让你安心的做一个好梦。百样的.生活方式，一样的瑜伽生活，开启我们健康生活的开端吧!1、鹰式站姿，左脚着地，右脚抬起，绕过左腿膝盖上方，并用右脚脚趾勾住左腿后方，伸直背部，双臂置于胸前，手肘弯曲，左臂绕过右臂下方，使双手手掌相贴，...
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![税务师考试如何避免疲劳]( "税务师考试如何避免疲劳")
- 导语：税务师考试已进入到正式的备考阶段，不知道大家最近的复习状态如何呢?复习计划都有跟着做么?小编在这里要提醒大家了，在税务师报考的大军中，如何你懈怠了一秒，他人就会比你快跑一步。但是毕竟备考不是一朝一夕的事情，出现疲惫也是时有的现象，我们需要做的是尽快摆脱自己的这...
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![电脑族女性怎么才能舒缓疲劳]( "电脑族女性怎么才能舒缓疲劳")
- 常用电脑者应多做的运动：放风筝：放风筝时，挺胸抬头，左顾右盼，可以保持颈椎、脊柱的肌张力，保持韧带的弹性和脊椎关节的灵活性，有利于增强骨质代谢，增强颈椎、脊柱的`代偿功能，既不损伤椎体，又可预防椎骨和韧带的退化，实在是老祖宗留给我们防治颈椎病的一个好方法。游泳：因为游泳的时...
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![证券从业备考走出学习疲劳期方法]( "证券从业备考走出学习疲劳期方法")
- 我们每个人在学习过程中都会有厌学的时候，看什么都不记得，这就是我们所说的学习疲劳期，进入疲劳期，说明你该休息了，那么我们如何缩短学习疲劳期，尽快从低谷中走出来，投入到紧张的备考复习中去?1、保持乐观的心态，不要有太大压力。学习的效率与乐观的心态和良好的`心情是有关系的...
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![眼睛干涩易疲劳喝什么花茶]( "眼睛干涩易疲劳喝什么花茶")
- 本文导读：上班族每天紧张的工作需要长时间的面对电脑，这样很容易使眼睛感到干涩疲劳。那么你知道眼睛干涩疲劳怎么办呢？眼睛干涩你有没有遇到过呢？如果你是上班族，我想你肯定有过眼睛干涩的时候，如果长期出现眼睛干涩的情况，很有可能会严重的损害眼睛健康。要怎样才能缓解眼部疲...
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![分享：如何走出注册资产评估师学习的“疲劳期”]( "分享：如何走出注册资产评估师学习的“疲劳期”")
- 一、要树立打大仗，打持久战的心态，切不可有闪电战的想法。要记的知识多，一定要有打持久战的心态。一年不行，用二年。二、与其树立远大目标，不如先树立几个小目标分步实现。三、学习时间如同做牛股。学习疲劳期是任何人都有的。不要认为学的好的同学只会天天埋头苦读。怎么安排...
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![女人比男人更容易疲劳的7个原因]( "女人比男人更容易疲劳的7个原因")
- 为什么女人比男人更容易疲劳在日常生活中，女性疲劳的人数明显多于男性，这与女性的生理特点有关。女性常见的疲劳感原因有以下几点：1、贫血所引起的疲劳贫血会使血红蛋白偏低，血红蛋白负责将肺部吸进来的氧气输往全身各个部位。当身体组织供氧不足时，人就会觉得疲劳。女性在月...
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![帮你快速消除疲劳的方法]( "帮你快速消除疲劳的方法")
- 疲劳又称疲乏，是一种主观不适感觉。但客观上会在同等条件下，失去其完成原来所从事的正常活动或工作能力。凡是疾病发展到一定阶段都可出现疲乏，故可以引起疲乏的疾病很多。下面就介绍一下哪几种保健方法可助快速消除疲劳？吸氧：利用高压氧船，在2～2.5个标准大气压下，吸入高压氧的效...
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![如何调节肠道菌群解决疲劳]( "如何调节肠道菌群解决疲劳")
- 长感疲劳却无法恢复？剧烈运动后倍感不适？睡醒后仍觉疲惫？无法集中注意力或长时间站立？慢性疲劳综合症正影响着许多人的生活。据法国《费加罗报》报道，上述症状很可能都是肠道菌群惹的祸。据报道，近日，美国哥伦比亚大学的研究者们公布的一项报告，揭示了身体疲劳与肠道菌群间的关系...
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![如何预防疲劳驾驶-有效预防疲劳驾驶的方法]( "如何预防疲劳驾驶-有效预防疲劳驾驶的方法")
- 长时间连续行车,驾驶员往往容易产生驾驶疲劳。此时如果继续驾驶,就会很容易引发交通事故。下面，小编为大家讲讲有效预防疲劳驾驶的方法，希望对大家有所帮助!疲劳驾驶的危害一、疲劳驾驶极易引起交通事故驾驶疲劳，是指驾驶人在长时间连续行车后，产生生理机能和心理机能的失调，...
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![职场人如何解决心理疲劳]( "职场人如何解决心理疲劳")
- 长时间在职场中打拼，大多数人或多或少在某种程度上都会感到一些心理疲劳，出现心理疲劳要及时解决才不会导致严重的心理问题。以下是小编整理而成的是职场人解决心理疲劳的方法，希望大家有所收获!职场人解决心理疲劳的方法1、将工作当成兴趣来做如果每天能够做一件自己有兴趣...
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![疲劳驾驶如何处罚]( "疲劳驾驶如何处罚")
- 虽然明知不能疲劳驾驶，还会有司机为了缩短行车时间铤而走险，最终酿成难以挽回的后果。疲劳驾驶时间怎么算：《道路交通安全法》第二十二条规定，机动车驾驶人应当遵守道路交通安全法律、法规的规定，按照操作规范安全驾驶、文明驾驶。驾驶机动车不得有下列行为：连续驾驶机动车超过...
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![健身运动后如何摆脱疲劳快速恢复]( "健身运动后如何摆脱疲劳快速恢复")
- 入门健身者容易忽略一些重要的细节，下面是一些关于健身运动后如何摆脱疲劳快速恢复的做法，赶紧收藏起来吧~~1、水。补够水可以帮助机体代谢掉废物，同时防止肌肉痉挛。运动时也要补水，不多次，在长时间的训练过程尤其是有氧训练，可以适当的补充含有电解质的运动饮料(但并不是那种...
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![如何破除审计师备考“疲劳怪圈”]( "如何破除审计师备考“疲劳怪圈”")
- 导语：备考时出现疲劳的状态是不可避免的，如何打破怪圈呢？让我们了解一下吧！一、要树立打大仗，打持久战的心态，切不可有闪电战的想法。经济师考试，要记的知识多，一定要有打持久战的心态。一年不行，用二年。二、与其树立远大目标，不如先树立几个小目标分步实现。三、学习时间如同做牛...
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![缓解熬夜疲劳的方法有哪些]( "缓解熬夜疲劳的方法有哪些")
- 熬夜会影响身体各器官的正常运行，使肝脏和胆的排毒受到影响，从而导致激素分泌的紊乱，新陈代谢的下降，因此熬夜后会有身体疲乏，肤色暗淡，无精打采，甚至头晕等症状，最好的办法是避免熬夜，那么，缓解熬夜疲劳的方法有哪些呢？一、缓解熬夜疲劳的方法按时起床，不贪睡：不能因为熬夜睡眠少就推...
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![2016年自学考试冲刺阶段如何克服心理疲劳]( "2016年自学考试冲刺阶段如何克服心理疲劳")
- 2016年自学考试即将来临，各位自考生也进入了紧张的复习阶段了，大家或多或少的碰上心理疲劳的状态，那么，如何破解考试复习期的心理疲劳?下面YJBYS小编为大家搜索整理了相关的一些方法，欢迎参考练习，希望对大家备考有所帮助!想了解更多相关信息请持续关注我们应届毕业生培训网!一...
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![男性吃什么可以抵抗疲劳]( "男性吃什么可以抵抗疲劳")
- 男性长期面临繁重的工作压力，为了家庭、事业和责任每日奔波，像个陀螺一样转个不停，身体极容易疲劳，这时，就应该选择好食物来为身体补充营养和能量。1、供给能量的食物：饼干、巧克力饼干的主要成分是小麦，它提供的能量来自其碳水化合物的含量。早餐中，普通饼干、黄油饼干或是专用...
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![预防疲劳驾驶有什么方法]( "预防疲劳驾驶有什么方法")
- 长时间驾车，驾驶员很容易出现疲劳犯困现象。驾驶疲劳会影响到驾驶人的注意、感觉、知觉、思维、判断、意志、决定和运动等诸方面，很容易引发交通事故。那么，开车过程中如何预防疲劳驾驶呢?下面，yjbys小编就来和大家说说预防疲劳驾驶的方法。1、保证足够的.睡眠时间和良好的睡...
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![如何应对一级消防工程师备考疲劳期？]( "如何应对一级消防工程师备考疲劳期？")
- 2016一级消防工程师考试临近，长时间的复习常常会使很多考生陷入一段时间的的备考疲劳期，尽快度过这段时期，不浪费复习的时间，是每个陷入备考疲劳期的考生最迫切想要解决的问题。下面本站小编想跟大家分享应对一级消防工程师备考疲劳期的几个方法，希望能对大家有帮助，更多内容请...
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![消除考前心理疲劳才是关键]( "消除考前心理疲劳才是关键")
- 常有一些考生反映：自己想复习，也有时间学习，只是一拿起书本就犯困，并伴有厌倦、烦躁的情绪。这是复习迎考过程中产生心理疲劳的具体表现。心理疲劳不像生理疲劳那样可以通过补充能量和休息恢复正常，它的消除主要靠心理调节来实现。首先，要有明确的学习目的。动力来源于目的，只有...
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![我疲劳的爸爸作文]( "我疲劳的爸爸作文")
- 在平日的学习、工作和生活里，大家都写过作文，肯定对各类作文都很熟悉吧，借助作文人们可以实现文化交流的目的。你知道作文怎样写才规范吗？下面是小编精心整理的我疲劳的爸爸作文，欢迎阅读与收藏。我疲劳的爸爸作文1一天夜里，我坐着桌椅上，唱着：“一起去流浪，天亮就出发。梦早已醒...
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![疲劳驾驶了怎么办-应对疲劳驾驶的七大妙招]( "疲劳驾驶了怎么办-应对疲劳驾驶的七大妙招")
- 春困,夏乏,秋打盹,冬眠,一年四季,身体都呈现不同方式的疲惫，这在开车的时候可是很危险的!下面，小编为大家分享应对疲劳驾驶的七大妙招，希望对大家有所帮助!1.如果驾驶员已经感到困乏或疲倦，则不要再饮酒，哪怕是很少量的。因为酒精是中枢神经的镇静剂，会使你感觉更加劳累，并缺乏...
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![办公室挂镜子缓解视疲劳的注意事项]( "办公室挂镜子缓解视疲劳的注意事项")
- 对于白领一族来说，长期在鸽子笼似的格子间里工作，不可避免会产生压抑、烦躁情绪，以致造成工作效率下降。其实，巧用镜子可以改善办公环境，缓解工作压力。北京市建筑装饰协会环保委员会张丝佳秘书长介绍，办公室内通常空间狭小、人员密集，在墙上挂面大镜子，依靠镜子的反射原理，可从视...
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学者斋
