![夏季白领女性饮食的注意事项有哪些]( "夏季白领女性饮食的注意事项有哪些")
- 终日精耕不辍的白领上班族们，紧张的生活节奏，使其每到这个时节，便成为了中暑现象的高发人群。所谓中暑是指在高温环境下人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。除了高温、烈日曝晒外，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均...
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![白领生活状态素描]( "白领生活状态素描")
- 职场变态素描一：工作忘我，不知享受高薪不是白拿的。丰厚物质收入的背后是白领们近乎透支的疯狂付出。由于高薪白领大都很优秀，养成了勤奋的好习惯，加之从小在老师家长的夸赞声中成长，所以工作后自然也希望得到上司的认可。在工作上他们似乎很“乖”，愿意忍受公司冷酷无情的“剥...
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![白领办公人士必备预防职业病之桌边瑜伽]( "白领办公人士必备预防职业病之桌边瑜伽")
- 1伸展运动这是能够调节运动不均衡的肩膀，促进肩部，颈部，头部血液循环的动作。将两臂伸展至和肩部平行，同时手掌握拳，胳膊肘向后倾，然后用力将胳膊伸展至和肩部相平，每天反复20~30次，会感觉到肌肉非常舒服。2肩部左右摆动平展肩部，达到平衡左右肩部的效果。右手抓住左腿，然后将左手...
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![白领应如何防范减缓职业病]( "白领应如何防范减缓职业病")
- 常见的四种“电子职业病”一、屏幕脸天天与电脑打交道的人，长期面对电脑屏幕，不知不觉中会生出一张表情淡漠的脸，影响日常的人际交往，且容易产生人格障碍与性格异常。特别是从事it业人士，长时间的人机对话，缺少正常的感情交流，久而久之可能就会出现面部表情不丰富的情况。预防要...
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![职场上的两大郁闷白领感悟故事]( "职场上的两大郁闷白领感悟故事")
- 做得了朋友却做不来同事孙微微26岁公司职员年初刚刚参加工作，那时候的我做事非常谨慎，生怕得罪了公司里的前辈们。尽管那样，不知道为了什么，我还是遭到了别人的排挤。有一个大我好几岁的女同事总是看不惯我，她还笼络了一批人，经常冷落我。我被孤立了。每天在单位的时间都成了煎...
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![职场白领必看的沟通技巧]( "职场白领必看的沟通技巧")
- 现在的职场女人如何学会一些必备的沟通技巧呢？这是很多职场OL关注的技巧问题。下面一起来看看！职场白领必看四大沟通技巧沟通技巧一、听从上司的指令这是一个十分重要的职场技巧，只有时刻听从当上司的指令才可以获取老板的青睐。当然，这是很关键的一招。当上司有什么吩咐时，能...
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![白领升职加薪的有用方法与与注意点]( "白领升职加薪的有用方法与与注意点")
- 白领升职加薪没有捷径，但是有方法。今天小编就给大家讲讲白领升职加薪的有用方法与与注意点，大家一起来看看吧。白领升职加薪的有用方法第1招：按部就班地行动事业成功的人往往耐得住寂寞，在那些看似程式化的进程当中寻找到快乐，他们是善于自我控制的人，可以让时间听从自己的安...
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![预防白领职业病的20个妙招]( "预防白领职业病的20个妙招")
- 导语：在我国，越来越多的职员抱怨他们颈部和腰部不适，感觉肩背腕疼痛、抽筋、肌肉拉紧或无力，有的还有头晕、头痛、记忆力下降、焦虑、失眠、紧张、免疫力降低等症状。这些正是白领职业病的典型症状。下面小编就为白领们献上20个妙招，助你预防职业病。1、固定你的工作流程把下...
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![职场白领怎样迅速提高英语口语能力]( "职场白领怎样迅速提高英语口语能力")
- 英语口语提高的一些建议，望学习英语的网友一起探讨！和大家来分享一下一年多以来英语口语的学习体验吧，本人29岁，在上海浦东一家中英合资的通讯企业，搞IT通讯的应该都能猜到了。一开始选择某某英语机构，在东昌路世界广场，学习6个月，8000块，学习的目的很简单，公司合作机构，比市场价便...
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![办公室裁员最先盯上哪些白领]( "办公室裁员最先盯上哪些白领")
- “裁员牌减肥丸”最先派给谁？A.最先会派给资历最浅的员工，高层会认为他们的去留不会对公司的前景带来太大的影响。B.绩效水平最低的员工，尤其业绩无法达成与其高薪形成正比的员工。C.“低价值员工”（低价值人力资本、低晋升潜能……）也是裁员的重点考虑对象。D.经常假公济私，浪...
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![白领该如何泄愤更健康]( "白领该如何泄愤更健康")
- 生活中，职场白领们时常会被无形的压力压得喘不过气，适当地、正确地发泄很重要，怎样才能做到健康地泄愤呢?以下是小编整理而成的是白领的健康泄愤方法，希望大家有所收获!白领的健康泄愤方法1、分析原因当我们感知到愤怒的情绪后，我们需要冷静下来分析是什么让我们生气。需要寻...
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![办公室白领正确瑜伽训练要领]( "办公室白领正确瑜伽训练要领")
- 练习办公室瑜伽的主要目的是缓解我们僵硬的身体，释放压力，让我们上班的时候能够不那么累。那么，下面是由小编为大家带来的办公室白领正确瑜伽训练要领，欢迎大家参考学习。STEP1：帮助放松颈肩肌肉盘腿放松坐于地面，注意腰背自然直立，双手置于膝盖上方，深吸气，将双肩向上耸起。颈部...
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![看白领如何对抗强迫症]( "看白领如何对抗强迫症")
- 现在有很多女性都有强迫症状，那么，我们白领该如何应对强迫症呢?以下是小编整理而成的是看白领对抗强迫症的方法，希望大家有所收获!白领对抗强迫症的方法绝招一、不怕它职场女性如何治疗心理问题呢?你知道现在为什么一般人不会形成病态，而强迫症患者则会形成病态呢?究其原因，是...
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![从精英到白领再到蓝领的求职技巧]( "从精英到白领再到蓝领的求职技巧")
- 2005年中国有60万高校毕业生未能解决就业，2006年又增加了近60万毕业生；一方面是用人单位要不到合适的人，一方面是有些单位大学生不愿意去。北京大学物理系硕士毕业生小海（化名）这个春天过得并不如意。直到5月1日，他仍然没有在北京找到合适的工作。小海先后应聘了一家有政府背景...
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![白领快速减压瑜伽教学]( "白领快速减压瑜伽教学")
- 瑜伽能够帮助舒缓颈部疲劳，缓解白领由于长时间保持单一姿势带来的肩肌劳损和肩膀疼痛等问题，长时间的锻炼还能够疏通肩颈部的血液流动，从亚健康状态解脱出来。下面是由小编为大家分享白领快速减压瑜伽教学，欢迎大家点击查看。白领8分钟减压瑜伽：提神醒脑1、椰树式站立，两脚距离...
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![白领职场英语口语学习]( "白领职场英语口语学习")
- 职场白领口语对话新公司的办公环境不错，希望可以对刚到职的新员工有所帮助!【Trancript】AnewofficeA：So,Monica,howdoyoulikeyournewoffice?B：Well,Iloveit.Theroomisspecialandcleanwithbigwindowsandalotofsunshine.Thereareplantsalongthecorridor.Especially,Igotmyown...
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![白领面试礼仪技巧与注意事项解析]( "白领面试礼仪技巧与注意事项解析")
- 求职面试是如愿走上心仪工作岗位的必经关卡，白领求职面试同样需要讲究求职礼仪，今天小编就给大家解析下白领面试礼仪技巧与注意事项，大家一起来看看吧。白领面试礼仪技巧与注意事项面试之前服饰男士得穿上整洁的服饰，但不必刻意打扮。女士应穿得整洁、明亮，叮当作响的珠宝饰物...
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![职场白领的职场生存法则分享]( "职场白领的职场生存法则分享")
- 职场白领的生存压力越来越大，所以更需要学习职场法则。下面小编就给大家分享职场白领的职场生存法则，欢迎大家前来参考。职场白领的职场生存法则1、工作室里只需两种人，主角和龙套。在职场上，哪个老板也不会平白无故的养着许多闲人，如果你不想失业，那么就要摆脱办公室龙套的职...
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![白领颈椎保健方法]( "白领颈椎保健方法")
- 近年来随着智能手机普及，颈椎病发病率呈快速上升趋势。以前颈椎病患者都是以中老年为主，病因除了年纪增大外，还有躺在床上看电视、看书或者长期坐姿不正确等。易患人群为需要俯首职业人群。下面是小编为大家分享白领颈椎保健方法，欢迎大家阅读浏览。1、保持正确自然的坐姿要...
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![关于白领不能忽视的饮食注意事项]( "关于白领不能忽视的饮食注意事项")
- 概述在我们现代的生活当中，科技进步是非常快的，对于白领朋友来说，日常工作比较繁忙，经常风风火火的，不仅白天要忙着工作，晚上也需要经常性加班，就会透支自己的生命健康。在生活当中的饮食方面，很多白领还存在着很多的误区，在饮食方面很多地方都是不注意的，这对于我们的身体健康来说...
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- 压力大很容易让人产生抑郁、失眠等状况，因此在日常生活中，我们要注意放松自己。那么白领女性职场压力大怎么办?白领女性职场压力怎么减轻?下面一起跟小编了解下吧。白领女性压力大怎么办1、宽容他人所谓宽容，就是对自己或他人在生活、工作、学习中的过失、过错采取适当的减...
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![美女白领的职场禁忌]( "美女白领的职场禁忌")
- 美丽的职场女性，其职业能力常常处在一个尴尬的境地：当她们事业有成的时候，人们总是将成功归功于她们的容貌，她们的工作业绩在人们的眼里会因为长得美丽而大打折扣。因此，职场美女想在事业上成功，会因为美丽而付出更多的代价，在办公室里她们也会有更多的`禁忌。第一，不要给人以爱...
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- 上班族吃饭一般都很快，而且经常吃一些快餐一类的食物，白领女性吃午饭有四大禁忌，都是哪些呢？下面就来看看吧！1、求速度白领中午休息时间很短，最少的只有半个小时。就这一点时间，许多人还没有充分地利用起来，宁可缩短吃饭时间打牌、聊天。2、减肥少食不知道从何时起，无论男人女人都...
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- 白领的工作压力大，饮食不规律，睡眠不佳等等问题，都陷入了亚健康状态，白领有哪些的症状是亚健康中常见的?以下是小编整理而成的是白领常见亚健康症状，希望大家有所收获!白领常见亚健康症状1、气虚切脉时，中医发现不少女白领脉弱、脉细，并诊断为气虚。气虚本来在中老年人中常见，但...
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- 在职场上，不可避免的就是压力，不但是工作上的压力，还有人际交往等等的压力，要懂得减压的方法才能更好得奋斗。今天小编分享的是职场白领心理压力大的减压方法，希望能帮到大家。职场白领心理压力大的减压方法1。有压力时要想：无论有多难的工作，既然交给我，就说明我能胜任。我很高...
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学者斋
