![2022大学联考学生的饮食食谱有哪些]( "2022大学联考学生的饮食食谱有哪些")
- 饮食对于大学联考生应试时的身心状态起着重要作用，那么怎么制定大学联考学生的饮食食谱呢？以下是本站小编为你整理的大学联考学生的饮食食谱有哪些，希望能帮到你。大学联考学生的饮食食谱有哪些篇1早餐：要足够支撑3小时的思维效率推荐配餐：主食：鲜肉包、豆沙包、杂粮馍、鸡蛋面条等副食：鸡蛋、酸...
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![儿童夏季早餐食谱]( "儿童夏季早餐食谱")
- 本文导读：夏季南北普遍高温，人体汗液流失快，胃口低下，食欲不振，儿童更是如此，夏季往往得不到均衡的营养，加大了营养不良，发育不良等概率，俗话说一天之计在于晨，一天营养补充的开始也是在早晨，儿童营养早餐极其重要，直接关乎着儿童的健康发育状况。我们该如何知道儿童早餐食谱呢？1、胡...
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![减肥高蛋白早餐食谱]( "减肥高蛋白早餐食谱")
- 减肥早餐吃什么最好？对于减肥人士来说，一日三餐的安排都要科学、合理，尤其是重要的减肥早餐，最好以高蛋白、低碳水化合物为标准，这样的安排可以给你满满的饱腹感，又能提供充足的能量哦！辣椒、洋葱、菠菜带来了经典的地中海风味和口感，同时蛋白和羊奶酪提供了20g蛋白质，这款低热量...
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![春季减肥食谱推荐]( "春季减肥食谱推荐")
- 导读：春天是一个非常美好的季节，在这个季节里让人心情愉悦，感受到了万物复苏的美好心情，很容易暴饮暴食，导致身体发福肥胖，所以在这个春季我们更应该做好减肥防御工作，合理饮食。民以食为天。如果为了减肥，就要拒绝美食，就太折磨太对不起自己了。其实，减肥不一定要节食，只要选择好食...
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![清明时节养生食谱有什么]( "清明时节养生食谱有什么")
- 清明时节养生食谱一荠菜黄鱼羹原料：小黄鱼3至4条、荠菜100克、火腿片25克、鲜笋50克、鸡蛋一只，盐、酒、味精等调味料适量。制作：小黄鱼加盐、酒、葱、姜上笼蒸熟，取出净肉备用;荠菜焯水切碎，火腿片切丝，鲜笋切丁;起锅下高汤放入笋丁、火腿丝烧开加黄鱼肉、鸡蛋勾芡成羹，放入荠...
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![健康饮食食谱（精选17篇）]( "健康饮食食谱（精选17篇）")
- 在日常学习、工作或生活中，大家都知道一些经典的美食吧，食谱是根据餐饮形式和内容分类根据餐饮形式和内容对菜单分类，你还记得哪些美食呢？以下是小编精心整理的健康饮食食谱，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。健康饮食食谱篇1无牙老人饮食1、无牙老人饮食缺牙或无牙...
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![食疗养生的食谱]( "食疗养生的食谱")
- 现在已进入了秋冬季，天气湿冷干燥。女性朋友的.肌肤也会变很差，皮肤干燥、粗糙不光滑、黯淡无光，此时最需要的就是补气血了。女性朋友们不妨多吃这些食物，就能让你恢复昔日光彩！1.当归黄芪乌鸡汤原料：乌鸡肉250克、当归15克、黄芪20克。制作：乌鸡肉洗净，切块，当归、黄芪洗净，一齐置...
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![女人平时要注意补气日常补气的4种食谱]( "女人平时要注意补气日常补气的4种食谱")
- 女人补气吃什么好气对人体有推动调控、温煦凉润、防御及固摄作用。气运行不息，推动和调控着人体内的新陈代谢，维系着人体的生命进程，一个人气足则说明身体好，气虚则会出现身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕等等症状。气虚可随着年龄的增长，机能衰老而慢慢形成，此外...
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![肾功能不全早餐食谱]( "肾功能不全早餐食谱")
- 概述伯父的肾脏一直以来就不是太好，很早的时候就被检查出来患了肾功能不全，平时也都是通过吃药来控制病情的，坚持吃了很长的时间，加上平时很注意饮食，从来不吃重口味的东西，而且伯父平时也很注意锻炼，现在身体状况一天比一天好，今天就来跟大家介绍一下肾功能不全早餐吃什么。第一...
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![智力食谱可以使宝宝变聪明]( "智力食谱可以使宝宝变聪明")
- 智力食谱三原则1.全面原则人脑主要由脂类、蛋白类、碳水化合物类、维生素(B、C、E)和钙等营养成分构成。营养摄取必须全面。营养学家建议每天最好摄取40种食品,至少也要14种以上。2.均衡原则研究证实,当脂肪摄取量占人体总热能的30%、蛋白质占15%、碳水化合物占55%左右,...
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![冬季御寒保暖养生食谱]( "冬季御寒保暖养生食谱")
- 1、虫草汤--滋补暖身补肾壮阳冬季正是喝汤的季节，适量喝汤可以增加身体热量，抵御外界寒冷，还能达到滋补润肺，去火润燥的功效。这道汤水的秘密在于其中加入了虫草和海马。是一款冬季很适宜的养生汤品。中医解析：冬虫夏草和人参、鹿茸并列为我国传统中药中的三大滋补强壮品。冬...
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![思想食谱经典美文]( "思想食谱经典美文")
- 思想食谱有三个部分。第一部分，你目前基本的目标——概要描述当前对你来说很有意义的目标。第二部分，记下你正在发展的品质——5种你最想培养的品质，拥有了他们才能成我自己希望成的那种人。第三部分，每天至少行动、行为，通过这种行动你可以克服惰性，开始。这些并非仅仅是你应...
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![治夏季犯困的食谱]( "治夏季犯困的食谱")
- 导读：炎热的夏季已经到来，对于夏季犯困人群又是一大考验，如何在夏季保证自己不犯困呢？小编今日推荐五款食谱，让夏日振奋精神，饱满迎接挑战！人的机体在夏季因为炎热的天气是容易出现的原因困乏、疲倦的状态，这就是犯困的由来，但我们都需要工作，学习，因为如何让自己在炎热的夏季振奋精...
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![幼儿园健康食谱教案]( "幼儿园健康食谱教案")
- 作为一名人民教师，就不得不需要编写教案，教案是教学活动的依据，有着重要的地位。如何把教案做到重点突出呢？以下是小编为大家收集的幼儿园健康食谱教案，仅供参考，大家一起来看看吧。幼儿园健康食谱教案1活动目标：1、重点:了解合理的营养结构。2、难点：为自己设计营养食谱。3、积...
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![五道家常养生食谱推荐]( "五道家常养生食谱推荐")
- 五道家常养生食谱【羊肉炖萝卜】白萝卜500克，羊肉250克，姜、料酒、食盐适量。先将白萝卜和羊肉洗干净后切块备用，在锅内放入适量清水，放入羊肉，用大火煮5、6分钟捞出羊肉沥干水，等重新换水烧开后再次放入羊肉、姜、料酒、盐，炖至六成熟，将白萝卜入锅至熟。功效：益气补虚，温中暖下。...
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![宝宝一日营养食谱]( "宝宝一日营养食谱")
- 相信妈妈们都知道鸡蛋对于宝宝成长发育大有好处，但是，有些宝宝并不喜欢吃鸡蛋，这可怎么办呢？别着急，下面小编就来推荐鸡蛋类的4岁宝宝食谱。一、卤鸡蛋食谱原料：主料：鸡蛋700克调料：酱油5克，白砂糖10克，料酒10克，大葱15克，香油5克制作方法：1、锅上火放清水适量，将洗净的鸡蛋放入冷水锅...
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![六个月婴儿辅食食谱（含做法）]( "六个月婴儿辅食食谱（含做法）")
- 6个月的宝宝每日上午添加一顿辅食已足够。米粉就当做一顿主食，在添加米粉的同时，增加瘦肉糜、猪肝泥、鸡肝泥等含铁丰富又容易吸收的食物，直接调入米粉。下面是小编整理的关于六个月婴儿辅食食谱，欢迎参考!推荐食谱一：胡萝卜汁食材：胡萝卜1根、凉开水适量做法：1、胡萝卜去皮，切成...
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![霜降养生食谱推荐3篇]( "霜降养生食谱推荐3篇")
- 霜降养生食谱推荐1霜降养生食谱推荐滋补肾阴，健脾养胃，生津润燥，补血益气1.白果萝卜粥配料：白果6粒，白萝卜100克，糯米100克，白糖50克。做法：萝卜洗净切丝，放入热水焯熟备用。先将白果洗净与糯米同煮，待米开花时倒入白糖文火再煮10分钟，拌入萝卜丝即可出锅食之。2.双耳汤配料：白木耳10...
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![万圣节甜品食谱-万圣节]( "万圣节甜品食谱-万圣节")
- 万圣节甜品食谱1：南瓜甜品海盗船1.用冰淇淋勺挖出2个冰淇淋球，放入冰箱冷冻室内冷冻至少一个小时以上，使其完全冻硬。2.用黑，白巧克力笔画出各种万圣节的鬼怪图案，包裹后面用来贴冰淇淋球上的大眼睛，鼻孔和大嘴。3.将1/4南瓜切两半，整理成船型。包上保鲜膜放入微波炉内高火1分半...
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![小雪养生的五大食谱]( "小雪养生的五大食谱")
- 养生食谱千千万，并不是每一个食谱都是适合自己的，小编接下来给大家介绍的5个食谱都是平时用的上的。温补肝肾：葱爆羊肉功效：养胃、温补肝肾、温经止痛、健胃护眼、增强抵抗力。主料：羊肉250克。辅料：葱白3段、色拉油适量、食盐1茶匙、料酒1汤匙、生抽1汤匙、白糖2克。做法1.羊...
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![2岁宝宝食谱家常做法]( "2岁宝宝食谱家常做法")
- 由于2岁小儿24颗乳牙已长齐，具有一定的咀嚼能力，只要将蔬菜切成细丝、小片或小丁，就能既满足小儿对营养素的需求，又适应小儿此时期的咀嚼能力。下面整理了一些2岁宝宝食谱家常做法，欢迎大家参考!鸡蛋粥材料：鸡蛋1个，胡萝卜1个，菠菜1棵，米饭1/4碗，肉汤1/2杯，盐若干做法：1、将胡萝卜和...
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![适合早上吃的特色食谱]( "适合早上吃的特色食谱")
- 现在大家吃早餐都吃什么呢？油条、包子配豆浆吗？这样的早餐是不是吃腻了呢？接下来小编为大家介绍三款适合早上吃的食谱，想要吃多样有特色的`早餐的话，就赶紧来看看吧！一、法式吐司卷原料：香蕉、吐司、鸡蛋、糖。步骤：1.吐司上抹果酱或炼乳，摆上剥好的香蕉。2.用寿司帘将吐司卷紧。3...
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![营养保健粥食谱推荐2017]( "营养保健粥食谱推荐2017")
- 人的骨骼大约可用200年，但中国人的心脑血管平均使用年限目前大约为75年，所以国人的平均寿命为75岁。要健康长寿，首要任务是让动脉血管能多用几年。那么，有没有什么简单的方法能够帮助我们远离动脉硬化呢?当然有，下面这些粥，每天喝一次，长期坚持下来，你会发现，血管年轻了，很多老年病...
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![减肥早餐食谱]( "减肥早餐食谱")
- 食谱，又称菜谱，是一种教人料理食物的文件或书籍，通常是写着料理配方、料理步骤、技巧等等信息，经过科学分析，按照某一对象的类别或系统，采取表格或其他比较整齐的形式，编辑起来供人参考的，日常饮食方面的书或手册。下面是小编整理的减肥早餐食谱，一起来看看吧。减肥早餐食谱11、一...
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![冬季御寒的饮食食谱]( "冬季御寒的饮食食谱")
- 本文导读：最近随着冷空气的降临，天天变得非常的寒冷。那么在这个寒冷的冬天，我们要如何御寒呢？御寒吃什么食物好呢？冬季御寒食谱1、三丁豆腐羹（汤）原料：取豆腐250克，猪肉丁150克，番茄250克，青豆50克，精盐、味精、湿淀粉、麻油、鲜汤各适量。制法：先将豆腐切成丁，下沸水焯一下，沥干水待用...
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学者斋
