![2017春季养肝九大食谱“推荐”]( "2017春季养肝九大食谱“推荐”")
- 天想要身体健康,春季养肝护肝的食物不能少吃。那么春季养肝护肝的食物,你知道有哪些吗?下面，小编为大家分享春季养肝九大食谱，希望对大家有所帮助!丝瓜黑木耳炒腰花原料：丝瓜1根，猪腰2个，黑木耳15克，高汤少许，姜末少许。酱油、糖、酒、淀粉各适量。做法：1、猪腰开边，去白筋，用盐搓...
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![健身后如何选择好的饮食食谱]( "健身后如何选择好的饮食食谱")
- 1、考虑个人的实际情况。一般情况下，你的目的不同就决定了你健身之后的选择的食谱肯定不一样。比如说，你健身目的是减肥，如果不是很饿，那么你可以吃一点水果或一点粗粮；如果你只是想练肌肉的，那么你可以吃一点蛋白质，豆类食品。2、专门的健身运动员请参照具体营养师的建议。当然...
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![推荐女人的两款养生食谱]( "推荐女人的两款养生食谱")
- 当今时代的女人们，越来越注重自己的身体健康。不少女人们通过吃养生食物来保证健康，也就是从食物中汲取营养，达到保健的效果。那么女人养生吃什么好呢？下面为大家推荐的两款养生食谱，在闲暇时可以制作食用。养生食谱推荐一、人参茯苓二米粥所需食材：山药30克，大、小米各50克，茯苓...
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![小雪养生的五大食谱]( "小雪养生的五大食谱")
- 养生食谱千千万，并不是每一个食谱都是适合自己的，小编接下来给大家介绍的5个食谱都是平时用的上的。温补肝肾：葱爆羊肉功效：养胃、温补肝肾、温经止痛、健胃护眼、增强抵抗力。主料：羊肉250克。辅料：葱白3段、色拉油适量、食盐1茶匙、料酒1汤匙、生抽1汤匙、白糖2克。做法1.羊...
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![大学联考考生早餐吃什么比较好（附三套食谱）]( "大学联考考生早餐吃什么比较好（附三套食谱）")
- 大学联考是很多学生非常重要的时刻，在紧张备考的期间从早餐开始营养就要跟上。大学联考考生的早餐应该怎么安排？下面是小编为您整理的大学联考考生早餐吃什么比较好，希望对您有所帮助!目录【1】大学联考期间早餐【4】大学联考生一日三餐的安排【2】大学联考期间午餐【5】大学联考期间饮食注意事项【3】高...
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![六个月婴儿辅食食谱（含做法）]( "六个月婴儿辅食食谱（含做法）")
- 6个月的宝宝每日上午添加一顿辅食已足够。米粉就当做一顿主食，在添加米粉的同时，增加瘦肉糜、猪肝泥、鸡肝泥等含铁丰富又容易吸收的食物，直接调入米粉。下面是小编整理的关于六个月婴儿辅食食谱，欢迎参考!推荐食谱一：胡萝卜汁食材：胡萝卜1根、凉开水适量做法：1、胡萝卜去皮，切成...
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![早餐食谱大全及其做法]( "早餐食谱大全及其做法")
- 俗话说：早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。为什么要这么安排呢?每当我们吃过饭后，大约经过4个小时，食物通过在体内的消化吸收，将全部排空。早餐是我们一天中最重要的一餐，下面小编为大家介绍几种早餐的做法，一起看看吧!营养早餐【土豆鸡蛋软饼】主料土豆一个红萝卜一根鸡蛋一个...
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![丁酉年饭食谱散文]( "丁酉年饭食谱散文")
- 大年八年级出行称“行大运”者，余及诸挚友实施已卅有余年，从最初骑单车（80年代）的当日往返，至稍后（90年代）开摩托，亦为当日往返，再后，进入本世纪，多有加入汽车自驾行列，间或亦有乘搭火车大巴出行者，数日往返不等，记忆中卅有余年竟未有或缺。及至丁酉之春，诸挚友竟因各有家事拖累而未能成行...
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![2016大学联考食谱家常菜]( "2016大学联考食谱家常菜")
- 大考期间考生的营养总体上应注意平衡饮食，保持良好的饮食习惯，不要暴饮暴食。考生考前怎样吃才有营养呢?家长应根据膳食均衡的几条原则合理地安排考生的饮食。下面一起来看看本站小编为大家推荐的大学联考考前食谱吧!一、是食物多样，谷类为主;二、是多吃水果、蔬菜和薯类食物;三...
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![健身减肥推荐食谱]( "健身减肥推荐食谱")
- 健身减肥是指在健身房中，通过各种健身项目来获得减肥瘦身的效果。而健身减肥除了进行各种健身项目之外，饮食也是很重要的。下面给大家推荐几款健身减肥食谱。健身减肥推荐食谱一早餐：250ml牛奶、1个鸡蛋、100g麦片上午加餐：1个苹果午餐：150g米饭、200g瘦肉、250g蔬菜晚餐：50g米...
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![2022年大学联考生的营养食谱]( "2022年大学联考生的营养食谱")
- 每天每天繁重的学习，学生们唯一的忙里偷闲就是坐下来轻松吃一顿饭，下面由小编为大家介绍一下2022年大学联考生的营养食谱，感兴趣的朋友们来看一下吧!大学联考生的营养食谱1花卷馒头材料食材：中筋面粉250g，温水125g，酵母1.5至2g，白糖5g配料：火腿肠1根，小葱两棵，盐少许，黑椒粉少许做法：1、把酵...
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![冬季进补的食谱]( "冬季进补的食谱")
- 麻油拌菠菜[配料]菠菜1斤，食盐、麻油适量。[做法]菠菜洗净，开水焯熟，捞出入盘，加入适量食盐，淋上麻油即可。[功效]通脉开胸，下气调中，止渴润燥。羊肉炖萝卜[配料]白萝卜500克，羊肉250克，姜、料酒、食盐适量。[做法]白萝卜、羊肉洗净切块备用，锅内放入适量清水将羊肉入锅，开锅后5、6...
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![四大营养食谱缓解经前紧张症]( "四大营养食谱缓解经前紧张症")
- 南瓜百合甜品材料：南瓜、百合各250克。材料：白糖、蜂蜜各适量。做法：1、将南瓜洗净，先切成两半，然后用刀在南瓜上工锯齿形状的.刀纹。2、将百合洗净，去黄尖，用白糖拌匀，放入南瓜中，盛盘，放进锅中蒸煮，煮开后，大火转为小火，约8分钟即可。3、取出，淋入蜂蜜即可。药膳功效：南瓜补中益气、益...
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![健康饮食食谱13篇]( "健康饮食食谱13篇")
- 健康饮食食谱1最近天气变化反复，人们易患感冒。而上班族更因为工作繁忙、交际应酬多又缺乏运动，身体长期“透支”之下，很容易营养失衡。因此，在这个初春季节，尤其应注意做好日常膳食调理。平衡的膳食、合理的营养是保障健康的前提，有了充分的营养才会拥有健康。1、鸡汤初春是支...
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![大学联考最营养早餐食谱大全]( "大学联考最营养早餐食谱大全")
- 俗话说早餐要吃得好、午餐要吃得饱、晚餐要吃得少，尤其是大学联考将至，饮食方面尤为重要。以下是本站小编搜索整理的关于大学联考最营养早餐食谱大全，希望对大家有所帮助!想了解更多相关信息请持续关注我们应届毕业生考试网!大学联考吃早餐补充血糖稳定起床后活动30分钟再吃早餐最为适宜...
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![女人春季养肝护肝食谱推荐]( "女人春季养肝护肝食谱推荐")
- 导读：很多女性在春季容易情绪不好，心情低落，其实这是肝功能失调的原因，所以女人春季养生重要的就是养肝护肝，那么女人春季如何养肝护肝？下面小编推荐春季养肝食谱。女性养肝食谱推荐1、红枣炒木耳材料：红枣15枚，白木耳15克，黑木耳15克，盐、香油，葱、姜适量，清水100毫升。做法：(1)将黑...
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![大学联考生一周营养食谱]( "大学联考生一周营养食谱")
- 为了迎接大学联考的到来，为方便家长安排考生的饮食，考生营养对于考生很重要，下面由小编为大家介绍一下大学联考生一周营养食谱，感兴趣的.朋友们来看一下吧!大学联考生一周营养食谱篇1大学联考前第七天：早餐：牛奶(1杯)、小笼包、酱黄瓜。中餐：米饭、葱油桂鱼、清炒空心菜。晚餐：米饭、土豆烧牛肉、...
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![相声食谱顺口溜（精选6篇）]( "相声食谱顺口溜（精选6篇）")
- 在快速变化和不断变革的'新时代，大家都看到过许多经典的顺口溜吧，顺口溜源于生活，最常见的是卖货小贩使用，物品卖的好坏和顺口溜编的好不好有很大的关系。那什么样的顺口溜才是好的顺口溜呢？下面是小编精心整理的相声食谱顺口溜（精选6篇），欢迎大家分享。相声食谱顺口溜1有蒸羊羔...
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![年夜饭食谱]( "年夜饭食谱")
- 年年有余（红烧黄河鲤鱼）主料：黄河鲤鱼1条重约750克配料：香菇丝、冬笋丝、葱、姜、蒜各30克、鸡蛋1个调料：色拉油1000克（约耗100克）、生粉50克、料酒、精盐、味精、李锦记老抽各10克、高汤适量做法：1、将鲤鱼去鳞、腮、内脏洗净后放在砧板上，用刀将鱼身两边片成片状，然后用少许盐、...
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![男士健身食谱推荐]( "男士健身食谱推荐")
- 健身爱好者更多地关心营养的摄入。不少朋友提问，是否需要服食什么特殊的补品?对于业余者来说，一日三餐只要不偏食，一般来说营养可以保证。那么，下面是由小编为大家分享男士健身食谱推荐，欢迎大家阅读参考。一、男人健身的饮食方法1、大汗淋漓，小心脱水男人比女人更需要水分，对男...
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![一周减肥早餐食谱推荐]( "一周减肥早餐食谱推荐")
- 本文导读：不吃早餐是不能减肥滴，所以想要成功瘦下去早餐是必不可少的，但是吃早餐也有窍门，绝不是随便吃吃就能瘦的，下面小编给大家分享下吃什么早餐能减肥。健康减肥食谱大全，随着物质生活水平的提高，肥胖已经成为一种非常普遍的现象。很多人为了减肥尝试了多种方法，节食、运动、...
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![男性养生有哪些饮食食谱]( "男性养生有哪些饮食食谱")
- 一、男性养生的五大秘诀1、补充维生素维生素在人体免疫系统中发挥着重要的作用，身体抵抗外来侵害时各类免疫细胞的数量、活力都和维生素有关。因此，秋季感冒流行季节，别忘记每日服用维生素C片剂，也可以多食用富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，例如猕猴桃、橙子。为使呼吸道黏膜经...
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![谷雨的养生食谱]( "谷雨的养生食谱")
- 1、海带银耳羹：海带50克，银耳20克，冰糖适量。将海带洗净切碎，银耳泡发后与海带一起加水用文火煨成稠羹，加冰糖适量。1日内服完，可常服。能疏肝、补脾肾。2、玉米须大枣黑豆粥：玉米须60克，大枣30克，黑豆30克，胡萝卜90克。水煮玉米须半小时，去须，用其水煮大枣、黑豆、胡萝卜（洗净切块），豆...
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![健身男生的增肌食谱]( "健身男生的增肌食谱")
- 当当当，福利来了，今天小编要为男生们普及一下适合男生的增肌健身食谱的制作方法，男生们总是粗枝大叶的，他们以为只要每天坚持锻炼了，肌肉什么的是迟早的事，可事实上，适当的健身食谱和锻炼本身一样重要，只有将饮食和锻炼同步，才能达到事半功倍的效果，那么如何制作健身食谱呢？主要遵循...
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![冬季芹菜减肥食谱]( "冬季芹菜减肥食谱")
- 凉拌芹菜叶先将芹菜叶子都摘下来，洗干净后晾干水，加入胡萝卜、青瓜丝、海带丝一起放入开水中煮一下就捞上来，最后淋上沙拉酱就可以了。芹菜煲将芹菜摘洗干净后，切成一寸作用备用，在用豆腐干浸水后切成丝状，将嫩笋烫熟后备用，粉丝泡发后备用，最后一起倒入锅中焖。鲜榨芹菜汁洗干净...
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学者斋
