![成功是一场漫长的马拉松赛跑励志故事]( "成功是一场漫长的马拉松赛跑励志故事")
- 成功人士的许多共同特质之一是，具备为了争取第一而愿意比别人更加努力，花费更多时间的决心。在追求最高成就的过程中，他们可能跌倒无数次或跌得很重，最后总是能够再爬起来，继续尝试。在达成目标后，冠军选手会策励自己挑战更高的目标。这是他们一大特色。篮球天王乔丹认为“练球...
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![马拉松赛前赛后注意事项]( "马拉松赛前赛后注意事项")
- 马拉松不比一般的长跑，这是锻炼一个人的超强耐力的时候。在我们准备进行马拉松比赛前，我们应该注意什么呢?在比赛结束后，我们又有什么是需要注意的呢?下面跟着小编一起来看看马拉松赛前赛后的注意事项。1、赛前饮食：(1)、如果比赛在上午8点开始，你一定要在7点之前吃完易于消化...
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![快速缓解马拉松赛后疲劳的N个技巧]( "快速缓解马拉松赛后疲劳的N个技巧")
- 刚刚完成比赛，愉悦而疲累的你只想好好休息，给自己放一个假，但比赛真的就这样结束了么？NO，赛后的恢复工程才刚开始。下面就给大家分析一下，马拉松赛后身体的变化：1骨骼与肌肉研究表明，一场马拉松比赛对于小腿的腓肠肌造成的影响，会导致局部的炎症和肌肉纤维损伤，这些都会直接影响肌...
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![马拉松赛邀请函]( "马拉松赛邀请函")
- dearfinamemberfederationsandswimmers,chinaswimmingassociationispleasedtoinviteyoutoparticipateinthefina10kmmarathonswimmingworldcupwhichistobeheldonsaturday12thoctober2015,inqiandaolake,chun’ancounty,hangzhoucity,china.trainingdaysforthiseventwillst...
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![国际马拉松赛起跑仪式串词]( "国际马拉松赛起跑仪式串词")
- 男：尊敬的各位领导，各位来宾，女：各位参赛选手，现场的观众朋友们：合：大家上午好！男：金风送爽，龙城大地风光好；女：秋菊飘香，汾河两岸人如潮。男：金色九月是缤纷的时节，女：金色九月是辉煌的时节。合：今天，在这汾河西畔，2014太原国际马拉松赛暨全国马拉松锦标赛（第四站）即将激情上演。男：说起马拉松...
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![中国·东盟国际马拉松赛宣传标语]( "中国·东盟国际马拉松赛宣传标语")
- 在日常生活或是工作学习中，大家都对那些朗朗上口的.标语很是熟悉吧，标语对人们的思维是有一定的感性作用的。那些被广泛运用的标语都是什么样子的呢？下面是小编为大家整理的中国·东盟国际马拉松赛宣传标语，仅供参考，希望能够帮助到大家。1、畅游美丽防城港，乐享激情马拉松。2...
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![马拉松赛后如何恢复]( "马拉松赛后如何恢复")
- 马拉松比赛一场接着一场，不少跑步爱好者比赛结束之后第二天就要回去上班工作了，那么赛后怎样做才能快速的恢复呢？1.马拉松赛后几小时，不宜立即拉筋最好步行10分钟切忌跑完马上拉筋，因为这时候肌肉已经非常疲劳，马上拉筋会造成肌肉痉挛和受伤。也不能马上坐下休息，这会造成血液的...
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![马拉松赛前赛时赛后注意事项]( "马拉松赛前赛时赛后注意事项")
- 马拉松比赛是长跑爱好者十分热衷的比赛项目，也是对身心极大的考验。所以一定要多加注意，那么跑马拉松有哪些注意事项？快来看看吧。马拉松赛前注意事项1、当天早饭吃合理比赛前，一定要保证良好的睡眠，这样才能蓄积体力，而且不能吃得过饱或不吃饱，更不能饮酒，相信这些大家都明白。...
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![生命是一场马拉松比赛作文]( "生命是一场马拉松比赛作文")
- 生命是一场精彩纷呈的马拉松比赛，我们要学会欣赏这个过程中的美；生命是一场泥泞不堪的马拉松比赛，我们要学会珍惜这个过程中的痛；生命是一场没有终点的马拉松比赛，我们要学会永不满足地在这个过程中向前奔跑。生命是一场精彩纷呈的马拉松比赛，我们要学会欣赏这个过程中的美。有...
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![马拉松参赛要求及技巧]( "马拉松参赛要求及技巧")
- 在马拉松比赛中精神力量是占有很大的比重的，是成为优秀选手的基本条件之一。下面来和小编一起看看马拉松参赛要求及技巧吧。一、参赛要求（一）基础能力马拉松跑可以说是有志于长距离跑项目运动员的终极目标和向往的彼岸。在那里存在着很多未知的可能性，并且能够想象作为一个运...
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![《马拉松》赏析]( "《马拉松》赏析")
- 1.学习课文，知道马拉松运动的来历及马拉松比赛的长度。2.正确、流利、有感情地朗读课文。3.运用已有识字方法，认识14个生字。（一）播放课件，激趣导入1.师：同学们，你们喜欢体育运动吗？（喜欢）2.师：今天老师请大家观看一场体育比赛，大家边看边想这是一种什么运动项目？（课件播放，北京马拉松比...
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![马拉松比赛规则]( "马拉松比赛规则")
- 拉松(Marathon)长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里(也有说法为42.193公里)。分全程马拉松(FullMarathon)、半程马拉松(HalfMarathon)和四分马拉松(QuarterMarathon)三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。原...
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![马拉松的由来]( "马拉松的由来")
- 讲起马拉松赛跑,不少人往往只知道它是一项有趣的体育竞赛活动,其实马拉松赛跑是人类最原始的军事通信形式之一,它可以说是人们在通信方面的一大发明。第一届奥林匹克运动会就开始设立了"马拉松"比赛项目，"马拉松"比赛有一段感人的故事：马拉松是希腊的一个地名。公元前490年...
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![马拉松教案]( "马拉松教案")
- 在第一届奥林匹克运动会的时候，就设立了“马拉松”的长跑项目。其实，“马拉松”有一段感人的故事：马拉松是希腊的一个地名。很久很久以前，雅典军队在马拉松河谷与波斯皇帝派来的大军展开了激烈的战斗。他们在没有救兵的情况下，团结一心，运用正确的战术技巧，以少胜多，打败了波斯侵...
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![《马拉松》语文教案]( "《马拉松》语文教案")
- 教学目标1.学习课文，认识较难的生字，理解课文内容。2.能用自己的语言复述事件或马拉松运动项目的来历。教学过程(2课时)(一)知识抢答，导入学习小黑板出示抢答内容：1.马拉松是奥林匹克运动会的传统项目，这项运动的名称源于：a、一个士兵的名字b、一个波斯小镇的名字c、一个希腊小...
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![关于马拉松的运动技巧-马拉松知识]( "关于马拉松的运动技巧-马拉松知识")
- 马拉松跑的技术，大致和长跑技术相似。由于它的距离长，并且是在地形不一的公路上进行，因此，在技术上还有些特点。下面，小编为大家分享马拉松的运动技巧，希望对大家有所帮助!在跑时，上体微向前倾或正直。后蹬的力量较小，大腿向前上方的摆动比较低。从外形上看，蹬地后小腿向上摆的动...
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![马拉松跑步技巧]( "马拉松跑步技巧")
- 马拉松运动是一项极限运动，对参赛选手的体力、耐力要求比较高。能够在规定时间内完成该项目无疑是一个严峻的挑战，这种挑战不仅是生理上的，更是心理上的--漫长的赛程，也许你会发现，前方的路还遥遥无期，而身边早已没有了一同前进的人，于是你只好一个人孤独的行进。参加马拉松首先...
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![关于马拉松作文]( "关于马拉松作文")
- 在日常生活或是工作学习中，说到作文，大家肯定都不陌生吧，通过作文可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。你写作文时总是无从下笔？以下是小编收集整理的关于马拉松作文，欢迎大家分享。关于马拉松作文1今天上午第四节课是美术课，在美术老师还没有到来之前，我们几个课代表在维...
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![学习就像马拉松比赛作文]( "学习就像马拉松比赛作文")
- 在日常的学习、工作、生活中，大家或多或少都会接触过作文吧，作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。作文的注意事项有许多，你确定会写吗？以下是小编为大家收集的学习就像马拉松比赛作文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。学习的时候，就像是马拉松比赛...
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![马拉松竞赛的注意事项]( "马拉松竞赛的注意事项")
- 马拉松(Marathon)长跑比赛运动是国际上非常普及的长跑比赛项目之一，那有谁知道马拉松整个比赛中，需要注意点什么事项呢?今天yjbys网小编就给大家介绍。一、赛前准备1、赛前4-5天，可以安排一定强度的训练课程。2、首先要注意比赛当天的天气，天气过凉低于6度或下雨、下雪等，可以...
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![马拉松比赛五年级作文]( "马拉松比赛五年级作文")
- 都还没7点30分，我就迫不及待的打开电视。今天3月31日是2007年的马拉松比赛。老妈走过来说：“现在都还没有开始，最早也要8点你那么早起来干什么啊！”我马上反驳说：“谁说的啊！7.50就开始了”不一会儿马拉松开始了，砰~~~~清脆的枪声响了2..5万人就从起点向终点跑去，虽然人的体质不...
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![马拉松国际著名赛事-马拉松知识]( "马拉松国际著名赛事-马拉松知识")
- 为帮助大家更加了解马拉松的相关知识，下面，小编为大家分享马拉松国际著名赛事，快来了解吧!柏林马拉松赛每年9月下旬举行的柏林马拉松跻身于世界级马拉松之林，很大程度上要感谢它破世界纪录的赛道以及具有超高效率的赛事组委会。但柏林马拉松带给大家绝不仅仅是这些。柏林马拉...
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![马拉松活动总结]( "马拉松活动总结")
- 总结是把一定阶段内的有关情况分析研究，做出有指导性结论的书面材料，它能够给人努力工作的动力，不妨坐下来好好写写总结吧。那么你知道总结如何写吗？下面是小编整理的马拉松活动总结，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。马拉松活动总结120xx年10月31日，由沈阳医学院基础医...
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![马拉松语录]( "马拉松语录")
- 1.印象深刻的是周围群众的热情。一家老少在路边，举着写有标语的牌子，有些准备了水和食物，并站了很长时间。生活中，我们不是社会大舞台的主角，但我们可以做那个在路旁为他人鼓掌加油鼓劲的人。2.我跑步的梦想是跑进波士顿马拉松，虽然这次成绩离梦想中的波士顿马拉松参赛资格成绩...
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![马拉松倡议书]( "马拉松倡议书")
- 2015“汾酒”杯太原国际马拉松赛将于9月28日在我市举办。届时，来自海内外的运动员和嘉宾将齐聚并州。一场激动人心、精彩纷呈的竞技盛会将在美丽的龙城太原上演。作为东道主，办好此项赛事既是一份荣誉，更是一份责任；作为这座城市的主人，更应该自觉地营造和维护一个文明的观赛...
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学者斋
