![自由格斗拳术]( "自由格斗拳术")
- 除了泰拳，在格斗技巧中，还有咏春、蔡李佛、截拳道等数十种拳术。不少拳术并不常见，所以很多人不了解。当然，最好的了解渠道就是相关的影视剧。咏春拳咏春拳是南拳之一，内容包括小稔头、标子和寻桥三套拳法。以上、中、下三搒手为基本动作。攻防中多采用闪身、贴身、紧迫和紧打...
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![拳术内外家之我见]( "拳术内外家之我见")
- 内外家武术技击论黄百家《内家拳法》篇首云："自外家至少林，其术精矣!张三丰既精于少林，复从而翻之，是名内家。"根据此段记述，笔者认为，外家，普通的实战技击术;少林，外家之聚大成者;内家，由少林而升华也。从技击原则来说，外家重招，内家重法。重招者，强调招式的经验性积累，招法的娴熟。...
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![初学要义－“拳术三论”简析]( "初学要义－“拳术三论”简析")
- 我师父曾写过一篇文章专门谈拳术的三种练法，即文练法、武练法、横练法，还有一种不入流的练法叫糊涂练法。文、武、横三练各自有一套系统的练用体系，是传统拳术的三大主流练法。若从纯学术的角度而论，文练法最好，我师父在公开发表的文章中表达的就是这个意思，以免贻误后学。但若...
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![空手道连续拳术攻击实战技巧]( "空手道连续拳术攻击实战技巧")
- 不管你是一个学武术的弟子还是业余爱好者，要想学习实战功夫，那就必须掌握下面六个基本要点。1、连续拳术攻击正如前文所述，实战功夫强调使用连续攻击，打败敌人。简单的封挡仅仅能抵挡一下敌人的进攻。相比之下，一连串猛烈的攻击，则会给敌人造成生理伤害，迫使敌人屈服。宫本武藏，...
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![太极拳的拳术派别]( "太极拳的拳术派别")
- 太极拳，发源于中国焦作市温县陈家沟，极富中国传统民族特色元素的文化形态。以下，小编为大家介绍太极拳的拳术派别，供大家参考借鉴，欢迎浏览!杨式太极拳杨式太极拳由河北省永年人杨露禅(名福魁，1799～1872)所创。杨露禅，陈家沟太极拳名家陈长兴著名弟子之一，太极拳第七代传人。杨露...
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![拳术种类介绍]( "拳术种类介绍")
- 拳术是中国武术中徒手技法的总称。下面小编为大家介绍拳术种类，欢迎大家阅读参考！武术分内外家武术门派繁多，就其总体而论，有内外家、南北拳之区分。内家以太极、形意、八卦三门为代表(或称武当为内家);外家统称少林，分南北两大流派。外家的南北派外家的南北两大流派中，北派以...
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![武术养生拳诀窍]( "武术养生拳诀窍")
- 少林拳不仅可以强身健体，同时也能养生。下文是小编为大家分享武术养生拳诀窍，望对大家有所帮助。少林拳二十四字秘诀扳唤搅撂，移身闪站，有无虚实，筋擎懈绽，呼吸动静，迎风转换。1扳唤搅撂扳：扳者，反手打去也。唤：唤者，叫也;叫之动而观其来以取之。叫之动即动，先发制人。搅：搅者;阻也，见...
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![跆拳道技术动作]( "跆拳道技术动作")
- 跆拳道是一种以腿法为主的武技,下面小编为大家整理了跆拳道技术动作，希望能帮到大家！跆拳道是一种以腿法为主的武技,实战中步法的灵活运用对保证充分发挥腿的威力、取得实战的胜利具有极其重要的意义。腿法使用时多以后腿进攻,因此跆拳道的步法具有鲜明的特点,即重心落在两...
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![拳击技术训练法]( "拳击技术训练法")
- 拳击是运动员双方通过两只拳头的对抗，进行体能、技术和心理的较量。那么，下面是小编为大家分享拳击技术训练法，欢迎大家阅读浏览。更多相关信息请关注相关栏目！1、掌握拳击技术拳击运动的技术包括攻击、躲闪、上下移动、扭斗技术和善于反击。攻击技术包括左直拳、左刺拳、左...
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![拳击打法解析上勾拳的还击术]( "拳击打法解析上勾拳的还击术")
- 拳击是一种力量搏击，拳击的打法有很多种，每一种打法都有它的特点与还击功效，今天小编整理的资料讲述的就是拳击打法解析上勾拳的还击术。一、钩拳1、上钩拳上钩拳既可发短拳也可发长拳。发长拳时手臂几乎伸直，上、前臂夹角大于90°，发短拳时上、前臂夹角小干90°。当对...
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![拳击有哪些专业术语-拳击的专业术语知识]( "拳击有哪些专业术语-拳击的专业术语知识")
- 拳击(英文：boxing;pugilism，法文：Boxe)是戴拳击手套进行格斗的运动项目,被称为勇敢者的运动。下面，小编为大家分享拳击的专业术语知识，希望对大家有所帮助!防守格挡/阻挡block用手臂等阻挡对方的'进攻拍挡parry用手掌拍击对方的拳或手臂，使其改变进攻轨迹无法击中我方上身左右...
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![太极拳技术核心]( "太极拳技术核心")
- 导语：太极拳技击是非常考验我们的太极功底的，如何学习太极拳技击呢?下面是小编收集整理的关于太极拳练习的核心，欢迎参考！进行太极拳技击要先掌握三大核心技术，分别是技击意志，技击思维、技击胆量，这三大技术和重要。(1)技击意志意志是技击者心理素质之本，是技击者走向胜利的精神...
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![跆拳道技术类型-跆拳道五大技术特点]( "跆拳道技术类型-跆拳道五大技术特点")
- 跆拳道的特点以腿为主,以手为辅,主要关节武器化跆拳道持术方法中主导地位的是腿法。下面，小编为大家讲讲跆拳道技术类型以及五大技术特点，快来看看吧!跆拳道技术类型散手型运动员作风顽强，比赛中多主动进攻，攻守得宜，自成一体，动作非常实用，有很高的训练水平和比赛技术。进攻型...
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![中国武术抱拳礼]( "中国武术抱拳礼")
- 中国武术讲究未曾学艺先学礼，未曾习武先习德，武术第一课并非学习武术，而是要学习抱拳礼。抱拳礼，又称拱、揖礼，汉族传统礼仪中一种相见礼，源于周代以前，有3000年以上的历史，是汉族特有的传统礼仪，抱拳，是以左手抱右手，自然抱合，松紧适度，拱手，自然于胸前微微晃动，不宜过烈、过高。中国武...
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![泰拳武术健身]( "泰拳武术健身")
- 泰拳主要运用人体的拳、腿、膝、肘四肢八体八种武器进行攻击，出拳发腿、使膝用肘发力流畅顺达，力量展现极为充沛。那么做哪些泰拳武术动作可以健身养生呢?下面是小编为大家推荐泰拳武术健身法，望对大家有所帮助。招式一：直拳将拳从下颌部向前平行击出，与肩同高，双眼凝视前方。...
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![武术拳操]( "武术拳操")
- 练习武术拳可以对人的身体带来好处，也可以培养人们的坚韧意识，下面是小编为大家提供的武术拳的教学视频，望对大家有所帮助。1.对人体矿物质吸收有好处据有关资料显示，太极拳对脂类、蛋白类及无机盐中钙、磷的代谢得良好的。有报道说，老年人锻炼5～30分钟后，血内的胆固醇含量会下...
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![咏春拳武术教学]( "咏春拳武术教学")
- 咏春拳是一门中国传统武术，是一门制止侵袭的技术，是一个积极、精简的正当防卫系统、合法使用武力的拳术。较其它中国传统武术、更专注于尽快制服对手、以此将当事人的损害降至最低。下面是小编整理的咏春拳武术教学，大家一起来看看吧。咏春拳的理念1、中线理念：人体重要器官...
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![跆拳道横踢技术]( "跆拳道横踢技术")
- 横踢是跆拳道比赛中最为常用的动作之一，也是运动员得分的主要技术。下面小编为你分享跆拳道横踢技术。更多相关信息请关注相关栏目！一、动作过程1.右架站立，重心移至左腿。2.提起右大腿同时髋部略向左转，膝盖朝前，大小腿折叠，脚面绷直。3.继续将右大腿向前提高，左脚向外侧转动，右...
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![跆拳道战术知识]( "跆拳道战术知识")
- 采用战术是为了利用自身优势、保护自身弱点。下面是小编为大家分享跆拳道战术知识，欢迎大家阅读浏览。更多相关信息请关注相关栏目！跆拳道的战术采用战术是为了利用自身优势、保护自身弱点。我们应该选择一套可以在任何情境中都能适合自己的独特战术。如果你具有极好的柔韧...
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![太极拳武术技巧]( "太极拳武术技巧")
- 太极拳是中国武术的一种，归类为内家拳，传统太极拳门派众多，常见的太极拳流派有陈、杨、吴、武、孙、赵堡、武当等派别，各派既有传承关系，相互借鉴，也各有自己的特点，呈百花齐放之态。那么关于太极拳应该怎样练习，跟着小编一起看看下文的练习技巧吧。一、做到神聚、心静、意专、体...
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![峨眉拳武术技法]( "峨眉拳武术技法")
- 峨眉拳是一种古老的汉族武术拳种。始为道姑所创，为出家女子的一种防身拳术，原称“蛾眉拳”后谐音“峨眉”。下面是小编精心收集的峨眉拳武术技法，希望能对你有所帮助。一、手法手法多用于护门户，攻击对方，因此，对手法的要求较高。一要松柔灵活，二要弹性出手，只有这样才会使人的速...
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![形意拳武术基本拳法]( "形意拳武术基本拳法")
- 形意拳创立之初叫心意六合拳，即心与意合，意与气合，气与力合，肩与胯合，肘与膝合，手与足合。那么下面是小编为大家分享形意拳武术基本拳法，欢迎大家阅读浏览。拳法内容:形意拳的基本拳法都以三体式、五行拳(劈、崩、钻、炮、横)、十二形(龙、虎、猴、马、鼍、鸡、鹞、燕、蛇、骀、...
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![拳击4大拳法技术详解]( "拳击4大拳法技术详解")
- 拳头是拳击最重要的武器，所以拳法的练习很重要。那么要怎么练习拳击拳法技术及练习技巧呢?下面小编为大家整理了拳击4大拳法技术介绍资料，希望大家喜欢。一、钩拳1、上钩拳上钩拳既可发短拳也可发长拳。发长拳时手臂几乎伸直，上、前臂夹角大于90°，发短拳时上、前臂夹角小...
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![跆拳道腿法战术]( "跆拳道腿法战术")
- 在跆拳道比赛中，除技术，身体素质外，主要是战术的运用，那么，今天，小编给大家介绍的是跆拳道腿法战术：前踢定型法：跆拳道中的基础腿法动作——前踢腿的练习十分重要，我们可以尝试在练习前踢腿的时候不要在踢出去后一下子收回，应该留部分小腿的力道去固定住前踢的型态，进行定型耐力的训...
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![太极拳基本技术]( "太极拳基本技术")
- 太极拳的本质是武术，很多人疑问，太极拳能打人吗?随着时代的发展，太极拳技击实用性越来越低，但是太极拳的本质不变。修炼太极拳是从低层向高层的练习过程，每个阶段都有不同的要领，掌握太极拳的拳理拳法可帮助我们更深入的练习。更多相关信息请关注相关栏目！基本姿势：练习太极拳应...
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学者斋
