芭蕾基本動作介紹

導語：芭蕾舞是用音樂、舞蹈手法來表演戲劇情節。那麼我們在訓練芭蕾的時候，有哪些基本動作呢?下面是芭蕾基本動作介紹，歡迎參考!

　　芭蕾有哪些基本動作

芭蕾形體初級課是以芭蕾舞的基本動作為訓練內容，通過芭蕾的幾個特性如開、繃、直等，使身體各部位發展均衡，姿態優美挺拔芭蕾的基本動作有哪些芭蕾的基本動作有哪些。

　　調整姿態

芭蕾的站立姿態，要求肩部下沉，突出胸部和頸部的美好線條;腿部收緊腰部直立，以使姿態挺拔儀態端莊。這個動作除了美觀，對健康和減肥也有直接的幫助

　　壓腿

壓腿不僅是為了舞姿的優美，在健身方面還有許多好處。它可以促進血液迴圈、減輕肌肉的疲勞感、塑造肌肉的線條等

　　扶把訓練

美的舞姿和動作的舒展與重心的平穩有直接關係。扶把練習幫助舞蹈者調態重心芭蕾的.基本動作有哪些芭蕾舞。

高級別的訓練重點是對舞蹈的感覺和對音樂的感悟。美感訓練是芭蕾形體高階課最重要的內容和訓練方向。

芭蕾作為藝術皇冠上的明珠，已經成為衡量社會文明的標準，它的高深與博大、唯美與脫俗是無法用言語來簡單的概括的。