![幼兒舞蹈“胸腰”的動作要領]( "幼兒舞蹈“胸腰”的動作要領")
- 兒童舞蹈通過不同的基本舞姿與基本舞步的訓練,使幼兒對舞姿、舞步的動作規則以及速度、重心、節奏有了更進一步的掌握。那麼幼兒舞蹈胸腰的動作要領有哪些?我們一起來看看吧!1、胸腰的動作要領預備姿勢：舞者身體直立，手臂自然下垂。以女性為例，胸腰動作自頭部，先向上方拎上去...
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![陳式太極拳胸腰摺疊教學]( "陳式太極拳胸腰摺疊教學")
- 胸腰摺疊，是陳式太極拳鍛鍊要領之一。其要旨，在於強調以丹田為樞紐的軀幹部位的`鬆柔、靈活而有力的運化功能。下面是小編為大家分享陳式太極拳胸腰摺疊教學，歡迎大家閲讀瀏覽。(一)胸背開合陳式太極拳要求胸開背合，背開胸含。陳式太極拳從來不講“拔背”，只講胸背的開合運化...
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![教女人每時每刻養腰護腰]( "教女人每時每刻養腰護腰")
- 1、腰部肌肉要鍛鍊倒走、瑜珈、慢跑等都可以鍛鍊到腰部肌肉，同時，還可以常扭腰、睡前在牀上做燕子飛運動。對於久坐的上班族來説，可以每天隔段時間做擴胸運動（此時，雙肘要放平），以及向後仰腰、向上牽拉等。2、四季保暖月經期、生孩子等都可以損傷腎氣，因此，女性應該時刻注意腰部的...
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![吃腰花作文]( "吃腰花作文")
- 在學習、工作、生活中，大家都經常看到作文的身影吧，作文要求篇章結構完整，一定要避免無結尾作文的出現。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢？以下是小編精心整理的吃腰花作文，歡迎大家分享。“甜甜，快來吃飯啦！”正在圖書角聚精會神看書的我，聽到媽媽的聲音，心想：晚餐一定有“肉大將...
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![執業醫師：胸腰椎壓縮性骨折的診斷治療]( "執業醫師：胸腰椎壓縮性骨折的診斷治療")
- 導語：單純胸腰椎壓縮性骨折多是穩定性骨折，無神經損傷症狀，少數椎體楔形嚴重。下面我們一起看看胸腰椎壓縮性骨折的診斷治療。診斷X線拍片是最常用的檢查手段，但發現椎體壓縮，楔形變形不一定説明就是骨折或新鮮骨折，脊椎發育畸形可以有椎體楔形改變，陳舊骨折依然。需注意椎骨輪...
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![胸肌臂屈伸]( "胸肌臂屈伸")
- 胸肌臂屈伸(ChestDip)是寬握雙槓的一種臂屈伸，主要鍛鍊胸大肌下側。當胸大肌有了一定基礎，練習這個動作可以幫助我們讓胸大肌下部變得更寬，與中胸的連接更為協調。特別需要強調注意與窄握的三頭臂屈伸的區別和功效。目標鍛鍊部位：胸大肌下部動作要領：1.準備動作：使用雙槓最寬的...
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![彎腰的植物]( "彎腰的植物")
- 世間千奇百怪，但大多數人看到的樹都是挺拔的，或開得美麗的植物，誰又見過彎腰的植物呢？彎腰的植物在我們生活中，或鄉間經常能看到，想竹樹，他是那樣地高大，但也能彎腰，它雖然彎腰，但它堅韌不拔，經得起風吹雨打，扛住風吹雨打後又煥然一新。竹樹雖是彎着腰的，但她是那麼的堅韌。一切彎腰的...
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![啞鈴練胸動作]( "啞鈴練胸動作")
- 啞鈴可訓練單一肌肉;如增加重量，則需多個肌肉的協調，也可作為一種肌肉複合動作訓練。今天小編給大家講講啞鈴練胸動作，希望大家喜歡。啞鈴卧推動作要領仰卧在平的卧推凳上，兩腳平踏在地上。兩肘彎曲，握住啞鈴，拳眼相對，手心朝腿部的方向，啞鈴的軸線位於乳頭上方1釐米處(胸肌中部)...
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![胸心外科學主治醫師考點：胸部損傷]( "胸心外科學主治醫師考點：胸部損傷")
- 胸部損傷由車禍、擠壓傷、摔傷和鋭器傷所致，包括胸壁挫傷、裂傷、肋骨骨折、氣胸、血胸、肺挫傷。有時合併腹部損傷。應屆畢業生小編整理了胸心外科學主治醫師考點：胸部損傷，希望對大家考試有所幫助。胸部損傷1.胸部創傷thoracictrauma的分類：根據是否穿破全層胸壁，造成胸膜腔...
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![《腰門》讀後感]( "《腰門》讀後感")
- 當認真看完一本名著後，你有什麼總結呢？現在就讓我們寫一篇走心的讀後感吧。千萬不能認為讀後感隨便應付就可以，下面是小編為大家收集的《腰門》讀後感，僅供參考，歡迎大家閲讀。對於《腰門》的作者——彭學軍，我有了一點了解。對她的認識源於她的一本《你是我的妹》，這次又看到了...
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![腰門讀後感]( "腰門讀後感")
- 讀完一本經典名著後，相信大家一定領會了不少東西，為此需要認真地寫一寫讀後感了。那要怎麼寫好讀後感呢？以下是小編整理的腰門讀後感，歡迎閲讀，希望大家能夠喜歡。腰門讀後感1在這本書裏，有一個名叫沙吉的女孩，因為父母工作上的忙碌，所以被送到了雲婆婆家，沙吉一到，就開始對那兩扇...
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![舞蹈中胸腰的科學訓練]( "舞蹈中胸腰的科學訓練")
- 脊柱胸段因棘突長且斜向下方，其後伸的幅度極小。而舞蹈中胸腰動作要做得優美、舒展，不是以胸段後伸為主。胸腰主要依賴開肩——肩關節外旋，胸鎖關節打開——肩胛骨後縮，同時要注意頭頸部後伸的配合，這樣才能使動作更加完美。訓練時要求學生體會脊柱一節節...
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![如何穿裹胸]( "如何穿裹胸")
- 關於裹胸是女性內衣的一種款式，但很多女性都不知道究竟該怎麼穿這種內衣才好，下面是小編為大家分享裹胸如何穿，望對大家有所幫助。裹胸的穿法1裹胸就是有彈力的能把胸部相對固定不晃動，有塑造胸型的`效果，一般是穿連衣裙、小西裝或者比較有立體感的衣服的時候穿的，讓人看上去很...
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![柳腰輕·英英妙舞腰肢軟原文及賞析]( "柳腰輕·英英妙舞腰肢軟原文及賞析")
- 原文：英英妙舞腰肢軟。章台柳、昭陽燕。錦衣冠蓋，綺堂筵會，是處千金爭選。顧香砌、絲管初調，倚輕風、佩環微顫。乍入霓裳促遍。逞盈盈、漸催檀板。慢垂霞袖，急趨蓮步，進退奇容千變。算何止、傾國傾城，暫回眸、萬人斷腸。譯文英英的舞姿真是美妙，就像章台柳之裊娜，似昭陽飛燕之輕柔...
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![小蠻腰作文]( "小蠻腰作文")
- 在平日的學習、工作和生活裏，大家都跟作文打過交道吧，寫作文是培養人們的觀察力、聯想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。那麼，怎麼去寫作文呢？以下是小編為大家收集的小蠻腰作文，希望對大家有所幫助。小蠻腰作文1“哇！”“哇！”在一陣陣驚呼聲中，我們來到了著名的廣州電視...
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![瘦腰瑜伽動作讓你輕鬆擁有小蠻腰]( "瘦腰瑜伽動作讓你輕鬆擁有小蠻腰")
- 面對着高温的天氣每天躲在家裏。在這個最容易長肉肉的季節，腰部已經是一圈圈裏。為此小編推薦瑜伽減肥，幾個瘦腰瑜伽動作讓你輕鬆擁有小蠻腰。動作一：跪地叉腰後仰動作要領：首先在地板上鋪上一塊瑜伽墊，然後跪在上面，膝蓋岔開一個肩寬的距離，雙手叉腰。然後肩部慢慢的往後仰，同時...
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![2017胸心外科學主治醫師熱點：胸壁結核]( "2017胸心外科學主治醫師熱點：胸壁結核")
- 胸壁結核是繼發於肺或胸膜結核感染的肋骨、胸骨、胸壁軟組織結核病變，是一種常見的胸壁疾病。以下是本站小編帶來的詳細內容，歡迎參考查看。病因絕大多數胸壁結核為繼發性感染。常見的原發病變是肺結核、胸膜結核或縱隔淋巴結核。由肺、胸膜的原發病灶侵入胸壁組織，有三種途...
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![新郎胸花知識]( "新郎胸花知識")
- 現在大家參加婚禮已不僅僅只關注新郎新娘的禮服,還有一個最小的卻能起到點睛作用的婚慶用品,它就是胸花。下面，小編為大家講講新郎胸花知識，希望對大家有幫助!新郎胸花由來男孩捧着精美的花束，向女孩求婚，如果女孩答應了，便會取下花束中的一支，別在男孩的胸口上——...
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![如何鍛鍊胸肌]( "如何鍛鍊胸肌")
- 不運動的胖男人胸肌看上去那麼大，其實那都是肥肉，不是肌肉。男人想要讓胸肌看上去更大，更有美感，就要堅持鍛鍊。那麼，如何鍛鍊胸肌下沿讓胸肌看上去更厚呢？一、優先訓練下胸多數胸肌訓練方案都是從平板卧推開始，但是當你想加強特定的部位訓練時，你應該在你力量和精力都比較旺盛的...
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![胸像優美散文]( "胸像優美散文")
- 如果安放在紀念館的胸像忽然説話，定是你永生難忘的經驗。回憶起來，那天的事幾乎就是如此。夏季常有這樣的好天氣，氣温三十五度，浮雲蔽日，海風習習，扛個木架擺在路旁做小生意的人都出來了。有個中國人佔了一小段地方，架起他替丘吉爾畫的像、他替瑪麗蓮·夢露畫的像，打開一把椅子。...
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![蝶機夾胸]( "蝶機夾胸")
- 蝶機夾胸(butterfly)也稱蝶機飛鳥，主要用來鍛鍊和刻畫胸大肌中溝深度，讓胸大肌看起來更飽滿。目標鍛鍊部位：鍛鍊胸溝分離度動作要領：1.調整座位高度，使把手與你的肩在同一高度，雙臂保持微彎狀態，注意雙臂不要打開過度(打開到背平面就可以了)，以免傷到肩關節，重量不要太重，內收時停...
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![胸襟高中作文]( "胸襟高中作文")
- 《菜根譚》有言曰：“仁人心地寬舒，便福源而慶長。鄙夫念頭近促，便福薄而澤短。”大唐，玄宗，勤政樓。玄宗立於窗邊，見窗外一人風度極好，一時興起，稱讚有加，奈何被有心人聽去，第二日即被降為華州刺史，後又無奈被誣告。嗚呼！是何人如此心胸狹隘？李林甫也。如此看來，依《菜根譚》所言，此人定...
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![拉力器夾胸]( "拉力器夾胸")
- 類似與啞鈴飛鳥，拉力器夾胸(CableFly)作為胸部鍛鍊的結束運動是一種很好的速擇。它能增加胸大肌的圍度的，既能發展胸部中溝的.肌力，又能發展下胸部的肌力。根據採用動作姿勢分：站姿拉力器夾胸(CableStandingFly)、坐姿拉力器夾胸(CableSeatedFly)、卧式拉力器夾胸。卧式又分：...
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![如何佩戴婚禮胸花-婚禮胸花佩戴原則]( "如何佩戴婚禮胸花-婚禮胸花佩戴原則")
- 胸前花飾主要使衣服更為華麗，下面，小編為大家分享婚禮胸花佩戴原則，希望對大家有所幫助!婚禮胸花佩戴原則胸花和袋巾都是點綴，應該具有畫龍點睛的效果，不要喧賓奪主地成為視覺焦點。一朵花再加上一些搭配的滿天星類的小花就夠了，千萬不要讓胸花變成一束花。胸花的花梗也不可太...
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![抹胸肚兜紅抱腹腰上黃散文]( "抹胸肚兜紅抱腹腰上黃散文")
- 紅紅火火的年已接近尾聲，催馬奮蹄零落雪花的地平線眺望，季節門楣上那一抹春意，始終徘徊柔嫩的掌心裏游來蕩去，低眉垂首，羞答答的，一直不願解開春色抹胸的肚兜紅，去嘻戲枝頭，喧鬧綻放那星星點點、鮮嫩且誘人的鵝黃。翹首春天，期待春光，輾轉四季分明的罅隙張望，焦慮的一直用抱腹的腰上...
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學者齋
