![籃球跳投的出力和訓練方法]( "籃球跳投的出力和訓練方法")
- 在跳投的時候，出力是講究技巧的。下面是小編分享的籃球跳投的出力和訓練方法，一起來看一下吧。1.跳起來投籃出手的瞬間全身用力要協調，最不會發力的腰不要鬆鬆垮垮的也要發力。整個投籃動作要做到自然舒展，至少別人看上去舒服。2.出手瞬間球應該貼在手掌上滾着投出去，中指指尖...
- 13081
![籃球急停跳投技巧-籃球急停跳投注意事項]( "籃球急停跳投技巧-籃球急停跳投注意事項")
- 急停跳投的技巧主要是要進攻者要充分利用防守者的腳步，突然跳起進行投籃，這種投籃，這要依靠進攻者的腰腹力量，以及身體的協調性。急停跳投技巧一、持球急停跳投技巧持球急停跳投是你在跑動中接到隊友傳球，順勢用跨步或跳步急停進行跳投。跨步或跳步是為了擺脱防守，做這個動作時...
- 5032
![運動會投稿跳繩]( "運動會投稿跳繩")
- 早在這學期剛開學的一天，貝貝剛進門，書包還沒來得及放下，就到玩具箱裏翻騰起來。看她翻了半天沒有結果，我便問：“你在找什麼?”貝貝頭也不回，説：“跳繩呢，我的跳繩放哪兒去啦?”“嘿嘿，你肯定找不到。”“為什麼?”“因為買回來你又不跳，早放地下室去了。”跳繩確實有三根之多，可每...
- 25190
![《跳跳電視台》讀後感]( "《跳跳電視台》讀後感")
- 當閲讀完一本名著後，相信你一定有很多值得分享的收穫，是時候靜下心來好好寫寫讀後感了。那麼讀後感到底應該怎麼寫呢？下面是小編收集整理的《跳跳電視台》讀後感，希望能夠幫助到大家。《跳跳電視台》讀後感1跳跳電視台，怎麼會有這麼奇怪的電視台呢？這真的是個電視台嗎？看了題目，...
- 12065
![有趣的跳跳糖作文]( "有趣的跳跳糖作文")
- 在平日的學習、工作和生活裏，大家都接觸過作文吧，藉助作文人們可以反映客觀事物、表達思想感情、傳遞知識信息。寫起作文來就毫無頭緒？以下是小編整理的有趣的跳跳糖作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。昨天，媽媽給我買了三包跳跳糖。跳跳糖真好吃，甜甜的，一放進嘴巴里就"噠噠噠...
- 28889
![肚皮舞跳跳你就瘦]( "肚皮舞跳跳你就瘦")
- 忽而像蛇一樣嫵媚地扭動着腰肢，忽而又是誇張地擺動着，在充滿中東情調的樂曲中，一個個熱辣辣的舞姿點燃出奔放的激情，在揮灑着一身熱汗的同時，更令舞者在激情中釋放自我。對了，這就是發源於中東的流行舞蹈肚皮舞。肚皮舞的發源地來自古埃及，而且是皇室的舞蹈。而藉肚皮舞塑造腰腹...
- 16769
![幼兒園教案會跳舞的跳跳糖]( "幼兒園教案會跳舞的跳跳糖")
- 目標：1、自由創編各種跳的動作，能跟着音樂合拍地跳舞。2、嘗試自由討論創編遊戲的玩法和規則進行遊戲，並遵守規則。3、體驗與同伴合作遊戲的快樂，會找空位跳舞。重點：目標1難點：嘗試自由討論創編遊戲的'玩法和規則。準備：在地上畫上巨人的大嘴巴、錄音機、磁帶、已學會歌曲。過...
- 5631
![運動會跳遠投稿]( "運動會跳遠投稿")
- 跳遠大家不陌生,在運動會時如果你需要寫加油稿,那怎麼起筆呢?下面本站小編整理了運動會跳遠投稿，希望對你有所幫助!運動會跳遠投稿1、致長跑運動員也許你心理忐忑不安我們的心理早已熱血沸騰昔日長長的跑道上留下了你深深的足跡抹不去你滲出的汗水拉不動你沉重的雙腳你為...
- 22815
![三跳運動會投稿]( "三跳運動會投稿")
- 11月19日上午，風和日麗，我們學校舉行了三跳運動會。我最喜歡跳繩，就跑過去觀看跳繩比賽了。第一個比賽項目是跳繩中的個人1分鐘“一冶。所謂“一冶就是參賽者雙手拿繩，跳繩時雙腳併攏，跳一下，繩子從身後繞過頭頂劃一個橢圓形把人圈進去從腳下只能過一次，中途跳錯了可以繼續跳，誰1...
- 23943
![會跳舞的跳跳糖教學設計]( "會跳舞的跳跳糖教學設計")
- 目標：1、自由創編各種跳的動作，能跟着音樂合拍地跳舞。2、嘗試自由討論創編遊戲的玩法和規則進行遊戲，並遵守規則。3、體驗與同伴合作遊戲的快樂，會找空位跳舞。重點：目標1難點：嘗試自由討論創編遊戲的玩法和規則。準備：在地上畫上巨人的大嘴巴、錄音機、磁帶、已學會歌曲。過程...
- 14630
![中班藝術活動：會跳舞的跳跳糖]( "中班藝術活動：會跳舞的跳跳糖")
- 1、通過遊戲使幼兒熟練掌握雙腳蹦跳步、單腳蹦跳步、踵趾小跑步（以下簡稱"三個舞步"）。2、培養幼兒創編舞蹈的興趣及自覺遵守遊戲規則的良好習慣。活動準備：1、擬人化的跳跳糖頭飾與幼兒人數相等。2、實物跳跳糖若干，玩具電話一部。3、在活動室一端畫一張"巨人"張大的嘴...
- 6163
![《快樂跳跳糖》教案]( "《快樂跳跳糖》教案")
- 活動目標：1.在瞭解跳跳糖特性的基礎上嘗試根據顏色信號做遊戲2.體驗跳跳糖遊戲的.多種玩法，並快樂遊戲活動準備：與幼兒人數相等的不同顏色（紅、黃、綠）跳跳糖圖片活動過程：一、猜猜誰來了播放媒體，幼兒自由猜猜是什麼？二、説説玩玩跳跳糖1．説説跳跳糖跳在了哪裏請幼兒在自己身上找...
- 19987
![學跳跳杆作文]( "學跳跳杆作文")
- 在平平淡淡的日常中，大家最不陌生的就是作文了吧，寫作文可以鍛鍊我們的獨處習慣，讓自己的心靜下來，思考自己未來的方向。一篇什麼樣的作文才能稱之為優秀作文呢？以下是小編幫大家整理的學跳跳杆作文，僅供參考，歡迎大家閲讀。學跳跳杆作文1這個月學校給我們發了跳跳杆，在拿到跳跳...
- 4285
![大班健康活動小青蛙跳跳跳教案]( "大班健康活動小青蛙跳跳跳教案")
- 活動目標：1.認知目標：培養幼兒的自信心及勇敢、關心他人的品質。2.技能目標：引導幼兒練習從高處往下跳，發展幼兒腿部肌肉的力量，提高幼兒身體的`平衡能力。3.情感目標：在學青蛙跳的活動中，讓幼兒體驗參與體育活動的樂趣。活動重點：發展幼兒身體平衡能力活動難點：引導幼兒練習從高...
- 6858
![跳跳球優秀作文]( "跳跳球優秀作文")
- 愉快的暑假很快就要結束了，我似乎還沒有和好朋友許競予好好地一起玩呢。今天，我和她通過電話約好晚上去她家玩。走進許競予的家，一看，她的表妹“毛豆”也在，真的好熱鬧啊！許競予的媽媽熱情地招待我們，她拿出了很多零食給我們品嚐。我一邊喝着“蘋果醋”（飲料），一邊躺在沙發上吹起了...
- 2594
![致跳高跳遠廣播稿]( "致跳高跳遠廣播稿")
- 致跳高運動員輕輕的你來了，正如你輕輕的過杆，悄悄的我們，正向你悄悄的祝福。勇敢的向上吧!你們最幫。勇敢的躍過那根衝向勝利的杆吧，我們期待着你們的勝利!致跳高跳遠廣播稿[篇2]致跳高運動員廣播稿(推薦)篇一：致跳高運動員輕輕的你來了，正如你輕輕的過杆，悄悄的我們，正向你悄悄...
- 4506
![乒乓跳跳跳國小生作文]( "乒乓跳跳跳國小生作文")
- 今天，老師神祕地拿出了一個籃子和五個乒乓球，乒乓球在籃子裏活蹦亂跳，我迫不及待地想進行比賽。還沒等老師喧布比賽規則，他們就不屑地大喊：“這也太容易了吧，簡直就是張飛吃豆芽——小菜一碟。終於輪到我們這組了，我小心翼翼地拿着它，輕輕地彈，生怕弄疼它了。可惜呀，我的`這位愛將...
- 3115
![跳舞跳得好的句子]( "跳舞跳得好的句子")
- 1、太空舞步輕盈遊滑使人在視覺上產生覺得舞者有不受地心引力又或慣性的錯覺。“太空漫步”對舞者的舞蹈基礎以及自身對它的認識及理解甚高，不是任何人都可以學得會。因此“太空舞步”被視為一種登峯造極的舞步。2、有曼妙女子，清顏白衫，青絲墨染，彩扇飄逸，若仙若靈，水的精靈般...
- 6802
![2016國小體育課教案《快樂跳跳跳》]( "2016國小體育課教案《快樂跳跳跳》")
- 跳躍是人體基本活動，也是國小體育教學的重要內容之一，深受國小生喜愛。本課教材是一項實用性較強的技能運動項目。下面我們一起來看看最新的體育課教案《快樂跳跳跳》吧!學生分析本課是水平一的學生，這一年齡段的學生具有較強的表現欲,他們的團隊意識比較濃厚，也有一定的互助...
- 26801
![練習投籃彈跳的技巧]( "練習投籃彈跳的技巧")
- 導語：練習好彈跳，我們在投籃時就更得心應手了，下面是小編推薦的關於練習彈跳的方法，歡迎參考!自重深蹲屬於彈跳訓練的力量部分訓練，這是每個彈跳愛好者必須學會的動作，在這裏向大家展示的是徒手的深蹲動作，它主要鍛鍊股四頭肌和臀大肌，是對彈跳至關重要的兩塊肌肉。很多人並沒有...
- 14108
![學跳跳杆作文【薦】]( "學跳跳杆作文【薦】")
- 這個月學校給我們發了跳跳杆，在拿到跳跳杆的那一天，我就迫不及待地想玩，因為我看到別人跳過，感覺跳跳杆很好玩，很想自己親身試試。可第一次玩的時候我不會，一踩上去就掉下來，我就一直練呀練呀，有時在跳跳杆上刮傷了，但我也不泄氣，一上去就下來，一上去就下來，怎麼也不能連跳十幾下，因為...
- 2545
![運動會跳遠投稿（通用24篇）]( "運動會跳遠投稿（通用24篇）")
- 在現在社會，各種加油稿頻頻出現，加油稿可以激勵對方更好地參加活動。那麼問題來了，到底應如何寫好一份加油稿呢？以下是小編幫大家整理的運動會跳遠投稿，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。運動會跳遠投稿1也許你心理忐忑不安我們的心理早已熱血沸騰昔日長長的跑道上留下...
- 29935
![小班體育《快樂跳跳跳》公開課教案]( "小班體育《快樂跳跳跳》公開課教案")
- 教案都必須要對每個課題或每個課時的各個內容經過周密考慮，精心設計而確定下來，體現着很強的計劃性。以下是應屆畢業生小編整理的小班體育公開課教案《快樂跳跳跳》，更多教案請關注應屆畢業生考試網。活動目標：1、探索各種跳法，能依據信號做動作。2、練習單腳、雙跳、夾物跳着...
- 10854
![可愛的跳跳作文]( "可愛的跳跳作文")
- 在平日的學習、工作和生活裏，大家都寫過作文，肯定對各類作文都很熟悉吧，藉助作文人們可以實現文化交流的目的。為了讓您在寫作文時更加簡單方便，下面是小編為大家整理的可愛的跳跳作文，歡迎閲讀，希望大家能夠喜歡。可愛的跳跳作文1我家有一隻可愛的小狗，名叫跳跳，我非常喜歡它。...
- 30155
![中班教案《會跳舞的跳跳糖》反思]( "中班教案《會跳舞的跳跳糖》反思")
- 作為一位傑出的教職工，時常需要編寫教案，教案有利於教學水平的提高，有助於教研活動的開展。那要怎麼寫好教案呢？下面是小編收集整理的中班教案《會跳舞的跳跳糖》反思，僅供參考，大家一起來看看吧。中班教案《會跳舞的跳跳糖》反思1活動目標：1、通過遊戲使幼兒熟練掌握雙腳蹦跳步...
- 24468
學者齋
