拓展訓練激勵挑戰遊戲《善用注意力》

通過遊戲，使聽眾懂得善用“注意力”的重要性，學會凡事都能夠用積極的態度去應對。下面，小編為大家提供拓展訓練激勵挑戰遊戲《善用注意力》，希望對大家有所幫助!

　　提示

在提問與討論階段，為了更好地提升效果，培訓師可以舉一些生活中“失意”的例子，請大家一起來找尋事情積極的一面，鍛鍊人們問“好”問題的能力。

　　遊戲類型：提高情商與逆商/心態/激勵

　　活動形式：全體參與

　　所需時間：5分鐘到10分鐘

　　場地要求：會議室

　　所需材料：一張數字圖幻燈片

　　操作步驟

1.培訓師請大家觀看幻燈片上的數字表，注意一下圖上的“7”都在哪裏。告訴大家不要急於回答，過一會兒你會問大家問題。

2.給大家1分鐘的時間，然後將幻燈片關掉。

3.問大家：誰能告訴我圖中有幾個“5”?有幾個“3”?有幾個“8”?

4.通常，這時候你可以聽到人們的抗議聲，因為你剛才並沒有讓他們看“7”以外的數字。

5.培訓師此時不要急於回答，請大家安靜一下，然後開始遊戲意義的引申與提問。

　　培訓師的引導

各位親愛的夥伴，的確，在剛開始的時候，我沒有讓大家關注“7”以外的數字。

設計這個活動，是想請大家來關注這樣一個現象：在剛才的`過程中，當我要求大家關注“7”以後，你們的頭腦就被“7”所全部佔據了，儘管你們看到了“7”以外的全部數字，但大腦把那些信息全都過濾刪除了。

一件事情的發生，本身不具有任何意義。我們可以從積極的角度看問題，也可以從消極的角度看問題。從積極的角度看，會有無限的機會;從消極的角度看，則常歎自己的不幸與倒黴。其實，選擇的權利(注意力)在每個人的手中。

這就好比在遊戲中，原本所有的數字都出現在我們的眼前，但當我們鎖定了特定的角度，注意力就開始發揮作用了，自動刪除那些特定角度以外的東西。

　　替代遊戲

1、給大家1分鐘的時間，尋找屋子裏面所有的黑色，然後請大家閉上眼睛。

2、問大家，屋子裏的綠色在哪裏?紅色在哪裏?白色在哪裏?黃色在哪裏?

3、通常，大家這時候腦子中是一片黑色。

4、隨後，培訓師開始遊戲意義的引申與提問。

　　相關討論

1、請大家想一想，在生活與工作中，有沒有這樣的時候，發生了一件事情，我們只專注於不好的一面，而忽略了機會同樣在我們眼前?

2、你有沒有情緒失控的時候，在那個時候你注意的都是什麼?

3、問題會引導注意力，你會遇事時問自己“好”問題嗎?