心理學情緒情感教案（通用21篇）

作為一名專為他人授業解惑的人民教師，時常需要用到教案，藉助教案可以提高教學質量，收到預期的教學效果。那麼教案應該怎麼寫才合適呢？以下是小編幫大家整理的心理學情緒情感教案，僅供參考，大家一起來看看吧。

心理學情緒情感教案 篇1

[教學目標]：

1、情感、態度、價值觀：自覺掌握一些有效的克服消極、不良情緒的方法，合理宣泄不良情緒，有意識地加強情緒品質的修養，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態。

2、能力：逐步掌握一些情緒調節的有效方法，形成自我調適、自我控制的能力，能夠較理智地控制自己的情緒。

3、知識：知道情緒需要調節，掌握控制和調節情緒的一些方法。

[重點]：

情緒是可以調節的

[難點]：

合理宣泄情緒

[教學方法]：

活動探究法

[教學時間]：

一課時

[教學過程]：

[導入定向明確目標](5分鐘)

英國化學家法拉第，年輕時候體質較差，加上工作緊張，用腦過度，身體虛弱，多方求治無效。後來一位名醫仔細檢查了法拉第的身體，問了病情，只是面帶微笑地説了一句：“一個小丑進城，勝過一打醫生”的諺語。法拉第悟出了其中的奧祕。從此他在學習之餘經常抽空去看喜劇、馬戲等，調劑生活，保持愉快的情緒。久而久之，他的健康狀況大為好轉。上述材料説明了什麼道理?對我們有什麼啟示?(略)

我們中學生在日常的學習、生活中，常會受到消極情緒的影響，因此，本節課就讓我們共同學習調節和控制情緒的方法。

調節和控制好自己的情緒

[自主探究研討釋疑](30分)

(一)活動一：閲讀感悟

材料一：《儒林外史》中的范進，多次赴考不第，以致在後來中舉之時，大喜過望，精神失常，狂呼大叫：“我中了!我中了!”

材料二：相傳，古代楚國大將伍子胥過昭關時，由於過分憂慮和擔驚受怕，一夜之間鬚髮皆白。

請根據上述事例，回答：

(1)材料反映的情緒如何?結果如何?

(2)你認為他們應該運用哪些方法來調節和控制自己的情緒?並解釋説明之。

材料一的情緒是“過分高興”，結果是“喜極而瘋”；材料二的情緒是“過分憂慮和擔驚受怕”，結果是“一夜之間鬚髮皆白”。

情緒調節和控制的.方法有理智控制法、注意轉移法、幽默化解法。解釋見課本30頁有關內容。

(過渡)不良情緒它不僅會影響我們的身體健康，還影響我們的社會交往和學習進步。現在大家想想自己在日常生活中有沒有過不良情緒發生過?這是我們第二個活動要研究的內容。

(二)活動二:一吐為快

舉例説明你有過哪些不良情緒。向同學和朋友宣泄自己的不良情緒。並分析合理宣泄情緒的方法有哪些?在宣泄情緒時，應注意什麼?

例：

1、和朋友鬧矛盾，他誤會了我，我非常痛苦；我會。

2、考試成績不理想，感到傷心；我會。

3、老師表揚別人而自己不如別人，嫉妒他人；我會。

4、父母、老師批評自己，心情煩悶；我會。

5、別人有好朋友，自己沒有，感到鬱悶；我會。

6、別人在背後説自己壞話，心生怨恨；我會。

7、上課回答問題出錯，覺得自己好笨；我會。

(給學生幾分鐘時間，讓他們“傾訴”，同時我們老師可知道他們的真實心理)

小結：合理宣泄情緒的方法有哭泣疏泄、傾訴疏泄、運動疏泄、書寫疏泄。情緒的宣泄要在道德和法律允許的範圍內進行，不能妨礙他人，不能損害他人和集體的利益。

(過渡)一節課時間畢竟有限，這個“傾訴”的環節就先到此結束，如果大家還有什麼要跟我説，可以寫在本子上。剛才大家的“訴説”，反映的都是自己有不良情緒，而不良情緒會給我們的學習、工作、生活帶來許多不利，那我們能否給他們出出什麼主意，幫助他們調節自己的情緒，使他們變得快樂起來?

(三)活動三：救助熱線

1、王濤在校不學習經常曠課還打架，老師把他家長請到學校介紹了王濤的情況，家長非常生氣，回家後把王濤叫到跟前，跟他講道理他還不聽，家長生氣打了他，他從家裏跑出來，到同學張雷家，跟張雷説：“活着真沒意思，我不想活了。”

假如你是張雷，你會怎麼做?假如你是王濤的家長遇上這種情況你會怎麼辦?

2、一位國中男生在日記中寫道：“我這個人就是‘火氣大’。平時遇上點小事就會與同學爭得面紅耳赤，有時甚至動起手來，為此常受到老師和父母的批評，其實事後我也經常後悔，但就是改不掉這個壞毛病。我該怎麼辦呢?”

請你幫他提供幾條控制怒氣的方法。

3、龔嫻同學愛發脾氣。她覺得心裏不快活的時候，對父母發一頓脾氣後，心裏就好多了，反正父母是“自己人”，對他(她)們發脾氣沒有關係。

請你評一評發脾氣是不是消除不良情緒的正確方法?為什麼?我們在宣泄情緒時要注意哪些問題?

4、我多麼渴望有一個安寧的家，但從我記事起，我的家裏總是吵鬧不休。奶奶哭訴自己年老多病，兒媳不孝；媽媽總是説自己非常辛苦，而奶奶卻不理解她，處處給她出難題；爸爸則歎息自己夾在中間做人，處境悲慘；我聽得暈頭轉向，無法辨別誰是誰非，也不知道該説什麼，生怕説錯一句話，又惹來一場曠日持久的“內戰”。生活在這樣的家裏，我覺得很痛苦，我還能做什麼呢?

如果你是“我”，你會怎樣排除自己的痛苦情緒呢?

(答案略，鼓勵大家暢所欲言，發表創新性見解。)

小結：在學習了這麼多調節情緒的方法後，老師希望同學們在今後的學習生活中能夠保持積極、樂觀、向上的情緒狀態。

[鞏固訓練反饋矯正](10分)

心理學情緒情感教案 篇2

【教學背景】

情緒的好壞直接或間接影響着人們的身心健康。國中生處於身心發展的關鍵階段，中學生的情緒豐富而強烈，他們情緒的起伏變化很大，不穩定，而且容易衝動。因此使他們認識情緒以及情緒產生的原因，掌握有效的調控方法，對中學生的身心健康起着不可替代的重要作用和意義。

【教學目標】

1、知識目標：初步瞭解情緒對身心健康的影響

2、能力目標：認識“情緒ABC理論”，培養學生分析自己情緒產生原因的能力。

3、情感、態度、價值觀目標：學會調節自己情緒，培養學生健康、積極的心態。

【教學重難點】

教學重點：幫助學生了解自己情緒產生的原因，掌握“情緒ABC理論”。

教學難點：學會調節自己的情緒，培養學生積極的心態。

【教學方法】

遊戲活動

情景表演

討論分享

【課時安排】

1課時

【課前準備】

活動需要的道具

【教學過程】

一、暖身活動：《快樂拍手歌》

在教師的帶領下，學生齊唱快樂拍手歌，拍手、跺腳、揉肩來感受快樂，激發學生興趣，從而導入新課題。

二、學生活動

1、情景表演

請四個同學表演不同的情緒：喜、怒、哀、懼。要求同學們不能用語言，藉助身體語言和麪部表情。請其他同學來猜講台上同學表演的是哪種情緒。

2、討論分析通過鞋廠職工小王和小李的案例來分析情緒產生的原因。

通過上述事例，促成學生得出“情緒ABC理論”。

教師總結：A（誘發事件）→ B（信念或想法）→ C（情緒與行為反應）

由此可見：事件A是間接原因，而B是更直接的起因，一個人的想法直接決定其情緒。

3、七嘴八舌

讓學生結合自己的事例，運用“情緒ABC理論”來分析自己的不良情緒是如何產生的。從而培養學生分析自己不良情緒原因的能力。

4、閲讀故事

閲讀三個小故事，瞭解情緒對我們的影響。讓學生認識到控制調節情緒對我們的生活非常重要，並幫助學生獲得三個領悟、

領悟一：情緒會影響我們的身心健康

領悟二：不良情緒危害大

領悟三：情緒必須要調節

5、快樂鑰匙

當我不開心的時候我會……

“你有什麼高招來調節情緒？説出來和大家分享一下！”讓大家以小組的形式分享自己的妙招。

教師歸納情緒調節的`方法，通過PPT圖片顯示。

三、分享收穫，總結本課

以小組討論形式分享這節課的收穫，每個小組派代表發表本組觀點。

教師總結：學會做情緒的主人，你的生活會更加的美好！

【教學反思】

1、本節課針對國中生身心發展的特點，選擇情緒作為主題，採取故事閲讀、遊戲體驗，小組討論和分享感受等形式，逐步引導學生認知自己的情緒，培養學生分析情緒產生原因的能力，並且讓學生掌握調控不良情緒的方法和技能。有效幫助學生掌控情緒，做情緒的主人，從而避免不良情緒對身心健康的危害。

2、由於活動設計以小組討論為主，導致學生參與度不夠全面。時間的限制

沒有讓所有的學生都能夠發言，分享自己的想法。這是以後課程設計安排要不斷改進的地方。

心理學情緒情感教案 篇3

教學目標：

（1）知識與技能：認識到情緒的多樣性，懂得情緒對人的行為和生活的重要作用，掌握調節情緒的方法。增強學生的自我調控能力、合作探究的能力。

（2）過程與方法：通過學生主動參與，使學生在情境創設中感受情緒的多樣性；在合作探究中掌握調節情緒的方法。

（3）情感態度與價值觀：使學生學會排解不良情緒，保持積極、樂觀的情緒狀態，健康快樂地生活。

教學重、難點：

（1）教學重點：掌握調節情緒的方法。

（2）教學難點：把相關知識應用於實際，保持積極、樂觀的情緒狀態，健康快樂地生活，真正學會做情緒的主人。

教學方法：

自主合作探究、體驗式教學法教學工具：多媒體、康乃馨。

教學安排：

一課時。

教學過程：

一、導入新課：多媒體展示圖片：

同學們，有這樣一個故事。有一個老奶奶，她有兩個兒子，大郎和二郎。大郎開了一家雨傘店，二郎開了一家洗染點。老奶奶整天憂心忡忡，在雨天的時候，老奶奶會擔憂地説：“唉，我小兒子的衣服到哪裏去曬呀？”在晴天的時候，老奶奶會憂慮地説：“唉，哪還有人買我大兒子的傘呀？”就這樣，老奶奶每天都愁眉苦臉的。後來，她的鄰居和她説了一番話後，這個老奶奶開始笑逐顏開了。同學們想一想，這位鄰居説了什麼話，才會使這位老奶奶轉憂為喜呢？（學生回答。）

教師總結：其實啊，外在的客觀條件沒有什麼變化，變化的只是老奶奶的思想觀念，不一樣的思維模式，就會帶來不一樣的心理感受。由此可見，情緒與個人的思想觀念是緊密相連的，我們可以通過改變自己的思想觀念來調節自己的情緒。這節課，我們一起走進心靈的深處，消除不良情緒，營造健康心靈。放飛我們的好心情。

多媒體投影展示課題——消除不良情緒，營造健康心靈

二、認識情緒的分類

多媒體投影展示圖片。

師：我們知道，人的情緒是豐富多彩的。正是這些豐富多彩的情緒構成了我們多樣的人生。大家看看投影上的四幅圖片，請同學們分別用四個字來概括孩子們的情緒。第一幅圖孩子的情緒可以用哪個字概括？（喜），第二個孩子瞪大雙眼，氣得眼睛都流出來了，我們可以用一個表情緒的字概括，這個字是（怒）；第三個孩子嚎啕大哭，他的情緒應該是（哀），第四個孩子睜着驚恐的眼睛，很明顯他的心裏充滿了（懼）。

師：喜怒哀懼是我們人類的四種最主要情緒，它們分為良好的情緒和不良情緒。良好的情緒包括喜悦、快樂、興奮等，不良的情緒除了憤怒、悲哀、恐懼以外，還包括哪些呢？（學生回答。）

多媒體投影展示：還包括自卑、嫉妒、焦慮等。我們都知道良好的情緒能夠令我們心情愉悦，提高辦事效率。而消極的情緒對我們有什麼影響呢？（學生回答。）

教師放多媒體投影展示：不良的情緒可以降低活動效率，甚至誘發疾病。師：因此，我們要想生活的幸福快樂，就應該消除這些不良的情緒。我希望通過這節課的學習，能夠消除同學們心中的陰霾，以積極陽光的心境去學習和生活。要想消除我們的煩惱，就應該先知道自己的煩惱是什麼，那麼，同學們，你們心中都有哪些煩惱呢？

三、敞開心扉，心靈互動

教師放多媒體展示句子：把快樂與人分享，將得到兩份快樂；把煩惱向人傾訴，會分掉一半煩惱。

師：俗話説，把快樂與人分享，將得到兩份快樂；把煩惱向人傾訴，會分掉一半煩惱。老師在上中學的時候，也有過很多不良情緒。那時候特別自卑，覺得自己的衣服穿得不好看，很土氣，走路不敢挺胸抬頭，總想快速避開別人的視線，後來，我把這種心理感受寫在了作文中，很感謝我的語文老師，她是這樣批語的：不要總覺得別人在盯着你看，每一個人都有自己的事情做，沒有誰在特別關注你的衣着。人的美不在於外表，心靈美才是真正的美。從那以後，我就真覺得其實沒有誰在在意自己穿什麼，人們喜歡的是自信大方開朗友善的人。

剛才老師講了自己上學時的一段心路歷程，接下來，希望同學們也能夠敞開心扉，談談你的困惑或者是煩惱。並説説你是怎麼解決這些煩惱的。（學生談體會。）

老師總結：同學們剛才談了很多困擾自己的不良情緒，老師想送給大家四個字，（多媒體投影展示），笑對生活。生活就像一面鏡子，你對它哭，它對你哭；你對它笑，它也對你笑。當然，除了需要以樂觀的心態笑對生活外，在面對不良情緒時，我們還需要掌握一些技巧。接下來，我們將對這些不良情緒，想出妙招，各個擊破。

四、消除不良情緒有妙招：

①戰勝自卑

我們先來説説自卑心理，自卑是過多地否定自我而產生的一種自慚形穢的情緒體驗。接下來，我們請一位有自卑心理傾向的同學上台來，讓其他同學找出他的優點，直到把這位同學説得露出笑容。老師將對站在台上的同學獎勵一枝康乃馨，好，現在我們的活動就開始，哪位同學願意到前面來？

生到講台前來，老師先獎勵他一支康乃馨。老師：你能夠勇敢地走到台前來，説明你已經向走出自卑邁出了堅實的一步，老師獎勵你一枝康乃馨。老師：你為什麼會有自卑心理呢？能説説自卑的原因嗎？（學生回答）

老師：俗話説，人無完人，金無足赤，同學們不要緊盯着自己的缺點不放，我們要善於發現自己和他人的優點，接下來，請同學們找出這位同學身上的優點。

其他同學説優點，直到把這位同學説得笑逐顏開。

老師啟發：現在這位同學已經露出了自信的笑容。同學們以熱烈的掌聲鼓勵他上位。從剛才的例子可以看出，我們怎樣消除自卑心理呢？（學生髮言。）

多媒體投影展示：如何消除自卑。老師：我們要知道尺有所短寸有所長，人無完人金無足赤，不要盯着自己的某一個缺點不放，多想想自己的長處，想想那些令人高興的事，想想別人對自己的讚美，就會擁有更多的'自信。

②戰勝恐懼

老師用多媒體投影展示一則關於恐懼心理的材料。

提問：同學們想一想，小麗怎樣做，才能消除她的恐懼心理？（學生回答。）

多媒體投影展示：“勇”字當頭——消除恐懼

師：剛才同學們談了怎樣消除小麗恐懼情緒的方法，對於恐懼心理，看投影上老師給大家支的招。學生齊讀投影上的材料。

③消除憤怒

多媒體投影展示一則憤怒的材料。

師：我們再來看這樣一則材料。（老師讀內容），你覺得故事中的兩個同學怎麼做才會避免衝突的發生？（學生討論回答。）

教師總結：對於憤怒，老師有消除的具體辦法，請同學們跟我一起來做。要求學生雙手放在胸口，隨着老師的口令來做。

（多媒體投影展示：）

1、饒舌十圈。在有怒火要發之前，先把舌頭在嘴裏轉十個圈。

2、心理暗示。當要發脾氣時，心裏默唸：“忍！忍！忍！”當遇到憤怒刺激時，心裏默唸：“息怒！息怒！息怒！”當遇到緊急情況時，心裏默唸：“鎮靜！鎮靜！鎮靜！”

④消除嫉妒

多媒體放周瑜被諸葛亮氣死的一段視頻

提問：剛才我們觀看的是周瑜在“既生瑜，何生亮”的嫉妒心理影響下而被活活氣死的視頻。嫉妒心理也許人人有過，只不過是程度的輕重不同而已，輕微的嫉妒心理對人的影響不大，但是嚴重的嫉妒心理就可能導致極端問題的發生，因此，當我們有了較為嚴重的嫉妒心理時，一定要想辦法排解，同學們有沒有什麼好的辦法消除嫉妒心理？

（學生回答。）

多媒體投影展示：如何消除嫉妒。五瓢水澆滅妒火

1、認識危害。嫉妒心強烈的人易患心臟病、胃病、高血壓等，且死亡率也高；當你妒火中燒時，想一想嫉妒嫉妒對身體健康的危害吧！

2、端正態度。要想想一個人的成功不僅靠他自己的努力，也要靠別人的幫助，榮譽既是他的也是大家的。

3、見強思齊。要化嫉妒心為向上的動力，向優秀者學習，不斷提高自己，超越自己。

4、轉移注意。當嫉妒心一經產生，就要立即消除，可以埋頭學習、體育鍛煉等方式轉移自己的情緒。

5、自我宣泄。找知心朋友、親人痛痛快快説個夠，他們能幫助你阻止嫉妒朝更深的程度發展，還可以藉助各種業餘愛好來宣泄，如唱歌、跳舞、下棋等師：剛才同學們談得很好，如何消除嫉妒，大家看看老師支招，一起朗讀一下。

（學生齊讀。）

五、總結延伸：

這節課我們主要探討了如何消除不良情緒的問題。同學們想一想，你得到了哪些收穫。（學生談收穫）

師：蘇軾有詩云：人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，此事古難全。大仲馬也説，人生是由無數煩惱組成的念珠，所以説，人生不如意事常八九，但只要同學們擁有一顆豁達樂觀的心，笑對生活，熱愛生活，關心他人，樂於奉獻，你一定能夠天天擁有好心情！另外，老師送給大家一份快樂大餐：配料：一杯友誼、二匙善良、三碟寬容、四碗理解、五杯關懷、六勺希望、七袋誠摯、八罐信任、九份努力、十分尊重，外加一桶笑聲。調製方法：取關懷和誠摯，與信任充分攪拌，然後加入努力、善良、寬容、理解和尊重，添上友誼和希望，灑上大量笑聲，同陽光一起烘烤。只要我們擁有了這份快樂大餐，並運用老師教給大家的消除不良情緒的方法，一定能夠消除不良情緒，營造健康心靈，放飛我們的好心情！

心理學情緒情感教案 篇4

一、教學對象：

國小X年級學生

二、教學目標：

1、能力與技能目標：掌握適當表達、調節不良情緒的方法，能夠在現實生活中學會控制自己的情緒

2、情感與態度目標：在討論交流和遊戲活動中獲得積極的情感體驗。

3、認知目標：瞭解情緒的多樣、多變及不良情緒的危害。

三、教學重點：

瞭解情緒的多樣，多變和不良情緒的危害，掌握表達和調節情緒的方法，並且能夠學會適當的控制情緒。

四、教學難點：

掌握表達和控制情緒的方法，學會控制情緒

五、教學形式

1、情景體驗、

2、遊戲活動

3、討論分析。

六、課時安排：

1課時

七、教學過程：

（一）激發學生興趣，擊鼓傳棒棒糖，引出課程內容

1、老師：同學好，今天老師很高興與你們在一起，相信這節課我們會很開心，並且有所收穫的。在上課前我們先玩一個小遊戲，擊鼓傳棒棒糖

2、遊戲內容：老師背對着學生，用黑板刷敲擊黑板，從第一組第一個同學開始從前往後傳棒棒糖，老師喊停時棒棒糖在誰手裏就獎勵給誰。接着再拿出一顆糖以獲得獎勵的同學為開端開始第二輪，知道無論結束。

3、老師：剛才遊戲的過程中大家是的'心情有什麼變化？（平靜——緊張——興奮、激動或者失望）

4、歸納：有時候做一件事會有不同的情緒變化。在實際生活中，我們會碰到很多事情，有高興的、愉快的，也有悲傷的、煩惱的，情緒就會隨着事情的變化而變化。那麼如何調控好自己的情緒，做個健康快樂的人，這節課我們就來聊聊怎樣做情緒的主人。

（二）動畫片討論，深入主題。

1、老師：老師知道大家都喜歡看動畫片，現在我們來欣賞喜洋洋與灰太狼的片段，大家仔細觀察裏面的喜羊羊、灰太狼都有些什麼樣的情緒變化。

2、欣賞動畫片

3、討論。

（1）先讓幾位同學説説喜羊羊和灰太狼都有什麼情緒。（高興，失望、傷心，害怕......）為什麼會產生這樣的情緒（因為趕跑了灰太狼，因為沒有抓到小羊）。

（2）高興，失望、傷心等等都是我們面對一些事情會有的正常表現。但假如你為了一些不高興的事，一直傷心、生氣，那會有怎麼樣的後果呢？與夥伴討論一下。

（3）點名讓學生結合自身談談想法。引導學生認識到良好的情緒有利於學習、生活，不良的情緒會給學習生活帶來負面影響。

（4）展示幾張富有感染力的關於情緒的圖片，導出情緒不僅影響自己，還會影響周圍的人。但是我們難免會遇上倒黴事。這就需要我們做情緒的主人，學會在不高興的時候有調節自己情緒的本事。

（5）集體討論歸納：遇到不開心的事時，可以聽聽音樂、唱唱歌、跳跳舞、做做放鬆操，或者睡上一覺，可以把不開心的事寫下來，也可以請大人幫忙或者和好朋友談談，找出原因，想出好辦法解決。甚至可以到一個沒人的地方去大叫、大哭一場，然後把一切的不愉快忘記、

（三）大家來動手！讓同學們拿出白紙、鉛筆和彩筆，先用鉛筆在紙上畫臉譜來表示自己這一個星期出現的各種心情（可以先給同學們展示幾個臉譜）。接着，用彩色筆給臉譜上色，認為哪種顏色最能代表哪種心情便圖上那個顏色。

（2）讓幾位同學站起來展示自己話的臉譜，並分享自己產生這些情緒的情境，以後遇到同樣的事該怎麼辦。

（四）課堂總結

小朋友們，人的情緒就像天氣一樣，有各種變化。天氣有晴天、陰天和雨天，人也有憤怒、悲傷和快樂的時候。生活中難免會遇到不愉快的事，只要我們學會調節情緒，做情緒的主人，樂觀自信，就能成為一個健康快樂的人。

最後老師送大家一首兒歌：情緒就像氣象台，喜怒哀樂變得快。生氣時，笑一笑，煩惱事，講出來。緊張時，靜一靜，傷心時，想得開。樂觀向上有自信，學習生活添光彩。（小組長髮兒歌卡片，在音樂中結束）

心理學情緒情感教案 篇5

活動目標：

1、感受“笑、生氣、哭”三種情緒併產生相應的體驗。

2、積極探索情緒調節的方法，知道要保持積極的情緒。

活動準備：

音樂，笑、生氣、哭的圖片。

活動過程：

一、歌曲導入

1、唱拍手歌圓圈上入坐。（幫助幼兒適應陌生的人和環境，拉近與教師的心理距離。）

2、師：剛剛我們唱歌的心情怎麼樣，開不開心？

二、體驗情緒

今天我們班來了三位小客人，讓我們掌聲請他們出來吧。

1、介紹三個小客人。（開門見山，馬上吸引幼兒的注意力。）

2、你們有沒有發現這三位小客人他們有什麼不一樣？

3、讓幼兒感受並學學開心、生氣、難過時的`表情，談談自己的情緒經驗。（讓幼兒觀察並對這三種情緒產生共鳴。）

三、情緒調節。

師：這三位客人他們遇到問題了，想請小朋友你們一起幫助他們，好嗎？

師：怎麼幫助氣寶寶、哭寶寶變成笑寶寶呢？（幼兒互相交流及與表演者的交流，教師及時記錄方法，讓幼兒產生自信心，體驗幫助別人後的快樂。）

教師小結：他們都變成了笑寶寶，手拉手一起唱歌、玩遊戲好開心。

四、角色表演。

1、請三位小朋友分別模仿扮演氣寶寶、哭寶寶、笑寶寶，看看笑寶寶是怎麼幫助氣寶寶跟哭寶寶的。

2、分組扮演，看看你是怎麼幫助別人的。（體驗幫助別人後的快樂）

五、歡慶舞

讓幼兒集體伴隨歡慶舞音樂跳舞做動作。（活動在氣氛高潮中結束。）

心理學情緒情感教案 篇6

教學目標：

1、學習如何妥善調控自己的情緒。

2、培養學生樂觀的情緒和人生態度。

自助目標：

1、懂得喜怒哀樂是人之常情，學會控制自己的情緒。

2、學會在生活中找“樂”。

教學過程：

一、創設情景引入新課

（1）同學們喜歡看足球賽嗎？為什麼喜歡？

（2）我們來欣賞世界盃足球賽片段，感受一下現場的氣氛。（投影）

（3）看了錄像，你想説什麼？這就是足球的魅力。比賽場上形勢瞬息萬變，觀眾和運動員的什麼也跟着變化？

（4）説到情緒，哪一個成語可以概括很多情緒？

（5）我們再來看看20xx年世界盃足球賽，巴西隊與德國隊比賽的圖片，説説各是哪一種情緒？（投影）

師：這真是不同的人對同一件事有不同的情緒，同一個人在不同時候也有不同的情緒。今天我們就一起來探討《多變的情緒》。（齊讀課題）

二、交流分享體驗感悟

（一）師：我們的童年生活是快樂的`，有陽光有鮮花有笑聲，把快樂與朋友分享可以讓一份快樂變成幾份快樂。你有什麼快樂要告訴朋友嗎？

（1）（投影）從你親身的經歷中，找出最開心的事情與朋友分享。

（2）四人小組充分交流。

（3）想不想在全班同學面前説説自己最開心的事，讓大家一起分享你的快樂。

師：是啊。聽着同學們一件件開心事，我也被深深地感染了，覺得生活是那麼的美好。這裏，老師讓大家看一幅漫畫開開心。（投影）《微笑的感染》這幅漫畫説明了什麼？（正如漫畫的題目，微笑是可以感染的，願我們的生活充滿了微笑，願我們微笑着面對生活。）

看到同學們的情緒那麼高昂，我們一起來唱首《幸福拍手歌》吧。

（二）師：然而，生活是豐富多彩的。我們遇到的並不都是春暖花開，也會有風雨雷電。情緒有喜有悲，生活才有滋有味。就拿我們最平常的校園生活來説吧，同學之間不是經常發生磕磕碰碰嗎？讓我們的情緒起起落落。請欣賞小品《拍手遊戲》。

小品《拍手遊戲》

一、即興表演

二、角色扮演提綱：

情景：

（1）四人拍手遊戲興高采烈

（2）一人興沖沖趕來，想加入。四人不肯，那人搗亂，其中二人吵了起來。

（三）師：他們演得怎麼樣？確實在生活中，我們會遇到很多令人生氣的事。把生氣的事説出來，讓朋友為你分擔煩惱。

（1）（投影）從你親身的經歷中，找出最生氣的事情向朋友傾訴。

（2）四人小組充分交流。

（3）想不想在全班同學面前説説自己最生氣的事，發泄一下就放鬆了。

（4）遇到生氣的事，我們真的很痛苦，而且我們的情緒會很糟，很容易發火。漫畫《循環報應》就説明了這一點。

師：生氣的事經常碰到並不可怕，關鍵是如何控制自己的不良情緒。你有什麼好辦法來控制自己的不良情緒嗎？

（投影）當你遇到不講理的人，使你生氣的事，怎樣使自己平靜下來？

四人小組充分交流。全班分享（投影）〈平心靜氣之道〉

三、遊戲小結

深化主題

（1）講解遊戲規則

（2）小結：生活本應是快樂的，但現實中充滿了酸甜苦辣。我們笑，我們哭，我們會有多變的情緒，這就是生活。我們要學着控制不良情緒，良好的心態有助於成功，也有助與於健康。那麼，如何增加愉快的體驗呢？可以讀書，可以運動，可以聊天，培養自己樂觀的情緒。我們這堂課的主題是學會做情緒的主人。

心理學情緒情感教案 篇7

活動目標：

1、認識幾種常見的面部表情，知道人是有喜怒哀樂的，表情是多種多樣的，能較連貫完整地講述高興、傷心、生氣等不同情緒體驗。

2、能從他人的表情中瞭解別人的心情，體諒、理解他人的心情。

3、培養幼兒樂觀開朗的性格。

4、鼓勵幼兒大膽説話和積極應答。

活動準備：

喜怒哀樂表情圖、天氣變化圖(太陽、天晴、下雨、打雷)

活動過程

1、活動導入

(1)教師出示各種表情圖和天氣變化圖，讓幼兒將任務表情和天氣變化圖配對。

(2)幼兒觀察，討論。

(3)請個別幼兒回答，其他幼兒評價

小結：人的喜、怒、哀、樂就如天氣一樣的變化，反映了一個人的心情。高興的時候我們的心情像晴天；憤怒的時候我們的心情像打雷，傷心的時候我們的心情就像下雨；快樂的時候我們的心情像太陽。

2、體驗高興、傷心、生氣等不同情緒

(1)師：請你們互相説説當你高興、傷心、生氣的時候會有什麼感受?

(2)幼兒互相交流。

(3)請個別幼兒説説自己的情緒體驗。

(4)師：當你不開心的時候，或者看到你家人、朋友不開心的.時候你會怎麼做?

(5)什麼事情會讓你開心?

(6)什麼事情會讓傷心?

小結：每個人都會有情緒變化，當我們出現不好的情緒的時候，自己要及時調整好心態重，向現實和自我挑戰。發現身邊的親人、朋友出現不好的情緒的時候，我們應該及時伸出温暖的手，安慰、鼓勵和幫助他們。

3、遊戲

(1)教師不斷變化各種表情圖，請幼兒做出相應的表情；

(2)教師不斷變化天氣變化圖(太陽、打雷、下雨、陰天)，請幼兒做出相應表情。

活動延伸

幼兒根據自己心情繪畫一張自畫像。

教學反思

上完這節課讓幼兒瞭解每個人的臉上都會有各種表情，一種表情代表着一種心情，所以，我們可以從一個人的表情知道他的心情。能讓孩子在學習中緩解哭鬧的情緒，讓他們臉上畫上笑的表情。課堂氣氛活躍，提高孩子的學習興趣，增強師生感情。

心理學情緒情感教案 篇8

【活動設計的背景】

根據中國小心理健康教育活動課指南的指導，情緒心理是五年級階段學生的心理健康教育學習內容。這裏面的情緒心理包括瞭解情緒、控制情感；改變不合理想法、走出情緒低谷；我的情緒我做主。這節課是情緒心理學習的第一課時，主要是通過一些活動遊戲討論讓學生了解情緒，懂得情緒對我們的影響，並悦納自己的情緒，還有就是初步瞭解如何調控情緒。

【授課對象】

五年班

【授課時間】

十四周一課時

【教學目標】

1、懂得喜怒哀樂是人之常情，悦納自己的情緒。

2、讓學生懂得合理的情緒不合理情緒對我們身心健康的影響。

3、初步瞭解如何妥善調控的情緒。

【教學重難點】

瞭解、悦納情緒

認識情緒對我們身心的影響

【教學方式】

遊戲、故事分享、小組討論啟發

【課前準備】

ppt課件、圖片資料、故事資料

【教學過程】

一、創設情景引入新課

（一）、圖片導入

（1）同學們喜歡看運動會嗎？為什麼喜歡？

（2）剛剛結束的亞運會給我們留下了很多精彩的瞬間、深刻美好的印象。現在我們再來回顧一下亞運會中的一些精彩、動人的場面。

（3）看到這些照片，你想説什麼？這就是運動會的魅力。比賽場上形勢千變萬化，觀眾和運動員的什麼也跟着變化？

師：情緒真是一種奇妙的東西。不同的人對同一件事有不同的情緒，同一個人在不同時候也有不同的情緒。今天我們就一起來走進這個《豐富多彩的情緒世界》。（齊讀課題）

設計意圖：以身邊最近發生的熱點時事馬上吸引學生的注意力，提起學生的興趣，自然導出課題。

二、思辨探知，初步瞭解情緒的特點

活動一：猜猜我是誰

步驟：

1、把同學分成小組，每組由教師發給兩個寫有情緒詞彙的卡片。

2、請小組派代表根據詞彙上台表演此詞彙所表現的情緒。

3、其他小組同學競猜該同學所表演的是何種情緒。

4、學生歸納情緒的特點：情緒是多樣的；最基本的情緒有喜、怒、哀、懼四種。（課件顯示）

教師講解：喜、怒、哀、懼這四種情緒經過不同的調和，就有了形形色色的情緒，如驚喜、悲憤、悲喜交加、又恨又怕等。

設計意圖：猜情緒這個活動設計得非常妙，它有趣好玩，抓住學生愛表演的個性，通過猜情緒詞語的活動讓學生更深切地明白情緒的是多種多樣的，甚至有些情緒之間還可以交匯一齊產生第三種情緒。老師把這些情緒詞語貼在黑板上，清晰地呈現出來，初步給情緒歸類。

活動二：畫一畫我的情緒綵帶

同學們，在上一週有沒有些事情或人讓你覺得開心、傷心、難過或者生氣甚至憤怒的？如果，紅色代表喜，綠色代表恐懼，藍色代表哀傷，黃色代表發怒，你能用這些顏色畫出你上週的各種情緒嗎？請大家拿起手中的彩筆，描繪出你的情緒吧！

步驟：

1、回憶上一週你的情緒是怎樣的。

2、把每一種情緒用一種顏色來代表，把你體驗到的情緒按順序畫成一條情緒綵帶。

3、畫完之後在班上展示，並説出情緒綵帶的特點。

教師歸納：情緒是多樣的，又是不斷變化的'，有的情緒還具有明顯的穩定性。

設計意圖：當學生初步瞭解到情緒的多樣性，知道情緒的分類後，通過畫自己上週情緒，讓學生更準確地把握自己的情緒。對情緒的瞭解更進一層。

三、自我建構

（一）明白調整情緒的必要性

1、觀察漫畫圖

在我們的學習和生活中，有些事情會使我們產生各種相應的情緒，有高興的，有傷心的，有害怕的……這些情緒是合理的嗎？不同的情緒伴隨着我們，它們會給我們帶來什麼影響呢？請大家看圖

2、課堂討論。

（1）王紅落選後的不高興，與小剛聽到要去春遊的消息後特別高興，是正常的情緒嗎？

（2）他們為什麼都被老師批評了呢？

在討論中，教師應引導國小生明白：適度的情緒是人們心理活動的正常反應，是合理的；但任何過度（超出正常範圍）的情緒，都會給人帶來不良影響，特別是消極情緒。對於消極情緒要會控制和調節，要學會做自己情緒的主人。

3、不合理的情緒會給我們帶來什麼影響？

設計意圖：初步瞭解情緒後，讓學生就自己身邊發生的情緒做分析，看看情緒對我們會有怎樣的影響，漫畫的形式呈現，會讓教學方式顯得豐富多樣，學生更感興趣。漫畫的具體內容也很貼切學生的實際生活，容易引起學生的共鳴。

（二）如何調節情緒

消極情緒會給我們帶來不良影響。它不但會使我們學習後退，而且會影響與同學、老師之間的關係。可見不良情緒的危害性多大。那麼，我們應該如何擺脱不良情緒，走出情緒的深淵，做自己情緒的主人呢？

1、故事啟發

從前，有一個老太太，她有兩個兒子，大兒子賣草帽，小兒子賣雨傘。兩個兒子都很孝順，照理説老太太應該很開心。可是她卻每天愁眉苦臉，為什麼呢？原來，雨天的時候，她愁大兒子的草帽賣不出去；晴天的時候，她愁小兒子的雨傘賣不出去，於是她晴天也愁，雨天也愁。後來有一個人告訴她，你可以這樣想，晴天的時候，你就想太好了，大兒子的草帽有人買了；雨天的時候你就想：太好了，小兒子的生意一定不錯。後來他總是這樣想。從此以後老太太就過着快樂的生活。

同學們，從這個故事中你受到了什麼啟發？

不錯，快樂與不快樂只是一念之差，換一個角度看問題，往往是海闊天空。

2、調節情緒的方法

以四人小組為單位討論調整情緒的方法

彙報、總結

設計意圖：在學生已經明白了積極情緒和不良情緒的影響後，以一個故事讓學生明白“快樂與不快樂只是一念之差，換一個角度看問題，往往是海闊天空”，激發學生讓自己多擁有積極的情緒的動力。這時，再通過小組討論來交流、分享一些調整情緒，讓自己擁有積極情緒的方法。

（三）總結再昇華

通過這節課的學習，大家掌握了不少調節情緒的方法。

同學們，我真心希望在我們的集體中，人人都是快樂的天使，而且要做為別人排憂解難的天使。不但要自己保持快樂的情緒而且要留心身邊的人，並給他們帶去快樂。願同學們永遠快快樂樂。

心理學情緒情感教案 篇9

教學目標：

情感態度與價值觀：懂得調控自己的情緒對於個人行為和生活的重要性，合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態。

過程與方法：使學生懂得如何培養自己良好的情緒。針對本班學生的實際問題進行討論。

知識與能力：明白情緒需要個人主動調控的道理。知道情緒調控的一些有效方法。尊重他人，關注他人的感受，適時適當地表達個人的情緒。

教學重、難點：

學會調控情緒的方法，如何保持樂觀健康的心態。

教學準備：

多媒體課件。

教學方法：

直觀演示法、活動探究法、集體討論法等。

教學用時：

1課時

教學過程：

導入：同學們，我們在生活、學習中有時會開心得開懷大笑，有時會難過得落下眼淚，那麼如何才能讓快樂常駐心間，不會讓憂愁影響我們正常的學習和生活，因此我們要學會調控情緒，做情緒的主人。今天老師和大家共同學習《學會調控情緒》。

（一）情景導入

出示：貝多芬、張海迪、史地生、桑蘭等生活照片

提問：他們為什麼如此的快樂，即使生活如此的不如意，但他們依然微笑面對生活。

結論：熱愛生活，有着樂觀的生活態度，即使遇到挫折、失敗，依然能保持積極向上的情緒。

青少年階段是人生的花季，我們擁有五彩繽紛生活，也經歷着豐富的情緒變化。積極地情緒會給我們帶來勇氣、信心和力量，消極的情緒會使我們衝動、憂鬱。但是情緒是可以調控的。只要我們能調控好的情緒，生活處處充滿快樂。

（二）探究新知

下面請同學們看下面這個小故事：

問：講述老奶奶兩個女兒的故事，一個是賣草帽的，一個是買傘的。

師問：如果你是老奶奶你該怎麼辦，才能讓自己快樂？

生答：改變自己的看法，調節自身的情緒。

問：那同學們在解決生活中的困惑時，認為緩解問題最有效的心理態度是什麼？

答：樂觀、積極、寬容、豁達

小結：情緒是可以調控的，擁有樂觀的生活態度才會有積極健康的情緒。

1、如何排解不良情緒

過渡：哲人説——人生是條河，有順流而下，也有逆流而上，有水波盪漾，也有巖石險阻。所以生活中挫折、困難不可避免，煩惱事、傷心事誰都會遇到，那麼如何保持樂觀的心態呢？這就需要我們學會調控自己的情緒。那麼應該如何排解不良情緒呢？

老師把你們的調節情緒的方法大致歸納了一下，有以下幾種好的方法：

（1）合理宣泄法。

下面請同學們看一看，下面幾種情緒的宣泄合理嗎？（多媒體展示不合理的宣泄辦法圖片，讓學生自己討論，哪些是合理的，為什麼？）

答：砸桌椅、打架絕對不行違反了校紀校規。狂睡、吸煙，會損害自己的健康。

師：那麼比較好的宣泄方式是什麼呢？

大聲唱歌、打球、跑步是比較好的宣泄方式。

通過剛才的學習，我們知道了：真正的快樂，是對生活的樂觀，對工作的愉快，對事業的興奮。當自己情緒波動不平靜時，選擇合適的宣泄辦法，不要讓自己的快樂建立在別人的痛苦之上，對他們或家庭、社會造成危害。

（2）注意轉移法。

小遊戲。

A、現在請大家坐直，跟着老師一起，閉上眼睛、深吸氣，然後慢慢呼出來。再試一次。閉眼——深呼吸——慢慢呼出。這叫呼吸調節法，可以達到注意力轉移的目的'。

B、如果還感到緊張的同學再和老師一起做第二個遊戲：請你對你的同桌做一個鬼臉。這叫表情調節法。

（3）理智控制法。

一個寬容大量的人，他的愛心往往多於怨恨，他樂觀、愉快、豁達、忍讓、而不悲觀、消沉、焦躁、惱怒。

世界最寬廣的是海洋，比海洋更廣闊的是天空，比天空更廣闊的是人的胸懷。

2、喜怒哀樂，不忘關心他人。通過剛才的學習，我們知道了調節情緒的方法，但是在調節情緒的同時，應該要注意些什麼呢？我們應該怎樣適當地表達情緒呢？

（1）請大家觀看情景表演———薛陽的困惑（情景表演）數學成績下來了，李華考的不好，想到回家就要挨媽媽批評，心裏很難過，同桌薛陽考的不錯，他不禁喜形於色，大聲對周圍同學説：“我媽媽説了，如果這次考好了，就給我買我想要的漫畫書。到時候借給你們看。”李華聽到這話，一聲不響的出去了，看見李華出去了，同學都指責薛陽不應該這樣，薛陽很困惑。

請問：

A、你能想象當時李華的心情嗎？

B、薛陽當時的情緒表達是否合適？

C、為什麼同學要指責薛陽？

D、情緒的表達是否是自己的事情？（可以同桌的相互討論一下）

（2）時事鏈接：前不久中央電視台播了一則消息，荊州市長江大學的三位學生，為救落水兒童獻出了自己年輕的生命。

獲救孩子的父母見到自己死裏逃生的孩子一定非常激動、非常高興。但面對着為了救自己孩子而獻出了年輕生命的這三位大學生的父母，你認為他們可以把自己的喜悦表現出來嗎？（生答）

（3）如果你是獲救孩子中的一員，你會向救自己的人，尤其是獻出生命的大哥哥的父母們説什麼？

答：從表面上看，喜怒哀樂是個人的事，其實，從上面的例子我們就可以知道人的情感是具有相通性和感染性的。一個人的情緒狀態很容易影響到周圍的人，我們應該學會在合適的場合，用合適的方式發泄自己的情緒。即“喜怒哀樂，不忘關心他人”。

所以老師在這裏給你們一個忠告：喜不能得意忘形；怒不能暴跳如雷；哀不能悲痛欲絕；懼不能驚慌失措。

3、情感昇華

觀看感人勵志視頻

第一步：教室介紹故事背景

第二步：學生回答所思所悟

（設計意圖：進一步深化感悟，有助於引起情感上的共鳴，並落實於現實生活的實踐中去，這也是道德品社課的最終目的。）

4、小結

（1）今天老師和大家一起學會了調控情緒，懂得了調控情緒的關鍵是應該有一個積極良好的生活態度；調控情緒的方法有注意轉移法，合理發泄法和理智控制法；尤其是調控情緒要注意時間和場合，要注意喜怒哀樂不忘關心他人。

（2）最後老師送給大家一段話，希望在今後的學習、生活中對你有所幫助：人生是水中行船，善於駕馭自己情緒的人，才能迎激流躲暗礁，到達理想的彼岸！人生是不斷攀登，善於駕馭自己情緒的人，才能攀懸崖登絕壁，感受一覽眾山小！

（3）請同學們和老師一起拍着手，唱着幸福的歌，讓快樂永遠陪伴着我們！唱《幸福拍手歌》。

下課！謝謝同學們！

心理學情緒情感教案 篇10

【教學背景】

情緒的好壞直接或間接地影響着人們的身心健康。國中生處於身心發展的關鍵階段，他們的情緒豐富而強烈，情緒起伏變化很大，不穩定而且易衝動，因此，讓他們認識情緒以及情緒產生的原因，掌握有效的調控方法，對中學生的身心健康有着重要的作用和意義。

【教學目標】

1、知識目標：初步瞭解情緒對身心健康的影響。

2、能力目標：認識“情緒ABC理論”，培養學生分析自己情緒產生原因的能力。

3、情感、態度、價值觀目標：學會調節自己情緒，培養學生健康、積極的心態。

【教學重難點】

教學重點：幫助學生了解自己情緒產生的原因，掌握“情緒ABC理論”。

教學難點：學會調節自己的情緒，培養學生積極的心態。

【教學過程】

一、情境導入

播放幾組有趣的“兩可圖”，讓學生明白：換個角度換問題，自有一番天地。

（過渡語）同樣的一幅圖，角度不同，得出的結果也不同。橫看成嶺側成峯，遠近高低各不同。自然界中存在着許許多多這種現象。

同樣，在我們生活中也存在着這樣的現象，從一個角度考慮，冥思苦想，不得其解；換個角度去思考，豁然開朗。

設計意圖：吸引學生的注意力，激發學習興趣，營造氣氛。

二、信念構建

通用播放視頻小故事引發學生思考討論，引出艾利斯的ABC理論，讓學生感受ABC理論的價值，用生活實例讓學生體會不合理想法對人的影響。

秀才進京趕考，在客棧投宿的晚上，做了三個夢：

一是夢見自己在高牆上種白菜；

二是夢見下雨天戴斗笠還打了傘；

三是夢見和心愛的表妹睡在一起，可是背靠背。

於是他找到解夢先生，想問問這三個夢的意思，先生説：牆上種白菜是白搭；戴斗笠又打傘是多此一舉；背靠背睡證明沒戲唱，預示考試沒有好結果。秀才聽後，非常沮喪，既然仕途無望，就打算退宿回家。

老闆看到秀才低落的神情，問他什麼，秀才把解夢的事情説了一遍，老闆笑着説，其實這夢也可以這樣解釋：

高牆上種白菜——高中；

戴斗笠又打傘——有備無患；

和表妹背靠背——總有翻身的時候。

秀才一聽，立刻精神抖擻，覺得自己大有希望，於是帶着這份熱情繼續趕考，果然不負所望，中探花，如願歸來。

（過渡語）相同的事件，評價角度（積極、消極）不同，產生了不同的情緒結果。心理學上有個ABC理論，就是説明評價和情緒結果之間的關係的。

設計意圖：用小故事引發學生思考，讓他們認識到情緒並不是由事件本身引起的，而是與對事件的評價有關，從而引出艾利斯的ABC理論。

ABC理論

引起情緒結果（emotional consequence；C）的`並非事件（activating event；A）本身，而是人們對事件的想法

（belief system；B）所致。只要改變對事件的評價，那麼情緒結果也會隨之改變。

A（誘發事件）→ B（信念或想法）→ C（情緒與行為反應）

由此可見：事件A是間接原因，而B是更直接的起因，一個人的想法直接決定其情緒。

我們通常認為“某某事情使我產生了某某情緒”，其實影響我們情緒的不是事件本身，而是我們對事情的看法，對同一件事不同的人會有許多不同的想法，即使同一個人也會對事件有不同的想法，而不同的想法則引起不同的情緒。

生活實例：

1、我這麼努力學習，這次應該考好的。

（付出了應該要有收穫）

2、學習成績不好，還沒有什麼特長，是個沒用的人。（把學習成績、愛好特長等同整個人生）

3、幾次考試都沒有考好，沒有信心，沒有希望了。（糟了，沒有希望了）

不合理想法的三特徵

1、絕對化：一定、必須、應該、怎麼能不這樣。

2、過分概括：以偏概全，用一個方面否定全局。

3、糟糕透頂：發生了事情只看到最壞的結果。

三、學生活動

1、情景表演

情景一：荒島上的鞋子推銷員

兩個鞋子推銷員到一個荒島上，發現荒島上的人都不穿鞋。一個感到非常的失望。

A説：這個島上的人都不願意穿鞋，要成功推銷沒有希望的。另一個感到非常興奮。

B説：這個島上的人還沒有鞋子穿，成功推銷的希望極大。

情景二：玫瑰花

A的看法：這世界真是太美好了，在這醜陋，有刺的梗上，竟能長出這麼美麗的花朵。

B的看法：這世界太悲慘了，一朵漂亮美麗的花朵，竟然長在有刺的梗上。

情景三：半杯水

兩個人都十分口渴，當見到有半杯水時，他們產生了不同的情緒反應。

A：“還好還有半杯水——滿足。”

B：“怎麼只剩半杯水了——不滿。”

2、練習：請就以下事件，儘可能多地寫出你的想法，並註明每一種想法下的情緒。

事件：你的好友説週末會找你去逛街，但整個週末他都沒有和你聯繫。

想法1：情緒1：行為1：

想法2：情緒2：行為2：

想法3：情緒3：行為3：

想法4情緒4：行為4：

想法1：這個人一點都不講信用

情緒1：討厭、生氣

行為1：不理他

想法2：他根本不當我是朋友

情緒2：氣憤

行為2：不理他

這些想法都是消極的想法，因而產生的情緒也是消極的。

想法3：他可能突然有急事來不及通知我情緒3：諒解

行為3：不受影響，繼續做自己的事

想法4：他不會是來找我時出了什麼意外吧？情緒4：擔心

行為4：馬上想辦法聯繫他

這些想法都是積極的想法，因而產生積極的情緒！

小結：可見怎麼想決定我們產生什麼樣的情緒。當事件無法改變時，若想改變情緒，首先要改變想法。發生相同的事情，若我們的認知想法不同，便會產生不同的情緒反應。只要找到非理性的認知想法並駁斥它，以合理的認知和想法取代之，人就會產生新的情緒，擁有較好的情緒。

3、煩惱箱

寫出近日令你生氣、傷心、受挫或自卑的事情（A）和當時的想法（B）、情緒或所導致的行為結果（C）。

請幾位同學抽取紙條，並利用情緒ABC理論給以解決，與大家分享。

四、分享收穫，總結本課

以小組討論形式分享這節課的收穫，每個小組派代表發表本組觀點。

教師總結：學會做情緒的主人，你的生活會更加的美好！

心理學情緒情感教案 篇11

一、活動目標：

通過這次班會，使學生初步瞭解情緒是人的心理活動的重要表現，知道基本的情緒類型及不同情緒的作用，進一步瞭解調節情緒的必要性，並逐步掌握調節情緒的有效方法，以便在實際生活中克服消極的情緒，保持樂觀、開朗的心境，能較好地調節和控制情緒。

二、教學過程

1、課前播放《拍手歌》

老師：同學們，剛才聽到這首歌心情怎麼樣？

有關情緒的問題是我們生活中非常重要的一個方面，是心理健康中必不可少的內容。這次班會的主題就是：“善於調節情緒”。

主持人：我們平時講的“觸景生情”這個詞，“情”就是“情緒”，“景”就是引起情緒變化的刺激因素。比如説，你碰巧有位同學正在説你的壞話，就會產生氣憤的情緒；如果是這位同學正在誇你，則會產生高興、愉快的情緒。人的情緒有很多種，中國漢語中描寫情緒的詞語有上千個，喜、怒、哀、懼是人的四種基本情緒。（注：分小組組織活動，準備時間為兩分鐘。）

主持人：下面請小組展示。

2、積極情緒與消極情緒

主持人：同學們想一想，下面哪些是積極情緒？哪些是消極情緒？

①快樂

②恐懼

③憤怒

④痛苦

⑤喜歡

⑥憂慮

⑦難過

⑧討厭

（小組自主回答。）

主持人：請同學們各自體會一下，當自己處在憤怒、恐懼、痛苦等消極情緒狀態下，你會有什麼樣的感受，對你的生活和學習會有什麼樣的影響？當你處在消極情緒狀態下，消極的情緒會減弱人的體力與精力，活動中易感到勞累、精力不足、沒興趣，思維遲鈍，判斷能力下降，消極的情緒還會降低人的自控能力，遇事易衝動、不理智，常會做出一些事後令自己後悔的事。同學們，有沒有這種感受啊？因此説，消極情緒具有很大的危害性。

主持人：同學們看以下幾個事例，每一事例中消極情緒對人的什麼方面有影響。

a、同學小王的例子：

一天中午，小王的父親給小王買了一隻他最心愛的足球，到學校後正好背課文，很長的課文一點也沒費勁；第二天，小王想再買一張最新的遊戲卡，但父母都不同意，他感到非常不開心地上學去了，一篇不長的課文卻化了很長的時間也沒背好。

（學生討論得出結論）：小王的記憶力在情緒不同時會表現的不一樣，這説明了消極情緒影響人的記憶力。

b、小剛和小強是同班同學，平時體育課100米跑的速度一樣快，參加學校運動會時，聽到同學們的加油聲，小剛心裏十分緊張，害怕跑不好，而小強則是輕裝上陣，結果到終點時，小剛落後小強兩米多。

（學生討論得出結論）：小剛在消極情緒狀態下，沒有發揮出自己的正常水平，説明了消極情緒影響人的正常水平的發揮。

c、小李未完成值日工作，按班規課後要重掃，重掃時小許叫他的外號，並嘲笑他，小李一怒之下打了小許而受處分。

（學生討論得出結論）：小李在消極情緒狀態下易衝動，自控能力降低，説明消極情緒對人的理智有影響。

d、曾有這樣一例子：一個粗心的醫生，將兩個病人的診斷報告弄錯了。原本沒有癌症傾向的病人因為錯誤的診斷報告，而極度的傷心、痛苦、焦慮，並且情緒極不穩定。沒過多久，在醫院的再次檢查中，果真發現了癌症的傾向。而那位本應有癌症傾向的病人，由於拿到了沒有癌症傾向的診斷證明，情緒變得高漲，心情變得愉説，病情漸漸好轉。

（學生討論得出結論）：消極情緒會對一個人的身體健康產生直接或間接的影響。

主持人：積極的情緒有益於身體健康，消極的情緒有損於身體健康。你瞭解自己情緒體驗的變化嗎？下面咱們就做一個小測試。

1、請在符合自己的選項上面畫“√”

①我感到很愉快

A經常

B有時

C較少

D根本沒有

②我對一切都是樂觀向前看

A幾乎是

B較少是

C很少是

D幾乎沒有

③我對原來感興趣的事現在仍感興趣

A肯定

B不像從前

C有一點

D幾乎沒有

④我能看到事物好的一面

A經常

B現在不這樣了

C現在很少

D根本沒有

⑤我對自己穿着打扮完全失去興趣

A不是

B不太是這樣

C幾乎是這樣

D是這樣

⑥我感到情緒在漸漸變好

A幾乎是

B有時是

C很少是

D是這樣

⑦我能很投入地看一本書或一部電視劇

A總是

B經常

C很少

D幾乎沒有

主持人：題做完了，怎樣才能知道自己的情緒狀態呢？

選A得O分，選B得1分，選C得2分，D選得3分

良好情緒＜9分＜不良情緒

主持人：不良情緒持續下去將會影響身心的健康。要想保持良好的情緒瞭解調節情緒的方法是很重要的。當你有了不良的情緒時，你調節情緒的方法是什麼？你所瞭解的方法有哪些？請同學們分組討論一下。

（小組展示討論結果。）

主持人：下面我們總結一下討論結果。下面是我課下總結的一些方法，不知對大家有沒有作用。其實適合自己的才是最好的。

1、轉移注意力。

轉移注意力就是把注意力從引起不良情緒的事情轉移到其他事情上，這樣就可以使人從消極情緒中解脱出來，從而激發積極、愉快的情緒反應。

轉移注意力可以通過改變注意的焦點來達到目的。當自己情緒不好時，可以做一些自己平時感興趣的事，做一些自己感興趣的活動。通過遊戲、打球、下棋、聽音樂、看電影、讀報紙等正當而有意義的活動，使自己從消極情緒中解脱。轉移注意力還可以通過改變環境來達到目的。當自己情緒不理想時，到室外走一走，到風景優美的環境中玩一玩，會使人精神振奮，忘卻煩惱。把自己困在屋裏，不僅不利於消除不良情緒，而且可能加重不良情緒對你的危害。

2、合理發泄情緒。

不知同學們在看電視和電影時注意到這樣的鏡頭沒有：某人因有不良情緒，便跑到曠野、海邊、山上無拘無束的喊叫，或者拼命地擊打樹木，或者狂奔。這就是合理發泄情緒。合理發泄情緒是指在適當的場合，用適當的方式，來排解心中的不良情緒，發泄可以防止不良情緒對人體的危害。

①哭——適當的哭一場。

從科學的.觀點看，哭是自我心理保護的一種措施，它可以釋放不良情緒產生的能量，調節機體的平衡。哭是解除緊張、煩惱、痛苦的好方法。許多人哭一場過後，痛苦、悲傷的心情就會減少許多。

②喊——痛快地喊一回。

當受到不良情緒困擾時，不防痛憐惜地喊一回。通過急促、強烈的、無拘無束的喊叫，將內心的積鬱發泄出來，也是一種方法。

③訴——向親朋好友傾訴衷腸。

向朋友訴説是一種良好的宣泄方法。把不愉快的事情隱藏在心中，會增加心理負擔。找人傾訴煩惱、訴説衷腸，不僅可以使自己的心情感到舒暢，而且還能得到別人的安慰、開導以及解決問題的方法。請記住培根的名言：把快樂告訴一個朋友，將得到兩個快樂；把憂愁向一個朋友述説，則只剩下半個憂愁“。

④動——進行劇烈的運動。

當一個人情緒低落時，往往不愛動，越不動注意力就越不易轉移，情緒就越低落，容易形成惡性循環。因此可以通過跑步、打球等體育活動改變不良情緒。

發泄的方法不同於放縱自己的感情，不同於任性和胡鬧。如果不分時間、場合、地點而隨意發泄，既不會調控好不良的情緒，還會造成不良的後果。

調節情緒最好的方法是學會自我調控。

3、學會控制情緒。

控制情緒就是要做到”喜怒有常“和”喜怒有度“。

”喜怒有常“就是要符合常情，合乎常理。當喜則喜，當怒則怒。情緒能在適當的時間、場合表現出來，這才是人之常情。但是，情緒表達時，也不能任其發展。在我國曆史上、小説中有不少典故，像楚國大將伍子胥過昭關，一夜急白了頭；《三國演義》中周瑜怒不可遏，吐血而亡；《岳飛傳》中牛皋高興而死，都是情緒過度的表現。所以情緒的表達要控制在一定的程度和範圍內。喜不能得意忘形；怒不可暴跳如雷；哀不能悲痛欲絕；懼不能驚慌失措，做到”喜怒有度“。否則，自己的身心健康就會受到情緒的影響。

主持人：自我控制情緒的`方法很多，我們只給大家介紹四種。首先，我們做一個小實驗：你靜下心來，在心中默唸”喜笑顏開“、”開懷大笑“，並且想象這些情景，你會產生什麼感覺呢？

（讓同學們嘗試幾分鐘。）這個實驗，説明了語言能對人的情緒產生暗示作用。當你發怒時，可以反覆地暗示自己”不要發怒，別做蠢事，發怒是無能的表現，發怒有害無益“；當你陷入憂愁時，可以暗示自己”憂愁沒有用，無濟於事，還是振作起來吧“。這種緩解情緒的方法稱為自我暗示法。

①自我暗示法。

②一個人在消極的情緒中，通過名人名言、警句或英雄人物來進行自我激勵，能夠有效地調控情緒。

③深呼吸法。通過慢而深的呼吸方式，來消除緊張、降低興奮性水平，使人的波動情緒逐漸穩定下來的方法。

主持人：

步驟：

a、站直或坐直，微閉雙眼，排除雜念，盡力用鼻子吸氣

b、輕輕屏住呼吸，慢數一、二、三

c、緩慢的用口呼氣，同時數一、二、三，把氣吐盡為止

d、再重複三次以上

主持人：每個人在一生中都會遇到各種不良情緒的刺激和傷害，積極的方法是及時消除和克服，我們可以通過控制和宣泄兩種途徑，但有人發怒時進行嚴重自我懲罰，或把別人作為出氣筒，損壞別人的東西，甚至打人、罵人，這是萬萬要不得的。故宣泄要做到有理、有度，既不損害他人，也不損害自己，做到了這點，快樂就掌握在你的手中。

三、小結

老師：希望同學們能把我們這些課所總結出來的方法運用到學習和生活中去，同時利用這些方法熱情地幫助我們周圍的同學和朋友。

心理學情緒情感教案 篇12

【教學對象】

八年級年級學生

【教學課時】

1課時（45分鐘）

【設計意圖】

中國小心理健康教育的目標要求使學生不斷正確的認識自我，增強調控自我，承受挫折，適應環境的能力；培養學生樂觀向上的心理品質，促進學生人格的健康發展。情緒是人的內心世界的反映，是人們在認識和處理事物的過程中表現出來的一種反應，擁有良好的情緒則是衡量一個人心理健康的一個重要指標。本節輔導課依據八年級學生的心理特點設計，進入青春期後的他們雖然已有一定的獨立意識，但心理還不夠成熟，容易出現內心需要與意志調控之間的失調。在情緒特徵上表現為好衝動、不穩定、極端化等特點。我從學生的實際出發，採用自主思考、交流感悟、討論探究等方式，使學生懂得一些情緒方面的理論知識，並學會用理性情緒療法（主要是ABC療法）等方法調節情緒並應用於實踐。

【教學目標】

1、知識目標：

（1）瞭解情緒含義與分類

（2）認識積極情緒與消極情緒及作用

2、能力目標：

（1）正確認識與評價自己的情緒

（2）能利用理性情緒療法（主要ABC療法）有效的控制自己的情緒，克服不良情緒的影響

（3）運用所學方法解決實際問題

3、態度和情感目標：

重視情緒的調控，培養良好的情緒，擁有積極樂觀的好心情。

【教學重點、難點】

重點：

（1）認識情緒的不同表現

（2）認識消極情緒的危害性

（3）引導學生學會多種方法正確對待，轉化消極情緒，能運用理性情緒療法解決實際問題，有效的調控自己的情緒。

難點：

學會理性情緒療法（核心ABC療法）有效調控自己的情緒，培養主動調節情緒的表現與能力，學會心理上的自助。

【教學方式】

運用遊戲引入、故事閲讀、自主思考、小組討論與相應的問卷調查

【教學準備】

遊戲背景音樂《甩葱歌》、橡皮筋與氣球若干、視頻《幸福拍手歌》、故事資料與課件

【教學過程】

活動一、暖身導入，感知多種情緒

“踩氣球”遊戲（活躍課堂，並讓學生在遊戲中體驗出各種情緒（高興、生氣、失望、緊張等），總結出本節課要講的內容：情緒

活動二、故事大講堂

瞭解情緒的概念與分類，分析交流積極情緒與消極情緒的作用。情緒：是個體受到某種刺激後所產生的一種身心激動狀態。一般它通過個體的表情、生理、肢體與言語表現出來。

最基本的四種情緒：快樂、憤怒、悲哀、恐懼

情緒按作用分為：

積極情緒：能增強人體免疫力、提高活動能力、驅使人積極的'行動，增強身體健康。（希望、快樂、恬靜、愉快、愛等）

消極情緒：消耗人的精力，減少人的活動、引起功能紊亂，容易使人喪失理智、抑制人的行為，損害身體健康或生命。（憤怒、焦慮、害怕、悲傷、不滿等）

故事一：法拉第的故事

故事二：譚詠麟與張國榮的故事

小組討論：從這些材料中得出什麼結論

積極情緒對於人的身體和生活有積極作用，不良情緒如果長期得不到調節，就可能誘發生理疾病，影響身心健康。

資料一：美國生理學家艾爾馬的實驗結論：將人在不同情緒狀態下呼出的氣體收集在玻璃試管中冷卻後變成水出現：

在心平和氣狀態下呼出的氣體冷卻成水後，水是澄清透明的

在悲傷狀態下呼出的氣體冷卻成水後，水中有白色沉澱

在憤怒、生氣狀態下呼出的氣體冷卻成水後講其注射到大白鼠身上，幾分鐘大白鼠死亡。

想一想：為什麼？

人在生氣時的生理反應非常劇烈，同時會分泌出許多有毒性的物質，不良情緒長期存在與發展會轉化為心理障礙和心理疾病。

資料二：科學實驗表明：情緒低落時，幾乎忘記記憶的1/4，情緒很好時，在相同時間忘記1/20。

活動三：問卷調查，自查情緒狀況

活動四、釋放想象力《狐狸與葡萄的故事》

教師點評：對同樣一件事，不同的想法就有不同的行為與結果。

介紹情緒ABC（理論）

A、誘發性事件——不能改變

B、對誘發事件的想法觀念——可以改變

C、我們的情緒及行為的結果——隨之改變

事件練習：A事件：期會考試數學考60分

B想法：C情緒

太差啦：難過

唉，都怪我當初沒有努力：懊惱

回家又要被爸媽罵了擔心：害怕

還好及格了：慶幸

還有很多人不及格呢：高興、振奮

教師點評：“怎麼想”決定我們產生什麼樣的情緒，人不是被事情困擾而是被對該事情的情緒困擾，你的想法就像一副“眼鏡”它決定了你看到的樣子，其實情緒掌握在我們自己的手中。

活動五、放飛煩惱（練習控制情緒）

自我剖析，回憶自己一次不愉快的經歷，用ABC理論進行分析，體會情緒可控。

活動六、調節情緒我有高招：

換個角度看問題、注意力轉移法：合理宣泄法、表情調節法、音樂療法等，也可以走進大自然，多接觸陽光，多曬曬太陽等等，讓自己的心情好起來。

活動七、總結課堂

贈言：快樂就在你我身邊

合唱：一起唱《幸福拍手歌》

【教學反思】

本節課能夠充分發揮學生的主體地位，通過動聽的音樂、好玩的遊戲，有趣的故事，採用自主思考、交流感悟、討論探究等多種方式來使學生認識情緒，認識積極情緒與消極情緒及作用；學會轉變情緒，讓學生在樂中學。在傳授知識的同時，注重個性的張揚，允許學生盡情發表自己的觀點，師生、生生互動和諧。

心理學情緒情感教案 篇13

一、設計思路

通過英國科學家法拉第的“一個小丑進城勝過一打醫生”的故事來導入今天上課的主題“情緒”，進而介紹情緒的含義。再通過課堂活動讓學生了解情緒和的外部表現。最後通過一個案例分析情緒和情感的功能。

二、教學目的

1、知識層面：瞭解情緒的含義、知道情緒、情感的外部表現和功能。

2、能力層面：加深學生對情緒、情感的瞭解和把握，能覺察和分析自己的情緒，認識情緒對我們的影響。

3、情感層面：引導學生明確情緒、情感是一個人的心理活動的正常表現。學會正確認識和評價情緒，樹立正確的情緒態度。

三、課型

新授課

四、課時

20分鐘

五、教學重點

本課的重點是學習情緒的基本知識，通過對生活中小事的分析認識到什麼是情緒，切實理解情緒的含義。

六、教學難點

本課難點是通過課堂活動讓學生在案例中切實理解情緒的功能。

七、教學方法

講授法、案例教學法、討論法、情景表演法。

八、教學過程

（一）教學導入

利用故事：“一個小丑進城，勝過一打醫生”引導學生思考為什麼小丑可以治好法拉第的病？

（二）講解情緒的基本內涵

引入生活中的一個場景來讓學生感受情緒的變化，並提問大家我們的情緒是如何產生的。引導學生來回答。

情緒是人對客觀事物的態度體驗，是人腦對客觀事物與主體需要之間關係的反映。

對比下雨這件事引出情緒是和自我認識相聯繫的，相同的事會引出不同的情緒。強調自我需要在情緒中的作用。

（三）開展教學互動，調動學生積極性

情緒表演：出示詞語卡片（手舞足蹈、淚流滿面、咬牙切齒、心驚肉跳），請學生上台做情緒表演，其他同學猜猜他表演的是什麼情緒。讓學生討論下大家是通過什麼猜到的學生表演的是什麼情緒。引導學生分析情緒的外部表現，然後總結情緒的外部表現。

（四）進行案例分析，引發學生思考。

1、此時無聲勝有聲

心理學家在對英語國家人們的交往狀況進行研究後發現，在日常生活中，55%的信息是靠非語言表情傳遞的，38%的信息是靠言語表情傳遞的，只有7%的信息才是靠言語傳遞的。特別是在言語信息不清時，表情往往具有補充作用，人們可以通過表情準確而微妙地表達自己的思想情感，也可以通過表情去辨認對方的態度和內心世界。表情作為情感交流的一種方式，被視為人機關係的紐帶，很多時候我們用情緒的表露代替了語言的表達。

通過這個研究我們可以分析出情緒情感的'第一個功能--信號功能。

2、哪隻猴子死了

兩隻猴子同時關在籠子裏，一隻被捆住，不能動；一隻可以在籠子裏活動。實驗者每隔20秒對猴子進行一次電擊，每次放電前5秒，籠裏的紅燈就會亮起。籠裏有一個開關，每當紅燈亮起，只要按動開關就可以逃出籠子。可以活動的那隻猴子發現了這個開關。實驗進行二十多天後，結果有一隻猴子死了。

引導學生回答，最後總結學生的回答。分析正確答案，死掉的猴子是會動的那隻。因為這隻猴子一直處於焦慮和恐懼的負性情緒下。而焦慮會引發消化道類的疾病。

3、羊羔之死

有人做過這樣的實驗，把兩隻同窩生的羊羔放在兩個不同的地方，給它們相同的養料，相同的水分，相同的陽光......幾乎什麼都相同，但只有一個條件不同，就是在某隻羊羔旁邊拴了一隻狼。沒有拴狼的羊羔正常地發育起來，而旁邊拴了狼的羊羔在驚恐萬狀中，不思飲食而死。這個實驗生動地説明了情緒對動物生長有着不可思議的作用。同樣，對人來説，良好的情緒是健康的基礎，不良的情緒是產生疾病的原因之一。

4、嫉妒的力量

醫學心理學家用狗做嫉妒情緒實驗:把一隻飢餓的狗關在一個鐵籠子裏,讓籠子外面另一隻狗當着它的面吃肉骨頭，籠內的狗在急躁、氣憤和嫉妒的負性情緒狀態下，產生了神經症性的病態反應。

5、生氣水實驗。

把人在不同情緒狀態下呼出的“氣體”分別進行採樣。然後，將這些氣水混合物依次放人實驗基樣中，進行技術性處理,結果表明:

人們在心平氣和時呼出的“氣水”，呈無雜色，清澈透明；悲痛時呈白色；悔恨時呈乳白色；生氣時呼出的“生氣水”呈紫色。接着，把生氣時呼出的氣水混合物注射在實驗用大白鼠的體內，大白鼠會死掉。

通過以上的對比實驗，生理學家得出結論:

（1）人生氣時會耗費大量人體精力。

（2）生氣時的人體生理反應十分劇烈，體內各種分泌物比其它任何情緒下所產生的分泌物都複雜、多樣,且具有一定程度的毒性。

通過以上四個實驗告訴我們：恐懼、焦慮、抑鬱、嫉妒、敵意、衝動等負性情緒，是一種破壞性的情感，長期被這些情緒問題困擾就會導致身心疾病的發生。

（五）課堂總結

情緒是人對客觀事物的態度體驗，是人腦對客觀事物與主體需要之間關係的反映。它以需要為中介，以態度體驗的形式表現出來。通常是通過面部表情、姿態表情和語調錶情表現出來的。人們的需要得到滿足時，就會感到快樂和興奮。而得不到滿足，則可能顯得沮喪和難過。而這些不良的情緒往往又會對我們的健康產生不良的影響。因此，今後的生活中，請大家保持健康良好的心態，擁有幸福美好的生活。

九、佈置思考題

生活中有不良情緒時，你是如何調控的？

十、小結

通過認真分析教學目的和重難點，以互動的形式和學生進行交流，體現了“以學生為中心”的教學思想。重視教師和學生之間的情感交流，有助於融洽師生關係，改善教學效果。運用多媒體課件，採取學生多種感官參與等生動的教學方式，使學生從情感上樂於參與，產生樂學、愛學、主動去學的願望。

在課堂活動中，特別是在學生對“情緒的表演”活動中，由於時間的關係沒有深入地展開，沒能和學生做進一步的交流。如果做進一步的交流，課堂效果應該會更好。

另外，由於教學經驗尚淺，因此在教學過程中還存在不足，比如對教學環節的掌控及對學生表現的評價和反饋等，需要日後繼續改進。

心理學情緒情感教案 篇14

教學目標

（1）瞭解情緒的表現及情緒對人的身心健康的影響，明白了情緒產生的原因。

（2）重視情緒的調控，培養良好的情緒。

（3）能覺察和分析自己的情緒，並能應用有效的方法對情緒進行自我調節。

教學重難點

（1）瞭解情緒的表現及情緒對人的身心健康的影響，明白了情緒產生的原因。

（2）能覺察和分析自己的情緒，並能應用有效的方法對情緒進行自我調節。

教學方式

（1）講述與討論。

（2）角色扮演。

（3）開展遊戲

教學準備

（1）準備好有關情緒對人身心健康影響的故事。

（2）準備各種情緒表現的圖片。

（3）準備幾個學生不良情緒反應的情境。

教學對象

國小五年級

教學課時與場地

1課時 團體輔導室

教學過程

一、故事引入

同學們，其實在我們生活中，“喜、怒、哀、樂”幾乎時時刻刻伴隨着我們。你或許得到老師的表揚而喜悦，或許遭受挫折而悲傷，也或許遭受誤會而煩悶苦惱，這些情緒會給我們帶來什麼影響呢？下面我們就來上一節心理課（板書課題）先請你們聽一聽兩個故事：

1、聽故事。

『故事1』：三國時期，吳國的青年軍事家周瑜具有大將之才，年僅34歲就率軍破曹，取得赤壁之戰的輝煌勝利。然而，他的氣量相當狹窄，總想高人一籌，對才能勝過自己的諸葛亮始終耿耿於懷，屢次設計陷害，但偏偏事與願違，害人不成反害己，賠了夫人又折兵。在諸葛亮的三氣之下，周瑜三次金瘡破裂，終於含恨而死。

提問：如果周瑜能控制自己的情緒，結果會怎樣？壞情緒對我們的身心健康有什麼影響呢？學生自由展開議論

教師小結：我們必須學會控制自己的憤怒，別發火，要冷靜，否則可能釀成大禍。

『故事2』：下課了，明明在操場上踢毽子，突然一個籃球飛過來，打在明明身上，他轉身一看，原來是小東干的。小東連忙説：“對不起！”明明回答説：“還好沒傷着，不要緊。”後來他們又有説有笑地回到了教室。

討論：明明和小東做得對嗎？好的情緒對我們的身心健康有什麼好處？

2、師結合故事，並出示事先準備好的各種情緒的圖片，引導學生辨認各種情緒的不同表現，並向學生説明：憤怒、悲傷、痛苦等不良的情緒對人的身心健康是不利的，而愉快、歡樂、滿意、平靜等良好的情緒是有利於人的健康的。

二、情境活動

1、教師以電腦出示各種情景，請學生説出他們會產生何種情緒及產生該情緒的原因：

（1）當有同學叫你的外號。

（2）得到自己喜歡的禮物。

（3）聽到別人説自己的壞話。

（4）獲悉明天老師將大家帶去郊遊。

（5）爸爸把自己正看得着迷的電視節目關了。

（6）考試得了100分。

（7）因為上課不專心，給老師批評了。

（8）上體育課時，被同學們絆了一下，摔倒了。

（9）小弟弟不聽自己的話。

（10）被同學錯怪了。

2、教師結合學生的回答，引導學生分析：

（1）自己的情緒反應是否適當？即當遇到不如意的'事時，自己的情緒通常是比較平和還是容易激動、生氣？

（2）產生不愉快情緒的原因是什麼？是否與自己對所遇事情的看法和態度有關？

（3）面對不如意的事，如何調節自己對人對事的態度，以保持良好的心境，產生積極的情緒的反應？

（4）角色扮演。教師將幾個不良情緒反應導致不良後果的情景呈現在電腦上，請幾位事先排練好學生根據情景需要進行角色扮演，並請其他同學幫助角色中的人進行情緒調節。

『情境一』

一個同學的鋼筆丟了，他順手拿了一個好朋友的圓珠筆來寫字。不料，一不小心，這支圓珠筆也給搞壞了。那位朋友有些生氣，埋怨對方不愛惜別人的東西。這位同學感到委屈，説：“我又不是有意的，你幹嗎這麼小氣？真是小氣鬼。”聽到別人罵自己是“小氣鬼”，那位同學更生氣了，於是，兩人激烈爭吵起來，最後，他們不歡而散。

『情境二』

當靜靜正在教室聚精會神地看一本有趣的漫畫書時，曉傑突然走過來把書搶走，靜靜要求曉傑把書還給自己，可是曉傑就是不聽，靜靜急了就過去搶，結果……

（5）教師小結。強調不同情緒對人的影響作用，鼓勵學生正確瞭解自己的情緒的特點，並學習以開朗、寬容的態度去對待不如意的事情，以保持良好的情緒狀態。

三、開展 “笑一笑”遊戲活動。

大家圍成一圈，做“擊鼓傳花”遊戲，鼓停花落到誰人處，則請他出來站在中間，講一件自己最近所遇到的不愉快的事。然後，大家同學都儘量逗他笑起來。依次進行。

四、歸納總結

通過這節課，我們知道正性情緒（如愉快、歡樂、滿意、幸福等）有利於身心健康，而負性情緒（如憤怒、憂愁、恐懼、痛苦、憎恨等）則不利於身心健康。因此，我們應該培養和保持積極樂觀的情緒，消除消極情緒，以積極的態度去創造美好的明天。

心理學情緒情感教案 篇15

一、活動背景（活動意圖）

自卑，就是自我評價過低，自己瞧不起自己。自卑常以一種消極防禦的形式表現出來，如嫉妒、猜疑、羞怯、孤僻、遷怒、自欺欺人、焦慮緊張、不安等。自卑的人，總哀歎事事不如意，老拿自己的弱點比別人的強處，越比越氣餒，甚至比到自己無立足之地。有的人在旁人面前就臉紅耳赤，説不出話；有的人遇上重要的會面就口吃結巴；有的人認為大家都欺負自己因而厭惡他人。因此，若對自卑感處置不妥，將會使人消沉，甚至走上自殺的道路。形成自卑的原因主要是由於沒有形成成熟的自我概念。青春期的青少年自我意識迅速發展，但還不成熟。因而會過高或過低地估計自己。青春期過分注重相貌、體型、體力、身體功能方面的缺陷常常使一些人感到見不得人，低人一等。因而陷於自卑的泥潭中難以自拔。據研究，自卑的人的智力水平和身材水平大都是中等或中上。可見，自卑的人之所以瞧不起自己，是主觀評價標準太高的緣故。

二、活動目標

認知目標：

1、讓學生認識到自卑心理的危害性和樹立自信心的重要性。

2、幫助學生分析自身的自卑心理。

行為目標：

1、幫助學生克服自身的自卑心理。

2、通過學習活動，讓學生走出自卑的陰影，樹立自信心，激發自身潛能。

三、教學重點、難點

1.重點：使學生能夠正確認識自己、正確評價自己

2.難點：探討學生學習培養自信心的方法，指導幫助學生樹立自信

四、教學方法

1.遊戲法

2.討論法

3.問題探究式

五、教學準備

1.瞭解學生的'心理狀況（課前瞭解學生學習、家庭背景等）

2.準備教學材料（禮品準備、填寫資料準備、案例生活化）

3.準備教學過程

4.準備教學心理（學生心理和及教師心理）

5.準備教學目標（關鍵詞、目標行為化）

六、活動程序（教學過程）

活動一

引出主題（10’）

1、做遊戲（分禮品）

老師説明遊戲的規則後挑選五位同學上台進行遊戲。

第一次分：四件禮品，五個人分，最矮的沒有。老師問沒有得到禮品的最矮的同學有什麼感覺，得到禮品的同學送給他一句安慰的話。

2、思考與討論（呈現板書）

（1）第一次分禮品時是誰沒有得到？為什麼？

（2）那第二次、第三次、第四次分禮品時他得到了嗎？又為什麼呢？（條件改變了，視情況決定次數）

（3）同樣是這位同學參與禮品分配，為什麼有時能拿到，有時不能拿到？這説明什麼？你從中感悟到了什麼？

3、讓學生自由討論並自由發言。

4、老師認真傾聽學生髮言後，適當加以引導。（每個人都有強項也有弱項，有長處也有短處，只是這些都是相對的，在特定的條件下是可以相互轉化的。這方面的弱勢也許就是另一方面的強勢，今天的失意不等於明天也會失意。引出主題：自卑是每個人都有的，正常的自卑可以作為我們前進的動力。因此自卑並不可怕，關鍵發揚自己的長處，避免短處）

活動二

認識自卑？（10’）自我診斷

1.你認為自己在以下哪些方面不如別人

身材、娛樂、家庭、容貌、社交能力、性格、學習、知識面、其他其中最大的不滿意之處是：這是_________（可改變的/不可改變的）每當談起或想到這些不滿意之處，就覺得____________

2.自我診斷結束後，我們就進入下一個環節：共同分析一下自卑者的表現。

（1）編輯部:首先我們以小組為單位完成“自卑常用語”小辭典的編輯工作例：我很笨；我不行；我不是學習的料等。（以小組討論的形式進行，小組中一位主編代表發言，由責任編輯記錄。）

（2）教師補充：“誰都比我強”“我天生不是唱歌得了”“我不敢”“我害怕”等。

（3）請你來畫像：以畫的形式或語言的形式來描繪自卑者的表現。（範圍涉及生活、學習、身體、性格、交往等諸多方面）例：自怨自艾消沉失落

（4）教師補充：精神不振沮喪頹唐自暴自棄害羞不安內疚膽怯憂傷失望

活動三

自卑的危害（12’）

1.案例

情景一：李偉因為自己是“豆芽菜”體型而苦惱。在學校組織的各種文體活動中，他羞於出頭；在力量型的體育活動及比賽中，他往往不好意思在別人面前赤膊；上體育課時，他時時猜測周圍的人都看着他，十分苦惱；即使在炎炎的夏日，他也穿着長衣長褲。

情景二：小強在跳山羊活動中，看到別人都跳過去了。唯獨自己跳不過去，很懊惱，覺得自己在同學們面前失去了面子，抬不起頭來，在這種古怪心理的支配下，他竟一直都未能跳過去，並且這一挫折影響到了其他方面。成了一個不可逾越的陰影。

情景三：馬傑同學在一次聯歡會上唱歌跑了調，引得同學們鬨堂大笑。有的同學背後管他叫“馬驢”。他很苦惱，覺得自己在同學們面前丟了面子，從此變得沉默寡言，學習成績也急劇下降。

情景四：王利是個養子。雖然養父母對他很好，但他總是缺乏自信，在同學面前感到抬不起頭來，時刻猜疑別人會指着他的後背説：“這個人不是爸媽親生的。”討論

1、該同學的自卑來自於哪一方面？

2、該同學的弱點是可以改變的，還是不可以改變的？

3、若是可以改變的，他（她）應如何去做？若是不可以改變的，他（她）又該如何看待？舉出成功案例走出自卑

2.比武招“親”（12’）

（1）擂台賽:每組派一名代表寫出“走出自卑”的方法。哪個組辦法越多，可操作性越強，就被視為優勝組

（2）每組出代表演講《走出自卑》

（3）友情提示戰勝自卑小招術

（4）點撥分析（看情況而定）

人貴有自知之明。所謂自知之明，不僅表現在能如實地看到自己的短處，也表現在能恰如其分地看到自己的長處，切不可拿自己的短處與別人的長處進行比較，這才是正確的與人比較。馬克思曾説：“偉人之所以高不可攀，是因為你自己跪着。站起來吧!事實也正是如此，只要你勇於實踐，你就會發現，別人能夠做到的，你經過努力一定也能夠做到。不妨做一些力所能及，把握較大的事情。哪怕事情“小”，也不要放棄爭取成功的機會。換言之，要通過在小的成功之中表現自己來確立自信心，來循序漸進地克服自己的自卑感。積極的心理補償：一是“勤能補拙”華羅庚教授“勤能補拙是良訓，一分辛勞一分才”知道自己在某些方面有缺陷，但不要背思想包袱，以最大的決心和最頑強的毅力去克服這些缺陷，這便是積極的有效的補償。二是揚長避短

活動四（備用）

塵封自卑（8’）

1、老師引導

要求學生回憶自己已走過的讀書生涯或生活經歷，回憶自己錯失的機會和自卑的情景。（配音樂）

2、塵封“我不敢”

（1）給每位同學分發一張白紙。

（2）在白紙上列出我不敢做的事。要求：態度要認真誠懇，獨立完成，不討論。

（3）老師收回學生寫好的紙，放進檔案袋裏，貼上封條，蓋上印章。

（4）告別“我不敢”儀式。同學默默地説一句告別“我不敢”的話，在心靈深處與“我不敢”先生告別。

3、討論自信的方法

（1）建立自信的方法：

①挑前面的位子坐。

②練習正視別人。

③把你走路的速度加快25%，昂首挺胸，正視前方。

④練習當眾發言。

⑤咧嘴大笑，每天至少讚美別人一句。

⑥提高説話的聲音。

⑦自我暗示，如：遇到突然變故要能夠鎮靜下來，可以暗示自己鎮靜；想你會成功，不要想你會失敗；不時提醒自己，你比你想象中的要好。

⑧培養運動的習慣，可以是跑步，跳舞，遠足，籃球等，最好是晨練。

⑨萬一自卑起來，要馬上改變一下自己的姿勢，變的像自信時候的姿勢。如：做幾個深呼吸，看看蔚藍的天空，暗示説“我不錯，我不錯，我真的很不錯！”

⑩樹立大志。

（2）建立自信的步驟：

①告訴自己：一定要實現目標。

②要做最好的準備。

③重心放在你最大的長處上。

④培養信心。

⑤從你的錯誤和失敗中記取教訓。

⑥放棄逃避的念頭，方能產生信念。

心理學情緒情感教案 篇16

【活動目的】

1.樹立異性交往的正確觀念和態度，初步掌握與異性相處的原則和藝術。

2.克服異性交往的偏差，與異性友好相處，做一個受歡迎的異性同學。

【活動內容】

國中生交往心理輔導。

【活動形式】

討論、小品表演、案例分析。

【活動對象】

七年級年學生。

【活動時間】

50一一60分鐘。

【活動準備】

1.通過座談或問卷調查，瞭解學生異性交往的現狀。

2.根據交往現狀設計案例2-3個。

3.請有異性交往障礙的同學參與小品表演。

【活動設想】

由於受封閉的傳統思想、個人早期不良生活經驗以及個體內傾個性的影響，部分同學在與異性交往時陷於緊張失措甚至恐懼的狀態;另一方面，受到社會不健康思潮的影響，部分同學在與異性交往時則流於粗俗、隨便。隨着青春期的到來，學生前來諮詢同學關係、特別是異性交往問題者日益增多，交往窘迫者有之，給異性亂起侮辱性綽號者有之，揭人隱私並臆傳戀愛關係者有之，追求異性者有之，難於區分友情與愛情界限者有之，不夠健康的性別關係已在相當程度上影響到青春期身心的正常發展。基於此，本活動意在從“受歡迎”這種近距離低角度入手，矯正異性交往的種種偏差，將學生的身心成長引向健康的發展軌道。

【活動過程】

一、小品表演

師：“異性交往”，這是一個令人嚮往又令人煩惱的事情。一方面你們需要友誼，需要朋友，需要不同性格和不同性別的朋友：另一方面你們又常常被告誡，與異性交往千萬小心，警惕危險!真有那麼危險嗎?還是一點危險都沒有呢?異性之間該如何相處呢?請看小品《放學路上》。

(表演小品：放學路上，男生小A,小B遇到女生小C,小D，小A很緊張，臉紅紅的，頭低低的，一句話都不敢説;小B舉止粗魯，叫小C綽號(喂，三八婆);小C很生氣，轉而攻擊小B;小D則拉住小C的手説：“走，走，走，我媽説過別跟男生打交道，男生都不是好東西。”)

師：他們這樣做好嗎?為什麼?

生(男)：小D説男生都不是好東西，那她爸爸也不是什麼好東西。

生(男)：我覺得小C太兇了，像只母老虎。

生(女)：喂，搞清楚，是誰亂叫侮辱性的綽號?

生(男)：可也用不着這樣兇啊?

生(女)：對付你們這類人就是要以毒攻毒。

師：請大家不要把分析問題變成男生女生之間的吵架。

生(男)：我來説吧，這件事小B和小C都有不對的地方，小B舉止粗魯，叫綽號，沒禮貌;小C以牙還牙，以毒攻毒，也不好。

生(女)：我覺得小A在女生面前應大方一點，小D也不應該因為她媽媽説男生不好就拒絕與男生交往，畢竟大部分男生還是好的，也許是她媽媽跟她爸爸感情不好才會這麼説的。

師：(小結並板書)

小A：在異性前很緊張，不自然。大方

小B：舉止粗魯，叫綽號，沒禮貌。尊重對方

小C：以牙還牙，以毒攻毒，也不好。講道理

小D：拒絕與異性交往也不好，學會與異性同學相處是一種能力，它是互相往來

將來長大後與異性合作的最初形態。

(點評：本環節通過學生喜聞樂見的小品表演，特別是讓異性交往有障礙的學生參與表演，形象直觀地將異性交往中較典型的現象呈現在學生面前，讓學生討論分析小品中各種人物的是與非，較好地加深情感體驗，樹立異性交往的正確觀念。)

二、心有千千結

師：(投影案例)

小麗和小勇是同桌，他們一直相處得自然和諧。女生私下裏誇小勇帥氣，又肯幫助人，説小麗和他同桌有福氣。不久前，同學中傳説小麗和小勇是“一對兒”，從此小麗開始留意起他來……漸漸地小麗發現自己對小勇説的話，做的事都很在意，常盼望着和他一起學習，一起玩。一次無意中，他們倆人的手相觸了，剎時小麗有一種觸電的感覺……這是怎麼了?我是不是早戀了?我該怎樣與異性同學相處呢?

師：誰有過這種經歷?

生：(不好意思地)聽好多人講都有這種經歷。

師：假如是你會怎樣對待這件事?

生：不與他同桌。

生：繼續交往，不管別人怎麼講，知道這是=種正常的心理，並不是戀愛就好了。

生：會很不好意思和他來往。

師：少男少女對異性產生朦朧的情感，比如有的男同學喜歡漂亮的女同學、有的女同學欣賞某個男同學矯健的身姿、或者男女同學喜歡與異性在一起活動等等，這是青春期一種特殊的又相當正常和健康的心理體驗，不必為此感到害羞和難為情或緊張，倒是應該恭喜自己，我長大了。這種朦朧的情感是由性生理成熟而引起的性意識的萌動，是人的一種本能衝動，帶有喜歡和欣賞異性的成分，不是愛上對方了。但是人是有理性和意志力的，如果任憑自己的慾望左右，放任自己的情緒衝動而早戀，那就可能荒廢學業，貽誤青春年華，為那份早來的不成熟的感情付出沉重的代價。就如樹上的果子，是生的好吃還是熟的好吃?你們在這個年齡發生的戀愛就像摘取樹上不成熟的青果子，只會品嚐到苦澀的滋味。人生有許多關鍵期，錯過這個學習最佳時期，以後花再多的時間和精力也很難彌補上。至於感情的事情，最適合的年齡是二十幾歲，那時你不談父母可能還會催促你呢。

師：小麗該怎麼辦呢?她既不必往後退也不該往前跨，她應與同桌保持正常交往。當然，這種交往應儘量在羣體當中進行，交往的感情宜淺不宜深，儘量避免和他單獨交往。因為羣體交往可以使你獲得多人的友誼，且能使你吸取多個異性身上的優點，一對一的單獨交往則容易陷入早戀的泥坑。我們平常與異性交往應以羣體交往為主，儘量避免一對一單獨交往。

(師板書：羣體交往為宜，避免單獨交往)

(點評：讓學生明白與異性接觸時的本能衝動實屬自然，不足為怪。指導學生用意志力將本能性衝動控制在安全適當的程度上，且在交往時以羣體交往為宜，是避免學生過早陷入早戀的有效方式。)

三、收到求愛紙條怎麼辦?

師：(投影案例)

小娟是班級裏公認的班花，她不但成績優秀，氣質高雅，而且彈得一手好琴。一次下課後，小娟發現抽屜裏多了一封信，裏面寫着滾燙的詞語，並約她放學後在公園門口見面。她從字跡上已猜出是哪位

男同學寫的，心裏咯噔一愣，臉刷的紅了，不知如何是好?

師：假如你是小娟，遇到此事該怎麼辦?

生：把紙條交給他媽媽，看看她是怎麼教育孩子的。

生：她可以去約會(全班大笑)，先看他長得帥不帥，長得帥再跟他約會，長得不帥就別理他。

生：我也許會和好朋友一起商量。

生：把紙條撕掉，用不着理他。

生：告訴他現在不應考慮這些事，應該把心思放到學習上。

師：把紙條交給老師或對方的.家長，傷害對方的自尊心;告訴自己的父母，有些時候反而使他們擔心;準時赴約，可能導致早戀;把紙條撕掉、不理他，也不能解決問題;把此事公佈於眾或跟要好的同學講，傷害對方的自尊心且有可能導致同學關係緊張。因為你雖不能接受這份不成熟的感情，卻應當尊重別人的好意，維護對方的隱私和自尊。老師認為最佳的方法是—暫時保密，找個時間把信還給他，並表明自己的態度：現在我們年紀還小，還是學習的大好時光，應該集中注意力學習，請剋制自己的感情衝動。

(師板書：剋制感情衝動)

師：假如你是那位寫紙條的男同學，你以後要怎樣克服自己的感情衝動呢?

生：去找心理老師想辦法。

生：到遊戲機室去發泄一下。

生：把那個女孩想得很壞。

生：沒什麼，以後找個比你更漂亮的。

生：躲着她，再也不見她。

生：落花有意，流水無情，算了吧。

生：拼命壓抑自己。

生：去與她交往，像對待其他人一樣坦然大方。

生：把精力放到有意義的活動中去(如學習、體育運動等)，不讓自己有空暇去胡思亂想。

師：這種感情昇華的方法好。

(板書：感情昇華)

(點評：不少學校對收到異性同學的求愛紙條或情人卡採取迴避或壓制的態度，但迴避問題只會使問題更加複雜化，一味地壓制只會使半公開的活動轉入完全地下活動，甚至在逆反心理的驅使下表現得更加強烈。與其迴避問題的存在，還不如坦然面對這個事實，教會學生如何處理問題。教師從一個案例的分析幫助學生既懂得如何處理異性求愛，又駕馭好自己對異性的愛慕之情。)

四、心靈交流

師：下面小組討論，請同學們從儀表、修養、學業等方面，將你們欣賞與反感的異性填寫在表格上。

(投影表格)

男生女生

我們喜歡這樣的女生：我們欣賞這樣的男生：

我們討厭這樣的女生：我們對這樣的男生反感：

大家一致公認的標準

男生：女生：

生：(小組討論，填寫表格)

師：(在學生歸納的基礎上總結出受人歡迎的男生標準和女生標準並板書)

男生：剛強、有正義感、責任感強、自信、瀟灑、勤奮、幽默……

女生：善良、温柔、善解人意、勤奮、開朗……

【專家點評】

主題鮮明，針對性強，是本節課的一個特點。中學階段是異性交往的敏感時期。這個時期的異性交往比童年時代來得複雜，比成年人來得微妙，比任何年齡的異性交往更難於駕御.本案例選用“做一個受歡迎的異性同學”為主題，力求從“受歡迎”這種近距離低角度入手，有效矯正異性交往的種種偏差，將學生的身心成長引向健康發展的軌道。

調動積極性、突出主體性，是這節活動課的一個亮點。教師遵循心理健康教育應“以學生為主體，充分啟發和調動學生積極性”的原則，設計了小品表演、案例分析、問題討論、心靈交流等活動形式，充分調動學生的參與熱情。尤其是小品“放學路上”形象直觀地將異性交往中較典型的現象呈現在學生面前，同時讓學生討論分析小品中的各種人物的是與非，加深情感體驗，並在教師的引導下，樹立異性交往的健康觀念。

設計新穎，結構嚴謹，層層深入是本案例的又一特點。本案例圍繞“做一個受歡迎的異性同學”設計了四個基本活動環節，環環相扣，不斷深入。每一環節都在同學們的積極參與和教師的引導下得出了與異性交往的正確觀念和態度。如通過小品表演，得出異性交往應大方、尊重對方、講道理和互相往來，通過“心有千千結”和“收到求愛紙條怎麼辦?”兩個案例分析，得出異性交往的原則和藝術是避免單獨交往，感情昇華等方法，最後通過心靈交流從儀表、修養、學業等方面總結歸納出大家一致公認的受歡迎的異性同學標準。

本案例教師能較熟練地駕御心理活動課，課題導入自然，歸納小結及時到位，表現出較高的心理輔導素質。

心理學情緒情感教案 篇17

一、活動意義：

第六屆心理健康周活動以“積極心理學”的理念幫助師生和家長最大程度地發揮學生各方面的潛能，樹立健康的生活理念，提高國小生的綜合素質。為提高我校國小生的.心理健康水平，優化學生的心理素質，促進學生的心理成長，發揮學校班主任老師心理健康指導的功能，本屆心理健康周活動重點是開展國小生心理健康教育主題班會，讓心理健康教育走進班級

二、活動主題：

身心健康築夢校園

三、活動組織：

在校長室、德育處的直接領導下，由學校心理健康教研組成員及全體班主任共同組織參加。

四、活動安排：

1、活動時間：11月25日~11月29日

2、活動內容

活動一：週一國旗下講話。

時間：11月25日

地點：學校操場主講人：顧麗華宣傳發動

活動二：開設一節心理輔導公開課。

時間：20XX年11月27日下午第一節課

開課老師：束會琴

開課地點：七言樓三樓開課教室注：請全體班主任前往觀摩。

活動三：各班班主任上一節心理班會課，時間定在各班的班會課上。

活動四：團體輔導

週一至週五大課間活動時間由班主任帶領本班學生開展團體輔導。

可選擇：鑽呼啦圈、小推車、兩人三足等遊戲，在此顧老師攜她們班級的同學隊各項遊戲進行了展示。

心理學情緒情感教案 篇18

教學目的：

1、學會關心他人、設身處地地為他人着想、與朋友相互理解；

2、當同學之間發生矛盾衝突時，能多反思自己的言行，儘量對他人寬容；

3、學會珍惜友情，與朋友平等對待。

教學重點：

學會關心他人、設身處地地為他人着想、與朋友相互理解；學會珍惜友情，與朋友平等對待。

教學課時：

別難過，有我呢

一、引入

你是獨生子女嗎？你希望自己的.朋友理解、信任、幫助自己嗎？你知道理解、信任、幫助是相互的嗎？友情可貴

1、看41頁一組圖，

2、媽媽為啥陷入深深的沉思？

3、交流一下在你心情不好或遇到困難的時候，得到朋友的安慰和幫助是什麼心情？

小結：有了幸福就共享，有了痛苦，要一起分擔，這就是朋友。

想想友情體現在哪裏？説説自己的實際體會。

我在你身邊作為朋友，你應該在什麼時候在他的身邊？

二、引導學生注意別人什麼時候需要自己的關心和幫助，從而引導他們從生活細微處學會關懷，學會付出。結合實際事例説一説。

説説：當朋友（）的時候，我會（）。

活動

你有什麼煩惱的事嗎？試着把它説出來，讓大家和你一起分擔。

説説自己的煩惱事，説説什麼是移情？

三、心靈體操。

活動一、照鏡子

活動二、心心相印。

活動三、如果我是你。

四、心海拾貝，課後關注周圍的同學。

傳遞友好

心理學情緒情感教案 篇19

[教學目的]

1. 濃縮內容，理清思路。

2.品味課文獨白式的心理描寫，體會作者豐富獨特的思想內涵。

3.引導學生正確認識和學會珍惜人生中最寶貴的東西。

[教學重點]

品位課文獨白式的心理描寫，體會作者豐富獨特的思想內涵。

[教學難點]

引導學生正確認識和學會珍惜人生中最寶貴的東西。

[教學安排]

第一課時：讀：學會略讀課文，理清全文思路 ；品：品味描寫的精妙，體會作者思想的獨到。

第二課時：思：聯繫自身實際，思考自己生命中最寶貴的東西該是什麼？

[教學步驟]

第一課時

一、導入新課

同學們，如果老師出個題目——説出你生命中最寶貴的五樣東西，以及這五樣東西中最寶貴的一樣東西。你該如何回答呢？也許你很果斷，也許你很躊躇，也許你從未考慮過，不知從何説起。沒關係，先讓我們來借鑑和參考一下作家畢淑敏在《我的五樣》中的選擇和取捨吧。

二、略讀課文，整體感知文章內容

1.快速略讀全文，理清哪些段落寫“選”，哪些段落寫“棄”？

2.學生回答。

學情估計：

a.“留”的內容歸納不易出錯，可能有第1自然段至第16或第17自然段兩種説法。

b.因為快速略讀的原因，可能很多學生憑經驗會認為第17或第18自然段至完是“棄”的內容。

應對辦法：

a .明確第17自然段是過渡段，即“留”的內容是第1—16/17自然段。

b.明確第40段是寫“棄”的最後一段。即“棄”的內容是第16/17—40自然段。

3.模仿以“留”、“棄”概括課文內容的方式，用一個字概括第41—45自然段的內容。

4.學生回答。

學生估計：

a. 能力強的學生容易觸類旁通，但不一定準；

b. 課文內容不熟或概括能力不強的學生可能不會説或會説錯。例如概括成“尾”或“想”。

應對辦法：通過朗讀，引導學生從表達方式上思考，容易想到“感想/感慨、抒情/議論”等概念，從而概括成“感”或“議”。

三、瀏覽全文，在整體感知基礎上理清課文思路

1.從內容上理清文章思路

學情估計：因為前面整體感知中的概括，這個問題只是對已有學習成果簡單的歸納過程，應該不難：課文以時間順序按“留”→“棄”→“議”的思路展開全文。

2.從表達方式上理清文章思路

學情估計：如果缺乏幾種基本表達方式的常識，這項工作可能會讓學生感到棘手。

教師應對方法：

a.簡要補充五種基本的表達方式。

b.提示“留”→“棄”→“議”中“議”已經説出了一種表達方式，只要整體考慮“留”“棄”的內容所用的表達方式即可。

明確：先敍述描寫“留”和“棄”的全過程，後對此過程進行抒情議論。

四、精讀課文，品味心理描寫，體會思想感情

1.仔細閲讀全文，畫出最讓你欣賞、最讓你感動的心理描寫句子。並説説你欣賞和感動的理由，同桌間可互相交流。

2.學生回答：

學情估計：

a.能畫出精彩的描寫句。

b.精彩之處有的學生只能意會，不能言傳；有的學生能言傳，但傳不説那種精妙之處。

教師應對方法：

a.引導學生從主觀上談感受。

b.告訴學生從客觀分析修辭，體會語言的生動性和形象性，例如：第24、25、30自然段中作者都用了形象的比喻來描寫心理。

3.從這些心理描寫中，談談你對本文的主旨（或作者的思想感情）的.理解。

4.學生回答

學情估計：本文作者在文中流露的思想豐富而獨特，把握局部不難，整體把握、全局把握就不易了。

教師應對辦法：

a. 抓第41—45這些自然段，因為其中多次談到“生命”。

b.抓本文的核心問題“生命中最寶貴的五樣東西”。

明確：對生命價值的追求、對生命的熱愛。

第二課時

設身處地，思索人生

1.在紙上寫出你生命中的五樣，然後逐一捨棄其他四樣，只留一樣。

2.結合當時的心理和自我的生活體驗，表述選擇和放棄的理由和感受。

學情估計：

a.有課文內容的幫助和自身實踐和體驗，或多或少、或好或差都能講。

b.大部分學生的表達可能存在條理問題或不夠形象問題。

應對辦法：

a.集中精力談好一種感受。

b.學用修辭使抽象變具體、平淡變生動。

教師小結：引導學生思索人生

相信經過剛才痛苦而艱難的選擇，同學們生命中最初的重中之重已簡潔而挺拔地凸現出來了。請記住：人生不能擁有世上的一切，在有限的珍藏中，你的選擇就是你生命意志的支點。請讓我們齊讀課文最後一段，作為本課的結束語。

六、作業

以“我也有五樣”為題寫一篇文章，注意“選”與“棄”過程中的心理描寫。

心理學情緒情感教案 篇20

一、教學目標

（知識目標、能力目標、思想目標）

知識目標：

通過本節課的學習，理解知覺的四大特性的概念，學會分析影響知覺特性的因素。

能力目標：

通過生動形象的舉例，使學生充分理解知覺特性的含義，打開學生的思路，培養學生的觀察力、想象力、分析能力。

思想目標：

感受心理學源於生活，體會知覺的特性與實際生活的密切聯繫以及重要意義，培養學生的學習心理學的興趣。

二、教學重點、難點

教學重點：知覺的四個特性的內涵

教學難點：理解知覺的特性

三、教學資源（包括使用的教材、教具、參考資料等）

教材：

《醫學心理學》（供五年一貫制臨牀醫學專業用）

教具：多媒體

四、教法與學法：

教法：

本節課主要以精講點撥，啟發教學、實例演示、分析歸納等教學方法。

本節課以疑，以趣，以情激發學生的學習動機，調動學生學習和主動性、積極性，培養學習熱情，激發學生學習興趣。

講授要有重點有針對性進行講授而非滿堂灌，本節課通過啟發講解深入淺出地介紹相關知識，並培養學生分析和思考問題的能力。

學法：

通過具體的實例展示，設置疑問，使學生進入情景，激發情趣和求知的慾望，促進學生主動學習，積極發揮學生的主體作用。讓學生學會在知識理解的基礎上加以記憶，切記死記硬背，及時引導學生把所學的知識加以總結歸納，使其逐步系統完善，並能系統地將前後知識聯繫起來。

五、教學過程（內容、步驟、時間分配）

（一）檢查複習（5分鐘）

複習提問：

複習：知覺的概念。

1 提問：什麼是知覺？

課件展示概念內容：

知覺是人對感覺信息的組織和解釋，是對直接作用於感覺器官的事物的整體反映。

強調這裏面有兩個關鍵詞，一是直接作用，再一個就是整體。

（二）導入新課（1分鐘）

上節課，我們學習了知覺的概念。有些同學可能會想，那麼知覺在生活中的意義是什麼呢？大家可以思考一下，為什麼我們的同學剪了新發型，換了新衣服，我們還是能認出她，一輛公共汽車，不論從正面看，還是側面看，我們知覺到的公共汽車的形狀不會改變。這些都是為什麼呢？這與知覺所具有的基本特性是分不開的。今天的課程，今天我們就一起來探討這個問題。

（三）講授新課（32分鐘）

知覺的特性主要有四個：即：知覺的選擇性，知覺的理解性，

知覺的整體性，知覺的恆常性，我們將依次學習每個特性。

1.知覺的選擇性

（1）導入：出示圖片：

女人和鳥

鴨子與兔子

請同學們思考這樣的問題，在看到圖片的瞬間，你知覺到的圖中的物體到底是什麼？我們是否將所有事物都作為知覺的對象？

通過師生問答總結得出知覺選擇性的概念。

（2）概念

客觀世界是豐富多彩的，在每一時刻裏，作用於人的感覺器官的刺激也是非常多的，但人不可能對同時作用於他的刺激全部都清楚地感受到，也不可能對所有的刺激都作出相應的反應。我們總是把某些事物作為知覺的對象，其他事物作為知覺的背景。這就是知覺的選擇性，即我們總是選擇某些事物或事物的某些特性作為我們知覺的對象。

對象與背景

對象：凡是在每一瞬間被我們清晰地知覺到了事物，就是我們知覺的對象。

背景：僅被我們比較模糊地感知着的事物，就成了襯托這種對象的背景。

對象與背景的關係

知覺的對象與背景是互相依存、互相轉化的。知覺對象和背景的互相轉換在雙關圖形中表現得更為清楚。

出示圖片：酒杯與人臉

當我們把圖中白色部分作為知覺的對象，黑色部分作為知覺的`背景時，我們看到的是一個杯子；當我們把圖中黑色部分作為知覺的對象，白色部分作為知覺的背景時，我們看到的是兩個側面人頭。

（3）影響知覺選擇性的因素 客觀因素

對象與背景的差別 強度大、對比明顯者容易成為知覺對象，舉例萬綠叢中一

點紅、用白粉筆在黑板上寫的字、夜深人靜時電話鈴聲

對象的相對活動性

對象是相對活動的背景是相對不動的：閃爍的霓虹燈 對象是相對不動的背景是相對活動的：大合唱時不張嘴的人

對象的新穎性 “司空見慣”的事物容易為知覺所忽視，新奇事物則容易被

知覺走在大街上的姚明

主觀因素 知覺者的主觀因素

個人已有的知識經驗、興趣、愛好與情感狀態等，影響對知覺對象的選擇。

2.知覺的理解性

(1)出示圖片：雪地裏的一條狗

請看圖，你一定在想“這是什麼？”“到底畫着什麼東西？”並試圖給它命名，並把它歸入到你所熟悉的一類事物之中。你可能會想是畫着一隻動物吧！如果還看不出來，給提示説：“是畫着一條狗”，由於喚起了過去經驗，你大概就已看出來了。這是過去經驗對知覺對象的理解的結果。 通過師生問答總結得出知覺理解性的概念。

(2)概念

人在知覺的過程中，總是以已有的知識經驗為依據，對知覺對象作出某種解釋，使它具有一定的意義，並用詞來標誌它。這就是知覺的理解性。

(3)影響知覺理解的因素 言語指導

知識經驗:：出示圖片

3.知覺的整體性

(1)心理學小實驗，看圖片，要求學生大聲讀出卡片上的內容 思考：為什麼同一刺激在不同系列中會知覺為不同的符號？

總結：人對事物部分的知覺依賴於對事物整體的知覺，部分在整體中才具有確定的含義。同樣一個圖形“13”，如果處於數字的序列中，我們就把它知覺成數字“13”；如果處於字母的序列中，我們就會把它知覺成字母“B”了。這個小實驗反映了知覺的特性：整體性。

總結得出知覺整體性的概念。

(2)概念

知覺對象是由許多部分組成的，各部分具有不同的特徵，但是人們並不把對象感知為許多個別的、孤立的部分，而總是把它知覺為一個統一的整體。

(3)觀察圖片思考影響知覺整體性的因素 【總結】影響知覺整體性的因素：

①知覺對象的特點：如接近、相似、閉合、連續等因素。

②知覺者本身的主觀狀態，其中最主要的是知識與經驗：知覺客體時，我們常常用過去的經驗來彌補當前信息的不足，使其形成具有一定結構的整體。

4.知覺的恆常性

(1)出示圖片：兩扇門

請同學回答：你看到教室的門是什麼形狀 通過師生問答總結得出知覺恆常性的概念。

(2)概念

當知覺對象的物理特性在一定範圍內發生了變化的時候，知覺形象並不因此發生相應的變化。知覺的這種特性稱為知覺的恆常性。

(3)知覺恆常性的類型

知覺恆常性在視覺中最為明顯，表現在大小、形狀、亮度、顏色等方面。主要有大小恆常性、形狀恆常性、顏色恆常性、明度恆常性等。

出示圖片依次講解大小恆常性、形狀恆常性、顏色恆常性、明度恆常性。

（四）教學小結

今天課程的重點就是要大家掌握知覺的四個特性，相信通過我的講解，大家對知覺的選擇性、理解性、整體性、恆常性有了更加深刻的理解和認識，進而更容易掌握和記憶。知覺的各個特性使我們在不同的情況下，按照事物的實際面貌反映事物，從而適應瞬息萬變的外界環境。而正是知覺的各個特性的有機結合，才使我們能體驗多彩的大千世界。希望今天的講解給大家一些新的啟示。請同學們做好課後複習鞏固。

（五）評價與反饋

引導和調控學生的學習思路，使學生的思考力和注意力集中在教師所講的內容上，使知識系統化、條理化，使學生理解知識的內涵，幫助學生構建知識體系。

通過觀察學生反應，包括體態語言、提問回答情況等，來綜合評估知識、技能、思想三方面的達標情況，並依反饋信息及時調整教學。

課堂練習，鞏固強化

1.一支白粉筆，無論把它置於明亮處還是黑暗處，人們都會把它知覺為是白粉筆，這種知覺特性被稱之為（ ）

A.知覺的整體性 B.知覺的理解性 C.知覺的選擇性 D.知覺的恆常性

2.“鶴立雞羣”“白紙黑字”這是知覺的（ ）

A.知覺選擇性 B.知覺整體性 C.知覺理解性 D.知覺恆常性

（六）佈置作業及預習提示 作業：

1、簡述知覺的基本特性。

2、想一想生活中，哪些實例體現了知覺的特性，每個特性請各舉出1-2個例子。

3、思考知覺的特性在實踐中的應用。 預習提示：

4 下節課我們即將學習空間知覺，想一想空間知覺的主要信息來源有什麼？希望同學們課後蒐集資料，我們下堂課討論。

六、課後評析

該教案已在實際中取得了令人滿意的效果。

課後以學生為出發點評估教學效果並分析此教案及此種教法的優缺點，及時調整及改進教學策略及方法以達到最優的教學效果。

心理學情緒情感教案 篇21

【活動目標】

1.儘快地熟悉校園，喜歡學校，認識班級的新同學，消除膽怯、疑惑的心理，溶入到學校這個大集體中。

2.儘快地適應學生這個角色。

【活動內容】

國小生入學適應心理輔導。

【活動形式】

參觀、唱歌、跳舞、討論。

【活動對象】

國小一年級學生。

【活動時間】

40分鐘。

【活動準備】

錄音機、每人準備一張照片。

【活動設想】

兒童懷着不安與渴望從幼兒園步入國小，他們將面臨很多挑戰：如何適應新的校園生活？如何和新老師、新同學建立親密的關係，從中體驗學校生活的愉快解決好這些問題，將有助於國小生獲得良好的心理起點，從而為他們過好六年的國小生活奠定基礎。本活動主要安排以下幾個步驟：

（1)熟悉校園的各個教室及專用室。

（2）觀察高年級同學上課。

(3)介紹各科任老師。

(4)同學之間互相介紹。

力圖通過這些活動環節，使一年級新生對學校、老師和同學及學習生活產生親切喜歡的感情，並愉快地投入到學校生活中去。

【活動過程】

一、導入活動

師：小朋們，早上當你們揹着書包走進校門時，看到校門口的紅布條了嗎？

生：看到了。

師：你們知道上面寫的是什麼嗎？

生（搖頭）：不知道。

師：那上面寫着“歡迎新同學！”新同學指的是誰呀？

生：指的是我們一年級的同學。

師（摸摸生的頭）：真聰明！

（點評：教師以親切的態度對待剛入學的國小生，這對國小生消除對國小的緊張、不安是很重要的。）

師：是呀，在剛才的開學式上，高年級的大哥哥大姐姐用熱烈掌聲歡迎你們的到來，從今天開始，你們就是定安國小學生中的一員了，你們將在這個美麗的校園裏學習很多的知識、本領，認識很多朋友，你們高興嗎？

生：高興！

二、參觀校園和學校設施

1.參觀校園

師：我們學校有很多和幼兒園不同的地方，你們想去看生（興奮地）：想！

師：現在，老師就帶你們去參觀參觀。

（師帶生到一樓。）

師：這是美術室，這些是我們學校的大哥哥大姐姐畫的畫和手工作品，漂亮嗎？

生（紛紛回答）：漂亮。

師：哪位小朋友喜歡畫畫的請舉手？

（生紛紛舉手。）

師：哇，這麼多小朋友喜歡畫畫。以後美術老師會教你們畫很多有趣的畫，想學嗎？

生（興奮地）：想！

（集體走到體育室前。）

師：這是體育室，進去看看，裏面都有些什麼？

生（七嘴八舌地）：有籃球、有排球、有跳繩、有……。

（集體走到衞生室前。）

師：這是衞生室，萬一有哪個小朋友不小心摔傷了，要馬上到衞生室找衞生老師，她能幫你包紮傷口。當然了，我們在走路、上下樓梯都要小心，不衝跑，這樣就不會出現意外。

（點評：此處滲透國小常規教育，親切自然。）

（孩子們聽了都點頭。）

（師帶生到2樓，走到辦公室前。）

師：這是老師的辦公室，你們若有事要找老師，進辦公室之前要喊報告，得到老師的允許才能進去。經過辦公室外面的走廊時，腳步要輕，以免打擾老師的工作。

（集體走到電腦室前。）

師：這是電腦室，你們玩過電腦嗎，它可有趣了，能打字，能玩遊戲，還能畫畫，以後老師再教你們學電腦好嗎？

（師帶生到三樓，到四年級教室前。）

師：這是4年級的教室。你們瞧，大哥哥大姐姐是怎麼上課的？

（集體走到圖書室前。）

師：這間是圖書室，裏面有很多書。下星期，老師會為你們每人辦一本借書證，你們就可以來這裏借書了。

（師帶生到四樓，到音樂室前。）

師：這是音樂室，誰能説出其中一種樂器的名稱？

生：裏面有電子琴、鋼琴，還有各種各樣的樂器。

師：以後你們就到這裏上音樂課。

（集體走到多媒體教室前。）

師：這是多媒體教室。讓我們來看看這間教室和其他教室有什麼不同。

師（拿出一張畫説）：請看這是實物投影儀，老師把這張畫放在實物投影儀上，大屏幕上就會出現放大的這張畫，有意思吧。

師：（播放課件《皮球掉到池塘裏了》，生興趣盎然的看大屏幕。）皮球掉到池塘裏了，小猴子們想了很多辦法來撈皮球，他們真聰明。以後，我們會經常在這兒上課，喜歡這裏嗎？

生（紛紛點頭）：喜歡！

2.討論交流

（師生一起回班級。）

師：你們剛才參觀了學校的哪些地方？你們最喜歡什麼地方？為什麼？

（生爭着舉手）

生：我最喜歡體育室，我看到裏面有許多球。（其餘的學生附和：我也是。）

師：喜歡打球吧，體育老師會教你們打各種球，帶你們做各種有趣的遊戲。

生：我喜歡圖書室，因為我喜歡看書。

師：是啊，書裏有很多的知識。希望你們都能和書交朋友。

生：看到大哥哥大姐姐上課很專心“

師：你覺得在國小應該怎麼上課？

生：要坐直，眼睛要看老師，發言要舉手。

師：你觀察得真仔細，最重要的`是要記住老師教的知識，要多動腦筋。

生：我喜歡電腦室，因為我想學電腦。

師：看來你是個愛學習的好孩子。但願每個小朋友都能在學校學到新知識，長大以後成為有用的人才。

（點評：參觀各種學校專用教室，介紹其功能，這是引發兒童對未來學校生活良好預期的不可或缺的活動內容。）

師：你們參觀了學校的各個專用室，教室，看到了大哥哥大姐姐是怎麼上課的。你們覺得幼兒園和國小的生活有哪些不一樣？

生：國小生上學要背書包。

生：我們班級的小朋友比幼兒園班級的小朋友多。

生：國小裏有圖書館，還有電腦室。

師：這説明國小能學到更多的知識和本領。你們都很喜歡這所學校，是嗎？有一個剛入學的小朋友，也很喜歡學校，他編了一首兒歌，你們想聽一聽嗎？

生：想。

（播放樂曲《上學歌》，師隨音樂讀兒歌：“我是國小生，天天上學校，走進大校門，見了老師問聲好。太陽見了咪咪笑，小鳥聽了跟着叫。老師早。老師早。我們都愛上學校。”）

師：請小朋友隨着音樂跟老師念二遍。

（生跟着老師念兒歌，邊念邊加些表演動作。）

（點評：設置活動環節，引導兒童通過讀兒歌來體驗愛學熱愛學習的情感，不失為一種有效的正面引導。