![人不煉不成器勵志文章]( "人不煉不成器勵志文章")
- 人有優良的品質，又有許多劣根性，雜糅在一起，好比一塊頑鐵得在火裏燒、水裏淬，一而再、再而三，又燒又淬，再加千錘百煉，才能把頑鐵煉成可鑄寶劍的鋼材。黃金也需經過燒煉，去掉雜質，才成純金。人也一樣，我們從憂患中學得智慧，苦痛中煉出美德來。孟子説：“故天將降大任於是人也，必先苦其心...
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![考研備考路上不得不修煉的靜心術]( "考研備考路上不得不修煉的靜心術")
- 在踏上考研備考這條路的時候，我們就不得不修煉屬於自己的靜心術。小編為大家精心準備了考研備考路上的靜心術​有哪些，歡迎大家前來閲讀。考研備考路上的靜心術充足休息，保證精力精神充沛是保證精力集中的最首要前提，也是保證靜心複習的關鍵所在。因此，建議考研人一定要...
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![人魚線煉成的技巧]( "人魚線煉成的技巧")
- 健身已經是當下男女喜好的一項運動，人魚線無論是男是女都比較喜歡的一塊肌肉線條，今天小編就給大家分享下人魚線煉成的相關技巧，希望大家喜歡。1.上腹部仰卧起坐仰躺曲膝，雙手抱拳頂住下巴，以避免頭部晃動，捲曲上半身直約35~40度，下背要貼緊地面，動作恢復平躺人魚線鍛鍊示範時要...
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![老人屏氣鍛鍊的禁忌]( "老人屏氣鍛鍊的禁忌")
- 概述日常生活當中，每個人都知道通過鍛鍊可以健康人的身體，增強人們的體質，可以預防多種疾病發生，特別是一些老年人，更要注意鍛鍊，通過鍛鍊可以延長老年人的壽命，但是特別是對於老年人來講，更要選擇適合自己的鍛鍊項目，要根據自己的身體情況，如果選擇鍛鍊項目不適合，不但不能起到鍛鍊...
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![老年人體育鍛煉禁忌]( "老年人體育鍛煉禁忌")
- 有些人覺得年輕時應該多鍛鍊身體,年紀大了再開始鍛鍊可能就沒用了。而英國最新研究顯示,即便是50歲才開始鍛鍊身體,堅持鍛鍊者的一些健康指標也會好於運動量不夠的人羣。英國倫敦大學學院等機構的研究人員最近在學術刊物《循環》上報告説,他們對4000多名中老年人進行了為...
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![十分精煉的名人語錄]( "十分精煉的名人語錄")
- 在學習、工作或生活中，大家都接觸過很多有名的語錄吧，語錄具有引起共鳴的、發人深省的教育意義。你還在找尋優秀經典的語錄嗎？下面是小編幫大家整理的十分精煉的名人語錄，希望對大家有所幫助。1、懶人無法享受休息之樂。——拉布克2、能忍受自己的人才能享受空閒。——葛瑞伯...
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![老年人鍛鍊中的禁忌]( "老年人鍛鍊中的禁忌")
- 首先是運動量要適宜。運動量由運動強度和運動時間兩個因素構成。衡量運動強度的指標可採用簡易的心率測定方法1分鐘的脈搏數，一般身體健康而無鍛鍊基礎的老人，運動後的最高心率不要超過180減年齡，一個65歲老人運動後最高心率應在115次/分左右，且在1小時內能恢復正常。這樣的...
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![職場新人的修煉法則]( "職場新人的修煉法則")
- 八十年代的職場新人被賦予了”問題青年的稱號”，適應能力差、缺乏主動性、沒有責任感、難以融入團隊、自尊心強説不得罵不得諸如此類的問題，像個光環似的牢牢環繞在職場新人的頭上，成為揮之不去的煩惱和陰影。法則一：信行天下自古“德才兼備”者才被人尊崇，為什麼“德”要放在...
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![鍊鋼個人工作總結]( "鍊鋼個人工作總結")
- 總結是在某一時期、某一項目或某些工作告一段落或者全部完成後進行回顧檢查、分析評價，從而得出教訓和一些規律性認識的一種書面材料，它在我們的學習、工作中起到呈上啟下的作用，快快來寫一份總結吧。總結怎麼寫才不會千篇一律呢？下面是小編精心整理的鍊鋼個人工作總結，希望對...
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![女人如何鍛煉出腹肌]( "女人如何鍛煉出腹肌")
- 腹部處在身體的最中央，是特別容易引人注目的部位，但也是最容易累積肥肉的部位。眼看快到秀性感腹肌的.時候了，那麼女人如何鍛煉出性感腹肌呢?下面小編為您介紹性感腹肌的鍛鍊方法，看看吧。1、側身彎腰直立。雙腿分開，兩臂左右平舉，上體前屈，用左手指去碰右腳，右臂自然上舉，兩腿和...
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![練字如煉人國中作文]( "練字如煉人國中作文")
- 剛進國中那會兒，我們各自的書寫參差不齊，學校為教我們如何做到“下筆如有神”，特別開設了一門“書法課”，來讓我們練字。其實練字早已經不是什麼新鮮事，從二年級我和同學們就在老師強烈地就要求下臨摹字帖。記得那時候我的字歪歪扭扭，活生生的像一條條蚯蚓，鬆散得一個字可以看成...
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![孤獨不是寂寞心智修煉散文]( "孤獨不是寂寞心智修煉散文")
- 編者按：給自己描繪一條清幽之路，追求清敬和美。因為在尊重孤獨的修煉中實現生命的昇華與創造，以及逆轉與超越，進而實現人生價值和生命的意義。孤獨是生命美學的一部分，因為孤獨的美，而讓生命變得完整。孤獨不是寂寞。這樣的詞語有點咬文嚼字，但或許只有今年這樣年景才會去思考。...
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![不同泳姿鍛鍊不同部位]( "不同泳姿鍛鍊不同部位")
- 很多人游泳時都有這樣一個感受：還沒怎麼遊，就感到腰腿痠痛，疲憊不堪。其實，這都是身體力量不到位惹的禍。“游泳是一種全身肌肉協調運動，也是一項非常消耗體能的有氧運動。游泳時，需要手臂、胸部、腰腹、臀部、腿部肌肉同時用力，只有這些部位的力量跟上了，遊起來才會更遊刃有餘。...
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![女人的修煉人生感悟]( "女人的修煉人生感悟")
- 張小嫻：女人的修煉，我們無法選擇歲月，卻有權選擇過怎樣的生活。不見一個男人多年，他的變化其實不會很大，頂多是禿了頭或長了個小肚子。可是，不見一個女人一段時間，她的變化卻可以很大。不是變好，便是變壞。有些女人，幾年不見，忽然蒼老了。這不是歲月的痕跡，而是生活的`痕跡。同樣年...
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![不適合寶寶鍛鍊的4種運動]( "不適合寶寶鍛鍊的4種運動")
- 本文導讀：孩子由於身體的各種器官正是發育的時期，所以有一些體育運動不適合孩子的鍛鍊，以下就讓我們來具體的瞭解下吧！不宜1：兔子跳、長跑很多家長為了讓孩子提起鍛鍊的興趣，常常會放着音樂帶着孩子學小動物跳舞。而不少孩子也熱衷於參加這種和家長互動性較高的遊戲。但是專家...
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![安逸不能鍛鍊人學生作文300字]( "安逸不能鍛鍊人學生作文300字")
- 安逸的環境只會讓人懈怠，放鬆不會取得更好的成績，而在艱難、刻苦的環境下才可以鍛煉出好的意志力。——題記有一位偉大的科學家——愛迪生，他就是在艱苦的環境下，積極尋找電燈泡燈絲，在這個過程中，他經歷了無數次的失敗，但他永不放棄，最後成功發明出電燈泡，類似的經歷我也有。有一...
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![兒童不宜過早的進行力量鍛鍊]( "兒童不宜過早的進行力量鍛鍊")
- 在年輕父母中，約有七成家長想讓自己的孩子從小接受鍛鍊，為的是讓孩子能有個健壯的身體。但兒童保健專家指出，過早地讓孩子從事某些健體運動不僅不利於孩子身體的鍛鍊，反而容易造成傷害。不宜一：拔河拔河可能讓孩子“傷心”、“傷筋”。從生理學角度來講，兒童心臟正在發育中，植物...
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![跑步機鍛鍊的注意事項以及不適宜人羣]( "跑步機鍛鍊的注意事項以及不適宜人羣")
- 你真的會安全地使用跑步機嗎？不是會使用，而是安全地使用。如果你有在跑步機上跑步的習慣，以下6個建議趕快收好。跑步機鍛鍊的注意事項要穿對：跑步的衣服還有什麼穿不對的嗎？跑步機上的服裝和户外跑可是有所不同的哦。在户外你可能會穿防風衣之類比較寬鬆的衣服，但是在跑步機上...
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![掛職鍛鍊個人小結]( "掛職鍛鍊個人小結")
- 個人總結就是把一個時間段的個人情況進行一次全面系統的總檢查、總評價、總分析、總研究，分析成績、不足、經驗等。下面是小編整理的掛職鍛鍊個人小結，歡迎來參考！按照縣委的統一安排，我於XX年9月開始到大連市甘井子區大連灣街道辦事處進行掛職學習，任街道辦事處主任助理，協助...
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![2017最新不合理健美鍛鍊弊端]( "2017最新不合理健美鍛鍊弊端")
- 健身運動在當今越來越流行，那麼我們在進行不合理的健身鍛鍊有哪些弊端呢?下文是小編為大家分享2017最新不合理健美鍛鍊弊端，歡迎大家參考借鑑。警告之一：聽力減退高強度的健美操加上較大音量的音樂，可能損害女性的內耳功能，引起眩暈、耳鳴、耳內脹痛以及對高頻率聲音的聽力喪...
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![鐵不煉不成鋼國中作文300字]( "鐵不煉不成鋼國中作文300字")
- “你的脾氣不能這麼差！”這是媽媽天天跟我嘮叨的事，每當我和媽媽吵架時我通常什麼都不説，直接拿一些泡麪和開水去我自己房間“關禁閉”幾天，不和她説話，過一段時間她就會主動來道歉。因為天天學習、寫作業、寫試卷，多少會發脾氣，加上父母整天嘮叨，我就只能用這種方法來解決。直到...
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![鍊鋼廠鍊鋼工個人技術工作總結]( "鍊鋼廠鍊鋼工個人技術工作總結")
- 總結是對某一特定時間段內的學習和工作生活等表現情況加以回顧和分析的一種書面材料，它可以提升我們發現問題的能力，為此要我們寫一份總結。那麼你真的懂得怎麼寫總結嗎？下面是小編精心整理的鍊鋼廠鍊鋼工個人技術工作總結，歡迎大家分享。在xx京唐項目部冷軋作業區工作半年多...
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![氣血不足如何鍛鍊]( "氣血不足如何鍛鍊")
- 生活中，我們經常會發現有些人臉色難看，但是對此很多人並沒有引起關注，覺得只是休息不好，適當改善作息時間，就一定能夠恢復過來。事實上，臉色不好，精神渙散，有時也是氣血不足引起。那麼，氣血不足的症狀有哪些？氣血不足吃什麼好？氣血不足如何鍛鍊？下面，不放一起看看本篇文章的介紹吧！一、...
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![中國古典詩人的煉字]( "中國古典詩人的煉字")
- 中國古典詩人講究煉字，煉字是一門大學問，只要認真研究，就能發現其中奧妙。煉字煉字，即是對詩中所使用的每一個字進行精細地推敲和創造性地搭配，使其簡練精美、形象生動、含蓄深刻。這種對字詞進行藝術化加工的方法，就叫做煉字。因為漢字往往一個字就是一個詞，所以煉字往往也是遣...
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![清晨鍛鍊要因人而異]( "清晨鍛鍊要因人而異")
- 每年的1月6日前後是小寒節氣。民間有句諺語：小寒大寒，冷成冰團。小寒表示寒冷的程度，從字面上理解，大寒冷於小寒，但在氣象記錄中，小寒卻比大寒冷，可以説是全年二十四節氣中最冷的節氣。常有“冷在三九”的説法，而這“三九天”又恰在小寒節氣內。之所以叫小寒而不叫大寒，是因為節氣...
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學者齋
