![跆拳道競技實戰訓練法]( "跆拳道競技實戰訓練法")
- 關於練習跆拳道沒有嚴格的年齡限制，只要沒有心臟病、傳染病等嚴重的疾病，無論身體素質好壞都可以進行鍛鍊。下面是小編為大家整理的跆拳道競技實戰訓練法，歡迎大家閲讀瀏覽。1、空擊練習空擊練習是徒手進行的練習。空擊練習是熟練掌握技術動作的重要訓練手段之一。空擊練習...
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![作文訓練法讀後感]( "作文訓練法讀後感")
- 眾所周知，作文教學在語文教學中佔有重要的地位和作用。作文教學和閲讀教學構成了語文教學的兩大支柱。我常常用這樣的一個比喻來形容這二者的關係：閲讀與寫作是語文教學的兩條腿，這就像一個健全身材的人一樣。要想提高語文教學的效率，必須兩條腿走路。有意或無意地過分強調其...
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![電腦一族健身訓練法]( "電腦一族健身訓練法")
- 長期使用健盤可能會令您患上腕管綜合徵，導致您手腕上的神經患病並引起疼痛和水腫。聽起來是不是覺得心有餘悸?那麼，下面是由小編為大家分享電腦一族健身訓練法，歡迎大家閲讀瀏覽。練習一：活動您的手腕以下四點每隻手分別做10到15次，每天重複兩到三遍。1、屈前臂，伸前臂2、順時...
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![考研英語的分題型訓練法]( "考研英語的分題型訓練法")
- 【摘要】考研真題往往是備考英語的利器，但大多數同學並不能以正確的自是打開真題，往往是做過以後就不知再做何用。真題只是用來做的嗎？下面這位學姐的經驗就會告訴你：“會玩”的人是這麼用真題的！這段時間，考研英語複習我主要採取的是分題型訓練法，這主要還得歸功於我手頭的那冊...
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![排毒美容呼吸瑜伽訓練法]( "排毒美容呼吸瑜伽訓練法")
- 瑜伽一直是深受女人喜歡的養生運動，對女性而言，通過瑜伽練習可以有效的提升我們的氣質和形象，讓我們更加自信。那麼，下面是小編為大家整理的排毒美容呼吸瑜伽訓練法，歡迎大家閲讀瀏覽。1、腹式呼吸腹式呼吸是最基礎的瑜伽呼吸法，可以促進消化，調節內分泌，並且強健腹部肌肉。練習...
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![唱歌發聲訓練法]( "唱歌發聲訓練法")
- 發音練習的目的，歸根到底是為了更完善地演唱歌曲，所以必須要注意咬字、吐字的清晰，正確地掌握語言的回聲，明確漢字語言的結構規律，將歌曲曲調與咬字吐字結合起來練習。下面是小編為大家整理的唱歌發聲訓練法，歡迎大家參考借鑑。1、喉頭和聲帶喉頭和聲帶，是歌唱的發聲器官，是歌唱...
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![古典舞不容錯過的訓練法]( "古典舞不容錯過的訓練法")
- 中國古典舞作為我國舞蹈藝術中的一個類別，是在民族民間傳統舞蹈的基礎上，經過歷代專業工作者提煉、整理、加工、創造，並經過較長時期藝術實踐的檢驗流傳下來的具有一定典範意義的和古典風格特色的舞蹈。下面一起來看看古典舞不可錯過的訓練方法吧!1身法(1)單山膀、踏步位(2)...
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![芭蕾半蹲練習渾圓翹臀訓練法]( "芭蕾半蹲練習渾圓翹臀訓練法")
- 芭蕾舞者們的小翹臀，緊實、渾圓、有彈性，並且上翹，總是散發着少女的魅力。其中的祕密便是芭蕾舞特有的肌肉訓練法。芭蕾舞中的“半蹲”，就是最容易理解的內轉肌的動作了。芭蕾半蹲怎麼練習？我們一起來學習一下吧~“半蹲”就是腳尖向外，屈膝，腰部下移的動作，但此時內轉肌會很活躍...
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![籃球技巧打籃球彈跳力訓練法]( "籃球技巧打籃球彈跳力訓練法")
- 彈跳是籃球運動的一個很重要因素，一個好的彈跳，可以最大限度的展現出自己的實力，但是有些朋友彈跳不好，那麼要怎麼鍛鍊呢?下面小編就為大家講解一些彈跳力的訓練方法，感興趣的朋友來看看吧。良好的身體素質和彈跳力是打好籃球的必備條件，對於彈跳力的訓練，很多朋友不知道，那麼就...
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![普通話吐字歸音訓練法2017]( "普通話吐字歸音訓練法2017")
- 我們所發出的聲響都是依靠兩片聲帶震動而成，本質上沒有多大的差別，但是震動經過了咽、喉、口腔、鼻腔、胸腔等人體自然的空間後被逐漸修飾、放大，形成自己的風格，最終傳達到聽眾的耳朵裏。下面是小編為大家分享普通話吐字歸音訓練法2017，歡迎大家閲讀瀏覽。普通話吐字歸音練習...
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![興趣訓練法小升中英語聽力提高方法介紹]( "興趣訓練法小升中英語聽力提高方法介紹")
- 現代心理學之父皮亞傑説:“所有智力方面的工作都要依賴於興趣”。有研究表明:“國小階段正是情感性學習的關鍵時期。”這階段兒童的學習活動帶有很大程度的情緒化傾向，當兒童對學習有濃厚的興趣、好奇心和強烈的求知慾望時，不僅能產生情感遷移，而且會使注意力特別集中和持久...
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![什麼是5×5×5=25訓練法]( "什麼是5×5×5=25訓練法")
- 5×5×5=25訓練法是什麼意思?很簡單，它是在短時間內變得有型的鍛鍊方法。這個5×5×5=25是在25分鐘內完成5個練習動作，每個動作練習5組，每組5次。這裏是一些不錯的練習動作：深蹲;卧推;硬拉;推胸;槓鈴划船。這套練習是一完成所有動作算一組(輪)的，也就是説...
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![巧用同聲傳譯訓練法]( "巧用同聲傳譯訓練法")
- 新概念的背誦方法有很多，今天來看看如何用同聲傳譯的訓練方法背誦新概念英語第二冊。同聲傳譯又名同步口譯，是用一種語言(譯入語)把另一種語言(原語)所表達的思想內容，以與原語發言人幾乎相同的速度，用口頭形式表達出來的一種翻譯方式。作為一種難度極高的`語際轉換活動，同傳...
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![普通話韻母音字詞繞口令訓練法]( "普通話韻母音字詞繞口令訓練法")
- 中國的漢語拼音運動是從清朝末年的'切音字運動開始的。下面是小編為大家分享普通話韻母音字詞繞口令訓練法，歡迎大家閲讀瀏覽。(一)en-eng,in—ing1.單字訓練：in—ing津—京頻—憑林—零民—明en—eng奔—崩盆—烹悶—...
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![最經典的口才訓練法]( "最經典的口才訓練法")
- 1、速讀法這裏的“讀”指的是朗讀，是用嘴去讀，而不是用眼去看，顧名思義，“速讀”也就是快速的朗讀。這種訓練方法的目的，是在於鍛鍊人口齒伶俐，語音準確，吐字清晰。2、背誦法我們都背誦過課文。有詩歌、有散文、有小説。背誦的目的是各有不同的。有的是因為老師要求必須背誦，而不...
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![武術眼功訓練法]( "武術眼功訓練法")
- 眼功又稱瞳功,是武術必修高級功法,具有先知先覺的功能,是一種絕妙的武器。下面是小編為大家整理的關於：武術眼功訓練法。歡迎閲讀!一、武術眼功概述對於習武者來講，一旦忽略了眼功訓練，對武術技藝的提高便無從談起。拳語云：“心為主帥，眼為旗”“手到眼不到，真是瞎胡鬧”“手去...
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![2017最新增肌健身訓練法]( "2017最新增肌健身訓練法")
- 人體的肌按結構和功能的不同可分為平滑肌、心肌和骨骼肌三種，按形態又可分為長肌、短肌、闊肌和輪匝肌。想要增肌的朋友們，下面是小編為大家分享2017最新增肌健身訓練法教學視頻，望對大家有所幫助。一、優先訓練法優先訓練法是為了着重的增強身體的某一部位的肌肉，把身體某一...
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![播音主持藝術形體訓練法]( "播音主持藝術形體訓練法")
- 隨着社會歷史的發展和演變，對形體語言的研究也將逐步深入與完善。作為一門新興的學科，勢必會有更大的發展以及研修上的突破，對主持人進行專業、系統的形體訓練也將更加顯示出它的重要性和必要性。我們應該為這門學科做出更多努力。下面由小編為大家分享播音主持藝術形體訓練...
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![播音氣息控制基本訓練法]( "播音氣息控制基本訓練法")
- 對於播音主持員來説，不僅要有足夠的理論知識，其語言表達也要有技巧。播音員應該以真實、流利、自然的聲音向羣眾傳遞最新信息。那麼下面是由yjbys小編為大家整理的播音氣息控制基本訓練法，歡迎大家閲讀瀏覽。一、氣息和語聲1、發音器官：動力系統、振動系統、吐字系統、共鳴系...
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![平面模特基本訓練法]( "平面模特基本訓練法")
- 網絡模特一般都是平面模特，好的模特擁有淘寶數百萬的粉絲，麻豆的報酬，如果是全職的，就是按月算，一般高達數千，而且有些是跟銷售量掛鈎的，銷售越多，提成越多，但是是有基本工資的。下面是由小編為大家分享平面模特基本訓練法，歡迎大家閲讀瀏覽。訓練目標煉就炯炯有神的、神采奕奕的、...
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![太極勁練習訓練法]( "太極勁練習訓練法")
- 太極勁由兩個勁組成，一是由外向內的收勁，一是由內向外的透勁，收透二勁相吻接便是太極勁。下面是小編為大家分享太極勁練習訓練法，歡迎大家閲讀瀏覽。太極勁太極勁由兩個勁組成，一是由外向內的收勁，一是由內向外的透勁，收透二勁相吻接便是太極勁。收，吸收、接收、內收之義。收勁是...
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![最新完美胸部肌肉健身訓練法]( "最新完美胸部肌肉健身訓練法")
- 想要讓自己的胸部變得更加健碩，那麼跟着小編一起學習最新完美胸部肌肉健身訓練法，歡迎大家點擊查看。一、槓鈴平卧推舉切莫忽視這個練習。要使它最大程度地發揮作用，需對下列幾個方面進行認真的分析研究。預備姿勢：仰卧在平板上，兩腳平放地上，兩腳間距略窄於肩。挺胸，背稍弓，臀部...
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- 健身球，健身球是健身鍛鍊的`一種方法，那麼怎麼使用健身器來瘦腹呢?下面由小編為大家整理的健身球瘦腹訓練法，歡迎大家閲讀瀏覽。動作一，屈膝第一步，首先面部朝下趴在球上，並且雙手着地。然後用雙手慢慢向前移動，使球在身體下方緩慢滾動，一直到脛骨，如果你是初學的只要把球移至大腿...
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- 在主持時，有講稿的講話畢竟是不多的，無講稿的即興講話倒是常有。那麼大家知道播音主持要如何訓練自己的記憶呢?下面一起來看看!記憶是人腦的一種功能，是經歷過的事物在人腦中的反映和再現。人的大腦是一個空間巨大的倉庫。人在無意的情況之下，往往都會記住很多東西，更不用説有...
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- 陳氏始祖陳卜全家定居清風嶺上的常陽村後，勤勞耕作，興家立業，為了保衞桑梓不受地方匪盜危害，精通拳械的陳卜在村中設立武學社，傳授子孫習拳練武。那麼，下面是小編為大家整理的陳氏太極拳訓練法，歡迎大家閲讀瀏覽更多相關信息請關注相關欄目！(一)熟練套路明確姿勢所謂“套路”是指...
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學者齋
