![小暑節氣避暑濕養肺氣]( "小暑節氣避暑濕養肺氣")
- 俗話説熱在三伏(今年7月19日入伏)，此時應減少外出，以避暑氣。民間有頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋的説法，因為夏季容易食慾不振，而餃子正是開胃解饞的食物。天氣炎熱，養生要防濕。民間有冬不坐石，夏不坐木的説法，因為夏季氣温高、濕度大，長時間將桌椅擺放在露天，容易受潮，一旦其温...
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![最祛濕的8個養生方法]( "最祛濕的8個養生方法")
- 方法一：少鹽，幫助腎排水吃太多鹽必導致更多的水攝入，很多口重的人都不苗條。許多科普文章常常提醒大家夏季要多補充淡鹽開水或含鹽飲料，這種提示是沒錯的。但這主要是針對夏日從事劇烈運動、體力勞動的人，對很少出汗的白領們來説則未必合適。因為攝入體內的鹽主要通過腎臟排出...
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![立秋養生應養陰去濕預防為主]( "立秋養生應養陰去濕預防為主")
- 立秋了，也進三伏（末伏）了，氣象預報説本週“晴天很少露面，多雲和雷雨天氣將交替登場，周最高氣温33度。”民諺有“早立秋涼颼颼（上午立秋），晚立秋熱死牛（下午立秋）”之説，今年立秋正好是在晚上，加之近日雨水偏多，温度仍然較高，空氣悶熱潮濕，濕熱交蒸，因此，人們在養生方面應以養陰防暑去濕、預...
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![廣東祛濕保健養生湯]( "廣東祛濕保健養生湯")
- 廣東地處嶺南，濕氣此時也是濕氣比較重，總讓人感覺睏倦乏力、萎靡不振。下面是小編為大家整理的廣東祛濕保健養生湯，歡迎大家閲讀瀏覽。荷葉山楂煲水鴨主要功效：清熱祛濕、開胃消食。推薦人羣：消化不良者;在濕熱天氣下，肢體困重、疲乏、口乾尿黃，伴有食慾不佳者。材料：新鮮荷葉半...
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![夏至祛濕防暑養生保健食譜]( "夏至祛濕防暑養生保健食譜")
- 夏至意味着炎熱天氣的正式開始之後天氣越來越熱，而且是濕氣加重，這時人們出汗多、食慾不佳，怎麼辦呢?下面是小編為大家整理的夏至祛濕防暑養生保健食譜，歡迎大家閲讀瀏覽。食譜一：蝦仁炒絲瓜絲瓜性味甘平，有清暑涼血、解毒通便、通經絡、行血脈、下乳汁等功效。蝦中蛋白質含量...
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![回南天鑑別濕氣方法及祛濕養生保健湯]( "回南天鑑別濕氣方法及祛濕養生保健湯")
- 身體濕氣重時很容易感到疲倦，甚至剛起牀就有全身痠痛、胸悶疲勞、四肢沉重、懶得活動，連情緒也十分低落，頭腦都昏昏沉沉的只想睡覺。下面是小編為大家分享回南天鑑別濕氣方法及祛濕養生保健湯，歡迎大家閲讀瀏覽。鑑別身體是否濕氣過重的方法：1、身體感覺和精神狀態身體濕氣重...
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![2017年三伏天怎樣祛濕養生]( "2017年三伏天怎樣祛濕養生")
- 濕邪是現代人健康的剋星，是絕大多數疑難雜症和慢性病的源頭或幫兇。只要濕邪少了，一切所謂的現代病都會遠離我們，一切噁心、慢性的疾病也會失去存在的倚仗。如何對付濕邪，祛除濕邪呢?那麼，戲碼是由yjbys小編為大家分享三伏天祛濕養生方法，歡迎大家閲讀瀏覽。三伏天如何祛濕?1、...
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![防暑濕是養生第一招]( "防暑濕是養生第一招")
- 常把苦菜端上桌小滿節氣人體生理代謝旺盛，營養物質消耗會增多，應及時進補，且偏於清涼，切忌過於温熱，損耗陰津，過於寒涼的食物也不要攝入過多。給大家推薦吃苦菜。苦菜，性味苦寒，具有清熱涼血、解毒的作用。李時珍在《本草綱目》一書中指出：“苦菜調十二經脈，安心益氣，輕身耐老，強力明...
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![三個月的寶寶濕疹養護方法]( "三個月的寶寶濕疹養護方法")
- 嬰兒濕疹中醫稱奶癬。多見於肥胖嬰兒，通常在生後第二或第三個月開始發生。好發於顏面及皮膚皺褶部，也可累及全身。一般隨着年齡增加而逐漸減輕至痊癒。但也有少數病例繼續發展至兒童期甚至成人期。以下是三個月的寶寶濕疹養護方法，歡迎閲讀。(一)病因和發病病因比較複雜，有先...
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![夏天吉他除濕保養小技巧]( "夏天吉他除濕保養小技巧")
- 濕度對吉他的影響非常大，下面小編來給大家介紹夏天吉他除濕保養小技巧，希望對大家有幫助!1.有一個精確的濕度表首先，肯定需要有個精準的濕度表。沒有濕度表所有的操作都是沒有依據的。濕度表一般可以放在琴盒內，或放在房間靠近牆體的位置。需要養成每天看一眼，確認濕度是否安...
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![中醫夏季養生祛濕五妙招2017]( "中醫夏季養生祛濕五妙招2017")
- 夏季雖説天氣炎熱，但是由於雨水多，導致人體內的濕氣重，嚴重影響到人的身體健康，夏季養生祛濕很關鍵。下面是yjbys小編為大家帶來的關於夏季養生祛濕五妙招的知識，歡迎閲讀。妙招1：喝碗薏米紅豆粥祛濕效果：★★★★★祛濕除了要少吃油膩、甜食、冷飲外，還可多吃點具有祛濕作用的食...
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![清熱除濕養血的中藥養生茶]( "清熱除濕養血的中藥養生茶")
- 現如今，越來越多的人在平時會對中醫養生的方法十分的關注，而在各種各樣的中醫養生方法中，中藥養生茶就成為人們在日常生活中常選擇的一種養生方法，一般來講，常喝中藥養生茶對人體是有着一定的好處的。下面是yjbys小編為大家帶來的清熱除濕養血的'中藥養生茶，歡迎閲讀。中藥養...
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![2017年夏季清熱祛濕養生湯]( "2017年夏季清熱祛濕養生湯")
- 夏季氣温高、雨水多，容易有濕熱現象。這時喝碗清熱祛濕的養生湯最適合不過了。下面是小編為大家分享夏季清熱祛濕養生湯，歡迎大家閲讀瀏覽。1、山楂扁豆金銀胗湯材料：山楂40克，炒扁豆50克，鮮鴨胗、臘鴨胗各2個，豬肉200克，陳皮14個、生薑3片。做法：各藥材洗淨、浸泡，陳皮去瓤;鮮鴨...
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![處暑後養脾胃祛濕]( "處暑後養脾胃祛濕")
- 處暑過後開始進入秋季，秋季氣候乾燥。經過整個夏季的摧殘，腸胃受損。處暑的時候飲食要開始注意防燥。那麼，處暑過後養生需要注意什麼呢?下面我們一起詳細瞭解一下。起居有常，不要熬夜處暑過後，首先應調整的是睡眠時間。早睡早起是眾所周知的，但科學的養生保健需要更全面地掌握...
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![吉他在乾燥時期的加濕保養]( "吉他在乾燥時期的加濕保養")
- 對於樂器保養的常識是一門有深度的知識。每位樂器擁有者以及即將擁有樂器的人必須掌握的知識。對中國氣候來説從南到北跨越的緯度之大是世界獨有的，氣候變化也有很大的差異。南方地區潮濕的時候(如深圳、廣州、香港等地區)最高濕度達到90%以上，這時是需要做排濕處理。而過...
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![中醫養生春季祛濕食療]( "中醫養生春季祛濕食療")
- 千寒易除，一濕難去。濕與寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱，與風在一起叫風濕，與暑在一起就是暑濕。濕邪不去，吃再多的補品和藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤，其實這些病都跟濕邪、痰濕有關。下面是yjbys小編...
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![春季祛濕養生穴位刮法]( "春季祛濕養生穴位刮法")
- 春暖花開是多雨的季節，人體濕氣重，如果不及時排除體內濕氣，會誘發疾病。中醫專家指出，刮痧是一種很好的祛濕方法，常刮身體六大養生穴位，具有很好的祛濕效果。下文是小編為大家分享春季祛濕養生穴位刮法，望對大家有所幫助。血海穴屈膝，在大腿內側，髕底內側端上兩寸，股四頭肌內側頭的...
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![濕熱體質夏季的養生方法]( "濕熱體質夏季的養生方法")
- 濕熱體質夏季養生方法1、養成良好生活習慣睡個好覺舌苔會變薄，證明濕氣減少，保持充足而有規律的睡眠和午休。避免在烈日下長時間活動；內衣以天然纖維、棉麻、絲綢等寬鬆舒適、透氣性好為宜。濕熱體質的人，不可憋尿憋大便，要保持大小便通暢，防止濕熱積聚。2、保持居住環境乾燥通...
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![養花如何增加空氣濕度]( "養花如何增加空氣濕度")
- 大家知道很多植物都是喜歡温暖濕潤的環境，像文竹、蕨類、竹芋類等，對空氣的濕度要求都比較高，當空氣乾燥時容易產生黃葉幹葉等現象，那麼平常在家我們如何提高空氣濕度呢?葉面噴霧法最省錢的方法，只需一把噴壺即可。在夏季炎熱乾燥時，經常向葉面或植物周圍噴水，這樣水分蒸發，一方...
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![春季養生祛濕湯]( "春季養生祛濕湯")
- 春季養生以養肝、祛濕、健脾為主，所以春季養生湯煲湯食譜也要以此為好。下面小編為大家介紹6款春季養生湯煲湯食譜，望對大家有所幫助。春季養生湯：薺菜豆腐湯薺菜150克、豆腐150克、幹香菇20g等。豆腐切方塊，香菇用温水泡發切條、薺菜洗淨切段備用。加入適量水，燒開後放入豆腐...
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![濕熱體質的養生原則介紹]( "濕熱體質的養生原則介紹")
- 濕熱體質的養生原則是疏肝利膽，清熱祛濕。保證肝膽疏泄暢達，通暢祛除濕熱的渠道，截斷滋生濕熱的源頭。疏肝利膽的最佳方法就是情志暢達，情緒平穩，增加身體的柔韌性，使筋骨關節柔軟。肥甘厚膩、煙酒熬夜最易釀生濕熱，務必戒之。二便是濕熱排泄的渠道，要多飲清水，二便暢通，大便不黏滯...
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![春分養生食譜幫你祛濕]( "春分養生食譜幫你祛濕")
- 春分時節正是調理體內陰陽平衡、協調機體功能的重要時刻。中醫還有“濕傷脾胃”的説法，在濕氣重的氣候環境中，消化系統功能較弱的人容易出現消化不良、腹脹、嘔吐、腹瀉等症狀，較肥胖的人也容易出現此類問題。最近的日常飲食中，適當增加一些有祛濕健脾功能的藥膳比較好。下面...
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![寶寶濕疹的餵養方法]( "寶寶濕疹的餵養方法")
- 小兒濕疹是常見的一種皮膚病，屬於過敏性疾患。小兒濕疹是一種變態反應性皮膚病。發生主要原因是對食入物、吸入物或接觸物不耐受或過敏所致。據統計，以牛奶餵養的小兒，約有80%患過濕疹；另有50%患濕疹的小兒與吃雞蛋有關；還有一些與食用大豆、魚類等高蛋白食物有關。即便母乳喂...
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![濕熱體質養生小技巧]( "濕熱體質養生小技巧")
- 為什麼你看起來健康，可是身體總是會出現一些忽大忽小的問題呢?中醫告訴你，這和我們的體質有很大的關係。如果你是濕熱體質，那麼你的形體偏胖或消瘦，皮膚易生痤瘡，發紅、膿皰，性情急燥、容易發怒等，下面小編給大家介紹下濕熱體質如何調理吧。一、濕熱的症狀有哪些1、總體特徵：濕熱...
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![2017小滿中醫養生健脾祛濕毒]( "2017小滿中醫養生健脾祛濕毒")
- 微風四月中，小滿者，物致於此小得盈滿，時下，麥類等夏熟作物雖未成熟，但已開始日漸飽滿，所以，大家稱這一節氣為小滿。小滿過後便是盛夏，在這之前，讓我們一起調理身體，健脾祛濕毒!一起來看看小滿養生健脾祛濕毒食療方法吧~小滿多雨水吃什麼食物能祛濕水芹：有清熱利水的'功效，適用於小便...
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學者齋
