![夏季女性午睡的5點注意事項]( "夏季女性午睡的5點注意事項")
- 僅三成人會睡午覺據有關調查顯示：只有近三成的人有定時午睡的習慣，而這些人中，又有80％的人因睡姿不當、睡眠時間失度而使午睡質量大打折扣；另有過半數的人認為，午睡可有可無，實在太困時，就趴在桌子上小憩一會解解乏。但午睡對人恢復精力十分必要，特別是在夏季，正午時分氣温較高，在人...
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![夏季寶寶午睡的重要注意事項]( "夏季寶寶午睡的重要注意事項")
- 夏季中午睡上1~2小時，可使大腦和身體各系統都得到放鬆和休息，可提高機體的免疫機能，增強機體的抗病能力。午睡雖是促進健康的一種良好手段，但也要講究科學，否則將會適得其反。因此，午睡時要注意以下五個方面：1、午睡時間最好控制在半小時內，否則醒來會很不舒服。午睡時間太長還會...
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![幼兒教育隨筆：不可忽視幼兒午睡安全]( "幼兒教育隨筆：不可忽視幼兒午睡安全")
- 在日復一日的學習、工作生活中，大家都寫過隨筆嗎？隨筆是一種散文體裁，篇幅短小，表現形式靈活自由。什麼樣的隨筆才算得上是好的隨筆呢？以下是小編為大家整理的幼兒教育隨筆：不可忽視幼兒午睡安全，僅供參考，希望能夠幫助到大家。不可忽視的幼兒午睡安全幼兒午睡時總有悄悄話要説，小...
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![關於班級午睡的作文]( "關於班級午睡的作文")
- 班級午睡作文一夏天到了，讓我“害怕”的班級午睡課又開始了。既沒有軟綿綿的牀，也沒有我心愛的枕頭。我的“小牀”由兩張課桌或者凳子拼連起來。可憐那桌子太硬，凳子又太窄，醒了之後是腿腳發麻，無精打采，真是糟糕透頂！既來之，則安之。老師安排我們睡桌子、椅子，隔天交換。嗯？怎麼回...
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![午睡有益健康的原因]( "午睡有益健康的原因")
- 午睡有什麼好處1、提高工作效率：午睡並不是我們現代人獨有的習慣，早在幾百年前，古代人也有睡午覺的好習慣，英國首相丘吉爾將勝利戰功歸於午睡，達芬奇在藝術上的造詣也多虧了午睡對精神的恢復。經過研究表明，短時間的午睡確實能夠有效的消除疲勞，提高工作效率。消除疲勞，恢復精力...
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![午睡的好處及注意事項]( "午睡的好處及注意事項")
- 導語：俗話説的好：春困夏乏秋打盹，睡不醒的冬三月。尤其是上班族，一整天的工作讓身體實在吃不消，中午的休息很重要，科學、健康的午睡還能起到養生保艦防病治病等功效，下面看看午休的好處及注意事項。午休的好處1、振奮情緒，趕走抑鬱美國哈佛大學心理學家發現，午後打盹可改善心情，降...
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![小孩午睡保證書]( "小孩午睡保證書")
- 為了我們的`午睡安全，我保證做到以下幾點：1:按時午睡，提高下午上課質量。2:不在午休時間出去玩3：上學路上不玩耍，不提早離開家，不在路上停留。4：按學校規定時間到校，須在2:20之後。5：不帶零錢上學，不進小賣部。以上幾條我保證做到，因是自願在家午睡，午睡期間所發生的任何事與學校無關...
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![健康午睡五要點四禁忌]( "健康午睡五要點四禁忌")
- 據一項調查顯示：只有近三成的人有定時午睡的習慣，而這些人中，又有80％的人因睡姿不當、睡眠時間失度而使午睡質量大打折扣；另有過半數的人認為，可有可無，實在太困時才敷衍了事。科學、有效的午睡是健康充電的好方法。千萬不要把午睡變成“誤睡”。五條午睡要點１、睡前不吃油膩食物...
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![夏季適當睡午睡的好處和注意事項]( "夏季適當睡午睡的好處和注意事項")
- 夏季來臨，氣温越來越高，天氣越來越熱，很多人在經過了一個上午的消耗之後，都有些疲乏，尤其是在午飯過後，總是迷迷糊糊的，所以這時不妨讓自己休息一些環節疲勞，補充體力，這樣不僅能讓你下午有精力投入功效，而且適當的午睡還會為你帶來很大的好處。還有午睡一些需要注意的問題。午睡的...
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![幼兒園小班午睡安全教育教案（精選11篇）]( "幼兒園小班午睡安全教育教案（精選11篇）")
- 作為一位不辭辛勞的人民教師，總不可避免地需要編寫教案，教案是教學藍圖，可以有效提高教學效率。來參考自己需要的教案吧！以下是小編為大家整理的幼兒園小班午睡安全教育教案，歡迎閲讀，希望大家能夠喜歡。幼兒園小班午睡安全教育教案1活動目標：1.通過觀看情景表演，瞭解睡覺的正確...
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![國小語文《午睡》教學設計]( "國小語文《午睡》教學設計")
- 一教學目標：1．學會十個生字。2．能正確朗讀課文。3．回憶自己小時侯是否做過類似的事情。4．課文主要説的是什麼內容？二教學難點：1．朗讀課文。2．理解課文的思想主旨。三教學過程：（一）導入：1．大家把課文翻到第186頁，看圖，説説這裏兩個小朋友都在幹些什麼？2．大家在午睡的時候有沒有幹過一些有趣...
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![【實用】午睡作文300字四篇]( "【實用】午睡作文300字四篇")
- 在日復一日的學習、工作或生活中，許多人都有過寫作文的經歷，對作文都不陌生吧，作文根據體裁的不同可以分為記敍文、説明文、應用文、議論文。那麼一般作文是怎麼寫的呢？下面是小編為大家收集的午睡作文300字4篇，希望對大家有所幫助。午睡作文300字篇1“唉”，又要午睡了。正當我...
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![關愛幼兒午睡隨筆]( "關愛幼兒午睡隨筆")
- 關愛幼兒午睡隨筆1現在很多剛入幼兒園的孩子大多都不喜歡在幼兒園午睡。其實，幼兒在幼兒園入睡困難除了他們睡眠時間、睡眠環境變化帶來的不適外，還有可能是爸爸媽媽的錯誤教育方式造成的。午睡對於幼兒來説是很重要的。睡眠可以緩解大腦的缺氧狀態，當人感到疲勞時，很自然就...
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![午睡違紀的檢討書範文（通用7篇）]( "午睡違紀的檢討書範文（通用7篇）")
- 當我們做某件事，出現了失誤後，往往被要求寫檢討書來自我悔過，寫檢討書是為了能夠不斷提醒自己。大家知道正規的檢討書怎麼寫嗎？下面是小編收集整理的午睡違紀的檢討書範文，歡迎大家分享。午睡違紀的檢討書篇1敬重的教師：您好！我是xx班級的xxx，很抱愧我昨日違反了紀律，在午睡時刻欠...
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![白領午睡的好處及注意事項]( "白領午睡的好處及注意事項")
- 導語：隨着生活節奏的越來越快，很多現代人特別是白領就沒有了睡午覺的習慣。其實睡午覺對於身體是非常有好處的，不急能夠緩解壓力，增加工作的效率，身體也能夠越來越健康。睡午覺有什麼好處1、有效的緩解壓力現代人特別是白領，工作壓力非常的大，抽空睡個午覺能夠有效的緩解壓力、...
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![午睡作文400字九篇]( "午睡作文400字九篇")
- 在平凡的學習、工作、生活中，大家或多或少都會接觸過作文吧，作文是人們把記憶中所存儲的有關知識、經驗和思想用書面形式表達出來的記敍方式。還是對作文一籌莫展嗎？下面是小編精心整理的午睡作文400字9篇，僅供參考，歡迎大家閲讀。午睡作文400字篇1由於夏天太熱，所以我們學校規...
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![午睡意想不到的好處]( "午睡意想不到的好處")
- 僅僅午睡10分鐘，就能使人保持至少2小時以上精神活躍;午睡30分鐘能提高警覺性、防止不安全駕駛，效果堪比喝咖啡。午睡的4大好處1、沒有牀也要打個盹，有助性健康。美國國立睡眠基金會的一項調查發現：三分之一的女性覺得自己太疲勞了，以至於連性慾都沒了。芝加哥大學的一項研究發...
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![夏季午睡的4個獨特好處是什麼]( "夏季午睡的4個獨特好處是什麼")
- 夏季來臨，氣温越來越高。經過一個上午的工作和學習，人體消耗了大量的體力和腦力。吃過午飯後，一定要躺在牀上睡上一會兒，緩解一下疲勞，補充一下體力，這樣才會有更充足的精力投入到下午的工作中。但是夏季午睡是有講究的，今天我就來講講夏季午睡應該注意些什麼。僅三成人會睡午覺...
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![寶寶午睡的注意事項]( "寶寶午睡的注意事項")
- 1、要堅持午睡父母應當給寶寶規定出一天的作息時間，使寶寶吃飯、睡覺、活動都有一定的時間，這是培養寶寶良好生活習慣的重要條件。一定的時間經過多次反覆形成條件反射。這樣堅持下去，到午睡的時間，寶寶就會產生睡意，並慢慢養成自動入睡的習慣。2、要為寶寶創造良好的睡眠環境...
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![午睡時的注意點和禁忌事項]( "午睡時的注意點和禁忌事項")
- 春季到來，不少人出現被春困襲擊的症狀，總是覺得睡不夠，中午忍不住補個眠。但睡中午覺也有宜忌講究。五條午睡注意點：1、午餐後不宜立即躺下午睡。午餐後大量的血液流向胃，血壓下降，大腦供氧及營養明顯下降，易引起大腦供血不足。一般應食後休息十幾分鍾再午睡。2、睡前不吃油膩食...
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![午睡要注意的禁忌]( "午睡要注意的禁忌")
- 一忌午睡時間過於長午睡時間以半小時至1小時為宜，睡多了，進入了深睡眠，醒來後會感到很不舒服。二忌隨遇而安亂午睡不能隨便在走廊下、樹蔭下、草地上、水泥地面上躺下就午睡，也不要在穿堂風或風口處午睡，因為人在睡眠中體温調節中樞功能減退，重者受涼感冒，輕者醒後身體不適。三...
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![閒居初夏午睡起二絕句全詩翻譯賞析]( "閒居初夏午睡起二絕句全詩翻譯賞析")
- 閒居初夏午睡起二絕句（其一）楊萬里梅子留痠軟齒牙，芭蕉分綠與窗紗。日長睡起無情思，閒看兒童捉柳花。相關試題及閲讀答案(1)這首詩選用了哪些物象來表現初夏這一時令特點？(2)詩中哪一個字最能表達詩人的情感？請作簡要賞析。解析：(1)本題考查了對“物象”這一概念的理解，不能錯誤...
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![午睡保證書]( "午睡保證書")
- 一、我保證在家在家長的監督下自覺到點午睡，絕不看電視、上網玩遊戲等，確保自己有好的午睡質量。二、我保證能在2：15以後到校，在學校規定的到校時間之前不會早到校，也不會以任何理由要求家長批准自己早離開家門。三、如自己不按規定，提前到校，出任何問題與學校無關。四、到校之...
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![幼兒園關於午睡的觀察記錄]( "幼兒園關於午睡的觀察記錄")
- 幼兒園觀察記錄――洋洋午睡日記初見洋洋是開學前一天，她扎着兩條小辮子，忽閃着兩隻炯炯有神的大眼睛，十分可愛。看到我，她很大方地在媽媽的提醒下喊老師，然後就一蹦一跳地走到鋼琴前，“老師，我要彈琴。”“老師，洋洋可喜歡音樂了，還喜歡跳舞，將來在班裏一定是個文藝骨幹。”洋洋媽...
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![為什麼午睡不宜過久]( "為什麼午睡不宜過久")
- 一、午睡不宜過久的原因人的睡眠分淺睡眠和深睡眠兩個階段，是週期性循環交替。一般人在入睡超過30分鐘後，便由淺睡眠進深睡眠階段，這時大腦的各中樞神經的抑制過程加深，腦組織中許多的毛細血管暫時關閉，流經腦組織的血液相對減少，體內代謝過程逐漸減少，若在此時醒來，就會感到周身...
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學者齋
