![白領女性必知的亞健康症狀有哪些]( "白領女性必知的亞健康症狀有哪些")
- 職場中工作的白領女性朋友們，整日面對着電腦工作，面對着強烈的電腦輻射不説，整日坐在辦公室裏也很少運動，身體難免會比較疲憊，非常容易出現亞健康的身體狀況，職業女性哪些症狀是預示着亞健康呢?以下是小編整理而成的是白領女性必知的亞健康症狀，希望大家有所收穫!白領女性必知的...
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![培養白領勇氣的5大方法分享]( "培養白領勇氣的5大方法分享")
- 安東尼-羅賓（Anthony-Robbins）：1960年2月29日出生於美國加利福尼亞，世界潛能激勵大師、世界第一成功導師、世界第一潛能開發大師。主要著作有《激發個人潛能Ⅱ》、《激發無限的潛力》、《喚起心中的巨人》、《巨人的腳步》和《一分鐘巨人》等，而且被翻譯成數十種譯本。1995年...
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![小白領如何選擇適合自己的理財方式]( "小白領如何選擇適合自己的理財方式")
- 很多白領都是名副其實的“月光族”，就是無論賺多少，到月底都會花個精光。尤其是一些女孩子，工作幾年也收入不低，眼看着身邊的閨蜜着手準備車房等“大件”，自己的存款卻是空空如也！我們這一代人大部分不會精打細算，所以花光工資也是正常，但生活品質也會因此下降，你只懂得享受當下，卻...
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![白領的注意事項總結]( "白領的注意事項總結")
- 隨着生活壓力的增大，許多白領女性在懷孕期間還要承擔大量的工作，尤其是那些長期坐辦公室的女性，面臨來自辦公室本身的很多污染。因此專家建議，在裝潢精美、設備先進的現代化寫字樓裏工作，一定要注意四個方面的問題，不要為了工作而傷了身體。首先，要注意電腦的使用電腦在開機時，顯...
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![預防白領職業病的方法]( "預防白領職業病的方法")
- 1、固定你的工作流程把下屬彙報工作的時間，頭腦風暴時間，或是監督工作進度的時間，都固定在每天的某個時段內。這樣就不會有人時不時來打斷你的工作。而這個固定的時段，完全可以過得輕鬆一點，加點茶和點心。2、把搞笑郵件放到一邊如果你收到很搞笑，或是比較八卦的郵件，不要急於轉...
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![白領升職加薪的有用方法與與注意點]( "白領升職加薪的有用方法與與注意點")
- 白領升職加薪沒有捷徑，但是有方法。今天小編就給大家講講白領升職加薪的有用方法與與注意點，大家一起來看看吧。白領升職加薪的有用方法第1招：按部就班地行動事業成功的人往往耐得住寂寞，在那些看似程式化的進程當中尋找到快樂，他們是善於自我控制的人，可以讓時間聽從自己的安...
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![白領職業病來襲預防技巧]( "白領職業病來襲預防技巧")
- 很多現代白領都出現職業病，如口臭便祕、腰痠背痛、手腕痛等。由於白領平時忙於工作，加上運動不夠，睡眠不充足等，很容易出現這些疾病。那麼白領一族應該如何防治職業病呢？一起跟小編來看看這些職業病應該怎麼防治吧。頭痛眩暈——多吃酸綠食物長期晚睡容易引起偏頭痛、眩暈、眼...
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![職場白領緩解工作壓力的法則]( "職場白領緩解工作壓力的法則")
- 職場白領壓力大，所以有必要運用職場法則來緩解職場壓力。小編下面就給大家帶來職場白領緩解工作壓力的法則介紹，一起來看看吧。職場白領緩解工作壓力的法則1、學會自我調試，及時放鬆自己，保持心理的平衡和寧靜針對精神長期高度緊張，白領應學會自我調試，及時放鬆自己。如參加各...
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![公共營養師資格證考試：白領久坐怎麼吃不發胖]( "公共營養師資格證考試：白領久坐怎麼吃不發胖")
- 目前中國的肥胖主要集中在白領一族，她們都是久坐電腦前，今天yjbys考試網小編就和大家分享下白領應當怎麼搭配飲食才能不發胖，希望對大家有幫助。一、早餐要吃飽對於以腦力勞動為主的白領一族，早餐一定要吃飽。因為早餐能保證一天的工作精力充沛。同時在準備早餐的時候，一定要...
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![白領女性飲食的注意事項]( "白領女性飲食的注意事項")
- 不要過多攝入脂肪女性要控制總熱量的攝入，減少脂肪攝入量，少吃油炸食品，以防超重和肥胖。如果脂肪攝入過多，則容易導致脂質過氧化物增加，使活動耐力降低，影響工作效率。不要減少維生素攝入維生素是維持生理功能的重要成分，特別是與腦和神經代謝有關的維生素B1、維生素B6等。這類...
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![高級白領必備英語基本會話]( "高級白領必備英語基本會話")
- 派對常用應急場景範例一：ApieceofadviceHaveyousigneduptojointhecompany’sChristmasparty?Sure,Ihave.Willyoujoin?Iwill.Youknow,asanewcomer,Ithinkitmightbeagoodopportunitytogettoknowpeoplefromtheotherdepartmentsofourcompanyinamorerelaxedatmosphere.Youareri...
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![公共營養師食療營養：白領脊椎病飲食保養]( "公共營養師食療營養：白領脊椎病飲食保養")
- 導語：脊椎病就是脊椎的骨質、椎間盤、韌帶、肌肉發生病變，進而壓迫、牽引刺激脊髓、脊神經、血管、植物神經從而出現複雜多樣的症狀。大家跟着本站小編一起來看看應該怎麼治療吧。脊椎為骨，屬腎，看似很硬，實則硬而易傷。現在社會壓力下，脊椎病不僅僅是中老年人容易出現的疾病，就...
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![白領減壓卧室風水佈局]( "白領減壓卧室風水佈局")
- 面對着快節奏的生活人們都需要解壓，尤其是都市白領面對着各方面的壓力更需要減壓，如何能在家裏就能減壓呢，那就需要了解下白領減壓家居風水佈局。房間光線明亮為宜昏暗的光線總會讓人覺得壓抑，明亮的光線卻能讓人心情舒暢，放鬆心情，從而起到減壓的作用。室內空氣：保持流通封閉的...
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![職場白領MBA報考攻略]( "職場白領MBA報考攻略")
- 就業市場競爭激烈程度相比於商品市場往往有過之而無不及。許多職場中人為了獲得更好的競爭環境和職場生存資本，不得不再次回到校園充電加碼。與本科生讀研不同，職場充電MBA絕對是大熱，今天帶你一窺職場人士如何備考MBA。一是一定要有理性選擇和普研相比，MBA的學費很高，並且不...
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![關於白領不能忽視的飲食注意事項]( "關於白領不能忽視的飲食注意事項")
- 概述在我們現代的生活當中，科技進步是非常快的，對於白領朋友來説，日常工作比較繁忙，經常風風火火的，不僅白天要忙着工作，晚上也需要經常性加班，就會透支自己的生命健康。在生活當中的飲食方面，很多白領還存在着很多的誤區，在飲食方面很多地方都是不注意的，這對於我們的身體健康來説...
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![白領頸椎保健方法]( "白領頸椎保健方法")
- 近年來隨着智能手機普及，頸椎病發病率呈快速上升趨勢。以前頸椎病患者都是以中老年為主，病因除了年紀增大外，還有躺在牀上看電視、看書或者長期坐姿不正確等。易患人羣為需要俯首職業人羣。下面是小編為大家分享白領頸椎保健方法，歡迎大家閲讀瀏覽。1、保持正確自然的坐姿要...
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![白領必知的職場溝通技巧]( "白領必知的職場溝通技巧")
- 每個人都有經歷職場的幾個關口，其中溝通是白領們能否處理好同事關係的一個途徑。那麼，白領們溝通需要有哪些技巧呢？一起來看看吧。想要獲得一個輕鬆的職場環境，想要讓自己的工作能夠如魚得水，我們在跟別人接觸的時候，就應該要懂得一些職場的溝通技巧，那麼在懂得了這些職場溝通技...
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![職場白領生存的18個潛規則]( "職場白領生存的18個潛規則")
- 引導語：生活在這個開放的社會中，要想經營好自己和自己的生活，不下一番苦心是絕對不會得到成功和快樂的。下面是應屆畢業生網小編蒐集整理的一篇探究職場白領生存的18個潛規則的文章，希望對您有幫助！1.朋友請你吃飯，不要覺得理所當然，請禮尚往來，否則你的'名聲會越來越臭。2.給自...
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![白領升職英語口語場景]( "白領升職英語口語場景")
- 常用應急場景範例一：GotpromotedFrancis,youhavedoneanoutstandingworkinthepastsixmonths.Inviewofyourachievement,Itrustyou’renowindispensablepartofourcompanyandyoudeserveanofficerdirectortitle.IamsohappytoknowthatIcouldmakesomecontributiontoourcompany.Th...
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![白領如何預防4種職業病]( "白領如何預防4種職業病")
- 隨着工作時間越來越長，不少白領都患上了職業病。4種常見職業病是白領最容易惹上的毛病，究竟是哪4種呢？又該如何應對，讓白領們消除身體和情緒的不適呢？白領職業病一、“鼠標手”由於長時間使用電腦，“鼠標手”成為最常見的白領職業病。握鼠標的姿勢、辦公桌、座椅高低等等的因素...
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![白領4招玩轉江湖職場攻略範文]( "白領4招玩轉江湖職場攻略範文")
- 有人的地方就有江湖，職場也不例外，一入職場，便如江湖。江湖變幻，有人一鳴驚人，節節高升，就有人怨聲載道，苦不堪言。職場江湖，來看看這些成功的白領女性究竟都是如何玩轉江湖的呢？職場實例1瑪麗和玲玲同時進入公司工作，因為年紀相仿，住的也很近，自然就成了“好閨蜜”，不論上下班還是中...
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![白領跳槽的原因與方法有哪些]( "白領跳槽的原因與方法有哪些")
- 跳槽對於很多白領而言，已經成為一種常態。白領人員為什麼會跳槽呢?下面是本站小編為你精心推薦的白領跳槽的原因，希望對您有所幫助。白領選擇跳槽的原因一、無法獲取新知識職場不比學校，處處都是挑戰，處處都是陷阱，甚至處處都是危險。當然，職場也是一個磨礪人帶給你力量的地方，...
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![白領辦公室健身操步驟]( "白領辦公室健身操步驟")
- 對於白領或者伏案工作者，因為平時工作忙，很難抽出時間進行健身鍛鍊，但為了自身健康不妨趁工作間休時在辦公室裏做一些健身活動。下面是小編為大家分享白領辦公室健身操步驟，歡迎大家閲讀瀏覽。8:30新的`一天，從活動筋骨開始坐姿扭頭動作要領：身體坐直，一手壓在臀下，另一隻手繞過...
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![職場白領跳槽要怎樣獲得好前景]( "職場白領跳槽要怎樣獲得好前景")
- 該拿的年終獎已經拿了，該升職的也升了，該漲薪的也已經差不多有結果了，也許是時候跳槽了。下面小編跟大家聊聊職場白領跳槽要怎樣獲得好前景，大家一起來看看吧。職場白領跳槽高升的方法職場人跳槽趨理性儘管在現代社會中，企業人力資源管理者能夠接受的求職者跳槽週期在縮短，不過...
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![白領瑜伽健身動作姿勢]( "白領瑜伽健身動作姿勢")
- 初學瑜伽的人，難免會全身痠痛，手腳不夠柔軟，難以協調。只要記得在學習的過程中，保持身心的安定，凡事不要太急，在練習時動作應該慢而穩，用身體去感受每一個動作，愈進入高階的層次，愈能領會瑜伽的`內涵。那麼，下面是小編為大家分享白領瑜伽健身動作姿勢，歡迎大家閲讀瀏覽。一、消除水...
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學者齋
