![寄身險崖的鬆國中作文]( "寄身險崖的鬆國中作文")
- 假如你是一株鬆，一株寄身險崖的鬆。在你----鬆的腳跟下，沒有一株預示着頑強生命的小草，沒有美麗的野山花，更沒有嬌蝶百靈。腳跟下，惟有的是被昔日的頑強生命----鬆鑽裂的巖縫，或者再可以陪襯上一點不起眼的苔蘚，並且在年月的滄桑裏，它已經枯黃了。在茫茫的天地間，鬆獨有一壁險崖，獨...
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![健身球的健身方法]( "健身球的健身方法")
- 想要擁有比基尼女郎的曼妙身材不用那麼麻煩，一顆平衡球就能練出好身材，將瑜伽和健身球混搭一下，健身一下子就變得有趣多了，更容易長期堅持，簡簡單單的幾個動作，也能練就好身材。以下僅供參考！塑造筆直的腿部抬起一條腿，與地面保持平行，與此同時抬起雙臂，保持姿勢幾秒鐘。將腿和雙臂...
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![月滿中秋身在綿實情寄故土演講稿]( "月滿中秋身在綿實情寄故土演講稿")
- 演講稿可以提高演講人的自信心，有助發言人更好地展現自己。在日新月異的現代社會中，我們使用上演講稿的情況與日俱增，那麼問題來了，到底應如何寫一份恰當的演講稿呢？以下是小編為大家整理的月滿中秋身在綿實情寄故土演講稿，僅供參考，歡迎大家閲讀。尊敬的蒞臨本次活動現場的各位...
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![瘦身健身竅門]( "瘦身健身竅門")
- 想要在瘦身的同時達到健身的效果嗎?下面和小編一起來看看吧。1.瘦腹小竅門：每天早上起來，第一件事，就是先空腹的喝一杯蜂蜜檸檬水。檸檬可以起到清熱減肥，美白皮膚的作用。蜂蜜對女人的作用就更不用多説了。只要3天就能見效了，沒有任何的副作用。注意：①水要是冷的，不要熱水，或是...
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![健身熱身動作大全]( "健身熱身動作大全")
- 熱身運動是進行健身運動前的必要步驟。下面小編分享了健身熱身動作大全，一起來學習一下吧。健身熱身動作大全之熱身一式：站在墊子上，雙腳分開，雙手前平舉，掌心相對，吸氣，雙手握拳，兩側打開，（手臂端平）呼氣，放鬆還原（保持手臂向前與呼氣完整的結合到一起）。（重複五遍）。健身熱身動作大全之...
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![健身瘦身九種食物]( "健身瘦身九種食物")
- 我們的身體需要蛋白質和碳水化合物正確的結合來提供源源不斷的能量，健身前正確進食，還能讓運動過程中更好的燃燒脂肪。下文是健身瘦身九種食物，望對大家有所幫助。香蕉香蕉富含可以快速見效的碳水化合物，同時鉀的`供應可以維持肌肉和神經功能，這也就是為什麼很多運動會的後台...
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![清明雨上,折菊寄到你身旁散文]( "清明雨上,折菊寄到你身旁散文")
- 我在人間彷徨，尋不到你的天堂。我記得你是很喜歡花的。兒時，每年梔子花開的時節，家裏的窗台上，都會有一隻盛滿清水的白瓷碗，裏面滿滿的，都是潔白的梔子花。花開的時候，整個屋子都是清香的味道。花養開了，你會取出開得最好的那朵插在發間，於是，你走到哪裏，梔子花的香味便帶到了哪裏。...
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![清明雨上，折菊寄到你身旁散文]( "清明雨上，折菊寄到你身旁散文")
- 珠箔飄燈，悲春緘晚，歲晏金闕，書一袂前塵古韻，硯一泓雅墨，如斯少女，便是那禎入了宣紙的淺墨，婉婉輕徊，沁沁微香，直到水墨走濕了那半折相遇。簪粉無香，隻影悽徨，宣紙泛黃，留下了的是一紙墨香四散的煙清小篆，又是一年清明雨上，又是一翦寂寥成殤，又是一莞娉婷初粧，折菊寄到你身旁，讓那端相望的...
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![《轉身寄語,淚傾城》抒情散文]( "《轉身寄語,淚傾城》抒情散文")
- 關於你我的故事，就像一場夢，從未想過，這場夢會醒的那麼快，離別的感懷，如今，只能寄語夢中那首生澀的情歌。與你相遇，我一直認為是前世未了的緣，三生石上刻下的承諾，是今生最刻骨的印跡，我用玫瑰重温夢中的繁華，那些幸福的畫面，早已在心內深深銘刻。絢爛的煙火飄落，續寫着你我離別的演説...
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![冬夜寄語-我的親身感受作文]( "冬夜寄語-我的親身感受作文")
- 我躺在牀上，輾轉反側難以入眠，打開mp4，聆聽着那首我們心愛的歌曲，心有些痛，鼻子酸酸的，眼淚隨着臉頰一直滴落到枕邊，用手觸摸着那歌，手心暖暖的，好像在牽着你的手，在杉樹林走過那個橋洞，腦海中不斷浮現你的歡笑的映像，而我的淚像泉水一樣不間斷地湧流着……蕭瑟的風一直在吹，試圖去抓...
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![清明雨上，折菊寄到你身旁散文]( "清明雨上，折菊寄到你身旁散文")
- 珠箔飄燈，悲春緘晚，歲晏金闕，書一袂前塵古韻，硯一泓雅墨，如斯少女，便是那禎入了宣紙的淺墨，婉婉輕徊，沁沁微香，直到水墨走濕了那半折相遇。簪粉無香，隻影悽徨，宣紙泛黃，留下了的是一紙墨香四散的煙清小篆，又是一年清明雨上，又是一翦寂寥成殤，又是一莞娉婷初粧，折菊寄到你身旁，讓那端相望的...
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![身邊]( "身邊")
- 身邊1“學習雷鋒好榜樣，忠於革命忠於黨……“每當聽到這首歌時，我情不自禁地想起那助人為樂、樂於奉獻的雷鋒。其實，我們身邊也有許多小雷鋒，他們樂於助人、無私奉獻的精神也值得我們學習。他們是我們的榜樣，我們應該向他們學習。就拿我們班的趙世明同學來説，他雖然是極其平凡...
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![健身車的健身方法]( "健身車的健身方法")
- 下面介紹兩種健身車的健身方法：1、適合年輕人的高強度的健身方法：①熱身階段：騎行五分鐘，速度不宜過快。②高強度階段：以本人體力百分之八十至百分之百的強度騎行五分鐘，之後減速自由騎行五分鐘，減速騎行時速度不要過快。③恢復階段，以50%的'強度騎行十分鐘，騎行速度逐步減慢，直至...
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![新春安全寄語-春節安全寄語-新年安全寄語]( "新春安全寄語-春節安全寄語-新年安全寄語")
- 新春佳句，為了你和他人的安全，一定要安全作業，牢記安全作業寄語。下面學習啦小編為大家分享的是新春安全寄語的內容，希望你喜歡!新春安全寄語篇一以下是新春安全寄語的詳細內容：迎着20xx年新年的鐘聲，我們平安相攜送走了並不平凡的20xx年。幾多遺憾的事故，留待着我們去深刻反省;...
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![閒情偶寄，閒情偶寄散文]( "閒情偶寄，閒情偶寄散文")
- 在當下，三十好幾沒有結婚的男男女女絕對不在少數，大多大齡青年還是有穩定工作穩定收入，並且有着大學本科以上文憑。到了這個年紀，父母是急得不能再急了的，然而子女不爭氣，那也是沒有辦法。當然，結婚與否不能判定為這個人在人生的道路上是否成功。只是在我們這邊的小地方而言，是不...
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![瘦身健身計劃]( "瘦身健身計劃")
- 減肥計劃的制定是減肥成功的關鍵，標準體重是理想目標，但要考慮每個人的個體特點、體型、體格、肥胖程度上的不同，肥胖程度的判定可以用BMI身體質量指數來測定，因此不一定要達到標準體重，而是找到最適合自己的具體體重目標，作為減肥的努力方向，同時要有近期減肥目標，如1個月內減3-...
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![寄語青春-青春勵志寄語-青春寄語唯美]( "寄語青春-青春勵志寄語-青春寄語唯美")
- 青春像一枚青橄欖，苦中帶甜，痛中帶樂。很多描寫青春的寄語既唯美又勵志，不斷激勵着人們前進。下面小編給你帶來的是寄語青春的內容，希望你喜歡!寄語青春(經典版)1)人生如花，花一樣的生命，理應自誕生之日起，就一瓣一瓣的綻放它的美麗與清香，便這個原本荒涼的世界五彩繽紛。2)成長...
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![健身球健身方法]( "健身球健身方法")
- 健身球是我國民間的傳統健身保健器具之一。下面小編為大家介紹的是健身球健身方法，歡迎大家閲讀了解！健身球作為一種簡單時尚的健身器械，受到許多白領女性的喜愛，很多人都把可愛的'健身球買回家，平時一有時間就把它拿出來玩玩，但也有一部分人不知道應該怎麼玩才好。健身教練提...
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![瘦身健身方法]( "瘦身健身方法")
- 導語：想要減肥，養成健康的作息習慣很重要。多想要減肥的人都習慣不吃主食，認為主食熱量高、沒營養。但實質上，長期主食攝入量不足會給身體造成極大危害，身體所需要的碳水化合物不足，而碳水化合物具有解毒功能，一旦缺乏，血液中有毒的廢物不能及時排除，就會造成膚色暗淡、臉色難看。...
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![肚皮舞健身能瘦身]( "肚皮舞健身能瘦身")
- 如果你還認為瑜伽是最新潮的健美方式，安詳而古老才能放鬆身體的每一根神經，那你一定out了，如今銀川女性休閒運動乃是熱力青春的肚皮舞。這種又被很多人叫做“印巴舞”的東東，已悄悄在愛美的女士中蔓延。它起源於埃及，興起於中東，在豔麗的服裝、歡快的旋律中，會使人心情與身體一...
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![傷身的健身誤區]( "傷身的健身誤區")
- 心肺功能訓練誤區1、“健身懶散症”美國運動協會（ＡＣＥ）發言人戴比·皮拉里拉説，在健身館裏，很多人將身體靠在鍛鍊器材上做運動，這種現象被稱為“健身懶散症”。當你弓着背的時候，脊椎就得不到足夠的支持力，背部肌肉得不到鍛鍊。因此，在跑步機等健身器材上運動時，應該保持身體直立。2、...
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![88全民健身日文案寄語]( "88全民健身日文案寄語")
- 隨着社交平台的興起，大家一定都接觸過一些使用較為普遍的文案吧，文案用以分享自己對生活的思考，表達自己的喜怒哀樂。那什麼樣的文案才具有啟發意義呢？下面是小編為大家收集的88全民健身日文案寄語，僅供參考，希望能夠幫助到大家。88全民健身日文案寄語11、公生明，廉生威。2、彎...
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- 瘦身健身操不受年齡和性別的限制，男女老少都可練習，難度可大可小，時間可長可短。如有的動作幾秒可做完，有的動作則要堅持很久。練習可根據自身情況來定，鍛鍊時間可根據自身時間調節。那麼，下面是由小編為大家分享瘦身基本健身操，歡迎大家閲讀瀏覽。瘦身健身操什麼時候練好練習瘦...
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![健身瘦身歐式技巧]( "健身瘦身歐式技巧")
- 當今的歐美各國正在盛行一套起源於古希臘的瑞典健美操，這套操簡單易學，行之有效，練後可使肌肉富有彈性，使人動作靈活和諧，體型健美。想要學習瘦身健身操的`朋友們，跟着小編一起看看文章的技巧吧。腹部運動1、席地而坐，雙手體側撐地，雙腿並拔伸直。先是雙腿伸直、抬起，儘量靠向左肩...
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學者齋
