![趁此身未老經典語錄]( "趁此身未老經典語錄")
- 獨自，拈着一指的心事，在季節的邊緣兜兜轉轉，一份情懷，一縷相思，驀然回首才能夠了然。有時候，蠻喜歡一個人的時光，喜歡懷舊的苦澀味，喜歡用光陰蒼老的畫筆，畫下歲月遠逝的模樣。尋覓一份淡泊的心態，放寬生命的長線，或許，路，會走的更遠。漫步於紅塵思量的渡口，任由思念在繁華的塵世，開出一...
- 9754
![經典散文：月未央，轉身荒涼]( "經典散文：月未央，轉身荒涼")
- 終究是，時光太瘦，指縫太寬。就這樣無奈任其大把大把的匆匆流逝。又能如何呢？答應自己，好好生活，好好工作，好好寫文，好好照顧自己。卻總不能所願。原來簡單不論快不快樂，也是一種奢侈，也是一種遙不可及的夢。誰念西風獨自涼？這一季的花開和花落，遠了誰？又近了誰？如是我，如是我。常常不知...
- 11966
![未來的隨身雨傘作文]( "未來的隨身雨傘作文")
- 1未來的雨傘現在已經是28世紀了，我成為了發明家，在我滿意的作品當中，隨身雨傘我最喜歡。這個雨傘可不同其他的傘，上面有4種顏色的開關，你輕輕的按了一下紅色的鍵，傘會自己打開，不用人工打開，在晴天的時候，有些人覺得傘拿着是件十分累的事，在此，我把橙色的鍵按一下，裏面的開關會自動出...
- 30046
![健身瘦身九種食物]( "健身瘦身九種食物")
- 我們的身體需要蛋白質和碳水化合物正確的結合來提供源源不斷的能量，健身前正確進食，還能讓運動過程中更好的燃燒脂肪。下文是健身瘦身九種食物，望對大家有所幫助。香蕉香蕉富含可以快速見效的碳水化合物，同時鉀的`供應可以維持肌肉和神經功能，這也就是為什麼很多運動會的後台...
- 5844
![瘦身健身計劃]( "瘦身健身計劃")
- 減肥計劃的制定是減肥成功的關鍵，標準體重是理想目標，但要考慮每個人的個體特點、體型、體格、肥胖程度上的不同，肥胖程度的判定可以用BMI身體質量指數來測定，因此不一定要達到標準體重，而是找到最適合自己的具體體重目標，作為減肥的努力方向，同時要有近期減肥目標，如1個月內減3-...
- 25428
![瘦身健身方法]( "瘦身健身方法")
- 導語：想要減肥，養成健康的作息習慣很重要。多想要減肥的人都習慣不吃主食，認為主食熱量高、沒營養。但實質上，長期主食攝入量不足會給身體造成極大危害，身體所需要的碳水化合物不足，而碳水化合物具有解毒功能，一旦缺乏，血液中有毒的廢物不能及時排除，就會造成膚色暗淡、臉色難看。...
- 10722
![身邊]( "身邊")
- 身邊1“學習雷鋒好榜樣，忠於革命忠於黨……“每當聽到這首歌時，我情不自禁地想起那助人為樂、樂於奉獻的雷鋒。其實，我們身邊也有許多小雷鋒，他們樂於助人、無私奉獻的精神也值得我們學習。他們是我們的榜樣，我們應該向他們學習。就拿我們班的趙世明同學來説，他雖然是極其平凡...
- 13995
![關注身高成就未來三年級作文]( "關注身高成就未來三年級作文")
- 今天，我和媽媽一起去蕭山日報參加了親子活動：關注身高。我們都知道，現在有眾多孩子都是偏矮的，造成這個原因可能有5種原因。第一種是遺傳；第二種是性別的問題；第三種是營養問題，第四種就是疾病造成的，最後一種是母孕而造成的。醫生告訴我們：我們出生的平均身高是50釐米，第一年，平均...
- 12106
![瘦身基本健身操]( "瘦身基本健身操")
- 瘦身健身操不受年齡和性別的限制，男女老少都可練習，難度可大可小，時間可長可短。如有的動作幾秒可做完，有的動作則要堅持很久。練習可根據自身情況來定，鍛鍊時間可根據自身時間調節。那麼，下面是由小編為大家分享瘦身基本健身操，歡迎大家閲讀瀏覽。瘦身健身操什麼時候練好練習瘦...
- 18882
![美好未來從身邊做起優秀作文]( "美好未來從身邊做起優秀作文")
- 隨着我國經濟的不斷上升，第41屆世博會即將在上海這個大城市裏展開帷幕。人們現在的生活已變得越來越富裕，科技也越來越發達了，也正如大家所想，可是地球已經面臨着“臭氧層就快要沒有”的危機，這是為什麼呢？告訴大家答案就是以為人們貪圖方便，不管離目的地有多近，有多遠，都會開着自...
- 18530
![肚皮舞健身能瘦身]( "肚皮舞健身能瘦身")
- 如果你還認為瑜伽是最新潮的健美方式，安詳而古老才能放鬆身體的每一根神經，那你一定out了，如今銀川女性休閒運動乃是熱力青春的肚皮舞。這種又被很多人叫做“印巴舞”的東東，已悄悄在愛美的女士中蔓延。它起源於埃及，興起於中東，在豔麗的服裝、歡快的旋律中，會使人心情與身體一...
- 21303
![十月未央，夢已滿身是傷散文]( "十月未央，夢已滿身是傷散文")
- 這個秋天像一列最慢的火車，緩緩地開了過來，漸漸停靠在初秋的站台。我站在季節的渡口，遙望着這個夏天遠去的背影，悵然若失。彷彿這個夏天載着我們最深最愛的人永遠地離開了我們，再也不會回來，而我們所能做的唯有傷感着歎息和無休止的懷念。國慶過去，這一年就又接近了尾聲。回想着...
- 4743
![瘦身健身竅門]( "瘦身健身竅門")
- 想要在瘦身的同時達到健身的效果嗎?下面和小編一起來看看吧。1.瘦腹小竅門：每天早上起來，第一件事，就是先空腹的喝一杯蜂蜜檸檬水。檸檬可以起到清熱減肥，美白皮膚的作用。蜂蜜對女人的作用就更不用多説了。只要3天就能見效了，沒有任何的副作用。注意：①水要是冷的，不要熱水，或是...
- 14974
![健身熱身動作大全]( "健身熱身動作大全")
- 熱身運動是進行健身運動前的必要步驟。下面小編分享了健身熱身動作大全，一起來學習一下吧。健身熱身動作大全之熱身一式：站在墊子上，雙腳分開，雙手前平舉，掌心相對，吸氣，雙手握拳，兩側打開，（手臂端平）呼氣，放鬆還原（保持手臂向前與呼氣完整的結合到一起）。（重複五遍）。健身熱身動作大全之...
- 11471
![關於臉色好的女性未必身體健康]( "關於臉色好的女性未必身體健康")
- 當你覺得自己“臉色好時，就真的以為你的健康就很好了嗎？其實未必，只有健康的臉色好，那才是正常現象。健康的臉紅：有些健康的人，末梢血液循環較好，稍一活動，面色就比較紅潤，這是正常現象。更年期臉紅：少數婦女在絕經期前後或因卵巢手術切除、放射治療、嚴重疾病等原因而使兩側卵巢功...
- 26540
![瘦身健身操計劃]( "瘦身健身操計劃")
- 瘦身健身操不受年齡和性別的限制，男女老少都可練習，難度可大可小，時間可長可短。如有的動作幾秒可做完，有的動作則要堅持很久。練習可根據自身情況來定，鍛鍊時間可根據自身時間調節。下面是小編為大家分享瘦身健身操計劃，歡迎大家閲讀瀏覽。瘦身健身操什麼時候練好練習瘦身健身...
- 15005
![置身歷史放眼未來國旗下講話稿範文]( "置身歷史放眼未來國旗下講話稿範文")
- 篇一：國旗下講話：置身歷史放眼未來各位老師，各位同學，大家早上好！今天我演講的題目是《置身歷史，放眼未來》。xx年９月２５日２１時１０分，長征二號Ｆ運載火箭載着神舟七號載人飛船，載着中華民族衝擊太空新高度的夢想，飛上太空。繼楊利偉實現中華民族飛天夢想，費俊龍和聶海勝進入軌道艙開展空間科學...
- 16276
![未來就在我們身邊作文]( "未來就在我們身邊作文")
- 讓你哼唱出來那些歌曲的時候，我就知道其實那些煩惱從來都不會干擾到你的生活。我知道那些遠方其實只不過是他們賦予你的一個夢想與藉口，即使你想做什麼從來都是有自己的個性，從來都有自己內心的決斷，不會受到別人的干擾，就隨隨便便的做出改變。從前在一個辦公室裏，我們一起上班...
- 30575
![健身球健身方法]( "健身球健身方法")
- 健身球是我國民間的傳統健身保健器具之一。下面小編為大家介紹的是健身球健身方法，歡迎大家閲讀了解！健身球作為一種簡單時尚的健身器械，受到許多白領女性的喜愛，很多人都把可愛的'健身球買回家，平時一有時間就把它拿出來玩玩，但也有一部分人不知道應該怎麼玩才好。健身教練提...
- 24015
![轉身你並未離去抒情散文]( "轉身你並未離去抒情散文")
- 天涯海角有窮盡，此情綿綿無絕期。——題記路，在腳下起伏，我頻頻回顧，無畏顛簸了坎坷的腳步。回眸處，有你人影斑駁，還有我們共享的那一抹夏風疏疏。往事歷歷在目，在心中掀起一重高過一重的相思。我想化身為一朵流雲，今生只願在你眼前飄浮，縷縷靈動的色彩只為温暖你多情的雙目；我想化...
- 4165
![健身車的健身方法]( "健身車的健身方法")
- 下面介紹兩種健身車的健身方法：1、適合年輕人的高強度的健身方法：①熱身階段：騎行五分鐘，速度不宜過快。②高強度階段：以本人體力百分之八十至百分之百的強度騎行五分鐘，之後減速自由騎行五分鐘，減速騎行時速度不要過快。③恢復階段，以50%的'強度騎行十分鐘，騎行速度逐步減慢，直至...
- 6799
![健身瘦身歐式技巧]( "健身瘦身歐式技巧")
- 當今的歐美各國正在盛行一套起源於古希臘的瑞典健美操，這套操簡單易學，行之有效，練後可使肌肉富有彈性，使人動作靈活和諧，體型健美。想要學習瘦身健身操的`朋友們，跟着小編一起看看文章的技巧吧。腹部運動1、席地而坐，雙手體側撐地，雙腿並拔伸直。先是雙腿伸直、抬起，儘量靠向左肩...
- 11392
![2017單身未婚證明格式範文模板]( "2017單身未婚證明格式範文模板")
- 現在外出旅遊帶身份證就可以，不必在本單位開證明。未婚的證明具體包括哪些內容呢?現在就跟着小編一起來了解一下單身證明單吧。單身證明篇一根據法律規定，只有達到法定結婚年齡的市民才需要開具單身證明。濟南市歷下區婚姻登記處主任劉剛告訴記者，我國婚姻法規定，市民結婚的...
- 15701
![傷身的健身誤區]( "傷身的健身誤區")
- 心肺功能訓練誤區1、“健身懶散症”美國運動協會（ＡＣＥ）發言人戴比·皮拉里拉説，在健身館裏，很多人將身體靠在鍛鍊器材上做運動，這種現象被稱為“健身懶散症”。當你弓着背的時候，脊椎就得不到足夠的支持力，背部肌肉得不到鍛鍊。因此，在跑步機等健身器材上運動時，應該保持身體直立。2、...
- 6527
![身材裏藏着你的未來作文]( "身材裏藏着你的未來作文")
- 01小白和我同歲，又是同部門，就連孩子也是前後腳出生。唯一不同的是，生完孩子我瘦了10斤，她的體重則從懷孕後就一直飛跑。生完孩子，30多斤的肉就留在身上，異常頑固。她從聘聘婷婷的青春美少女變成了腰圍壯觀的肥碩大媽，我很想告訴她趕緊減肥。但是看她沉浸在當媽的快樂中，總是不忍...
- 25327
學者齋
