如何預防兒童蛀牙

一、小孩子如何防蛀牙

齲齒是由食物殘渣發酵產生的酸對牙齒造成腐蝕而成。那麼家長平時多注意寶寶口腔衞生,就可以有效預防齲齒的形成。那麼小孩子如何防蛀牙呢?

1、少吃甜食和膨化食品

小心食物中的“隱形糖”。吃飯是家長應注意不能讓孩子養成把飯含在口中、邊吃飯邊玩的習慣,因為米飯中同樣含有糖分,長時間滯留在口腔中也會產酸發酵,產生蛀牙。

2、不宜讓孩子多喝飲料

因為很多孩子一開始不願意喝白開水,所以家長就選擇含糖分的涼茶或飲料,經常餵給孩子喝,因為甜,所以孩子愛喝,也就養成了愛喝甜水的習慣。孰不知糖份滯留在孩子的口腔中過頻、過久後,就會催速齲齒的發生和發展。因此家長最好多喂清水,如果餵了奶也應及時用清水為其漱口,以沖刷、稀釋其口腔中的牛奶殘汁。甜味涼茶、飲料儘量減少灌喂次數。

3、及時喝水

喝奶和晚上睡覺之前,都要給嬰幼兒喝一杯温開水,清洗掉口內殘留的奶渣。

4、鍛鍊咀嚼能力

要鼓勵孩子學吃較粗硬的食物,如麪包幹、饅頭乾等,以鍛鍊咀嚼能力,磨擦牙齦,促使牙牀骨的發育,幫助乳牙萌出。

5、注意口腔清潔衞生

1歲以上的寶寶模仿能力極強,媽媽們可以嘗試教寶寶漱口,並試着教寶寶用小牙刷刷牙。寶寶牙刷可以選擇兒童趣味性強且質量優良,專為寶寶設計的兒童牙刷。牙膏則選用兒童專用,並帶有寶寶平時喜歡吃的某種水果口味的,例如:草莓味、蘋果味等。做到每天至少刷2次牙,每早晚各一次,每頓飯後要漱口。

6、用勺子餵奶

此外,從寶寶兩歲左右,家長就開始改用勺子餵奶,幫助孩子儘快戒除奶瓶餵養方式。因為勺子餵養可以儘可能縮短奶汁在口腔中停留時間,減小患齲齒的風險。

7、拜訪牙科醫生

從小就習慣於去看望牙醫,然後堅持每年拜訪兩次。這意味着嬰幼兒的口腔有任何問題或變化的話,都會迅速得到確認,並且在他們惡化前得到治療。熟悉牙醫也意味着當嬰幼兒長大點後不會害怕去看望牙醫。

8、糾正孩子的不良習慣

孩子小自律性差,有的會不自覺地咬手指,吮脣、舐舌,張口呼吸,偏側咀嚼等。這些習慣會造成兒童的牙頜畸形。一旦發現,家長應給予及時糾正。

二、不同年齡孩子如何預防齲齒

1、1歲半左右

孩子的上下門牙均已長出。此時,家長要關注孩子上排門牙及牙縫、牙根的衞生狀況。因為最早長出來的下排門牙常被唾液濡濕,而唾液有殺菌作用,因此下排門牙不易得齲齒。

2、2-3歲

此時,孩子的槽牙剛剛長出,父母要特別注意其咬合處溝槽部分的清潔,因為新生牙齒較弱,個頭比周邊的牙齒矮,咀嚼時不易被刺激到,不利沾染唾液,容易長齲齒。

3、4-5歲

這個年齡段的兒童要注意槽牙的牙縫衞生狀況,這個部位咀嚼時常用到,易殘留食物殘渣,清潔時除了刷牙外,最好再配合牙線。

4、6歲-國小低年級

此時,孩子開始長恆牙,在乳牙與恆牙交替期間,如果家長不注意自家孩子牙齒衞生狀況,會使恆牙一長出來就得齲齒。

5、國小3-4年級

孩子的上下門牙開始由乳牙轉變成恆牙,此時,尤其要注意其衞生狀況。此外,這個年齡段兒童在刷牙方面還不夠熟練,需要家長從旁指導。

6、國小高年級

12歲左右,孩子開始長第二大臼齒,由於新生不久,位置比旁邊牙齒要低,刷牙時不容易刷到,因而要特別注意其衞生狀況,防止齲齒。

小孩子常吃很多食物會導致蛀牙的發生,那麼小孩子吃什麼容易蛀牙呢?吃什麼可以預防孩子長蟲牙呢?下面小編為你詳細介紹。

三、小孩子吃什麼容易蛀牙

1、酸奶類飲品

酸奶含乳酸菌,飲用較多又不及時漱口,就可能導致齲齒。因為乳酸桿菌易與唾液中的黏蛋白和食物殘屑混合在一起,牢固地粘附在牙齒表面和窩溝中,形成菌斑,極易造成牙齒釉質表面脱鈣、溶解,形成齲齒。而且牙齒對酸的耐受程度不高,口腔內PH值較高時,也易腐蝕牙齒表面釉質,造成牙齒脱鈣,最終形成齲齒。

2、碳酸飲料

碳酸飲料等飲料加了甜味劑、糖和二氧化碳,呈酸性。而酸環境下,易對牙齒造成腐蝕,形成齲齒。

3、含糖食物

過甜零食中的`糖分容易引起兒童齲齒,大多數穀類零食中含有糖和油脂,經常食用會在口腔細菌作用下,發酵變成酸性物質損壞牙齒。

4、加工過細食品

應少食用加工過細的精製食品。烹調加工不太精細的食物,所含的脂溶性維生素和礦物質較多,進食時需要較大的咀嚼力,咀嚼可促進唾液分泌,除幫助消化外,還可起到洗擦牙齒的作用。

四、孩子防蛀牙吃什麼好

預防孩子長蟲牙,下面的這些食物也可以幫到孩子的忙:

葡萄乾,酸甜的葡萄乾也是健齒的好食物。葡萄乾所包含的多種抑制口腔細菌生長的化合物,齊墩果醇酸、齊墩果醛、白樺脂醇等,這些化學物質是植物中的天然抗氧化劑,有利於牙齒和牙齦健康,可以有效地防止蛀牙、牙齦炎和牙周炎等。

芹菜,芹菜也是生活當中很常見的一種蔬菜,它含有大量的粗纖維,吃芹菜的同時就能擦去不少粘附在牙齒表面的細菌。對粗纖維食物反覆的咀嚼還可刺激唾液的分泌,以平衡口腔內的酸鹼度。

乳酪,牙齒最怕口腔中酸的環境,乳酪可以起到維持口腔酸鹼平衡的功能,乳酪所包含的豐富的磷酸鹽可以中和口腔中的酸性物質,不利於細菌活動。乳酪中還有大量的利於人體吸收的鈣,無論對於兒童牙齒生長還是成年人健齒固齒都有很好的幫助。

薄荷,薄荷葉裏含有單帖烯類化合物,可經由血液循環到達肺部,在呼吸時感覺氣味清新。

綠茶,綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合,具有抗酸防蛀牙的效果;綠茶中的兒茶素(catechins)能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌,同時也可除去難聞的口氣。