![打羽毛球对身体的好处]( "打羽毛球对身体的好处")
- 羽毛球可是一种老少皆宜的运动，运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。那么打打羽毛球对人的身体有什么好处呢?下面一起来跟小编了解一下吧。1、羽毛球运动可增加能量消耗羽毛球运动的总能耗与持续时间有重要关系。人体在运动中消耗的能量，可为静坐的...
- 7925
![羽毛球发球的技巧]( "羽毛球发球的技巧")
- 现代羽毛球运动起源于英国。1873年，在英国格拉斯哥郡的伯明顿镇有一位叫鲍弗特的公爵，在他的领地开游园会时，有几个从印度回来的退役军官就向大家介绍了一种隔网用拍子来回击打毽球的游戏，人们对此产生了浓厚的兴趣。羽毛球发球技巧一、发球站位1、发球者靠近前发球线与中线...
- 25197
![羽毛球接发球规则]( "羽毛球接发球规则")
- 羽毛球比赛一般采用掷硬币或者抛球决定谁先发球，接下来小编搜集了羽毛球接发球规则，欢迎查看，希望帮助到大家。羽毛球接发球规则一、发球区错误1.发球顺序错误;1.1在错误的发球区发球;1.2在错误的发球区准备接发球，且球已发出。2、如果发球区错误在下一次发球击出或击出后发...
- 8428
![羽毛球后场步法易犯的错误]( "羽毛球后场步法易犯的错误")
- 羽毛球运动后场步法易犯错误又很多，下面为大家简单介绍一些，一起来看看吧！1.起动蹬转慢且无力。准备姿势脚后跟没有提起，重心没有落在前脚掌，判断起动时踝关节没有用上力，脚步的蹬地动作无法由前脚掌及踝关节的力量获取，而是依靠抬大腿起动。正确的起动应该是以左脚为支撑，重心处...
- 6907
![羽毛球场规则]( "羽毛球场规则")
- 羽毛球是一项室内、室外都可以进行的体育运动。下面就由小编为你分享一下羽毛球场规则吧，希望对你有帮助！比赛规则计分制度（1）采用21分制，即双方分数先达21分者胜，3局2胜。每局中，一方先得21分且领先至少2分即算该局获胜，否则继续比赛；若双方打成29平后，一方领先1分，即算该局取胜。（2...
- 24672
![打羽毛球的发力技巧]( "打羽毛球的发力技巧")
- 打羽毛球的好处还是蛮多的，对于羽毛球的打球技巧我们比较重视的应该就是发力技巧了，对于羽毛球应该如何发力呢?怎么样才能更好的打好羽毛球呢?下面就跟小编一起来了解一下打羽毛球的技巧之发力技巧吧!打羽毛球我们应该要掌握好羽毛球的发力技巧的，但是发力的时候也是要注意...
- 8780
![羽毛球业余女双技巧]( "羽毛球业余女双技巧")
- 我觉得羽毛球双打的制胜法宝就是一个字：快！也就是说速度，运用的理念是“下压”。只有真正理解了“快和下压”，才能理解ABC的含义。设想如果我方始终保持下压状态，那么对方还有获胜的可能吗？当然也不是说每球都能做到下压，但整体要保持绝对的下压。这就要求我方能够熟练或基本掌...
- 26189
![初学羽毛球者如何正确握拍]( "初学羽毛球者如何正确握拍")
- 对于初学羽毛球的人来说，该如何握拍呢，下面小编为大家介绍关于初学羽毛球者正确握拍的方法，欢迎大家阅读!初学羽毛球者如何正确握拍1、正手握拍法虎口对着拍窄面的小棱边，拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上，食指和中指稍分开，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，掌心不要紧贴，拍柄端与...
- 26709
![羽毛球发球方法大全]( "羽毛球发球方法大全")
- 发球不受对方干扰，只要在规则允许的范围内，发球者可以随心所欲地以任何方式发到对方接球区的任何一点，下面整理了一些羽毛球发球战术，欢迎大家参考!羽毛球发球方法1(1)发后场高远球这是单打中常用的发球，要求把球发到对方端线处，迫使对方后退还击，给对方进攻制造难度。发高远球...
- 15222
![羽毛球战术的使用技巧]( "羽毛球战术的使用技巧")
- 无论是球会里的友谊对抗赛，还是要正式比赛，想要赢球，技术只是一方面，而战术此刻就要发挥重要的作用。对症下药，才能起到疗效，同样，羽毛球也是一样，抓到对方的痛点、弱点来打，这样面对比自己弱的选手，可以轻松搞定；面对比自己强的选手，或许会有意想不到的效果。快速而理智的分析对手的...
- 19675
![羽毛球比赛摄影技巧]( "羽毛球比赛摄影技巧")
- 体育摄影强调的是真实性、即时性与准确性，作品虽然是静止无声的画面，但它呈现给人们的却是紧张激烈的竞赛气氛和惊险优美的瞬间。以下是小编整理的羽毛球比赛摄影技巧，欢迎阅读。拍摄前你需要做哪些准备工作：1、了解比赛进行体育摄影，最重要的一点是要了解你所拍摄的比赛的细...
- 29344
![羽毛球运动力量练习]( "羽毛球运动力量练习")
- 不少羽毛球友有这种体会，去健身房练过一段时间的力量后，再去打球时会感觉比之前跑得快了、球速好像也加快了。更多相关信息请关注相关栏目！加强力量训练，您的打球水平会有明显的进步。的确，对于羽毛球运动而言，一场比赛中下肢要不停地进行跨、蹬、跑、跳等，有统计显示下肢要快速...
- 13125
![羽毛球运动有哪些小技巧]( "羽毛球运动有哪些小技巧")
- 随着羽毛球运动的普及，大街小巷我们都经常能看到挥洒球拍的身影，渐渐的就成为了一项全民运动，那么我们如何打好羽毛球呢?下面就让小编来告诉你羽毛球运动有哪些小技巧。羽毛球运动小技巧1、发球时对于羽毛球的拿法没有固定的要求，只要球拿的稳，发球精准就可以了。而通常拿羽毛...
- 19336
![羽毛球发网前小球技巧]( "羽毛球发网前小球技巧")
- 很多球友觉得网前小球放得不好，是手法问题。也有人认为网前小球放不好，主要是步伐问题。小编收集了羽毛球发网前小球技巧，欢迎阅读。首先将网前区域内低于位置且离球网又有一定距离的球轻轻一抬，使球擦网而过，同样落至对方网前区域内，这样的情况被称为放网前小球。放网前小球与...
- 14093
![羽毛球体育比赛规则]( "羽毛球体育比赛规则")
- 羽毛球是很常见的体育运动，下面就是小编为您收集整理的体育比赛规则的相关文章，希望可以帮到您，如果你觉得不错的话可以分享给更多小伙伴哦！羽毛球比赛规则一、单打1.每场比赛采取三局两胜制；2．率先得到21分的一方赢得当局比赛；3．如果双方比分打成20比20，获胜一方需超过对手2分才...
- 15812
![打羽毛球可以瘦腿吗]( "打羽毛球可以瘦腿吗")
- 一双纤细笔直的瘦腿是99%女人对美的追求，那么打羽毛球可以瘦腿吗，你知道吗?下面小编来给大家详细讲讲打羽毛球的瘦腿功能，希望对大家有用。1、消耗能量只要是运动就可以消耗身体多余的能量，更不用说打羽毛球运动是平时静坐消耗能量的几倍到几十倍，并且打羽毛球运动所会消耗的...
- 6006
![羽毛球发球怎么发的远]( "羽毛球发球怎么发的远")
- 羽毛球发球虽不能象乒乓球发球那样使球产生各种旋转，但它可以通过不同的发球手法，发出不同弧度、不同落点的球来控制对方，为本方创造进攻得分的机会。下面是小编整理的羽毛球发球怎么发的远，欢迎大家阅读参考，希望帮助到你。发高远球-基本介绍球的运行轨迹又高又远、下落时与...
- 2365
![用羽毛球拍捡球的技巧]( "用羽毛球拍捡球的技巧")
- 用羽毛球拍捡球你会吗？下面是小编整理的技巧，欢迎查阅。方法一：1、右手持拍，正手握拍。2、羽毛球落地，且羽毛球头朝自己。3、拍子的侧边边缘贴近羽毛球侧面，拍面垂直于地面4、手腕向左上方发力，拍子顺时针旋转90度，整个身体随着拍子向左微转，动作要快。5、羽毛球会向左上方飞出，但...
- 7079
![羽毛球站位规则]( "羽毛球站位规则")
- 导语：在羽毛球比赛中，对于站位规则各位可以了解一下。下面是小编为大家整理的羽毛球站位规则，供各位阅读和借鉴。羽毛球站位规则1、单打站位（1）发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。（2）发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球...
- 22447
![羽毛球双打技巧之怎样调动搭档状态]( "羽毛球双打技巧之怎样调动搭档状态")
- 里约奥运会羽毛球女双比赛中于洋怒摔毛巾的场面让我们记忆犹新，最终解释原因是因为于洋和唐渊渟之间配合出了问题。羽毛球双打比赛搭档之间的配合尤为重要，若是碰到如于洋和唐渊渟这种搭档发挥欠佳状况，我们又该怎么办，怎样才能更好的调动搭档的状态呢?下面是小编为大家带来...
- 19549
![羽毛球教学基础与技巧]( "羽毛球教学基础与技巧")
- 羽毛球训练的后场平高球是飞行弧度比高远球弧度低，其高度以对方起跳拦击不了为准的一种进攻性球。这是一项身体处在主动情况下所采用的进攻性技术，在比赛中该技术使用频率较高。以下是小编为您搜集整理提供到的羽毛球教学基础与技巧内容，希望对您有所帮助！欢迎阅读参考学习！羽...
- 7498
![打羽毛球受伤的原因]( "打羽毛球受伤的原因")
- 打羽毛球手臂最易受伤，所以要做好伤害预防措施，下面小编为大家介绍打羽毛球受伤的原因以及如何预防吧！打羽毛球受伤的原因1、思想因素思想上麻痹大意，不注意科学的锻炼方法，忽视循序渐进和量力而行的原则，急于求成，不顾主客观条件的可能，盲目地或冒失地进行锻炼。在练习中对难度...
- 15383
![打羽毛球提高速度的技巧]( "打羽毛球提高速度的技巧")
- 在学习羽毛球技巧时，步法是很重要的。但是想要步法到位，是和速度有直接关系的。对于羽毛球爱好者来说，肯定看了很多相关视频，也打坏了很多羽毛球拍，但是还是无法纠正一个事实，那就是速度太慢。以下是为大家分享的打羽毛球提高速度的技巧，供大家参考借鉴，欢迎浏览!打羽毛球提高速...
- 10948
![羽毛球网前吊球技巧介绍]( "羽毛球网前吊球技巧介绍")
- 羽毛球是现在许多人选择的健身项目，进行羽毛球运动能够很好锻炼肌肉等。那么，今天，小编给大家分享的是羽毛球网前吊球技巧介绍，供大家阅读参考。羽毛球网前吊球技巧介绍1：1、网前一人站在发球线上挑球(主要是底线两个点)，底线一个人吊球，分两个点吊1个点、两个点吊2个点，连续50个...
- 31204
![羽毛球拉吊突击打发的练习]( "羽毛球拉吊突击打发的练习")
- 在羽毛球运动中，我们应该保持良好的心态，这样才能发挥自己应有的水平。羽毛球打发有很多，我们应该根据自己的技术选择合适的打发，那么大家了解羽毛球拉吊突击打法吗?今天就为大家介绍一下拉吊突击打法的知识，一起来看看吧!以下仅供参考！拉吊突击打发拉吊突击打法已成为当前羽毛...
- 6027
学者斋
