![2017年最新形体训练基本内容]( "2017年最新形体训练基本内容")
- 形体训练对你的腰、腿、臀、胸等关键部位进行科学训练，还会利用芭蕾、舞蹈、体操的原理舒展你的优雅体态，使你的精神和形体完美统一。下面是小编为大家分享2017年最新形体训练基本内容，欢迎大家点击查看。【热身】——慢跑、跳、压腿、拉筋、俯卧撑等。—&md...
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![气质与形体美]( "气质与形体美")
- 苏联作家加里宁说：人要学会舞蹈，连走路都会美观和文雅些。是这样的，美带给人们的是眼睛的喜悦，心灵的.清爽，令人赏心悦目，舒心怡神。如果我们用舞蹈塑造美好和健康的形体，朝气蓬勃的精神气质。那么就会给人留下美好的印象。人体美是一种活生生的美，像身段柔美、丰润协调的维纳斯，...
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![舞蹈培训训练压腿时应注意的问题]( "舞蹈培训训练压腿时应注意的问题")
- 1.规范动作，分步进行(1)初练时，不宜做强度很大的练习。把腿放在与腰同高的物体上，髋部后坐，臀部要平，支撑腿与地面垂直，膝部挺直，被压腿脚尖向上并有意识地向回勾扣，上身用力向前移动，使被压腿成一直线。脚尖回勾有利于拉长腿部韧带、肌腱、肌肉，上身前移可拉长躯干，特别是脊椎。一...
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![模特形体表现力的两点构成因素]( "模特形体表现力的两点构成因素")
- 模特的形体表现力是指模特运用人体语言来表现时装风格、主题、立意、特点的动感能力。在表现过程中最主要的因素是人体语言能力的展示。下面就跟小编来详细了解这块吧。模特要具有一定的形体表现力,通过舞台表现出服装设计师的情感、智慧和梦幻,展示时装的色彩、线条、造...
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![幼儿形体训练技巧]( "幼儿形体训练技巧")
- 幼儿的形体训练内容应根据年龄来决定，如小班幼儿的形体训练以模仿动作为主，并能按照音乐节奏效为推确地模仿各种动作;中班的幼儿应以姿态准确、优美为主;大班幼儿应以舞蹈表现为主。在形体训练中，教师应把握好训练的尺度。把杆练习是进行形体训练的最基本的训练，主要通过把杆...
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![拉丁舞形体训练重要性]( "拉丁舞形体训练重要性")
- 拉丁舞是一门综合性的体育艺术项目，只有通过多方面的舞蹈学习和训练，才培养出拉丁舞选手应有的气质、塑造良好的身体姿态。下面小编为大家分享拉丁舞形体训练重要性，欢迎大家阅读浏览。一、形体训练是拉丁舞练习者的必修课程拉丁舞是内在精神气质和外在动作表现的统一，是表演...
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![形体训练中的问题和解决方法]( "形体训练中的问题和解决方法")
- 在形体训练过程中，我们常说不会舞蹈，身体僵硬，四肢不协调。其实这种僵硬和不协调恰恰是由于不了解自己的身体，对于身体运动规律缺乏意识，对于运动、气息、力量之间的关系缺乏认识。1.动作不到位出现这种情况的学生大部分缺少动作的延伸意识。针对这个问题，在训练中，教师可以多指...
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![艺术体操形体训练作用意义]( "艺术体操形体训练作用意义")
- 形体训练是指将艺术体操的徒手基本动作、舞蹈、身体素质练习结合在一起，以美为其特征的身体基础训练。那么，下面是小编为大家整理的艺术体操形体训练作用意义，欢迎大家阅读浏览。一、形体训练的目的、意义形体训练的目的是：1.全面锻炼学生身体、增强体质。2.塑造健美的体形和...
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![形体训练有多重要]( "形体训练有多重要")
- 在日常生活和工作中，你的仪态姿势往往决定了别人对你的第一印象，每个人的形体都有自己的独特魅力，怎样发掘形体独特的长处弥补短处?学会了这些，就都不是问题了。1、动作的反应能力选择两个或多个不同风格、不同韵律的练习或动作串。先由教员示范或带领学员一起做一至数次(根...
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![驼背形体腿部训练方法]( "驼背形体腿部训练方法")
- 健美的双腿是形体美的重要部分，对于女性来说尤为重要。我们知道，腿的粗细和腿部肌肉的弹性是腿部健美的关键，要保持美好的腿形，必须坚持腿部健美锻炼，才能使你的腿部更健美。下面是由小编为大家分享驼背形体腿部训练方法，欢迎大家阅读浏览。(一)驼背如何练直1、挺胸转身：双脚分...
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![舞蹈基本功形体训练方法]( "舞蹈基本功形体训练方法")
- 形体训练是一项比较优美、高雅的训练项目，对于孩子们身体的从新塑造，也是构成舞蹈语言的最基本条件，是学习舞蹈艺术的必经之路。那么，下面是由小编为大家分享舞蹈基本功形体训练方法，欢迎大家阅读浏览。一、素质训练：素质训练可以帮助舞蹈初学者更好的了解身体各部位的作用。因...
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![少儿芭蕾舞形体训练重要性分析]( "少儿芭蕾舞形体训练重要性分析")
- 随着经济的发展和人们对于精神文化生活要求的提升，芭蕾舞的学习也开始普及化，很多家长希望通过芭蕾舞的学习，纠正和训练孩子的身形，从小培养学生的贵族气质。那么，下面是小编为大家分享少儿芭蕾舞形体训练重要性分析，欢迎大家阅读浏览。一、芭蕾舞与形体训练舞蹈本身是一门综合...
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![形体基本训练原则]( "形体基本训练原则")
- 进行形体练习必须坚持经常，持之以恒，使形体练习中各种有效的方法对人体各部位产生持久的影响，并逐渐形成一种“习惯”，使举手投足都体现出一种“行为美”。下面是由小编为大家分享形体基本训练原则，欢迎大家阅读浏览。形体基本训练原则：1、目的性原则。形体练习的积极性来自于...
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![形体练习和习舞体会]( "形体练习和习舞体会")
- 我的训练我一直有个心愿，我要练就一个漂亮而挺拔的身体。在过去的4年里我一直对我的上身的型体不满意，架型不过关。经过4年的苦练，我终于成功了，苦尽甘来。我有了一个挺拔而漂亮的身体。我要把自己修练身体的体会写出来和喜欢摩登舞的朋友一起分享这个来之不易的成果。今天我...
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![形体训练的方法技巧]( "形体训练的方法技巧")
- 教师教学的目的是让学生掌握学习的方法，提高学生解决问题的能力。学生通过学习应充分了解自己的肢体各个部位，每块肌肉，甚至每个关节运动所产生的外形变化，并在每种变化中赋予相应的呼吸、力量。然后教师通过启发性的语言，渐渐唤起学生的内在意识，激发他们内心的想象，让他们用心...
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![舞蹈形体训练作用及技巧]( "舞蹈形体训练作用及技巧")
- 形体训练，是外环境对机体的一种刺激。这种刺激具有连续、协调、速度、力量的特点，使肌体处于一种运动状态。这种状态下中枢神经将随时动员各器官及系统使之协调、配合肌体的工作。那么，下面是小编为大家分享舞蹈形体训练作用及技巧，欢迎大家阅读浏览。一、形体训练能改善神经...
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![最新形体舞基本动作教学]( "最新形体舞基本动作教学")
- 形体训练，是外环境对机体的一种刺激。这种刺激具有连续、协调、速度、力量的特点，使肌体处于一种运动状态。下面是小编为大家收集整合的最新形体舞基本动作教学，欢迎大家点击查看。后下腰动作步骤：右手扶把杆，左臂向前打开，上举过头。向后下腰，尽量将双肩放平，后背部收紧。锻炼部...
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![舞蹈基本功教学 跳跃动作如何完成]( "舞蹈基本功教学 跳跃动作如何完成")
- 跳跃是空中动作，是指把地面上的姿态放在空中来做，是地面姿态的扩展。也是考察学生的自然弹力、软度条件、动作协调性以及空中意识的重要技巧。我们训练跳跃技巧不仅为了发展技能，更重要的是要体现跳跃的舞蹈风格性和跳跃过程中的`美感。跳跃技巧的特性决定了它必须经过起跳...
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![五个动作矫正你的驼背]( "五个动作矫正你的驼背")
- 办公室坐久了，背部肌肉会觉得紧紧的，酸酸的，想要放松一下，可以做一些动作，可以缓解一下肌肉的疲劳，还能矫正驼背，让我们一起来学习吧。双手托天自然站立，双手手指交叉，掌心向上，吸气的同时，朝头顶做托天动作，抬头挺胸，并提起脚后跟，然后一边缓缓吐气，一边放下双臂，反复做20-30次。俯卧提...
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![空乘模特形体训练基本特点]( "空乘模特形体训练基本特点")
- 形体训练让人们在愉悦、轻松的气氛和音乐的伴奏中健身强体、调节精神、塑造形体、丰富业余生活。下面是小编为大家分享空乘模特形体训练基本特点，欢迎大家阅读浏览。1.提高美学修养和美感哲学家黑格尔说过:美只能在形象中见出。培养模特对于自然美、社会美、艺术美和科学...
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![形体训练的内容及方法]( "形体训练的内容及方法")
- 人的基本姿态是指：坐、立、行、卧。当这些基本姿态呈现在人们眼前时会给人一种感觉，如：身体形态所显示的端庄、挺拔于高雅，给人的印象是赏心悦目的美感(包括日常活动的全部)。由于一个人的姿态具有较强的可塑性，也可具有一定的稳定性，通过一定的训练，可以改变诸多不良体态，如：斜肩...
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![艺考生形体考试需要具备的四个能力]( "艺考生形体考试需要具备的四个能力")
- 形体的素质对于一个优秀的艺考生来说，是很重要的，是成为一名艺术工作者的基本素质。艺考生在形体考试中，需要具备什么能力呢?下面一起来看看吧!一、形体的控制能力形体的控制能力对于演员来说是非常重要的。生活的真实不等于舞台的真实，舞台上的一切都是假定的，需要靠演员准确...
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![形体舞蹈常见问题与训练方法]( "形体舞蹈常见问题与训练方法")
- 形体训练不是外部技能的模仿，机械化地使用教材，要真正解决学生的实际问题，教师要让学生掌握形体运动规律，形体运动的方法，让学生学会用内在意识、气息、力量合理地控制肢体，这样才会逐渐达到形体训练的目的。下面是小编为大家分享整理的形体舞蹈常见问题与训练方法，欢迎大家阅读...
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![形体训练作用]( "形体训练作用")
- 一、形体训练能改善神经系统和大脑功能神经系统可分为中枢神经系统和周围神经系统两部分。中枢神经系统由脑与脊髓组成，而周围神经系统则是由脑和脊髓发出的神经纤维组成。整个神经系统是人体主要的机能调节系统，人体的各器官、系统的一切活动都是在神经系统的控制下进行的...
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![形体表演中的重要性]( "形体表演中的重要性")
- 在不同形式的舞台表演中，以形体语言塑造人物形象和表达人物内心的方式各不相同，但无论是那种方式，肢体动作的意义在于引发观众的想象，用最简洁却最直接的方式表达出情感，演员的每个动作，每个眼神都包含了对角色的感悟，都带有自身的感情，带着渴望传达给观众的欲望。那么，下面是小编...
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学者斋
