![夏天户外活动常见状况急救常识]( "夏天户外活动常见状况急救常识")
- 夏天是户外运动较多的季节，爱往野外跑的户外运动爱好者，中暑危险性非常大，下面小编就给大家带来一些常见症状的急救常识，希望大家能够多多学习!一、中暑急救夏天是户外活动较多的季节，爱往野外跑的朋友，该不会不知道中暑这回事的危险性吧?一般人眼中，所有因体温过高而引起的不适...
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![2017春季户外骑行注意事项]( "2017春季户外骑行注意事项")
- 2017年的春季到了，车友们开始忙碌，春季正是骑车健身的好季节。那么关于春季户外骑行注意事项有哪些呢?下文是小编为大家分享2017春季户外骑行注意事项，望对大家有所帮助。(1)注意时间的选择在春天，早上的气温一般很低，雾气比较大，空气中的杂质也比较多，这时候并不适合我们出行;...
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![关于投沙包的户外活动教案]( "关于投沙包的户外活动教案")
- 导语：教案，也称课时计划，教师经过备课，以课时为单位设计的具体教学方案，教案是上课的重要依据，通常包括：班级、学科、课题、上课时间、课的类型、教学方法、教学目的、教学内容、课的进程和时间分配等。［活动目标］1、锻炼幼儿身体各部位动作的灵活性、协调性。2、通过游戏，让幼儿体...
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![怎样踢毽子才不会掉]( "怎样踢毽子才不会掉")
- 膝若轴，腰如绵，纵身猿，着地燕。解释：踢毽子时全身的肌肉都要放松，身体自然摆动;跳跃时，要像山猿般灵巧;落地时要像燕子般轻盈，才能踢毽子不会掉。踢毽子的技巧：膝若轴，腰如绵，纵身猿，着地燕。解释：踢毽子时全身的肌肉都要放松，身体自然摆动;跳跃时，要像山猿般灵巧;落地时要像燕子般轻盈...
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![如何保养自行车链]( "如何保养自行车链")
- 当自行车的链条出现了老旧和毁损，会碰上什么危机呢?掉链或许可以轻松解决，但也直接预告您的链条相当老旧。而断链是一项难以解决的突发状况，您必须随时携带修理工具，在半路中把链条重新组接，恢复原来的状态。结束如此长程的骑乘距离后，因为长时间踩重齿或是同时变速，又加上泥泞...
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![探险的智慧]( "探险的智慧")
- 引导语：下面小编就为大家带来探险的智慧，希望能够帮助到您，谢谢您的阅读，祝您阅读愉快。一、关于迷路爱好野外登山的人，在顺着小径(旅游路线)登顶后，往往想走一条没有路的新路线下山。这样就常常迷路，困在山里。万一已经迷了路，怎么办呢?1.争取回到原来有旅游山路的那座山上去。...
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![孕妇可以骑自行车吗]( "孕妇可以骑自行车吗")
- 自行车是一种非常普遍的健身运动。可是对于孕妇能不能骑自行车却存在着一些争议，有些人认为不能骑，因为还怕会影响到肚子里的宝宝，严重的可能会流产。有些人认为可以骑，觉得有助于分娩。那么，孕妇到底能不能骑自行车呢?下面跟着小编一起来看看吧。首先第一点，孕妇在选择自行车...
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![几种关于在野外如何寻找方向和路径的简易方法]( "几种关于在野外如何寻找方向和路径的简易方法")
- 当我们在山野里步行，想要到达目的地时，通常都有最简便的正确路径存在，同时也有迷路时能够安全脱逃的路径存在。因此，我们必须尽快找出这些安全又便捷的路径才是上策。想要培养寻找正确路径的方法不外是靠经验。如果在较明显的山路步行。可以循着明显的足迹或路标而到达目的地...
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![野外求救信号]( "野外求救信号")
- 在野外，生存环境非常恶劣，各种灾难会不期而至。对野外生存者来说，及时了解自己所面临的困境，通知别人，求得救援，是非常重要的。遇险求救时，要通过各种方式与别人取得联系。发出的信号要足以引起人们的注意。根据自身的情况和周围的环境条件，发出不同的求救信号。一般情况下，重复三...
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![2017年户外活动策划方案]( "2017年户外活动策划方案")
- 户外是人类回归自然、回归自我的一种原始觉醒，是人类探索自然、超越自我的精神需求。那么，下面是由yjbys小编为大家带来今年的户外活动策划方案，欢迎大家参考借鉴。2017年户外活动策划方案一活动目的：穿越困难，征服障碍，的个人胜利并不是我们终极的目标，我们重视团队合作，个人英...
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![打橄榄球需要什么装备]( "打橄榄球需要什么装备")
- 橄榄球(Rugbyfootball)起源于英国，原名为拉格比足球(Rugbyfootball)。因为其球形很像橄榄，在中国即被称为橄榄球。那么打橄榄球需要什么装备呢?下面小编就给大家讲讲这块。1.头盔(helmet)由外壳、护面框(facemask)及颚带(chinstrap)等部分组成，以降低面部特别是鼻梁及口部受...
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![跑步的好处及最佳时间是什么]( "跑步的好处及最佳时间是什么")
- 跑步是我们众所周知的最佳运动，不仅能够帮助人们获得身体的健康，也能增强人的精神气。那么，跑步的好处及最佳时间是哪些?一天之内哪些时间适合跑步?下面带着这些问题来阅读本文吧，小编将一一为你解答。一、晨跑要克服——睡意清晨的时光里，人的体温与心率都会达到一...
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![户外如何获取水资源]( "户外如何获取水资源")
- 水是生命之源，户外探险旅行水是必备品。驴友们都知道，在户外旅行中，一旦饮水耗尽又找不到水源，是十分危险的。甚至可以威胁生命。学会在野外常见环境中寻找并收集水源，是每个驴友的必备求生技能。其实，只要你具有敏锐辨别与观察力，有水喝并不艰难。一般来说，地表水指的是那些包括...
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![户外活动中该做的100件小事]( "户外活动中该做的100件小事")
- 引导语：户外活动中该做的100件小事，由应届毕业生培训网整理而成，谢谢您的阅读，祝您阅读愉快。1.使用布袋2.尽量乘坐公共汽车3.不要过分追求穿着的'时尚4.不进入自然保护核心区5.倡步行，骑单车6.不使用非降解塑料餐盒7.不燃放烟花爆竹8.双面使用纸张9.节约粮食10.拒绝使用一次...
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![户外活动主持人开场白]( "户外活动主持人开场白")
- 开场白是演出或其他开场时引入本题的道白，比喻文章、介绍或讲话等开始的部分。下面就是小编分享的户外活动主持人开场白，一起来看一下吧。户外活动主持人开场白篇一各位亲爱的朋友们、同事们大家早上好！微风传雅韵，喜气漫此台男：山含情、水含笑，天上风景多娇；女：轻风吹、艳阳高，热...
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![幼儿户外活动常规教案]( "幼儿户外活动常规教案")
- 幼儿户外活动的进行能使幼儿们走出室内，更好地亲近自然，下面幼儿户外活动常规教案是小编想跟大家分享的，欢迎大家浏览。【活动目标】1、喜欢参加体育活动，体验集体游戏的快乐。2、学习助跑跨跳的基本动作。3、建立与同伴友好合作的意识。重点：引导幼儿学习助跑跨跳，掌握动作要...
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![冬季户外运动怎样呼吸好]( "冬季户外运动怎样呼吸好")
- 冬季户外运动怎样呼吸好?冬季锻炼，可以提高身体对寒冷条件的适应能力，但呼吸方法不正确的话就容易让脆弱的呼吸道受伤，那么冬季户外运动怎样呼吸好呢?下面小编就给大家讲讲这块。冬季锻炼可以提高身体对寒冷条件的适应能力，身体强健，得病的机会比一般的人要少很多。但是对于一...
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![户外运动帽子的选择]( "户外运动帽子的选择")
- 户外帽子的选择也是有技巧的，选择一个适合你的漂亮帽子亦有讲究。帽饰虽小，却有惊人的聚光效果，然而选用不当，却让你的户外生活吃尽苦头。巧妙地运用帽子配饰，就能给人耳目一新的感觉。户外运动的地点、天气、气温不同那么佩戴的帽子种类也将有异。然而多数人因为固有的观念和...
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![漂流的5个相关知识]( "漂流的5个相关知识")
- 漂流成为一项真正的户外运动，是在二战之后才开始发展起来的，一些喜欢户外活动的人尝试着把退役的充气橡皮艇作为漂流工具，逐渐演变成今天的水上漂流运动。那么你知道有关漂流的注意事项吗?下面小编为你整理的有关漂流的相关事项和知识，希望能帮助到你!1、漂流船漂流船最多可...
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![五一旅游注意事项]( "五一旅游注意事项")
- 五一小长假差不多就要开始啦，正值春末初夏，是旅游的黄金时刻。许多人开始筹划外出旅游，与大自然亲密接触。不过旅行前，请检查您的行囊，做好准备工作，这不至于出现什么意外而着急，下面小编就给大家带来一些建议吧。一、事先计划不能少旅游时要未雨绸缪，首先是旅游线路的选择，年龄不...
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![丽江自助游攻略]( "丽江自助游攻略")
- 丽江古城是丽江市的一处旅游景点，是一座风景秀丽，历史悠久的名城，也是中国罕见的保存相当完好的的少数名族古镇，下面小编就给大家带来丽江古城的自助游攻略，希望能够帮助到大家!一、装备清单1.相机云南是一个大量消耗胶卷的地方，没有相机的人去云南会无限痛苦。相机是用电池的，...
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![户外活动的安全的教案（通用10篇）]( "户外活动的安全的教案（通用10篇）")
- 尽管各个学科课程都有各自的特点，教学形式和手段也不尽相同，但在培养学生成为德智体美全面发展、适应社会需求的高素质人才教育宗旨上是一致的，对教案的要求也是有共性的。户外活动的安全的教案应该怎么设计?户外活动的安全的教案篇1目标：1.遵守户外活动的规则，养成良好的行为...
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![毽子的基本踢法和脚法]( "毽子的基本踢法和脚法")
- 踢毽子起源于我国的汉代，不仅是全民喜爱的娱乐活动，也是很好的强身健体的一项体育运动，毽子的踢法和脚法也有很多种，下面小编来为您介绍一些。毽子的基本踢法1.拐踢大腿放松，小腿发力向身体后斜上方摆动，用踝关节外侧踢击。当毽子距离身体较远时，可以抬起大腿去接踢。这种踢法能...
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![关于夏季潜水常见的意外和处理办法]( "关于夏季潜水常见的意外和处理办法")
- 夏天是一个我们即喜欢又讨厌的季节,夏天是一个可以晒日光浴又可以潜水的季节。在清凉的水中观看另一种世界简直不要太享受，但是潜水也有一定的危险性，下面为您总结了夏季潜水常见的意外和处理办法：1、抽筋如果心理紧张、水太凉或待在水里时间太长，都可能抽筋。下水前的`准备...
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![NFL美式橄榄球比赛中的裁判组]( "NFL美式橄榄球比赛中的裁判组")
- 不管在什么比赛，最少不了的就是裁判了。不同的裁判有不同的作用。在我们的NFL美式橄榄球比赛中就有7名裁判员。这些裁判员起到什么作用呢?下面跟着小编一起来看看。NFL每场比赛有7名裁判：主裁(R)、副裁(U)、主线裁(H)、卫裁(B)、副线裁(L)、边裁(S)和场裁(F)。1、主裁职责(...
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学者斋
