![海大雅思口语蹲题汇总]( "海大雅思口语蹲题汇总")
- 【2015.5.9（下午）环球雅思-海大雅思口语蹲题汇总】侯考：2015.5.9-5.10的雅思口试考生提前30分钟到N314教室侯考考官情况：1白男英音2白男，英音，3白老头英音4白男英音5亚女6白男7亚男8白男澳音/美音9白男美音10亚裔男美音11白男12白男13白老头14白男英音15英音白男16白男澳音17男...
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![以论蹲下为话题的作文]( "以论蹲下为话题的作文")
- 小草蹲下身，扎入深深的泥土之中，只为春风吹又生。古时的匡衡蹲下身，在洞前看书，只为寒窗苦读……“蹲”下身的他们无时无刻不在告诉我们蹲是蓄势待发的动力，是日积月累的根本，是成就大业的起点。不得不说，蹲是成就大业的.起点。如果不是勾践的卑躬屈膝，蹲下身来服从于吴王夫差怎...
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![深蹲的好处介绍]( "深蹲的好处介绍")
- 本文导读：人们普遍误认为力量训练是男人的事，但实际上，力量训练适合于任何人。如果经常参加力量训练，能够减少体脂，增加肌肉数量，提高燃烧热量的效率。那么，今天小编就来说说力量训练深蹲的好处有哪些？力量训练深蹲的好处：一：提高全身力量最有效的动作人们叫深蹲“力量训练之王”，很...
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![蹲马步的注意事项]( "蹲马步的注意事项")
- 蹲马步的时候我们到底该注意哪些事项呢？蹲马步是一种保健动作，在蹲马步的时候必须要用法合理，适当，在这样的情况下蹲出的马步也是最有效果的，蹲马步期间该注意的事项有很多，首先在蹲马步的时候必须要穿上方便锻炼的衣服，这样对蹲马步来说才是最好的保障，那么蹲马步的注意事项有哪...
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![如何正确地蹲]( "如何正确地蹲")
- “蹲”是中国人最熟悉的姿势，但是你真的蹲正确了吗?下面，小编为大家分享正确地蹲法以及讲讲蹲姿的禁忌，快来看看吧!以下是小编收集整理的如何正确地蹲，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。蹲姿的禁忌1.弯腰捡拾物品时，两腿叉开，臀部向后撅起，是不雅观的姿态，两腿展开平衡下蹲，其姿态也不优...
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![蹲点日记观后感]( "蹲点日记观后感")
- 诚面对最真实的中国—《走基层•皮里村蹲点日记》有感这两天看过《走基层•皮里村蹲点日记》的人都会感慨万分，被孩子们感动，同时也很揪心，特别想为孩子们做点什么。我跟所有观众一样，看到这七天的《皮里村蹲点日记》，第一个感受就是感动，感动于皮里村的孩子们，感动于...
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![有趣的“萝卜蹲”作文]( "有趣的“萝卜蹲”作文")
- “萝卜蹲”是一个解闷的'小游戏，还能活动筋骨。今天，我和浩浩、琳琳妹妹、小芹妹妹还有阿涛弟弟闲来无事，便玩起了萝卜蹲。“萝卜们，准备一下！我：青萝卜；浩浩：紫萝卜；小芹妹妹：粉萝卜；阿涛弟弟：蓝萝卜；琳琳：绿萝卜。”我说着。“一，二，三，开始！”第一回合我开始蹲了。“青萝卜蹲，青萝卜蹲，青...
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![如何正确地蹲-蹲姿有哪些禁忌]( "如何正确地蹲-蹲姿有哪些禁忌")
- 蹲是中国人最熟悉的姿势，但是你真的'蹲正确了吗?下面，小编为大家分享正确地蹲法以及讲讲蹲姿的禁忌，快来看看吧!蹲姿的禁忌1.弯腰捡拾物品时，两腿叉开，臀部向后撅起，是不雅观的姿态，两腿展开平衡下蹲，其姿态也不优雅。2.下蹲时注意内衣不可以露，不可以透。蹲着三要点迅速、美观、...
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![学会蹲下作文]( "学会蹲下作文")
- 南太平洋的小岛幼龟只有经过老鹰不断的啄食，在竞争中才得以生存，成长过程中的庄稼只有经过蹲苗才能将根扎的牢牢实实；落入海中的企鹅只有经过沉潜才能回到岸上。他们的成功与成长都得益于他们学会了蹲。那么，让我们在日常生活中也学会蹲下吧。蹲下，我们才能在逆境中存货。在漫...
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![改蹲为坐作文]( "改蹲为坐作文")
- 在学习、工作、生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，通过作文可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。那么问题来了，到底应如何写一篇优秀的作文呢？下面是小编精心整理的改蹲为坐作文，希望能够帮助到大家。在校餐厅内，正值开饭的时间，或者你可以看到某餐桌的某个位置上，有某个同...
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![蹲姿礼仪：蹲姿基本要求和方式]( "蹲姿礼仪：蹲姿基本要求和方式")
- 蹲姿在我们日常生活中使用的非常多，当我们要附身捡起什么东西时，就要采取蹲姿，但是您知道如何采取优雅的蹲姿方式吗?这一点对于女性而言特别重要，下面就是仪容仪表的小编给大家整理一些内容，希望能够对大家有所帮助。蹲姿在工作和生活中用得相对不多，但最容易出错。人们在拿取...
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![蹲跳起的教学设计]( "蹲跳起的教学设计")
- 一、指导思想：以“健康第一”为指导思想，充分发挥教师的主导作用，以学生发展为中心，把学生主动学习发展放在主体地位。二、教学目标：1通过练习，发展学生的力量、敏捷、速度和协调能力，增强学生的弹跳力。2.通过比赛教学，引导学生体验群体学习的乐趣，培养学生集体意识和观念。三、...
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![深蹲的技巧和要点]( "深蹲的技巧和要点")
- 随着大家对自己健康的关注度越来越高，我们对健身动作的细节、科学性也研究得越来越细。蹲，这个动作，在日常生活、运动健身中非常普遍，我们在坐下再起来，上下楼梯，力量训练等动作当中无不体现蹲的影子。一些人说，深蹲时不应该超过脚尖，而另一些人却说膝盖应该超过脚尖，哪个是正确的...
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![蹲点学结]( "蹲点学结")
- 我随同第六协作片的全体国小的校长一起来到xx省名校——xx市xx实验国小蹲点学习。短短的两天时间，有机会走进实小、感受到实小的同仁们为了铸造xx实验国小这一品牌付出的艰辛努力和取得的丰硕成果、心灵为之震撼。走近实小xx实小，校园并不大，属小家碧玉那种，但给人的王者之气...
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![蹲下来的爱的作文]( "蹲下来的爱的作文")
- 晚上，欣赏一则数字故事——《泰迪的故事》。当看到泰迪一脸阳光，读到泰迪在自己的婚礼上耳语汤姆森老师的话时，我忍不住泪雨潸然：“谢谢您对我的信任，您让我感受到自己的重要，您让我明白自己可以有所作为。”看完这个故事，我趴在桌子上哭了一场。这些关于生命、关于岁月的故事，总...
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![水果蹲游戏教案]( "水果蹲游戏教案")
- 活动目标：1.遵守游戏规则，掌握游戏的.玩法。2.增强思维的灵活性。活动准备：苹果，草莓，香蕉，葡萄，桃子头饰个一个活动过程：导入：问小朋友们，喜欢吃水果吗？喜欢吃哪些水果？今天啊，老师邀请了水果娃娃们来跟我们的小朋友做游戏。引出游戏。下面，老师要讲一下活动的规则。1．我们先把小朋友们...
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![蹲马步的正确姿势]( "蹲马步的正确姿势")
- 蹲马步的正确姿势是什么?古代练习武术之一，首先要练习的基本功就是蹲马步，可见这一个简单的动作对于人体而言是非常有意义的。那么蹲马步的正确姿势是什么呢?蹲马步的正确姿势1、蹲马步的正确姿势是什么两腿平行开立,两脚间距离三个脚掌的长度,然后下蹲,脚尖平行向前,勿外...
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![小班《水果蹲》教案]( "小班《水果蹲》教案")
- 小班幼儿的自我控制能力和规则意识不是很强，况且在园的时间也不长还没有养成好的集体游戏的空间，因此选择《水果蹲》这个活动。活动目标：1.丰富幼儿各类水果名称，发展语言表达能力。2.让幼儿学会听口令玩游戏，锻炼反应能力和倾听能力。3.遵守游戏规则，掌握游戏的玩法。4.增强思...
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![那些蹲着吃饭的人为题目的作文]( "那些蹲着吃饭的人为题目的作文")
- 每天吃过晚饭，在妻子的督促与陪伴下，我总要走出家门上街散步。这个时候，走在宽敞而又拥挤的沿江大道，我常常看到一些在人行道上蹲着吃饭的人，他们没有桌子，菜碗就直接放在地上，而且通常只有一道菜，两口子围一处，车子就停在人行道上。他们是些什么人呢，从车子的牌照判断得出这些人来...
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![蹲姿礼仪：蹲姿基本要求和方式 蹲姿注意事项]( "蹲姿礼仪：蹲姿基本要求和方式 蹲姿注意事项")
- 蹲姿在我们日常生活中使用的非常多，当我们要附身捡起什么东西时，就要采取蹲姿，但是您知道如何采取优雅的蹲姿方式吗?这一点对于女性而言特别重要，下面就是仪容仪表的小编给大家整理一些内容，希望能够对大家有所帮助。蹲姿在工作和生活中用得相对不多，但最容易出错。人们在拿取...
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![深蹲的好处-深蹲常犯的错误]( "深蹲的好处-深蹲常犯的错误")
- 想拥有翘臀，不管是男生或者女生，深蹲无疑是最好的选择。女生深蹲可以让自己的身材看起来更加完美，男人坚持做深蹲，相当于纯天然的长效伟哥。一、深蹲的基本要领深蹲双脚的距离分为与肩同宽、比肩宽、比肩窄，在健身房进行深蹲的人采用与肩同宽、比肩窄的人居多，这二种方式在进行...
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![深蹲的技巧有哪些]( "深蹲的技巧有哪些")
- 深蹲的简介“无深蹲，不翘臀”是当下流传的一种说法。深蹲这个动作是健身锻炼必做的动作，如果没有做过深蹲那也就谈不上健身过。主要锻炼大腿肌肉和臀部肌肉。深蹲动作对于关节的活动要求是膝关节和髋关节的伸屈，严谨点说深蹲时髋关节和膝关节要同时屈和伸。而实际情况中很多...
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![深蹲的正确姿势]( "深蹲的正确姿势")
- 深蹲，这个锻炼名词已经说了很多次了，那么到底深蹲为什么那么受欢迎呢?为什么那么健身爱好者喜欢去锻炼呢?深蹲的正确姿势又是什么?一起看看吧。1、深蹲的正确姿势两腿与肩同宽站立,深蹲过程中不要弓背。下蹲,蹲到臀部低于膝盖,大腿部平行于地面。站起时重心后倾,脚跟处发力...
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![深蹲瑜伽体式]( "深蹲瑜伽体式")
- 瑜伽体式中，深蹲体式可称作是练大腿的王牌动作，而且它在锻炼大腿肌肉的同时，也会对心肺造成很大的刺激作用，对提高心肺功能有明显功效。深蹲能够强身健体，促使全身血液循环良好进行，延缓衰老，可以说深蹲是青春能量的发动机。深蹲瑜伽体式的作用和功效1、强健关节骨骼下蹲可增强...
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![健身深蹲技巧方法]( "健身深蹲技巧方法")
- 想拥有翘臀的朋友们，深蹲无疑是最好的选择。深蹲可以让自己的身材看起来更加完美、更加健硕。下面是小编为大家分享深蹲健身小技巧，望对大家有所帮助。一、深蹲的基本要领深蹲双脚的距离分为与肩同宽、比肩宽、比肩窄，在健身房进行深蹲的人采用与肩同宽、比肩窄的人居多，这二...
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学者斋
