![枸杞叶瘦肉汤怎么做]( "枸杞叶瘦肉汤怎么做")
- 夏天天气炎热，所以要多喝些滋阴润燥的汤水，枸杞叶有清热止渴，祛风明目，生津补肝的功效。来看看枸杞叶瘦肉汤的做法。枸杞叶富含甜菜碱和微量元素等，有补肝益肾，生津止渴，祛风除湿，活血化瘀和功效。这道枸杞叶瘦肉汤做起来也快捷方便，非常适合忙碌的上班一族。食材准备枸杞叶200g，瘦...
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![枸杞叶瘦肉汤的注意事项有哪些]( "枸杞叶瘦肉汤的注意事项有哪些")
- 大家都知道枸杞叶具有很好的功效，而瘦肉也具有非常好的蛋白质等营养，所以枸杞叶瘦肉汤这道菜肴，是非常好的汤品选择哦~下面为大家详细介绍枸杞叶瘦肉汤的注意事项~枸杞叶：1、一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的'枸杞比较合适。如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。2...
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![纯瘦肉的做法]( "纯瘦肉的做法")
- 猪肉的蛋白质为完全蛋白质，含有人体必需的各种氨基酸，并且必需氨基酸的构成比例接近人体需要，因此易被人体充分利用，营养价值高，属于优质蛋白质。来跟小编一起学习纯瘦肉做法的菜谱大全吧!蒜苔炒瘦肉的做法：菜谱简介蒜苔脆绿，肉丝爽滑，看着很是清爽，做起来简单快捷，蒜苔丰富的膳食...
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![牛肉汤的做法]( "牛肉汤的做法")
- 牛肉是十分受欢迎的食材，适合各种各样的烹饪方法，下面，学习啦小编给大家推荐好喝的牛肉汤做法，大家跟着小编一起来看看吧!苦瓜牛肉汤的做法材料苦瓜1条牛腩100公克生姜3片芫荽适量盐适量白胡椒粉少许米酒少许做法1牛腩切约1~1.5公分小段;苦瓜洗净去籽，切成方块状;芫荽去除根部...
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![皮蛋瘦肉粥怎么做]( "皮蛋瘦肉粥怎么做")
- 皮蛋是利用生鸭蛋包裹一些石灰或者草木灰加一些原料包裹，制作而成的，皮蛋瘦肉粥在家里怎么做做好呢?一起来看看小编为你带来的.“皮蛋瘦肉粥的做法”，这其中也许就有你需要的。皮蛋瘦肉粥的做法1：食材准备粳米100克，皮蛋2个，瘦肉适量，清水适量，盐少许，生粉，生抽适量。方法步骤1、粳...
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![皮蛋瘦肉粥的做法电饭锅]( "皮蛋瘦肉粥的做法电饭锅")
- 皮蛋瘦肉粥是广东省的一道汉族传统名菜。皮蛋瘦肉粥以切成小块的皮蛋及咸瘦肉为配料。不同地区的配料有所不同，有人会在进食前加上香油及葱花，也有加葱花或薄脆。食材准备：瘦肉1块(猪腱肉最好)，皮蛋2个(无铅皮蛋，一则健康些，二则石灰味没那么大)，姜1块，水足量，油盐适量。皮蛋瘦肉...
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![男人肌肉型小腿怎么瘦]( "男人肌肉型小腿怎么瘦")
- 男人肌肉型小腿怎么瘦小腿粗壮是不少男性朋友在健身过程中遇到的烦心事，那么男人肌肉型小腿怎么瘦呢?下面小编为您支招，教您怎么瘦小腿。男人肌肉型小腿怎么瘦1、平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。2、浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以...
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![男人肌肉型小腿怎么瘦]( "男人肌肉型小腿怎么瘦")
- 小腿粗壮是不少男性朋友在健身过程中遇到的烦心事，那么男人肌肉型小腿怎么瘦呢?下面小编为您支招，教您怎么瘦小腿。男人肌肉型小腿怎么瘦1、平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。2、浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕...
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![罗汉果瘦肉菜干的做法]( "罗汉果瘦肉菜干的做法")
- 罗汉果甘、酸，性凉，有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰等功效，可用于益寿延年、驻颜悦色及治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、消渴烦躁诸症。本文特意为大家收集整理了罗汉果瘦肉菜干的做法，希望大家喜欢！罗汉果它富含粗纤维，秋冬常食还能润肠通便，所以知道为...
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![如何瘦大腿内侧赘肉]( "如何瘦大腿内侧赘肉")
- 对于大腿有赘肉的女孩子来说，大腿内侧是最难减的，并且大腿内侧的肉肉往往是悄无声息地长出来，那么该怎么办呢？一、运动方面做力量训练时，利用健身球为基本训练增加一点难度是个不错的选择。因为你需要腿部用力保持球体不动，所以这会最终导致你训练到更多的肌肉群。这一训练将会...
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![老中医瘦身汤]( "老中医瘦身汤")
- 所谓的中医减肥也就是通过利用我们常见的`具有减肥消脂作用的中药材熬制成汤药，以此来达到减肥瘦身的目的。下面小编给大家整理了一些老中医瘦身汤的做法，希望大家喜欢。老中医瘦身汤之一：袪瘀消脂汤原料：制大黄6g、枳实9g、甘草6g做法：加入600ml清水共同煎煮，煮沸后改以小火继...
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![瘦身瑜伽消灭赘肉]( "瘦身瑜伽消灭赘肉")
- 个人的身上都会有容易发胖的部位，做完全身性的运动以后，再针对性地弥补自身的弱点将会有更加满意的效果。减掉腹部的赘肉，yjbys小编帮你支招：[原地扭身功]左右扭动腰部，可以刺激腹外肌和腹内肌，从而使腹部和腰部变得更加纤细。动作解析：1、两腿张开，两脚间的距离与肩膀同宽。2、...
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![牛肉汤做法]( "牛肉汤做法")
- 淮南牛肉汤是安徽省淮南市地方名小吃。下面，小编为大家分享牛肉汤做法，希望大家喜欢!牛肉汤的营养价值淮南牛肉汤高营养、高热能、低糖、低脂肪。冬季可抵御寒冷，夏季可大汗淋漓。牛肉中的肌氨酸、维生素B6，增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成;肉毒碱用于支持脂肪的新陈代...
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![如何瘦腰两侧的赘肉]( "如何瘦腰两侧的赘肉")
- 1、呼拉圈瘦腰需坚持首先不可以三天打鱼两天晒网，三分钟热度是不好的，每天都要坚持转半个小时到一个小时，这样腰部的运动量不会过大还可以将腰部的脂肪慢慢的消灭掉。2、呼拉圈瘦腰宜选较轻呼拉圈呼拉圈的重量也是瘦腰的一大秘诀，我们都知道呼拉圈有轻重之分，一般重型的呼啦圈...
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![如何瘦下腹部赘肉]( "如何瘦下腹部赘肉")
- 本文导读：腹部赘肉是很多女性最烦恼的部位之一，腹部赘肉跟大腿上的肉一样很难减下去，眼看着夏天就要来临要怎么办才好呢？夏天说来就来，不少同事纷纷跑来问，呀肿么办肚子上的一圈又一圈，夏天说到就到了，遮都遮不住了还打算穿美美的露脐装呢。说完，小编赶紧低头摸了一把，还好，马甲君依...
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![爱的皮蛋瘦肉粥作文]( "爱的皮蛋瘦肉粥作文")
- 每天只要快到吃饭时间，家里面总是飘散着香味，令人垂涎三尺的菜色，色香味俱全的营养餐点，幸福满溢在整间屋子。今天和往常一样放学回家，但是一进家门却闻不到那熟悉的味道，一问之下才知道，原来妈妈的手受伤了，为了让妈妈好好休息，于是我自告奋勇的告诉妈妈：“妈妈！今天的晚餐由我来料...
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![皮蛋瘦肉粥的做法]( "皮蛋瘦肉粥的做法")
- 皮蛋瘦肉粥是一种在中国广东很常见的粥，以切成小块的.皮蛋及咸瘦肉为配料。皮蛋瘦肉粥在香港很受欢迎，所有粥面专门店及中式酒楼都必有这种粥提供。采用不同的瘦肉，会为粥带来不同的口感，但味道则相去不远。在内地，有人会在进食前加上香油及葱花，但在香港则只会加葱花或薄脆。...
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![五日瘦身汤食谱]( "五日瘦身汤食谱")
- 下班回家，给自己来一碗美味靓汤，不仅有助于消除一天的疲乏，还有可能收到瘦身的功效哦!今天小编就给大家整理了一些五日瘦身汤食谱，大家快学起来啦。1、决明子山楂汤原料：决明子50克、山楂10克、陈皮10克、何首乌7.5克、甘草5克、车前子15克、枳壳5克做法：将所有材料用冷水泡60...
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![香菇瘦肉炒面的做法步骤]( "香菇瘦肉炒面的做法步骤")
- 导语;炒面是中国的一种传统小吃，像一些大排档或是路边滩都能见到，口味也不尽相同。下面是香菇瘦肉炒面的做法，一起来学习下吧;香菇瘦肉炒面食材介绍干面3块，瘦肉100克，香菇8朵，胡萝卜适量，蒜头适量，葱适量，盐2克，鸡粉2克，生抽2勺，老抽半勺，胡椒粉2克，生粉适量，香菇瘦肉炒面的做法步骤1、...
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![肯德基香菇瘦肉粥做法]( "肯德基香菇瘦肉粥做法")
- 大家喜欢吃肯德基的香菇瘦肉粥吗？学会怎么做，在家也可以自己动手做啦！下面小编为大家整理了肯德基香菇瘦肉粥做法，希望能帮到大家！肯德基香菇瘦肉粥做法主料大米100g、姜丝3g、香菇3个、鸡胸肉50g、葱花5g、盐5ml、白糖5g、料酒3ml、淀粉10gkfc香菇鸡肉粥的做法步骤1.大米淘好...
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![肉松的营养成分优于瘦肉]( "肉松的营养成分优于瘦肉")
- 不少人把肉松归为垃圾食品，认为它没什么营养。其实，肉松不但味美可口，加工后的一些营养成分甚至还要优于瘦肉。猪肉、牛肉、鸡肉和鱼肉等瘦肉都可以加工肉松。肉松的加工中，不仅浓缩了产能营养素，也浓缩了不少矿物质。例如猪瘦肉当中本来就含有一定量的铁，经过浓缩使肉松中的....
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![瘦肚子上的肉的方法]( "瘦肚子上的肉的方法")
- 怎样减肚子上的赘肉，平坦紧致的腹部是很多女生的梦想，其实减肚子并不难，只要在稍稍注意，小肚子其实很容易瘦下来。来看下为大家推荐的怎样瘦肚子上的肉技巧吧，让凸起的小腹迅速凹下去。一起往下看看吧!一、减肚子就靠吃饮食八招抚平凸起小肚腩技巧一：拒绝高淀粉食物拒绝吃面包...
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![皮蛋瘦肉粥的做法“图文”]( "皮蛋瘦肉粥的做法“图文”")
- 有从皮蛋瘦肉粥演变而成的皮蛋肉片粥，采用了新鲜的肉片，而不是腌过的咸瘦肉作配料。行内简为称"皮蛋瘦"，又称为"有味粥"。皮蛋瘦肉粥因质地黏稠、口感顺滑、好消化而受老年人的喜爱，食材准备：大米150克皮蛋2个猪瘦肉90克水适量盐适量鸡精1/4勺+1/4勺料酒1/2勺淀粉1/2勺香油1小...
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![牛肉汤怎么做]( "牛肉汤怎么做")
- 牛肉汤是一种极其有营养的一道菜，那牛肉汤怎么做好吃，牛肉汤以牛大骨、牛肉做为主要食材，牛肉汤的汤浓醇香，香辣食客，适合大众化，也深受大众喜爱。下面我们来看看牛肉汤怎么做。牛肉汤怎么做好吃：西红柿牛肉汤食材的需要牛肉1000克，西红柿4个，红葱头1个，黄豆适量，食盐10克，水适量，番茄...
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![七日瘦身汤菜谱]( "七日瘦身汤菜谱")
- 七日瘦身汤又称巫婆汤，名字听上去就让人觉得毛骨悚然，可见是很狠的减肥招数。但七日瘦身汤却拥有众多的"粉丝"，是很多明星和模特快惯用的快速瘦身方法。减肥，就要对自己狠一点，少吃才能瘦!下面一起跟小编来学学怎么做吧。七日瘦身汤，食材决定瘦身效果。减肥喝汤有利也有弊。七...
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学者斋
