![女性经期可以练瑜伽吗]( "女性经期可以练瑜伽吗")
- 瑜伽是比较受女性欢迎的运动类型之一，经期是女性比较特殊的生理期，很多女性朋友询问月经期可以练瑜伽吗?如果可以的话哪些体式不能练习呢?每一个女性学员都会遇到这样的问题,答案却是因人而异的。下面yjbys小编为您介绍女性经期可以练瑜伽吗，看看吧。女性经期可以练瑜伽吗?...
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![经期正确养生方法]( "经期正确养生方法")
- 女性经期是每月都会遇到的，这对于女性而言是一个非常头疼也是麻烦的事，不仅身体难受，而且也麻烦，下面，小编为大家分享经期正确养生方法，希望对大家有帮助!注意调节情绪，劳逸结合情绪过度波动、紧张，会引起中枢神经系统与下丘脑垂体间的功能失调，促使性腺激素的分泌受到影响而引起...
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![经期长痘的原因及经期护理方法]( "经期长痘的原因及经期护理方法")
- 在种种的肌肤问题中，痘痘可以说是让每个人都深恶痛绝的事情，原本光洁的肌肤上突然冒出了一个又一个痘痘，让人十分的烦恼。痘痘的生长原因多种多样，主要还是和人的生理素质、生活习惯以及饮食习惯等有所联系。而在经期到来后，痘痘会呈现出一种爆发式的增长趋势，让人猝不及防，但这...
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![经期能不能喝咖啡]( "经期能不能喝咖啡")
- 经期期间女性身体的抵抗力和免疫力都会下降，这时的饮食有一定的讲究。那么，经期能不能喝咖啡呢?下面yjbys小编来介绍一下经期能不能喝咖啡。众所周知咖啡中的咖啡因含量是非常高的，而很多女性在经期的时候多会有腹部，腰部等不适感，此时可以利用咖啡因来改变机体的环境，可缓解经...
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![经期是否可以喝红茶]( "经期是否可以喝红茶")
- 红茶属于全发酵茶类，是以茶树的芽叶为原料,经过萎凋、揉捻(切)、发酵、干燥等典型工艺过程精制而成。因其干茶色泽和冲泡的茶汤以红色为主调，故名红茶。那么经期可以喝红茶吗?下面是yjbys小编为大家带来的经期是否可以喝红茶的知识，欢迎阅读。经期可以喝红茶吗?1、经期喝红...
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![经期可以喝红茶吗]( "经期可以喝红茶吗")
- 经期可以喝红茶吗1经期可以喝红茶吗?根据中医的说法，绿茶为凉性，红茶为热性，花茶介于二者之间，属于中性;一般成年人只要饮用，各种茶叶都不会造成负面影响。妇女月经期：花茶，可理气调经。经期可以喝红茶吗?只能说，不可多饮，且时间均于用餐时间相隔半小时以上为宜，尤其是餐后，马上喝茶...
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![经期瑜伽体式大全]( "经期瑜伽体式大全")
- 女人做经期瑜伽可以缓解痛经。那么调理月经瑜伽动作有哪些呢?下面由小编为大家分享经期瑜伽体式大全，欢迎大家阅读浏览。经期系列(至少45分钟，最多60分钟)1.卧束角式方法是：仰卧，背部下方用一长枕支撑身体，弯曲两膝向外，脚底脚趾相对，两手心向上放在身体两侧，眼睛闭上自然呼吸练...
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![经期喝咖啡好吗]( "经期喝咖啡好吗")
- 性在月经的时候需要注意的事情其实是很多,尤其是在女性的饮食之上,咖啡属于让女性朋友最为环境的。可是月经期能喝咖啡吗?一起来看看。咖啡已经被大家慢慢的`接受，也被很多人喜爱，咖啡口感醇厚，能散发出阵阵的香味，让人回味无穷，经常喝咖啡不仅是一种享受，对人的身体也有很好的...
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![女性经期喝中药的注意事项2017]( "女性经期喝中药的注意事项2017")
- 现在中药养生越来越流行，很多人每天都会喝一些补药。但是有些时候喝中药是要注意的，尤其是女性。女性在经期特别要注意中药的用法，有时候用的不好对身体也有害。那么女性经期不能喝什么样的中药呢?下面是yjbys小编为大家带来的经期可以喝中药吗的知识，欢迎阅读。经期可以喝中...
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![经期能喝菊花茶吗]( "经期能喝菊花茶吗")
- 我们都知道菊花茶是可以清热去火的，对人体有很多的功效，但是你知道女性经期能喝菊花茶吗?下面，小编就带大家来了解一下吧。经期可以喝菊花茶吗菊花茶性寒，是属凉性的，所以女性经期的时候最好还是不要喝菊花茶，不然容易引起经期不适，还有可能痛经。菊花茶性寒，经期不宜喝。女人喝...
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![经期的护理注意事项]( "经期的护理注意事项")
- 女性与大姨妈有个约定，那就是每个月都需要经历一个生理期。在这特殊的日子里，不少女性朋友不仅需要理会繁琐的卫生棉更换等问题，还会遇到很多不适症状。要是在身体出现疲软的情况下还不多注意护理保健，那很容易引起妇科疾病。下面我们从女性健康角度出发，了解下经期的注意事项...
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![2017年夏季养生经期保健食疗]( "2017年夏季养生经期保健食疗")
- 夏天的特点是燥热，热以凉克之，燥以清驱之。因此，清燥解热是夏季养生的关键。那么，下文是由小编为大家提供的夏季养生经期保健食疗方法，欢迎大家阅读浏览。一、经期吃什么好?1、红糖中医认为红糖性温、味甘，入脾经。砂糖具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。经期...
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![冬天女性经期如何护理]( "冬天女性经期如何护理")
- 经期女性最怕的就是着凉，经期着凉容易导致气血不足。然后在寒冷的冬天如何保护自己呢？寒冷的冬天月经期间如何护理呢？下面小编为大家解答一下，希望能帮到您！很快步入冬季，在这慢慢变冷的季节里，女人易出现经期不准，提前或推迟等现象。女性们该怎样在寒冷的天气永保经期好气血呢？专...
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![经期能喝普洱茶吗]( "经期能喝普洱茶吗")
- 普洱茶的副作用主要是针对女性在特殊的时期及不同的体质。所以女性朋友要尤其注意。女性较不宜喝茶时期为1、女性生理期期间，经血会消耗掉不少体内的铁质，女性在此时需要补充含铁质丰富的蔬菜水果。若此时喝茶，茶叶中高达50%的鞣酸会妨碍肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸...
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![女性经期的护理要点]( "女性经期的护理要点")
- 月经又称作月经周期，是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的雌性人类与其他人科动物之间。下面小编为你介绍女性经期的护理要点，希望能引起大家的注意！女性经期的护理要点一、保持外阴清洁经常用干净的温水冲洗外阴，避免经血结痂。清洗外阴时，下身不要泡在水中。以免脏水...
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![女性经期有什么护理方法]( "女性经期有什么护理方法")
- 女性经期，从上一个月经第一天算起，28天后就是第二次月经期开始，但由于体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同，月经周期也会有所差异。在28天前后7天的范围内，都属正常范围。如持续时间延长，或过短，皆属病态。一些妇女在来潮前反复出现精神抑郁、焦虑、易怒、失眠、乳房胀疼、...
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![适合经期练习的瑜伽体式]( "适合经期练习的瑜伽体式")
- 虽说女性生理期间不可以做剧烈运动，可适当练习瑜伽能帮助女性缓解经期的问题，那么有哪些体式是适合经期练习呢，一起看看吧。1.头转动式：锻炼颈椎、颈肌，辅助治疗颈椎问题，增强颈肌弹性，防止颈肌衰老和消缓颈部皱纹产生速度。帮助治疗头痛和偏头痛。2.肩旋转式：扩展胸部，放松肩关节...
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![女性经期养生的禁忌]( "女性经期养生的禁忌")
- 1、捶腰腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀。但这么做却犯了错。妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复...
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![女人经期的四个护理方法须知]( "女人经期的四个护理方法须知")
- 哪些人容易月经不调1、工厂女工与女司机在工厂工作的女工，可能会接触某些生产性毒物。尤其是从事化工原料、人造纤维生产，或制造四氯化碳、玻璃纸等产品的女工，会接触甲苯、二甲苯、二硫化碳等有毒物体。其中二硫化碳会增加妇女流产的机率。汽油也会导致月经周期紊乱，使绝经...
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![女性经期如何护理]( "女性经期如何护理")
- 很多女性朋友都不重视月经期间，也不去护理。我们要重视女性经期的护理，如果月经期间有什么不良习惯的会，到直接导致月经不调的。经期是女性的生理特殊期，一定要特别的爱护。那么女性经期如何护理呢？下面小编为大家解答一下，希望能帮到您！大家可能都已经了解。要想女性的经期更健...
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![女性糖尿病人经期如何护理]( "女性糖尿病人经期如何护理")
- 据调查，部分病人经期胰岛素抵抗性增加，约60%的患者血糖升高，需增加降糖药。那么，女性糖尿病人经期如何护理呢？下面小编为大家解答一下，希望能帮到您！一、为什么经期血糖容易波动？这与女性体内激素水平的变化密切相关。雌激素能增加胰岛素的敏感性，也就是说，它在血中浓度升高时，能增...
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![经期瑜伽动作招式]( "经期瑜伽动作招式")
- 经期瑜伽，对经期很多方面问题的治疗有着明显的效果!那经期瑜伽的体式有哪些呢?下面由小编为大家分享经期瑜伽动作招式，欢迎大家参考学习。1、增延脊柱伸展式作用：帮助减轻月经期间下腹和骨盆部位疼痛。吸气，身体和双手向前送，放在双脚两侧或抓住脚踝，让上身尽可能靠近双腿前侧，...
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![经期瑜伽动作体式及注意事项]( "经期瑜伽动作体式及注意事项")
- 生理期对我们的女性而言是极为关键的保健时期，生理期如何保健呢?今天，我们就和大家一起来学习几组经期瑜伽，练习经期瑜伽动作对我们的子宫健康很有帮助。下面由小编为大家分享经期瑜伽动作体式及注意事项，欢迎大家阅读浏览。调理月经瑜伽动作有哪些1、吉祥休息式上半身平躺于...
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![经期可以喝中药吗]( "经期可以喝中药吗")
- 对于女人经期能不能喝中药这个问题，很多人都有自己的说法。专家表示，所谓是药三分毒，能不喝尽量不要喝。因为喝药过后会加剧血液循环，会使月经出血量更大。要是喝道寒性的中药了，则会导致血块凝结，会加剧腹部的疼痛感，更是会让本来要拍出来的血液出不来，不能循环，就堆积在体内。无...
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![经期可以喝中药吗2017]( "经期可以喝中药吗2017")
- 目前，女性们越来越会注意在经期不吃一些禁忌的食物，但往往忽略了对于经期禁忌药物的关注。但事实上，很多被认为对身体有好处的药，特别是一些中药，如果在经期误服，可能会影响月经的状态，甚至引发闭经!下面是yjbys小编为大家带来的关于经期可以服中药吗的知识，欢迎阅读。经期可以服...
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学者斋
