![谷雨静坐养生]( "谷雨静坐养生")
- 谷雨节气如何静坐养生？谷雨正是暮春时，气候变化多端，此时正是多种疾病的高发期，人们更加需要注重养生。请跟小编一起看看谷雨节气如何静坐养生。“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨是春季最后一个节气，谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快，大大有利于谷类农作物的生长。养...
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![静坐的人生感悟]( "静坐的人生感悟")
- 静坐，听风来的声音。风从远方来，从平静的水面来。经过山川，经过平原，经过草丛，经过森林，经过白昼，经过黑夜，从灵魂的故乡来。轻轻摇曳窗前婆娑的树影，告诉我心灵的消息。那时，我在静沉中默品着茶，感悟着时光的清澈，天空的澄明，享受着灵魂的安宁。静坐，听叶落的声音。想象它在空中飞舞，划...
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![2017最新静坐瑜伽的教程]( "2017最新静坐瑜伽的教程")
- 呼吸是瑜伽的中的灵魂，瑜伽的呼吸的要求是深，匀缓细长，在整个过程中尽量配合腹式呼吸。那么精做瑜伽就是对呼吸的要求比较高，西面是小编为大家推荐的一部关于静坐瑜伽的教学视频，望对大家有所帮助。瑜伽对身体健康的益处：一、活力增加，来处瑜伽对脑部与腺体的作用。二、外观与心...
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![早晚静坐能缓解压力增加自控力]( "早晚静坐能缓解压力增加自控力")
- 导语：静坐是一种流行且易学的放松法。其实，静坐养生在中国有古老的历史，中医认为养生的第一要务在于养神，而静坐正是养神的最好方法。静坐可以...静坐是一种流行且易学的放松法。其实，静坐养生在中国有古老的历史，中医认为养生的第一要务在于养神，而静坐正是养神的最好方法。静...
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![我在静坐散文]( "我在静坐散文")
- 我静坐在沙发上，手机拿着手机，盯着电脑屏幕。突然，我觉得我无所事事了，我该干什么呢？拿着手机继续玩，可是能玩什么呢？不然玩电脑，可是懒得动。所以，我坐在这里能干什么呢？于是我打开了音乐，随机播放起来，想听一下音乐让我干什么。一首《岁月神偷》应然而出。听着听着，感觉他在直白的暗...
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![瑜伽静坐呼吸法]( "瑜伽静坐呼吸法")
- 瑜伽能加速新陈代谢，去除体内废物，形体修复、调理养颜从内及外。今天小编就给大家介绍瑜伽静坐呼吸法，希望大家喜欢。瑜伽静坐呼吸法呼吸是联系生理和心理的桥梁，是了解生理状况和心理状况的窗口。正常的呼吸是人身心健康的基础，也是瑜伽修炼的灵魂。现代人偏离正确、健康生活...
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![我在静坐中得到快乐的作文]( "我在静坐中得到快乐的作文")
- 无论在学习、工作或是生活中，大家对作文都再熟悉不过了吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢？下面是小编精心整理的我在静坐中得到快乐的作文，欢迎阅读与收藏。从小喜欢宁静的夏夜，喜欢静静坐在屋...
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![静坐的人生感悟（通用20篇）]( "静坐的人生感悟（通用20篇）")
- 在现实生活或工作学习中，我们时常会受到启发，对某些事或人产生新的感悟，顺其自然的，我们就可以写一篇关于感悟的文章。但是，感悟的文章要怎么写呢？以下是小编为大家整理的静坐的人生感悟，希望能够帮助到大家。静坐的人生感悟1静坐，听风来的声音。风从远方来，从平静的水面来。经过...
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![早晚静坐可有效缓解压力]( "早晚静坐可有效缓解压力")
- 现代研究表明，静坐会使得呼吸次数减少(每分钟约4-6次)，皮肤带电反应减少70%，心跳次数减慢(每分钟约24次)，增加脑波中的α波，并降低肌肉紧张的程度。研究已证实，有5年以上及含有4个月以上静坐经验的人，比那些只学习一星期其他放松技巧的人，有更明显的心跳减慢现象。当他们在受到刺...
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![静坐常思己过作文]( "静坐常思己过作文")
- 俗语有云：“静坐常思己过，闲谈莫论人非。”芸芸众生看待事物就像一只乌鸦，站在一堆煤炭上，只看得见煤炭是黑的，熟不知自己也是黑的。有这样一个故事，一个太太多年来不断抱怨邻家的太太很懒惰：“那个女人的衣服永远洗不干净。看，她晾在外面的衣服总有个污点。我真不知道她衣服怎么...
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![瑜伽静坐冥想的坐式]( "瑜伽静坐冥想的坐式")
- 瑜伽静坐冥想的坐式是怎么样的?瑜伽是一项比较静心慢节奏的舒缓运动，调整身心的节奏是运动的前提，那么瑜伽静坐冥想的坐式怎么练，具体的姿势是怎样摆的呢?今天小编讲会分享关于这方面的内容，想了解的朋友千万别错过哦。每天静坐10分钟，不视、不听、不语就能减少消耗、保养元气...
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![静坐西塘散文]( "静坐西塘散文")
- 近日里思绪总是断断续续，想写点什么，又怕不成篇。抵达西塘静坐之后，想记得女孩子家该有的心思，也算记录此刻心里不多的期盼和稍许的失望。从2012年开始，我便决定不做“思想的巨人行动的矮子”，我要开始背包族的梦，即使不是餐餐丰盛日日饱餐，我也要努力的跨出去，毕竟，精神食粮是我的...
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![静坐养生法缓解焦虑]( "静坐养生法缓解焦虑")
- 中医教你静坐养生法缓解焦虑静坐是一种流行且易学的放松法。其实，静坐养生在中国有古老的历史，中医认为养生的第一要务在于养神，而静坐正是养神的最好方法。静坐可以缓解焦虑，增加自己的内控程度，改进睡眠状况。现代研究表明，静坐会使得呼吸次数减少（每分钟约4-6次），皮肤带电反应...
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![张三丰的静坐功夫步骤法]( "张三丰的静坐功夫步骤法")
- 道家的哲学认为元气乃天地之母，大道之基，阴阳之质，性命之本。唯有在持静与打坐中，放下俗缘，净尽人欲，始能充盈元气，养生延年，升华人格，达到天人合一的最高境界。下文由小编收集整理的张三丰真人传的.静坐功夫步骤，望大家有所帮助。一、补身之理人在母胎中，以灵性一点，受母体气血生育，...
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![关于静坐后的清醒的散文]( "关于静坐后的清醒的散文")
- 夜，静悄悄，一切都是那么的安静，静得耳边有种低频率的声音。一个人的时间，一个人的空间，一个人，在黑夜中游弋。求的是思想的'一种隐逸。一个人，一支笔，一页纸，在这一刻，由一颗无为的心支配。笔在纸上疯狂的游走，心里却一片空白。有些压抑，为何继续，为何狂野，知否？为了发泄。还是，为了获得...
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![静听花开花落坐看云卷云舒作文]( "静听花开花落坐看云卷云舒作文")
- 在日常生活或是工作学习中，大家或多或少都会接触过作文吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。那么你有了解过作文吗？以下是小编为大家整理的静听花开花落坐看云卷云舒作文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。静听花开花落坐看云卷云舒作...
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![夜静静的我静静的,时间也是静静的美文随笔]( "夜静静的我静静的,时间也是静静的美文随笔")
- 打开手放在键盘上突然不知道写什么了心里有好多好多此刻却只字不言我不知道怎么去发泄也不知道怎么去面对这个世界时时刻刻在折磨着我的'信心我不知道别人是不是所有的事都不顺心只知道自己事事不如意现在夜里了情悄悄的屋里只有风扇的呼呼声远处偶尔传来一声狗叫似乎很...
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![静静地坐着经典美文]( "静静地坐着经典美文")
- 一夜，微凉。好久没有写字了，写字，只是一时间的情感涌现，大多时候，我宁愿泡上一杯茶，静静地坐着，点开自己的QQ空间，听着那些喜欢的歌，把自己融在茶香和音乐中。点开论坛，却没有了以往那种回帖的欲望，很多时候其实只想看看那几个熟悉的名字，在夜凉如水的晚上，看着暖心，足够了。总希望自己...
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![坐拥清风,感受岁月的静美优美散文]( "坐拥清风,感受岁月的静美优美散文")
- 采一朵柳絮为船，随着清风的脚步，随着漫天的云卷云舒，在蓝天下畅游，让灵魂在青山绿水中栖息，掬一捧山泉，浇灌萎靡的思绪，让梦想，在甘甜的山泉中发芽，寄情于山水中，不问世俗纷杂，不理尘世恩怨，看花开花谢淡然，赏月缺月圆无恙。晨起，迎着朝阳，采集草尖的露珠，用蜘蛛的丝线穿起，一串晶莹剔透的...
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![坐看云卷云舒静听花开花落的经典美文]( "坐看云卷云舒静听花开花落的经典美文")
- 一个人走过世间，一颗心面对世界，用一种包容和宽容去看待人生，看待世界，能够用这种认识和智慧的人生观改良自己的认识、创新自己的观念、转变自己的成见。对人生对世界形成一种和气的生活氛围，烦恼何来，坐看云卷云舒，静听花开花落。佛法的积极，在于心地的把握，自己去创新自己的生命...
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![花静静开静静落美文欣赏]( "花静静开静静落美文欣赏")
- 也许你真的走累了你说你想歇息我让你把头靠在这棵树上这棵弱冠的黄花梨树草丛里有一个小蚂蚱走过来跳在你的腿上它歪着头用朱砂一样的眼睛打量你笑容在你的脸上凝固了发出石膏一样的白光象一株迟暮的百合阳光在你的脸上找不到立足之处滑落在你腮边的青草里我看见你的`唇...
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![静听风声坐看繁华散文]( "静听风声坐看繁华散文")
- 不知为何，上了高中以后，就会感觉特别的有压力。学科增多，学习时间增加，父母的期望也越来越大，自己给自己定的目标也越来越高，无形之中就会感觉压力山大。一切都变得与以前不一样了以前还可以再闲暇之余踏踏青，赏赏景吹吹风。而现在，能走出学校，看看外面都是一种施舍。临近考试，压力...
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![静静地坐在阳台上抒情散文]( "静静地坐在阳台上抒情散文")
- 静静地坐在阳台上，看着外面的世界，内心异常安静，一如此时此刻的心情。刚刚下过一场雪，地上铺上一层雪，近处的平房顶上覆盖着一层雪。楼前有一片刚刚拆迁出来的开阔地。地很是平坦，阳光照射在地上，地上一片安详宁静。平地西边，高大的楼房静静地矗立在那里，二十几层的楼房，在这里看起...
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![静静地坐着散文]( "静静地坐着散文")
- 唉！一晃百年，时至今日，你能给我什么，我又能得到什么，我真的没有想那么多。只想能和你静静地坐着，看着，哪怕不言不语也好。夕阳仰望着天空，就像坐在低处的我把你张望。你的脸红了，像绯红的天空，那一低头的风情，又宛如盛开的莲花般妩媚。夕阳染红了半边天，霞光穿透了浮云，红的像燃烧的火...
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![有时候我只想安静地坐着随笔散文]( "有时候我只想安静地坐着随笔散文")
- 有时，我只想安静地坐着，或倚窗凝思，或仰望星空，或柳下聆听，尤其喜欢在万籁俱寂的夜让思绪飞扬，觉得满满的静如圣水一般漫过全身，浸润心灵，洗濯心中的烦躁和哀伤。洗尽铅华呈素姿，仿佛一切都回归到了原点。在明净的落地窗前，我看到了路边的榕树，金黄的叶子一片一片地辞别枝丫，悠然地飘...
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学者斋
