![大成拳推手与夺位放人]( "大成拳推手与夺位放人")
- 大成拳从训练到实战的过渡性功法，是推手双方通过手臂的搭接、相互触摩、往来推荡摸索技击实战诀窍的重要训练手段。而放人就是训练后要的结果。只有把推手和放人结合到一处训练才容易让练习者融会贯通。爱学艺和大家一起分享大成拳推手与夺位放人。关于这方面的内容，小编整...
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![大成拳重拳]( "大成拳重拳")
- 重拳穿透力，首先要掌握规范的拳法技术，每种拳法要领不同，但是基本原理一致，都是力由根发，腰为枢纽，达于背;再由肩催肘，肘催手，力达拳锋!在动作时，这是一个连贯统一的动作，一瞬间完成。下面本文将会介绍这方面的相关技巧，希望大家看后有所收获。首先奉告大家，重拳是练出来的，不是密传的...
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![如何用大成拳克制泰拳]( "如何用大成拳克制泰拳")
- 如果不真正去了解泰拳，自身再没有高深的功夫，想击败泰拳是不可能的。泰拳前胫猛踢主要有铲踢和扫踢两种，攻击对手大腿或小腿的前后左右四面，攻击大腿或小腿均可以称作泰拳前胫猛踢。小编今天和大家分享如何用大成拳克制泰拳前胫猛踢法。一、跺子脚反击前胫铲踢敌我双方均以右...
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![大成拳推手有哪些]( "大成拳推手有哪些")
- 推手在大成拳中是很重要的功法,只有掌握推手的要点，才能达到练推手的目的。大成拳推手虽分单推手、双推手两种形式，其原理和要点基本相同的。想要学习武者朋友们可以参考下文的相关技巧运用，望对大家有所帮助。1、推手要点就是推手功法的要领和重点。大成拳推手应在掌握站桩...
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![大成拳技击桩种类方法]( "大成拳技击桩种类方法")
- 技击桩是研究大成拳技击的基本功，旨在培养技击所需的各种力量。下面小编为大家分享大成拳技击桩种类方法，欢迎大家阅读浏览。(1)浑圆桩身体间架基本要求两足跟并齐,双脚脚尖45度分开呈立正姿势。将左脚顺着左脚尖的方向迈出一个脚掌的长度,再横向向外移动一个脚面的宽度,左...
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![大成拳法门训练教程]( "大成拳法门训练教程")
- 大成拳法门以意念统帅肢体，精神集中，呼吸自然，周身放松，使肢体各部连成一个整体，进而运用精神，使全身处处建立争力，并与外界建立争力，名之曰浑元力。下面由小编为大家分享大成拳法门训练教程，欢迎大家点击查看。一、站桩(一)浑元桩元桩的姿势是两脚平行而方，左右分开，与肩同宽，身体重...
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![大成拳技击鸟难飞桩法]( "大成拳技击鸟难飞桩法")
- 鸟难飞桩是意拳技击桩的高级功法。它主要是练习技击桩摸劲松紧转换的频率。我们在进行浑圆桩和其他技击桩法的摸劲时,松紧转换都是单频率的进行,也就是一下一下的摸。下面小编为大家分享大成拳技击鸟难飞桩法，欢迎大家阅读浏览。(1)鸟难飞桩前后摸劲站立为左式丁八步,手形...
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![成人可以学习跆拳道吗]( "成人可以学习跆拳道吗")
- 导语：很多人只觉得跆拳道是小孩子才可以练习的，因为小孩子的年龄是练习跆拳道最佳的年龄，那成人可以学习跆拳道吗呢？下面就由小编为大家介绍一下，大家一起去了解一下吧！可以的不分年龄，至于韧带，因人而异吧，跟个人意志也有关系，狠狠心就能压下去，不过确实很疼，就算是韧带没压开腿法一...
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![拳击4大拳法技术详解]( "拳击4大拳法技术详解")
- 拳头是拳击最重要的武器，所以拳法的练习很重要。那么要怎么练习拳击拳法技术及练习技巧呢?下面小编为大家整理了拳击4大拳法技术介绍资料，希望大家喜欢。一、钩拳1、上钩拳上钩拳既可发短拳也可发长拳。发长拳时手臂几乎伸直，上、前臂夹角大于90°，发短拳时上、前臂夹角小...
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![太极拳八大劲法]( "太极拳八大劲法")
- 太极拳具有很强的实战功能，在实战中要灵活运用一下八大劲法，这样才能化解掉对方的劲，顺势将对方拿下。下面是学习啦小编为大家整理的关于：太极拳八大劲法。欢迎阅读!太极拳八大劲法太极拳八大劲法1、掤拳论曰：“掤劲义何解。如水负行舟。先实丹田气。次要顶头悬。全体弹簧力。...
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![跆拳道对孩子内在成长的7大好处！]( "跆拳道对孩子内在成长的7大好处！")
- 跆拳道训练主要以身体活动为主要形式，而身体活动并不仅仅是生理上的作用，它还伴随着知识的信息、心理的活动、情感的体验等一系列因素的同时出现。1、吃苦耐劳、坚韧不拔在整个跆拳道训练过程中，可以根据孩子直接参与、身体力行这一实施的特点，刻意安排艰苦的训练环节，培养孩...
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![孙式太极拳形成特点]( "孙式太极拳形成特点")
- 孙氏太极拳是孙禄堂先生以自己参考了武式太极拳的理法，融会形意拳、八卦拳之精义，而创立的一门以完备人的良知良能为目的的太极拳学术体系。下面由小编为大家分享孙式太极拳形成特点，欢迎大家阅读浏览。1、拳理特征：以儒(以《易经》为主)、道(以《道德经》、《丹经》为主)、...
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![杨式太极拳起源及形成]( "杨式太极拳起源及形成")
- 传统杨式太极拳的传授，都是先教桩法和步法。当年杨禄禅先师入宫府、旗营教拳，亦是先桩步后拳法。那么，下面是小编为大家分享杨式太极拳起源及形成，欢迎大家阅读浏览。杨式太极拳起源太极拳流派之一，河北永年人杨福魁(露禅)(1800—1873年)所创。他在北京传授太极拳，为适应清朝“...
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![太极拳攻略大全]( "太极拳攻略大全")
- 太极拳是中华民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术、中医等的完美结合，下面小编来给大家介绍太极拳攻略大全，希望对大家有帮助!明理、懂法、知窍“练拳不明理，十年白费力”“明理不懂法，一句空头话”“懂法不知窍，真功未学到”俗语有云：“太极十年不出门”，这里的“出门”应...
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![太极拳拳法七大要点]( "太极拳拳法七大要点")
- 导语：太极拳是中国武术宝库中的一个拳种，它有着独到的锻炼方法，归纳起来为练脑、练气、练身。三者密切结合，始而意(脑之所行)动，继而内动，再之外动。练习太极拳应该先重形后重意，力求姿势正确，并在连贯复杂的动作中处处保持正确的姿势，先求做到形似，然后向神似方面下功夫。只有遵循...
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![太极拳5大拳架标准]( "太极拳5大拳架标准")
- 导语：太极拳架是太极拳全部内容的基础，是推手功夫的基础。器械，无论太极剑、太极刀、太极杆等只是手臂之延长。在无人推手检验时，拳架应从以下方面入手。一、外形。检查一个学员的太极功夫如何，首先从外形看起，外形动作是否规矩。包括以下几方面：1、身法是否端正，美观。上身端正，...
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![太极拳拳法十大要点]( "太极拳拳法十大要点")
- 太极拳，非物质文化遗产，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。以下是小编为大...
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![跆拳道实战大全]( "跆拳道实战大全")
- 跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术，以始于礼，终于礼的武道精神为基础。其脚法占70%。下面是小编整理的跆拳道实战大全，欢迎大家参考。1、标准实战姿势左脚在前叫左势，右脚在前叫右势。动作规格：两脚前后开立与肩同宽，前脚尖45度斜向右前方，后脚跟抬起，膝关节微弯屈，重心在两...
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![跆拳道伴我成长作文]( "跆拳道伴我成长作文")
- 在日常生活或是工作学习中，大家都接触过作文吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。你写作文时总是无从下笔？以下是小编为大家整理的跆拳道伴我成长作文，仅供参考，希望能够帮助到大家。跆拳道伴我成长作文1一次偶然的机会，我接触到了跆拳道这项运动，也...
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![太极拳口诀大全]( "太极拳口诀大全")
- 要想迅速掌握太极拳，那么口诀是必不可少的`，下面小编就给大家带来太极拳的口诀大全，希望能够帮助到大家!1.预备势第一势来并步站，眼要平视松下肩，左胯右抽落右胯，左脚向左跨步来。预备势来开步站，收心忘事归练拳，呼吸自然内畅长，眼要平视神内含。2.起势两臂前搓松下肩，与肩同高变下...
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![孙式太极拳的形成特点]( "孙式太极拳的形成特点")
- 孙氏太极拳是孙禄堂先生以自己参考了武式太极拳的理法，融会形意拳、八卦拳之精义，而创立的一门以完备人的良知良能为目的的太极拳学术体系。下面是小编为大家整理的孙式太极拳的形成特点，欢迎参考~孙式太极拳的形成特点1、拳理特征：以儒(以《易经》为主)、道(以《道德经》、...
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![跆拳道拳法之冲拳]( "跆拳道拳法之冲拳")
- 1.左冲拳[动作方法]实战姿势站立(图2-19①);右脚蹬地，左脚以前脚掌为轴，脚跟外旋，重心移至左脚，转腰，上体催动左臂将左拳从胸前向前旋臂直线冲出;冲拳的同时右臂做下格动作(图2-19②);接触目标的.瞬间拳心向下，目视前方，动作完成后按原路线返回，成实战姿势站立。(图2-19③)因左冲...
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![成人如何学习跆拳道]( "成人如何学习跆拳道")
- 跆拳道在我们的想法中是需要从小练起才可以更好的达到身体的协调度的，对于成人来说想学跆拳道似乎点困难。其实不然承认也是可以学习跆拳道的，下面小编就给大家讲讲成人该如何学习跆拳道。一、成人如何学习跆拳道上肢力量(1)俯卧撑俯卧，身体伸直，川两脚尖和两手支撑，在其它部...
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![成功是一套组合拳散文]( "成功是一套组合拳散文")
- 拉里贝特是一名街头杂耍艺人，虽然他每次表演都非常卖力，但是收入却少得可怜，仅仅能够维持生计。结束表演之后，看着本来就不多的观众像退潮的海水一样散去，拉里贝特心里忽然产生了一种酸涩悲伤的感觉，多年来的种种不顺和感触一下子涌上了心头。他像所有人一样迫切地渴望成功，并且...
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![太极拳招式大全]( "太极拳招式大全")
- 导语：太极拳是锻炼身体、增强体质的有效方法之一。其实此项运动老少皆宜，要学会也不难，下面就由小编为大家介绍一下太极拳招式大全，大家一起去了解一下吧！1、太极站桩双手自然抱住肚脐下三寸小腹丹田，用意念想着丹田，入静，吐故纳新。2、太极推手身体稳如泰山，动作变化自如，控制对方...
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学者斋
