![孩子晚上常睡不好做恶梦的解决方法]( "孩子晚上常睡不好做恶梦的解决方法")
- 孩子晚上常睡不好做恶梦该怎么办？一起来看看医生怎么说吧。患者提问：医生你好！我的孩子12岁，男性，2年前开始经常做恶梦说梦话，同学嘲笑他，孩子压力很大。请问专家怎么办？要如何治疗？医生回答一：日有所思，夜有所梦。孩子很在意的矛盾，冲突或挫折，或是很重视的希望，几乎当夜就会发生类似...
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![宝宝睡觉多汗正常吗-宝宝睡觉多汗怎样护理]( "宝宝睡觉多汗正常吗-宝宝睡觉多汗怎样护理")
- 很多宝宝生长发育都很好，但就是每晚睡觉时都满头大汗，尤其是在刚睡下那会儿。这是什么原因呢?到底正常吗?如何护理呢?其实，宝宝入睡时容易出汗，这这情况大多属于正常的生理现象~人为何会出汗?作用是什么?汗是人体皮肤汗腺所分泌，而出汗是人体散热的一种方式，可以达到调节体温，维...
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![午睡时间多久才正常]( "午睡时间多久才正常")
- 科学研究表明，睡眠周期是由大脑控制的，且随着年龄的增长而发生某种变化。现实中的实际情况也表明，绝大多数人都愿意在午饭后休息一会儿，这并不是我们懒散，而是由于我们体内的生物节律在起作用，午睡恰恰是人体保护生物节律的一种方法。午睡的好处有哪些？午睡时间多久才正常午睡的...
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![宝宝不睡觉的常见原因]( "宝宝不睡觉的常见原因")
- 睡眠对每个人都很重要，我们成年人睡眠不足会影响我们第二天的精神状况，日积月累也会影响我们的身体健康，同样，睡眠质量的好坏对宝宝也同样重要，由于宝宝的生育发育还不完全，更应该注意宝宝的睡眠，如果出现宝宝不睡觉的情况，应该及时查明原因，及时纠正，以免影响宝宝的健康。一宝宝的...
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![午睡睡不着的解决方法]( "午睡睡不着的解决方法")
- 很多人都会在午饭之后困倦不堪，趴在桌子上很快就可以进入梦乡。但是，这种午睡方式是十分危险的。短短十多分钟的时间久可以让你下午的容颜焕发，不再为困顿不堪的精神而发愁。可午睡也有很多技巧的，休息不得当不但达不到预期的效果，反而会让精神和肌肤更加疲累。以下午睡小秘诀...
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![英语日常实用口语:睡觉]( "英语日常实用口语:睡觉")
- 我还想看电视。IwanttowatchmoreTV。明天的事情都准备好了吗?Areyoureadyfortomorrow?我卸完妆了。Ifinishedtakingoffmymake-up。该睡觉了。Itstimetogotobed。把床铺好。Makeyourbed。我一点儿也不困。Imwideawake。我困了。Imsleepy。我要去睡觉了。Imgoingtobed。你...
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![睡美人睡莲学生作文]( "睡美人睡莲学生作文")
- 在我家的院子里，有一个精美的青花瓷坛，里面住着一位“睡美人”——睡莲。只要一说起我家的这株睡莲，我就有着说不完的话。因为她高雅圣洁，妩媚动人。更可贵的是她那出淤泥而不染的高尚品格。清晨，东方的`天空刚刚露出鱼肚白，我就迫不及待的来到院子里。只见荷叶挨挨挤挤的，像一...
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![睡前瑜伽改善睡眠]( "睡前瑜伽改善睡眠")
- 瑜伽是一种健康的生活方式，和练习者的年龄大小没有关系。在睡前练习瑜伽可以促进睡眠，对女士们来说也可以养容美颜。一.端坐於床上，弯曲膝盖，挺直脊柱，手臂放松，做3次深呼吸。保持头脑清醒，加深呼吸。二.端坐於床上，伸直双腿，双脚并拢，双手抓脚趾。抓不到的.话可以抓脚踝、小腿、大...
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![哄宝宝睡觉常见的错误做法]( "哄宝宝睡觉常见的错误做法")
- 哄宝宝睡觉不宜以下的几种方式摇睡婴幼儿哭闹或睡眠不安时，许多妈妈便将宝宝抱在怀中或放人摇篮里摇晃，宝宝越哭越凶，妈妈摇晃得也就越猛烈，直到宝宝入睡为止。但这种做法对宅宅十分有害，因为摇晃动作使婴儿的大脑在颅骨腔内不断晃荡，未发育成熟的大脑会与较硬的颅骨相撞，造成脑...
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![常练的睡前瑜伽动作]( "常练的睡前瑜伽动作")
- 睡觉之前的这一小段时间其实是黄金时间，我们可以根据时间练习一会瑜伽的,下面来看看常练的睡前瑜伽动作。睡前瑜伽一一、端坐于床上，弯曲膝盖，挺直脊柱，手臂放松，做3次深呼吸。保持头脑清醒，加深呼吸。二、伸直双腿，双脚并拢，双手抓脚趾。抓不到的话可以抓脚踝、小腿、大腿，只要感...
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![经常熬夜睡不着有什么解决方法]( "经常熬夜睡不着有什么解决方法")
- 我最近有一段时间经常的失眠。经常熬夜睡不着怎么办啊，这一阵子睡眠质量特别的不好，白天工作很累，晚上应该比较好入睡，可是我就是睡不着，有时很晚了没有睡觉，躺在床上一点没有睡意，好不容易入睡了，下半夜就会早早的醒来。一醒来就想再次入睡就困难了，时常这样我渐渐的都有黑眼圈了...
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![经常熬夜睡眠不好的解决方法]( "经常熬夜睡眠不好的解决方法")
- 熬夜现象的出现，很多时候是由于没有养成科学的作息规律，还有的是由于生活和工作中的压力太大，导致神经不能够放松，引起失眠等等。经常熬夜对健康是非常有影响的，要注意避免。那么，经常熬夜睡眠不好怎么办呢？下面给出几点建议，一起来看一下吧，希望对您有帮助。经常熬夜严重的睡眠不...
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![哄宝宝睡觉常见错误的做法]( "哄宝宝睡觉常见错误的做法")
- 哄宝宝睡觉常见错误做法错误做法一：摇睡婴儿哭闹请试试心理治疗当宝宝哭闹或睡眠不安时，一些年轻妈妈便将宝宝抱在怀中或放入摇篮里摇晃，宝宝越哭越凶，妈妈摇晃得也就越猛烈，直到宝宝入睡为止。殊不知这种做法对宝宝十分有害，因为摇晃动作使婴儿的大脑在颅骨腔内不断晃荡，未发育...
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![想睡又睡不着的句子]( "想睡又睡不着的句子")
- 在日常学习、工作或生活中，大家都经常接触到句子吧，从句法角度说，句子是使最大的语法单位。那么问题来了，到底什么样的句子才经典呢？以下是小编为大家整理的想睡又睡不着的句子，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。想睡又睡不着的句子11、我真的感到特别的无语，我不吃饱真的是睡不着，然后...
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![小班午睡常规教育随笔最新]( "小班午睡常规教育随笔最新")
- 在平平淡淡的日常中，大家都看到过不少让自己印象深刻的随笔吧？随笔是一种散文体裁，篇幅短小，表现形式灵活自由。常见的随笔有哪些形式的呢？下面是小编精心整理的小班午睡常规教育随笔最新，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。小班午睡常规教育随笔最新1天气有点闷，幼儿的精...
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![哄宝宝睡觉的常见错误做法]( "哄宝宝睡觉的常见错误做法")
- 休息充分的儿童可能更有精力，更喜欢到室外玩耍，而不是躺在床上看电视。而疲倦的儿童情绪暴躁时，更容易找东西吃。同时，充足的睡眠可以促进体内调节食欲和葡萄糖代谢的激素的分泌；睡眠不足会影响体内碳水化合物代谢，致使葡萄糖耐量受损，同时使体重受到影响。错误做法一：摇睡——孩...
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![睡衣面料也会影响睡眠 丝棉睡衣VS麻质睡衣]( "睡衣面料也会影响睡眠 丝棉睡衣VS麻质睡衣")
- 由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常呼吸和汗液的蒸发，衣服面料对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环，造成体表热量减少，即使盖上较厚的被子，也会感到冷。穿睡衣：麻质睡衣睡不好经过对各种材料的睡衣和被调查者的睡眠状态进行分析，研究人员发...
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![博美犬每天正常睡眠时间是多少]( "博美犬每天正常睡眠时间是多少")
- 吃饭睡觉是博美犬正常的表现，和人类一样，博美犬也是需要养精蓄锐的，所以我们要知道博美犬什么时候睡觉比较好。下面是本站小编为你精心推荐的博美犬睡眠时间，希望对您有所帮助。博美犬正常睡眠时间严格来说，博美犬所需要的睡眠时间也是蛮长的，特别是刚出生的幼犬，一天几乎能睡上...
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![睡觉睡过头写事作文]( "睡觉睡过头写事作文")
- 今天上午，我在陆老师家补课。要自己乘车回家，陆老师让我待在他们家吃饭，吃完饭再回去。我本来不想的，但这样会惹陆老师生气的，而且，我真想尝尝陆老师的'老公烧菜烧得怎么样。……吃饭时，我觉得除了茭白和海带很好吃，其它的都咸的不得了。吃晚饭，陆老师他们送我到焦溪车站，让我乘车...
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![睡前瑜伽促进睡眠动作]( "睡前瑜伽促进睡眠动作")
- 当我们在睡前，做瑜伽这样轻度运动会让你慢慢地感觉到身体在放松，心灵的平静，还有血气的运行，就像是在对身体说晚安。下文就是有关于促进睡眠的瑜伽动作，让你一晚都有好梦吧!动作1跪在床上或者瑜伽垫上，双膝打开，双脚的大脚趾在身后互碰，臀部下降坐到脚跟。缓缓地深吸一口气，呼气的...
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![良好的睡眠习惯也非常重要]( "良好的睡眠习惯也非常重要")
- 关于睡觉，我有一大箩筐话要说。在怀孕前，我的睡眠很浅，一点点声音便可惊醒，醒来后就再也睡不着。从怀孕6个月起，我严重失眠，这种情况一直延续到周周1岁半。在那2年里，我的失眠断断续续，最严重时是在孕晚期，连续7天7夜也没怎么睡着，连走路都走不稳了。严重的失眠导致我陷入重度焦虑，...
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![睡前瑜伽动作有助睡眠]( "睡前瑜伽动作有助睡眠")
- 导语：做上几分钟瑜伽动作，不仅能帮助塑身美体，还可以帮助促进睡眠。下面给大家推荐几个睡前瑜伽动作。1、开髋动作动作要领：1、先平躺于地面，双脚屈膝，再慢慢将脚往左右两侧打开，膝盖下沉靠近地面，并将脚掌对脚掌。2、将双手放在髋骨上，停留5-10分钟。注意：开髋动作持续较久时，会感...
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![睡袋选购常识]( "睡袋选购常识")
- 睡袋在户外活动中也是一个非常重要的装备，有一个好的睡袋，才能有一个好的睡眠，有好的睡眠才能更好的进行户外活动，下面小编就来和大家说说怎么选购睡袋吧!一、形状依形状分类可分长方形和人形(亦称木乃伊型);长方形的内部较宽敞，使用比较不会有束缚感，同时可以打开当被子盖，但是...
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![宝宝睡觉打呼正常吗是怎么回事]( "宝宝睡觉打呼正常吗是怎么回事")
- 别看有些小宝宝睡觉打呼以为是睡得香，宝宝睡觉打呼的问题家长不能轻易忽视。以下是本站小编为你整理的宝宝睡觉打呼的相关问题，希望能帮到你。宝宝睡觉打呼是怎么回事打鼾也叫呼噜，可分为良性打鼾和恶性打鼾两种，良性打鼾通常是因为身体劳累，呼噜声均匀，一般不需要治疗，休息好后...
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![睡觉的时候经常流汗的解决方法]( "睡觉的时候经常流汗的解决方法")
- 很多的朋友在睡觉的时候经常会出现流汗的原因，那么这到底是什么情况呢？晚上睡觉时候经常会流很多的汗，有的甚至在喝完酒吃完饭的时候就开始流汗，那么很多人都在怀疑自己是不是肾虚，因为男人出现这样的情况多半都是因为肾虚引起的.，那么在睡觉经常流汗的到底是什么原因呢！这个原...
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学者斋
