![北腿戳脚拳之起源]( "北腿戳脚拳之起源")
- 任何一个武术流派的产生都有其历史作为背景,作为北腿之杰的戳脚亦是特定历史时期的产物,所谓时世造英雄。戳脚流派的正式形成得益于清代(1813年)爆发的天理教(又称八卦教)农民起义,其领袖人物之一的冯克善先生,就是戳脚门的主要创始人。关于戳脚的历史源流,武林中有创于...
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![跆拳道脚靶怎么拿]( "跆拳道脚靶怎么拿")
- 现今的跆拳道腿法技术主要有前踢、侧踢、后踢、下劈、勾踢、后旋踢、推踢、横踢、跳踢、单腿连踢和双飞连踢等主要技法，踢法一般都是用脚靶训练的。那么跆拳道脚靶怎么拿呢？下面小编为您介绍跆拳道脚靶怎么拿，看看吧。跆拳道中的脚靶也称为鸡翅靶，因其形状似鸡的翅膀而得名鸡...
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![跆拳道的脚法训练方法]( "跆拳道的脚法训练方法")
- 跆拳道是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。下面是小编为大家整理的跆拳道的脚法训练方法，欢迎参考~跆拳道的脚法训练方法不同技术动作的练习采用不同的拿靶方法。踢靶时要踢靶的中心，也称靶心位置，拿靶时拿靶柄的中间稍靠前端的部位。(...
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![跆拳道脚腿部用力点]( "跆拳道脚腿部用力点")
- 导语：跆拳道一直是习武养生之人的不二选择，那么跆拳道技术动作你了解吗，你知道怎么踢腿更有力吗?下面小编为您解析5大经典的跆拳道技术动作要点，欢迎参考！跆拳道脚部和膝部用力点跆拳道比赛中，运动员主要以腿攻为主，采用的脚的.部位是脚面、足刀、脚尖和脚跟。1、脚面用脚的正面...
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![太极拳虚脚分担体重有哪些]( "太极拳虚脚分担体重有哪些")
- 太极拳的虚步，就外形而言是虚实分明不变的，实质上却是不拘一格变化多端的。下面是小编为大家分享太极拳虚脚分担体重有哪些，欢迎大家阅读浏览。(一)虚步前脚完全不承担体重太极拳有的虚步的前脚明显具有离地向前攻击的作用。如陈炎林先生根据其老师田兆麟先生的传授在《太极...
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![5大跆拳道脚法动作要点]( "5大跆拳道脚法动作要点")
- 跆拳道一直是习武养生之人的不二选择，那么跆拳道技术动作你了解吗，你知道怎么踢腿更有力吗?下面小编为您解析5大经典的跆拳道技术动作要点。跆拳道脚部和膝部用力点跆拳道比赛中，运动员主要以腿攻为主，采用的脚的部位是脚面、足刀、脚尖和脚跟。1、脚面用脚的正面部分攻击对...
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![如何快速学习跆拳道脚法]( "如何快速学习跆拳道脚法")
- 跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术，以东方心灵为土壤，承继长久传统，以始于礼，终于礼的武道精神为基础。那么如何快速学习跆拳道脚法呢?下面小编就给大家讲讲这块。1、脚面用脚的正面部分攻击对方，主要用来踢击对方髋关节以上、锁骨以下被护具包围的部位和头部的侧面剖面...
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![跆拳道脚靶的练习]( "跆拳道脚靶的练习")
- 不同技术动作的练习采用不同的拿靶方法。踢靶时要踢靶的中心，也称靶心位置，拿靶时拿靶柄的中间稍靠前端的部位。前踢握靶柄的前端部位，靶面分别在水平位置的上下，靶柄后端与靶前边缘在持靶人的体前右、左方前踢时用正脚背踢击靶心位置，如果技术正确，部位准确，踢击的瞬间脚靶的两...
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![跆拳道脚法动作要点]( "跆拳道脚法动作要点")
- 跆拳道一直是习武养生之人的不二选择，那么跆拳道技术动作你了解吗，你知道怎么踢腿更有力吗？小编为您解析5大经典的跆拳道技术动作要点。跆拳道脚部和膝部用力点跆拳道比赛中，运动员主要以腿攻为主，采用的脚的部位是脚面、足刀、脚尖和脚跟。1、脚面用脚的正面部分攻击对方，主要...
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![跆拳道的脚法技巧有哪些]( "跆拳道的脚法技巧有哪些")
- 跆拳道是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。跆拳道的技术训练是在一定的身体素质和基本技术基础上进行的。那么你知道跆拳道的脚法技巧有哪些吗?下面来一起看看吧!隐蔽性要将动作的预动和幅度做到最小，出腿前尽量不要做多余的小动作，每...
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![跆拳道教学：基本脚法练习]( "跆拳道教学：基本脚法练习")
- 本篇跆拳道教学介绍的是跆拳道基本脚法练习，跆拳道基本脚法练习是调节重心维持身体平衡的关键，也是进攻和防守占据有利位置、发挥最优攻势的'基础脚法，认真学习和演练是提高实战能力的重要环节。以下脚法均以左实战势为例。跆拳道教学：基本脚法练习进步：左脚提起，向前进步，右脚...
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![太极拳的提脚不蹬落脚无声]( "太极拳的提脚不蹬落脚无声")
- 太极步法，动中求定，求其轻灵、稳健。提脚不蹬，是由脊背之气将脚提起。落脚无声，是由丹田之气将脚平松落地。那么提脚不蹬落脚无声怎么练习呢，一起来看看!1、左右脚的虚实转换不是用力，而是用意气来转换上步时，假如上右脚，右脚由后方脚尖提起，运往前方脚跟落地为止，在此过程中，须将全...
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![太极拳如何做到脚下生根]( "太极拳如何做到脚下生根")
- 初学太极拳主要是培根，就好像树一样，根深才能叶茂，一棵大树失去了根，就会枯死。那么打太极拳如何做到脚下生根呢，下面我们一起来看看吧。太极拳如何做到脚下生根1.了解人体力学，弄懂培根的重要性。人体的力都相互作用的，只有脚蹬地(作用力)，借大地的反弹力(反作用力)，才是人体产生...
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![跆拳道怎么练脚力]( "跆拳道怎么练脚力")
- 跆拳道是一种重要的防身术。在学习跆拳道的时候,我们要明白自己需要练的是什么?我们又该如何练好基本功。那么跆拳道怎么练脚力呢？以下仅供参考！1、跆拳道脚力训练方法前踢。握靶柄的前端部位,靶面分别在水平位置的上下,靶柄后端与靶前边缘在持靶人的体前右、左方前踢时用...
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![跆拳道脚法要点]( "跆拳道脚法要点")
- 跆拳道最重要的是脚法，脚法练习得好的话能更加有优势，下面小编为大家介绍跆拳道脚法要点，欢迎借鉴!1、后踢支撑脚的后脚跟要保证对准目标，这个好多人都容易忽视!后踢和侧踢原理上是一样的，大腿发力，这样可以保证你的力是一个方向在运动。在转身看目标的时候一定要注意压肩，比如...
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![跆拳道脚法动作要点解析]( "跆拳道脚法动作要点解析")
- 跆拳道一直是习武养生之人的不二选择，那么跆拳道技术动作你了解吗，你知道怎么踢腿更有力吗?今天yjbys网小编就为大家解析下一些简单实用的跆拳道技术动作要点，欢迎喜爱跆拳道的朋友前来阅读参考。跆拳道脚部和膝部用力点跆拳道比赛中，运动员主要以腿攻为主，采用的脚的部位是脚...
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![跆拳道如何练脚力]( "跆拳道如何练脚力")
- 跆拳道是一种重要的防身术。那么大家知道跆拳道如何练脚力吗?下面来看看!跆拳道如何练脚力1、跆拳道脚力训练方法前踢。握靶柄的前端部位,靶面分别在水平位置的上下,靶柄后端与靶前边缘在持靶人的体前右、左方前踢时用正脚背踢击靶心位置,如果技术正确,部位准确,踢击的瞬...
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![跆拳道的脚靶怎么拿]( "跆拳道的脚靶怎么拿")
- 现今的跆拳道腿法技术主要有前踢、侧踢、后踢、下劈、勾踢、后旋踢、推踢、横踢、跳踢、单腿连踢和双飞连踢等主要技法，踢法一般都是用脚靶训练的。那么跆拳道脚靶怎么拿呢？以下仅供参考！跆拳道中的脚靶也称为鸡翅靶，因其形状似鸡的翅膀而得名鸡翅靶，其靶身前后打击面一般均采...
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![武术八极拳跺脚技术方法]( "武术八极拳跺脚技术方法")
- 由于习练者不求甚解，简单模仿，不明其理，在理解上产生偏差而造成的，他们总觉得高抬脚才能使上劲，结果与整体发力脱节。下面是小编为大家分享武术八极拳跺脚技术方法，欢迎大家阅读浏览。一、跺脚技术的作用。跺脚技术的作用主要有四：一可助拳势，二可固根基，三可增功力，四可攻下盘。所...
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![跆拳道脚靶训练方法]( "跆拳道脚靶训练方法")
- 跆拳道中的脚靶也称为鸡翅靶，因其形状似鸡的翅膀而得名鸡翅靶，其靶身前后打击面一般均采用真皮材质，结实耐用。接下来，小编为您介绍了跆拳道脚靶训练方法，一起来看看吧!1、前踢持靶方法持靶者前后开立站式，后手握靶柄的前端部位，靶面放于水平，位置与腰同高或稍高，踢击时用正脚背踢...
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![跆拳道的脚法有哪些]( "跆拳道的脚法有哪些")
- 跆拳道，是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。下面是小编整理的跆拳道的脚法有哪些，欢迎阅读。跆拳道的脚法有哪些正踢法将要踢那只腿弯曲举起，并把膝盖抬到胸前，待脚的位置与目标成一直线后，再用弹性力从膝盖发力踢击，前脚掌为打击点。侧踢...
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![跆拳道脚靶常用训练方法]( "跆拳道脚靶常用训练方法")
- 引导语：脚靶是跆拳道练习经常用的工具，以下是小编整理的跆拳道脚靶常用训练方法，欢迎参考阅读!一、持靶方法1.前踢持靶方法持靶者前后开立站式,后手握靶柄的前端部位,靶面放于水平,位置与腰同高或稍高,踢击时用正脚背踢击靶心位置,前踢技术正确,踢击部位有力,在踢击的瞬间脚...
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![经典的跆拳道脚法要点]( "经典的跆拳道脚法要点")
- 练习跆拳道必须要学点脚法知识，下面小编为大家介绍关于经典的跆拳道脚法要点，欢迎大家阅读!经典的跆拳道脚法要点1、后踢支撑脚的后脚跟要保证对准目标，这个好多人都容易忽视!后踢和侧踢原理上是一样的，大腿发力，这样可以保证你的力是一个方向在运动。在转身看目标的时候一定...
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![怎么拿跆拳道的脚靶]( "怎么拿跆拳道的脚靶")
- 导语：跆拳道踢法一般都是用脚靶训练的。那么跆拳道脚靶怎么拿呢?下面小编为您介绍跆拳道脚靶怎么拿，看看吧。跆拳道中的脚靶也称为鸡翅靶，因其形状似鸡的翅膀而得名鸡翅靶，其靶身前后打击面一般均采用真皮材质，结实耐用。鸡翅靶在跆拳道训练中至为重要，是每个跆拳道练习者的必...
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![跆拳道的脚法技巧]( "跆拳道的脚法技巧")
- 跆拳道是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。跆拳道的技术训练是在一定的身体素质和基本技术基础上进行的。下面是小编为大家整理的跆拳道的脚法技巧，欢迎参考~跆拳道的脚法技巧隐蔽性要将动作的预动和幅度做到最小，出腿前尽量不要做多...
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学者斋
