![一个舞蹈爱好者的习舞态度]( "一个舞蹈爱好者的习舞态度")
- 1、我一直坚持练舞完全属于自娱自乐、强身健体、缓解压力、释放心情。2、我喜欢舞蹈，在我有时间、有精力、有条件的情况下我会努力去做，但尚未达到执着的为之改变生活。3、我对圈里的是是非非不感兴趣，也不会去关注评价别人的舞蹈及个人生活，只是低调的练练舞，不会挡别人道也...
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![习舞怎么舒缓肩颈酸痛]( "习舞怎么舒缓肩颈酸痛")
- 肩颈僵硬是特别难以忍受的。疼痛严重，导致颈部肿胀厉害的，唯独只能靠日常的.运动，和按摩，才能缓解酸痛。好好练习以下体式，能有效舒缓肩颈带来的不适。那么怎么缓解练舞带来的酸痛呢?下面跟yjbys小编一起来看看吧!坐山式简易式坐姿。手指相扣，双手举过头顶，手掌朝上，头慢慢前曲，让...
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![形体练习和习舞体会]( "形体练习和习舞体会")
- 我的训练我一直有个心愿，我要练就一个漂亮而挺拔的身体。在过去的4年里我一直对我的上身的型体不满意，架型不过关。经过4年的苦练，我终于成功了，苦尽甘来。我有了一个挺拔而漂亮的身体。我要把自己修练身体的体会写出来和喜欢摩登舞的朋友一起分享这个来之不易的成果。今天我...
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![学习街舞poping机械舞的技巧]( "学习街舞poping机械舞的技巧")
- poping又叫机械舞，是跳舞者运用身体各部位的肌肉和关节，随着音乐的节拍，加上自己丰富的想像力，创造出令人惊讶的舞步这个街舞属于难度较高的街舞种类。练习poping要多花时间，平时要多练，另外还要培养自己的节奏感，关于这个你可以平时多听听音乐，练习poping还一定要重视poping基础...
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![学习爵士舞的基本舞步]( "学习爵士舞的基本舞步")
- 学习基本的爵士舞步教师可能有不同的意见是什么使基础教育课程为爵士舞者，但也有几个步骤，是永远的剧目。这些步骤爵士舞培训是基本所有的爵士舞者，他们仍然是一个重要的步骤，继续努力完善自己的技术，即使你去学习新的步骤。步骤上的右侧或左侧的脚向前，在第一脚交叉，另一只脚退...
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![2017年肚皮舞鼓舞学习诀窍]( "2017年肚皮舞鼓舞学习诀窍")
- 说起肚皮舞学习，想必大家都听说过肚皮舞的鼓舞，或者已经开始学习鼓舞，那么以下三大法宝，是你必须知道的。法宝一：常见的鼓点节奏类型我们需要知道一些中东鼓的节奏类型，当我们听到它们的时候，就像邂逅了好友一般，与音乐的联系更加亲密，在跳舞的时候会感觉更加自如和惬意。不同的敲...
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![怎样学习街舞]( "怎样学习街舞")
- 街舞基于不同的街头文化或音乐风格而产生的多个不同种类的舞蹈，在众多街舞舞蹈中以Poppin，Locking，Hiphop，Jazz等街舞舞蹈最为出名。那你知道怎样学习街舞吗？下面就由小编告诉你如何学习街舞吧！一、街舞的分类1、Hiphop（自由舞）是人们最常接触的一种舞蹈，它有着幅度大而简单的舞步...
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![学习舞蹈作文]( "学习舞蹈作文")
- 在平时的学习、工作或生活中，大家都写过作文吧，作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。写起作文来就毫无头绪？以下是小编精心整理的学习舞蹈作文，仅供参考，希望能够帮助到大家。学习舞蹈作文1我的课余生活丰富多彩，尤其是学舞蹈，让我的生活充满了快乐。记得有一天上舞蹈...
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![街舞学习窍门]( "街舞学习窍门")
- 街舞是人们常接触的一种舞蹈，它有着幅度大而简单的舞步。下面是小编分享的街舞学习窍门，一起来看一下吧。街舞学习窍门1.练习街舞时所用的音乐是非常有特点的Hip-Hop节奏，所以大家在练习前首先要熟悉并适应伴奏音乐的特点。如果一听到音乐，您就可以很准确、自如地踏上步点并...
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![学习舞蹈如何培养舞感]( "学习舞蹈如何培养舞感")
- 舞蹈教学中，不难发现，很多人学会了动作，却跳不出感觉，招招都像花拳绣腿。其实，比动作训练更难的是舞感的培养，舞感培养必须做到以下几点：一、重视基本功训练对于任何舞种而言，基本功都举足轻重，业余和专业的区别，就在于舞者对基本功的掌握。舞蹈是一种美的感觉和情感的抒发，练习基本...
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![练习肚皮舞舞的纯技巧]( "练习肚皮舞舞的纯技巧")
- 肚皮舞是较为女性的舞蹈，其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部，舞姿优美，变化多端，而且多彰显阿拉伯风情，以神秘著称。近些年，肚皮舞也作为一种深受女士喜爱的减肥方式在世界各地广为流行。下面是YJBYS小编为大家搜索整理的.关于练习肚皮舞舞的纯技巧，供参考阅读，希...
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![街舞poppin学习]( "街舞poppin学习")
- POPPING，一般的POPPIN包括了肩膀、胸部、手臂、腿部等等。下面是小编整理的一些关于街舞poppin学习的资料，供你参考。ThePopPop就是一种你震动身体不同部位的动作，这是要靠你震动你的肌肉来达成的。这是非常需要韵律感的，而且需要配合popping风格的音乐，你可以靠着伸直你的手...
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![业余舞者如何学习民族舞]( "业余舞者如何学习民族舞")
- 很多业余舞者都想学民族舞，那么业余舞者如何学习民族舞呢，下面我们一起来看看吧。1.学跳(模仿)：1.1学跳既是中规中矩的跟着模仿对象(教舞者)用心学，要一丝不苟的认真学习，包括动作、节奏、身向、面向、视点…..不放过细节。这个阶段学的舞蹈动作要求越象(教舞者)越好。在学舞...
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![怎么练习现代舞双人舞]( "怎么练习现代舞双人舞")
- 现代舞是20世纪初在西方兴起的一种与古典芭蕾相对立的舞蹈派别。其主要美学观点是反对古典芭蕾的因循守旧、脱离现实生活和单纯追求技巧的形式主义倾向。不妨看看怎么练习现代舞双人舞。双人舞主被动关系的意义：在进行双人舞编排应合理，协调，有机的运用主被动关系。主被动关...
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![街舞学习技巧]( "街舞学习技巧")
- 街舞要怎么练习，有哪些技巧可言呢？以下是小编整理的街舞学习技巧，欢迎参考阅读!1．练习街舞时所用的音乐是非常有特点的Hip－Hop节奏，所以大家在练习前首先要熟悉并适应伴奏音乐的特点。如果一听到音乐，您就可以很准确、自如地踏上步点并与音乐合拍，那您便可以开始学习街舞了。2．在...
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![芭蕾舞学习：芭蕾舞腿部如何练习]( "芭蕾舞学习：芭蕾舞腿部如何练习")
- 腿部柔韧性训练为四大腿功之一，是习舞者必修之功，可使腿部韧带、肌腱肌肉有很强的伸展性，同时也能增加髋、膝、踝关节的活动范围,下文是小编整理的腿部练习的'相关内容，欢迎阅读参考!怎么做练习?找一把椅子或一个台子支撑身体重量。找一个安静的地方练习，这样你能更好地深呼...
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![拉丁舞练习]( "拉丁舞练习")
- 姿态伦巴舞和恰恰舞：1.两脚自然轻松的靠拢站好，其中脚跟靠拢，脚尖打开呈约90°。2.挺胸、脊柱骨伸直，不可耸肩。3.任一脚向侧跨出一步，支撑重心的另一只脚伸直，并将体重全部移到这只上面，以使骨盆可往旁边方移动，因而感觉上重量放在支撑脚的脚跟，其膝盖要向后锁紧。至于骨盆移...
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![舞蹈肚皮舞西米练习方法]( "舞蹈肚皮舞西米练习方法")
- 西米被认为是肚皮舞中最富动感的一类动作，源源不绝的动力配合着强劲连绵的节奏，似乎能够永不停歇。当西米随着步伐行走流动起来的时候，这种无极限的动力让人更加地拍案叫绝。那么肩部西米动作你会吗?下面跟yjbys小编一起来练习吧!肚皮舞肩膀西米练习第一步：充分活动肩关节，能...
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![肚皮舞鼓舞学习小诀窍]( "肚皮舞鼓舞学习小诀窍")
- 舞蹈的练习都是有一定的技巧和方法的，肚皮舞也不列外。下面小编来给大家介绍肚皮舞鼓舞学习小诀窍，希望对大家有帮助!一：常见的鼓点节奏类型我们需要知道一些中东鼓的节奏类型，当我们听到它们的时候，就像邂逅了好友一般，与音乐的联系更加亲密，在跳舞的时候会感觉更加自如和惬意...
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- 踢踏舞根据不同舞曲的节奏来跳快慢的程度，主要靠踢踏鞋发出‘踢踢踏踏’的声音。大家知道学习踢踏舞有哪些基本的舞步吗？下面小编为大家整理了练习踢踏舞的基本舞步，希望能帮到大家！脚部向前擦出，用前脚掌擦击地面并马上离开地面。动作可以是发自膝盖的小腿动作，也可以是发自胯...
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- 家们认为所有的人都适合跳街舞，不论性格内向还是外向，不分年龄，除非你实在手脚不协调或者没有乐感。那么你有做好学习街舞的准备吗？本文是小编精心编辑的，如何学习街舞希望能帮助到你！如何学习街舞篇一一、街舞的分类1、Hiphop（自由舞）是人们最常接触的一种舞蹈，它有着幅度大而简...
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![学习踢踏舞的基本舞步]( "学习踢踏舞的基本舞步")
- 脚部向前擦出，用前脚掌擦击地面并马上离开地面。动作可以是发自膝盖的小腿动作，也可以是发自胯部的动作。这个基本步也可以交替使用前脚掌和后跟，以及用前脚掌金属片的侧面去发出不同质感的声音。scuff(拖滑步、拖擦步)与前擦步相似，但用后跟去擦击地面。heel(后跟步)重力支...
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![爵士舞编舞的练习技巧]( "爵士舞编舞的练习技巧")
- 爵士舞本是来自民间的舞蹈，因此可随心所欲地给它加入许多元素，诸如帽子、手杖、椅子都可成为爵士舞的道具，那种随意浪漫的温馨和快乐会让起舞的女人更风情万种。下面随小编一起了解下爵士舞编舞的练习技巧吧，希望对你有所帮助!爵士舞编舞，首先要学会听音乐，一般的音乐规律是，以4...
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![如何学习街舞-街舞的学习技巧]( "如何学习街舞-街舞的学习技巧")
- 街舞是起源于美国，基于不同的街头文化或音乐风格而产生的多个不同种类的舞蹈的统称，最早的街舞舞种为Locking，起源于20世纪六十年代。下面，小编为大家分享街舞的学习技巧，希望对大家有所帮助!1.练习街舞时所用的音乐是非常有特点的Hip-Hop节奏，所以大家在练习前首先要熟悉并适...
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![舞蹈学习心得]( "舞蹈学习心得")
- 我们心里有一些收获后，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，这么做可以让我们不断思考不断进步。相信许多人会觉得心得体会很难写吧，下面是小编帮大家整理的舞蹈学习心得，仅供参考，希望能够帮助到大家。舞蹈学习心得1这学期体育课选的是体育舞蹈。因为喜欢，所以我一直抱着很大...
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学者斋
