![我学会了少林棍作文]( "我学会了少林棍作文")
- 在生活、工作和学习中，大家都经常接触到作文吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。写起作文来就毫无头绪？以下是小编精心整理的我学会了少林棍作文，欢迎大家分享。之前，我看了《水浒传》这部电影，特别羡慕九纹龙史进一根青龙铁棍使得生龙活虎，好似蛟龙飞舞。...
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![少林脱打八法详解]( "少林脱打八法详解")
- 天下武功出少林，而少林的脱打八法脱法精妙，打法凌厉，实战性很强，下面是脱打八法的练习方法和特点。一、狮子搬桩劈面抓发稳准狠。佛顶摸珠虎坐窝。顺势进步贴身靠。狮子搬桩往前拱。1、在实战时，我见机右脚迅速向前迈进一步，以右虚步靠近对方;同时，右手迅速向下拍打对方头顶部，并...
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![少林特殊吐纳法]( "少林特殊吐纳法")
- 判断一门功派体系是否圆满，有许多客观标准。一般说来，缺乏吐纳训练的功法往往是不太理想，不太圆满的。这当然不能一概而论，但吐纳的价值确实非同寻常。其根本原因是：在身法与心法之间，息法处于中间过渡状态;它将身法与心法的优点聚于一身而又回避两者的弱点。吐纳法门极多，如果...
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![少林换气技巧有哪些]( "少林换气技巧有哪些")
- 少林换气功原是为僧人强体魄、长气力而创的一种功法。动作简单，老幼病弱都可以练;效果明显，祛病强身收效甚速。下文是关于少林换气功的联系方法技巧，望对大家有帮助。功法原理此功的锻炼方式，通过俯身压迫肺部，配合呼气，达到吐故目的;通过振臂扩张肺部，配合吸气，达到纳新目的。由...
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![少林地躺拳完整动作套路]( "少林地躺拳完整动作套路")
- 大家都知道少林功夫的'博大精深，其中地躺拳虽然不如罗汉拳之类的有名，却也是具有很好的养生和防御功效，下面是小编为大家介绍的少林地躺拳完整动作套路，欢迎大家阅读。身体并步站立，两臂自然下垂于体侧，目视前方。1、抡臂砸拳两臂沿体侧向上抡起，两掌变拳，由上经胸前画弧交叉，同...
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![少林连环拳怎么练]( "少林连环拳怎么练")
- 少林自古就是武术的集大成者，有很多专业的.拳术套路备受后人推崇，例如少林连环拳既可以强身健体又可以抵抗伤害，那么少林连环拳怎么练呢?想知道答案的朋友千万不要错过本文哦。预备式两脚并步站立，舒胸收腹，松肩平头，两手自然下垂于身体两侧，目视前方。体松意静，呼吸自然。起式开...
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![少林武术基本功]( "少林武术基本功")
- 少林是中华武术中体系最庞大的门派，武功套路高达七百种以上，又因以禅入武，习武修禅，又有“武术禅”之称。下面是小编分享的少林武术基本功，一起来看一下吧。基本功包括腿功、腰功、肩功和桩功等主要内容。腿功表现的是腿部的柔韧性、灵活性和力量等功夫;腰功表现的是腰部灵活...
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![少林武术的内劲四大热身法]( "少林武术的内劲四大热身法")
- 少林武术作为一种人文文化现象，作为一种人体形态文化或是作为健身、御敌、竞技专案在中国早已家户喻晓、妇孺皆知，已成为中华文化的宝贵遗产。在练习少林武术的之前是需要热身的，那么小编为大家带来少林武术内功热身法。1.摇膀子——摇丹田预备姿势直立。先将右脚...
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![少林罗汉卧技巧方法]( "少林罗汉卧技巧方法")
- 少林罗汉卧功特点是通过一个特定姿势，动作，并加上恰当的意念引导，在饭后练功。其法简单易学，效果神奇，通周迅速，打破了饭后不宜练功的框架。一、行功1、预备:宽衣松带,背靠被子或软垫,仰卧床上,头与上身呈斜直线,双腿自然盘屈,使小腹处于整个身体的最低位置,然后全身放松,闭目...
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![中华武术三大流派：少林、武当、峨眉]( "中华武术三大流派：少林、武当、峨眉")
- 少林派少林是中原武术中范围最广、历史最长、拳种最多的武术门派，以出于中岳嵩山少林寺而得名。关于少林派的起源，据北宋《景德传灯录》等书所载，南北朝时，后魏孝文帝大和年间(477一499)，达摩大师从梁国北来，面壁于嵩山少林寺，历时九年而功成，遂传《易筋》、《洗髓》二经，创立少林...
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![少林十二路弹腿功夫法]( "少林十二路弹腿功夫法")
- 弹腿之风格，动作精悍，配合协调;招数多变，攻防迅疾;节奏鲜明，爆发力强。下面是小编为大家分享少林十二路弹腿功夫法，欢迎大家阅读浏览。第一路1、冲拳：并左步东马式，左变拳腰出立冲，右拳不动。2、骑马式：左拳曲肘马式。3、撩拳：左拳往后，右拳前撩，左弓式(正拳)。4、擂拳：右拳绕出，后手不...
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![少林武术的渊源]( "少林武术的渊源")
- 少林功夫因中国禅宗初祖达摩面壁为活动筋骨，解困去乏而源起，少林寺自唐代开始普遍演武，明代达到高峰，后来逐渐传入民间。少林寺在1500多年的历史中曾多次遭天灾人祸的废毁，但少林僧人以其固有的方式使少林功夫代代相传，流传至今，闻名天下。少林功夫的要旨是禅武合一。少林寺是佛...
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![嵩山少林-散文随笔]( "嵩山少林-散文随笔")
- 嵩山少林郑长春一在中国的名山大川中，中岳嵩山实在算不上最高峻的山岭，但因苍茫之中耸立一座寺庙，便显得与众不同了。山不在高，有仙则名嘛。于是，山和寺便有了内涵，有了禅意，有了说不出、道不完的传奇。当然，也有了熙熙嚷嚷、匆匆忙忙的脚步。记忆中的“嵩山少林”，还是我在七八岁...
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![少林猴拳怎么练]( "少林猴拳怎么练")
- 中国嵩山少林寺有1500多年历史，少林武功天下闻名，有很多出名的`招数套路为武术爱好者仰慕，那么少林猴拳怎么练呢?今天小编为大家介绍下少林猴拳的拳谱，看看少林猴拳怎么练吧。预备势：两脚成八字站立，身胸挺直，两臂自然下垂，五指并拢，手心向里，贴于大腿外侧，目视前方。1、猿猴出洞先...
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![少林武术基本功练习]( "少林武术基本功练习")
- 武术可以说是我国的一项特有的运动，不管是在国外还是在国内都比较受到人们的欢迎以及喜爱。少林武术就是其中之一，很多人对于少林武术是不了解的，今天小编就为大家介绍一下少林武术的基本情况，希望大家喜欢。少林是中华武术中体系最庞大的门派，武功套路高达七百种以上，又因以禅...
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![少林武术腿法教程]( "少林武术腿法教程")
- 少林武术是中华武术中体系最庞大的门派，武功套路高达七百种以上，又因以禅入武、习武修禅而有武术禅之称。下面是小编为大家分享的'少林武术腿法教程，望对大家有所帮助。压腿1.正压腿：预备姿势：并步站立。动作说明：左脚跟搁在肋木上，脚尖勾紧，上体向前下做振压动作。要点：直体向下...
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![少林武术技击训练方法]( "少林武术技击训练方法")
- 少林武术作为一种人文文化现象，作为一种人体形态文化或是作为健身、御敌、竞技专案在中国早已家户喻晓、妇孺皆知，已成为中华文化的宝贵遗产。那么，下面是小编为大家整理的少林武术技击训练方法，欢迎大家参考学习。一、速度速度，是指人体的快速运动能力。也就是说，在单位时间内...
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![少林秘籍大力鹰爪功]( "少林秘籍大力鹰爪功")
- 大力鹰爪功又叫鹰爪千斤力，它是专练擒拿劲力的功法。功成者，指可措捏碎碗、杯、石子，为擒拿挫骨、点穴分筋的必修课目。下面是少林武功秘籍的大力鹰抓功，望对少林的朋友们能提供帮助。一、提坛功先用一小口之坛,约重数斤者,此须视练者之原有指劲而定,不可固执,如练者鹰爪之力...
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![少林与太极的历史介绍]( "少林与太极的历史介绍")
- 中国武术，又称功夫，是一种纯粹的民间文化形态，保留着原始古朴的风貌和浓郁的地域特色。中原地区长期处于中国的政治、经济、文化中心地位，自古都是兵家必争之地，民间盛行尚武之风。据统计，目前流行于中国民间的130多个武术拳种中，发源或流行于中原地区的就有40种。其中包括名扬...
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![少林散手实战法之腿法]( "少林散手实战法之腿法")
- 少林散手实战法是少林功夫中重要的.技击术之一，是集少林拳、少林三十二法以及八招等招法之大成的技击术，其技法有打、砸、推、格、戳、缠、抓、搂、勾、蹬、踢、蹦、扫、挂、防、绊等，灵活多变，攻势猛烈。下面小编为大家介绍下少林散手实战法的腿法，欢迎大家参考。1、顺腿跺子...
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![少林梅花桩的特点]( "少林梅花桩的特点")
- 少林梅花桩即梅拳。武术拳种。为演练方便，在地面演练较为广泛，称为落地干枝梅花桩。起源于明末，清乾隆年间流传较广。布桩图形有北斗桩、三星桩、繁星桩、天罡桩、八卦桩等。桩势有大势、顺势、拗势、小势、败势等五势，套路无一定型，其势如行云流水，变化多端，快而不乱。"自古以...
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![少林七十二绝技]( "少林七十二绝技")
- 少林是中华武术中体系最庞大的门派，武功套路高达七百种以上，又因以禅入武，习武修禅，又有“武术禅”之称。那么你知少林七十二绝技是什么吗?下面小编为你整理了少林七十二绝技，来一起补充知识吧!01、铁臂功02、排打功03、铁扫帚功04、足射功05、腿踢功06、铜砂掌07、蛇行术(蜈...
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![少林国际武术大赛开幕词范文]( "少林国际武术大赛开幕词范文")
- 尊敬的全****，尊敬的各位领导、各位来宾，武术界、新闻界的朋友们：今天，中国福建南少林国际武术大赛在全国武术之乡、南少林武术的发祥地——****隆重开幕了。在此，我谨代表**区委、区政府向大赛的`举行表示热烈的祝贺，向莅临盛会的各位领导、各位嘉宾和海内外各界朋友表示热烈...
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![少林武术技击的训练方法]( "少林武术技击的训练方法")
- 导语：少林武术作为一种人文文化现象，作为一种人体形态文化或是作为健身、御敌、竞技专案在中国早已家户喻晓、妇孺皆知，已成为中华文化的宝贵遗产。下面就由小编为大家带来少林武术技击的训练方法，大家一起去看看吧!少林武术技击的训练方法一、速度速度，是指人体的快速运动能...
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![少林武当400字作文]( "少林武当400字作文")
- 少林寺，南来北往传佛教。自古至今，名声响当当，传武技，出奇人，英雄辈出威震五湖四海。达摩祖师千佛手，佛说圣经多奥妙：救人救苦救难，消灾祈福。救助芸芸众生。绝技七十二，不轻传。罗汉拳，罗汉腿，自然门，伤及要害不宜用，克敌制胜显神功。少林医药具神效，救死扶伤活菩萨。张三丰，自幼出少林...
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学者斋
