![吴式太极拳108式口诀]( "吴式太极拳108式口诀")
- 吴式太极拳是中华传统拳术之一。以柔化著称，架子斜中寓正、松静自然，大小适中。推手时，守静而不妄动，以善化见长。下面是小编为您整理的`关于吴式太极拳108式口诀的相关资料，欢迎阅读！１、预备势第一势来并步站，眼要平视松下肩，左胯右抽落右胯，左脚向左跨步来。预备势来开步站，收心忘...
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![吴式太极拳基本招术教程]( "吴式太极拳基本招术教程")
- 循规蹈矩是吴式太极拳的独有特点吴式太极拳独成一家，重在其式要求严格，循规蹈矩，不可瑕疵。下面是小编为大家分享吴式太极拳基本招术教程，欢迎大家点击查看。1、首先要清楚吴式太极拳是以柔克刚，以化为主这是对太极理论新的挖掘和解释，是对刚柔相济理论的发展。柔者度量大，柔者...
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![练习吴式太极拳入门基础及要诀]( "练习吴式太极拳入门基础及要诀")
- 引导语：吴式太极拳入门应该掌握哪些基本的基础呢?以下是小编整理的练习吴式太极拳入门基础及要诀，欢迎参考阅读!吴式太极拳入门基础想要将吴式太极拳练好，我们首先做的就是要充分了解吴式太极拳的基础，只有打好基础才能更好的练习吴式太极拳。一中心气中和，神清气沉，立点在脚。...
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![吴式太极拳的基本特征]( "吴式太极拳的基本特征")
- 引导语：吴式太极拳拳法的特征与其他流派有哪些区别呢?以下是小编整理的吴式太极拳的基本特征，欢迎参考阅读!吴式太极拳的4大基本特征一、中正每一个姿势务求端正，最忌偏斜。重心必须稳定，开合必须讲究虚实对称。尤其是三盘(胸臂以上为上盘、腰胯为中盘、腿为下盘)功夫必须协...
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![吴式太极拳致学精要]( "吴式太极拳致学精要")
- 伸屈与开合之未发谓之中，寂然不动谓之定。下面是小编为大家分享吴式太极拳致学精要，欢迎大家点击查看。一、中定：伸屈与开合之未发谓之中，寂然不动谓之定。心气清和，精神贯顶，不偏不倚，是为中定之气，道之本也。何以守中?无过不及。何以能定?不为起使，不为利诱。伸屈开合，进退顾盼，互...
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![如何学习吴式太极拳]( "如何学习吴式太极拳")
- 导语：相信大家对于吴氏太极拳应该都非常了解吧!吴氏太极拳深受广大人民的喜欢。如何练习吴氏太极拳呢?今天，我们就和大家一起来跟着吴氏太极拳教学来学习，坚持学习吴氏太极拳让你身强体壮!吴氏太极拳也是很传统的一种拳法，吴氏太极拳应该如何练习呢?下面，我们就和大家从简单的...
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![如何练好吴式太极拳]( "如何练好吴式太极拳")
- 想要将吴式太极拳练好，就要掌握正确的方法。那么大家知道要如何练好吴式太极拳呢?下面来看看!如何练好吴式太极拳静练习吴式太极拳的时候一定要做到静，思想要高度集中，不能有杂念，这样才能达到练习吴式太极拳的目的。那么，怎样才能使思想集中呢?最简单的方法就是把注意力集中...
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![吴式太极拳83式口诀]( "吴式太极拳83式口诀")
- 吴式太极拳是中华传统拳术之一。以柔化著称，架子斜中寓正、松静自然，大小适中。推手时，守静而不妄动，以善化见长。下面是小编为大家整理的吴式太极拳83式口诀，欢迎阅读。预备姿势无动作，三才桩功不可没。意守中极心不动，心静能御外来敌。一、太极起4动：⑴两腕前掤掌托球，⑵右脚抓...
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![吴式太极拳45式基本功]( "吴式太极拳45式基本功")
- 大家都知道太极拳是非常适合养生的，尤其是老年人比较适合，当然年轻人也适合打太极拳，相较于跑步羽毛球之类比较激烈的运动，太极拳的柔和，平稳，与多方面的特点，是其它运动无法比拟的`，下面是小编为大家整理的关于：吴式太极拳四十五式拳谱。欢迎阅读!吴式太极拳四十五式拳谱一.起势(...
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![练习吴式太极拳的三大原则]( "练习吴式太极拳的三大原则")
- 引导语：吴氏太极的练习有着一定的原则需要遵循，以下是小编整理的练习吴式太极拳的三大原则，欢迎参考阅读!第一、知行合一对太极拳要高度重视，视之为进入中华传统文化的真正途径。许多人对中华传统文化的认识，只停留在语汇和道理的诠释上。这样的认识是逻辑的推理和辨析，是外在...
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![吴式太极拳图片基本功]( "吴式太极拳图片基本功")
- 精简吴式太极拳，共有动作三十个，布局合理，结构紧凑，角度分明，简易学，练完一套大约6分钟，适合男女老少练习。下面是小编为大家整理的吴式太极拳图片基本功，欢迎阅读。第一式太极起势1、面向正南，心气和两脚开立，两足平行与肩同宽，两腿直立，两手下垂，尾闾中正，气沉丹田，眼看前方（图1）。注：动...
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![吴式太极拳37式]( "吴式太极拳37式")
- 练习太极拳不能盲目的练习，一定要熟悉所练太极拳的拳谱，只有将拳谱牢记于心，才能招招到位下面小编就为大家带来吴氏37式太极拳的拳谱，大家一起来看看吧!一、起势1.重心右移2.左脚跟提起3.左脚横移4.左脚跟落平5.两臂前伸6.旋腕上棚7.蹲身按掌二、揽雀尾1.两掌外棚2.坐步抱掌(...
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![吴式太极拳训练要领教程]( "吴式太极拳训练要领教程")
- 掌握吴式方架太极拳的要领，对于学好太极拳是很有帮助的。下面是小编为大家分享吴式太极拳训练要领教程，欢迎大家点击查看。1、对头部的要求：吴式方架太极拳对头部的要求是：下颏微收，项直竖，头顶百会穴微有上顶之意。所谓上顶之意，并不是真的用力上顶，而只是有其意而已，术语谓之虚...
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![吴式24式太极拳分解教学]( "吴式24式太极拳分解教学")
- 导语：说起太极大家应该都听说过，太极拳是在我国非常传统的一种武术，经常练太极拳不仅可以强身健体，而且还能陶冶情操，是非常不错的养生方法，太极拳虽然看上去比较简单，但是学起来很不容易，今天小编就给大家介绍一下吴氏太极拳24式教学的内容：1、“重心”在太极拳中的应用：重心在物...
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![吴式太极拳特点]( "吴式太极拳特点")
- 吴式太极拳功架紧凑、松静自然、柔和缜密、招招连绵、环环相扣，如行云流水，轻灵圆活，外松内紧，棉里裹针，内实精神，外示安逸，动作贯串之特有风格。盘架外观如“蠕动”，腰、胯、胸、背、颈、肩、肘、腕、掌、以及膝、踝、足掌节节伸拔，节节收缩，所谓视静尤动，视动尤静。吴式太极拳无多...
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![吴式太极拳五字诀教程]( "吴式太极拳五字诀教程")
- 太极拳的动作，手、眼、身法、步法，都介于有力无力之间，呈现将展未展之势，虚实宜分清楚，才能构成太极劲。下面是小编为大家分享吴式太极拳五字诀教程，欢迎大家点击查看。静思想要高度集中，不能有杂念。但是人的思维是复杂的，要使中枢神经系统高度集中，处于单一的兴奋状态，实在不易。...
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![吴式太极拳基本技法训练教程]( "吴式太极拳基本技法训练教程")
- 太极拳的动作变化皆由腰腿转换发力，能松腰则重心稳定，动作运转轻灵。下面是小编为大家分享吴式太极拳基本技法训练教程，欢迎大家点击查看。一、对人体静型技法的要求(1)斜中寓正吴式太极拳的身型要求斜中寓正。从外形上看，吴式太极拳有两根线，一条正线，一条斜线。以弓步为例，要...
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![吴式太极拳口诀]( "吴式太极拳口诀")
- 吴式太极拳是中华传统拳术之一。以柔化著称，架子斜中寓正、松静自然，大小适中。推手时，守静而不妄动，以善化见长。下面，小编为大家分享吴式太极拳口诀，希望对大家有所帮助!1、预备势第一势来并步站，眼要平视松下肩，左胯右抽落右胯，左脚向左跨步来。预备势来开步站，收心忘事归练拳，呼...
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![吴式太极拳37式口诀]( "吴式太极拳37式口诀")
- 吴式太极拳是一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的`中国传统拳术。下面是小编想跟大家分享的吴式太极拳37式口诀，欢迎大家浏览。一、起势：1、重心右移：2、左脚跟提起；3、左脚横移；4、左脚跟落平；5、两臂前伸；6、旋腕上棚；7、蹲身按掌。二、揽雀尾：1、两掌外棚；2、坐步抱掌（左...
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![如何才能练好吴式太极拳]( "如何才能练好吴式太极拳")
- 引导语：吴式太极拳功架紧凑、安静自然、招势严密、细腻绵柔，符合太极阴阳理论。以下是小编整理的如何才能练好吴式太极拳，欢迎参考阅读!静练习吴式太极拳的时候一定要做到静，思想要高度集中，不能有杂念，这样才能达到练习吴式太极拳的目的。那么，怎样才能使思想集中呢?最简单的方...
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![学好吴阿敏24式太极拳的4个步骤]( "学好吴阿敏24式太极拳的4个步骤")
- ,如果你想要练好24式太极拳的基本功，就必须要懂吴阿敏24式太极拳的4个步骤，下面一起看看吧!第一步盘好拳架拳架，对于任何武功来说，都是基础中的基础，对于吴阿敏24式太极拳也不例外，我们需要掌握当中的动作要领以吴阿敏24式太极拳而言，动作姿势应符合“二十要”。即：头要悬、颈要...
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![写最美妈妈吴菊萍颁奖仪式观后感]( "写最美妈妈吴菊萍颁奖仪式观后感")
- 最美妈妈指在浙江省杭州市滨江区的闻涛社区中勇于救人的浙江嘉兴人吴菊萍。看了最美妈妈的事迹之后，你有什么感想呢?下面就是本站小编给大家整理的最美妈妈吴菊萍观后感，希望大家喜欢。最美妈妈吴菊萍观后感篇(一)一对同住一小区却素不相识的居民，一次伸手相救却让全中国人...
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![吴阿敏24式太极拳的10个要领]( "吴阿敏24式太极拳的10个要领")
- 吴阿敏24式太极拳目前非常受广大太极拳爱好者的欢迎，学习的'人非常多，其动作舒展大方，如行云流水一般，下面是由小编为你精心编辑的一份吴阿敏24式太极拳的10个要领，欢迎阅读!一、虚灵顶劲顶劲者，头容正直，神贯于顶也。不可用力，用力则项强，气血不能流通，须有虚灵自然之意。非有虚...
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![吴阿敏24式太极拳的3大基本功]( "吴阿敏24式太极拳的3大基本功")
- 想要将其学好吴阿敏24式太极拳，我们需要掌握一定的要领和基本功。下面梳理了吴阿敏24式太极拳的3大基本功的介绍，供大家参考借鉴。一、活臂太极拳练得好坏，上肢臂手的操作非常重要。松肩、坠肘、坐腕、舒指、亮掌，这些通常习惯性的要领外，要特别注意把握两点：(1)用意不用力，松活...
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![初学吴阿敏24式太极拳十大忌讳]( "初学吴阿敏24式太极拳十大忌讳")
- 初学吴阿敏24式太极拳的朋友，应该注意什么问题呢?下文是为大家精选的初学吴阿敏24式太极拳十大忌讳，欢迎大家阅读参考。1、忌串门走户太极拳是内家拳，重点要内外双修，如参杂外家拳的.招式修炼就很难登堂入室。2、忌杂拳同练练太极拳与其他杂家拳同练，容易造成体内气血散乱，很难...
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学者斋
