![练手臂粗壮的方法]( "练手臂粗壮的方法")
- 1、引体向上。放下时手伸直，拉起后下巴过杠。当然你刚开始练引体向上的话，动作不标准的话也没有关系，反正二头还是会练到的。但是你最好朝着标准动作努力。练引体向上不仅能练粗你的`二头肌，还会将你的背部肌肉练得十分好看。2、曲臂杠铃。一般放下时手臂角度超过90度就可以...
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![世界上最粗壮的胳膊是怎样练成的]( "世界上最粗壮的胳膊是怎样练成的")
- 奥林匹亚先生施瓦辛格的上臂围达57厘米，被公认为当今的世界之最。然而，美国《肌肉与健身》杂志刊登了一封来自德国慕尼黑的读者来信，信中说：请充许我介绍我自己。我是个职业壮汉，身高1.95米，体重150公斤。我的上臂围达到64.8厘米，是世界上最大的`臂围。我是你们杂志多年的读者，我...
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![三年级写人作文:一年级小壮壮的故事]( "三年级写人作文:一年级小壮壮的故事")
- 今天3月18日，壮壮过生日了。表哥送他一盒蚕，表哥又对壮壮说：“蚕吐丝会变成蛹，蛹会变成蛾……。”等表哥走了，壮壮心想小蚕肯定抢不过大蚕，抢不过大蚕的小蚕肯定会饿死。于是他把大蚕和小蚕分开了，这时吕小连来了他发现壮壮有那么多蚕，对壮壮说：“你能不能把一些蚕送给我？”壮壮说：...
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![壮壮的故事作文]( "壮壮的故事作文")
- 在生活、工作和学习中，许多人都有过写作文的经历，对作文都不陌生吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。你写作文时总是无从下笔？下面是小编为大家整理的壮壮的故事作文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。壮壮的故事作文1快要期末考试了，壮壮很贪玩，可是爸爸妈妈抓...
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![粗心的妈妈]( "粗心的妈妈")
- 粗心的妈妈1生活中有各种各样的人，我家就有个粗心的人，她就是我的妈妈。有一次，我妈妈拿着一本书专心致志地看着，她站起来接了一个电话后，她突然大声问我：“我的书呢？刚才还看着呢，一转身就没了，你拿我的书了吗？”我当时正写着作业呢，哪有功夫拿她的书，我抬头一看，嘿，妈妈左手拿着书，却...
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![壮壮老师与林大熊读后感]( "壮壮老师与林大熊读后感")
- 认真品味一部名著后，大家心中一定有不少感悟，此时需要认真思考读后感如何写了哦。你想知道读后感怎么写吗？下面是小编收集整理的壮壮老师与林大熊读后感，仅供参考，欢迎大家阅读。暑假里，妈妈给我买了一本书，叫《壮壮老师与林大熊》，我迫不及待地看了起来。书里的情节十分有趣，我最...
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![壮族的礼仪]( "壮族的礼仪")
- 壮族是个好客的民族，那么，壮族的礼仪有什么呢?下面是小编为你搜集到的相关内容，希望可以帮助到你。壮族是个好客的民族，过去到壮族村寨任何一家做客的客人都被认为是全寨的客人，往往几家轮流请吃饭，有时一餐饭吃五、六家。平时即有相互做客的习惯，比如一家杀猪，必定请全村各户每...
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![壮族的风俗习惯-壮族有什么风俗习惯]( "壮族的风俗习惯-壮族有什么风俗习惯")
- 壮族是一个少数民族，也许他们的风俗习惯我们很多人都不知道，那么，壮族的风俗习惯有什么呢?下面是小编为你搜集到的相关内容，希望可以帮助到你。壮族的风俗习惯壮族喜爱猎食烹调野味、昆虫，对三七的食疗颇有研究，利用三七花、叶、根、须做菜很有特色。壮族还擅长烤、炸、炖、腌...
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![粗心的作文]( "粗心的作文")
- 我不再粗心我长大了,七年纪了。回首那些一年级小朋友们灿烂的笑脸,充满稚气的笑声,还真有些舍不得。不过,我收获了许多,特别是改掉了粗心这个坏毛玻以前,我做作业老是三心二意,写了几个字就要喝口水啊,上个厕所啊,看看课外的书籍啊,是经常开小差。妈妈叫我要专心做作业，我...
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![田壮壮高升记]( "田壮壮高升记")
- 田壮壮曾就读于古城一所中等职业学校酒店服务专业，那年，他还不到17岁，就和另外几名同学被学校安排到一家火锅城实习，工种是传菜员。壮壮似乎天生就是个乐天派，即使每天重复这样简单的劳动，也是乐呵呵的，总是让后厨师傅往他的托盘里多放莱，托盘上高高摞起的菜像座小山，让人提心吊胆...
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![粗心的我]( "粗心的我")
- 粗心的我1这周三，我们学校因为亚信会议所以放假一天。“放假啦，放假啦！”我高兴地喊道。早上听妈妈说只要我做一个精制的小工艺品，妈妈就中午带我去外面吃饭。这可容易，我一吃好早饭就“牺牲”了一个蛋，做了一个“蛋蛋花盆”。妈妈见我做那么快，很满意，答应11：30分来接我去外面吃...
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![壮壮老师与插班生读后感]( "壮壮老师与插班生读后感")
- 读完一本经典名著后，想必你有不少可以分享的东西，现在就让我们写一篇走心的读后感吧。那么我们该怎么去写读后感呢？以下是小编帮大家整理的壮壮老师与插班生读后感，仅供参考，希望能够帮助到大家。“暑假读一本好书”的活动，让我陶醉在浓厚的书香氛围里。捧着《壮壮老师与插班生...
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![壮族春节作文]( "壮族春节作文")
- 壮族春节是壮族人一年之中最为隆重的一个民族节日，时间比汉族过年早一个月，在每年的农历十一月三十日庆祝，以下是小编整理的壮族春节作文，欢迎阅读！壮族春节作文1春节是壮族最降重的节日。年三十吃过丰盛的晚餐后，人们便围着火塘四周等待新年的到来，是为守岁。子时一到，人们立即...
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![壮壮优美散文]( "壮壮优美散文")
- 壮壮是我们班比较内向的男孩子，平时不太爱讲话，即使有事情的时候，说话的声音也很小很小，周五上午，我配合阎老师组织幼儿进行拍球活动，为了鼓励孩子们多练习，我们提供了，其他的玩具，要求幼儿能连续拍5个以上，就可以选择其他的玩具。我心里想，小班幼儿的技能所致，不会有孩子能拍5个以上...
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![壮族风俗]( "壮族风俗")
- 每个民族都有自己不同的服装，那么，壮族服装风俗有什么呢?下面是小编为你搜集到的相关内容，希望可以帮助到你。壮族服装风俗壮族服饰主要有蓝、黑、棕三种颜色。壮族妇女有植棉纺纱的习惯，纺纱、织布、染布是一项家庭手工业。用自种自纺的棉纱织出来的布称为家机，精厚、质实、...
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![壮族的习俗]( "壮族的习俗")
- 多数地区的壮族习惯于日食三餐，有少数地区的壮族也吃四餐，，对于壮族的饮食习惯你了解吗?下面是小编为你搜集到的相关内容，希望可以帮助到你。壮族的饮食习惯多数地区的壮族习惯于日食三餐，有少数地区的壮族也吃四餐，即在中、晚餐之间加一小餐。早、中餐比较简单，一般吃稀饭，晚餐...
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![可爱的壮壮作文]( "可爱的壮壮作文")
- 你知道壮壮是谁吗？我来告诉你，它是我家楼下王爷爷家的一只小狗。它今年三岁多了，身长大约有一尺，除了眼睛和鼻子之外，全身其他部位都是棕色的。它的毛很短，但是看上去身子很光滑。它有一对三角形的耳朵，眼睛黑黑的、圆圆的，像两颗闪闪发光的'宝石。鼻子又尖又小，像一颗巧克力豆。...
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![悲壮的爱作文]( "悲壮的爱作文")
- 在学习、工作乃至生活中，许多人都写过作文吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。那么你知道一篇好的作文该怎么写吗？以下是小编收集整理的悲壮的爱作文，仅供参考，欢迎大家阅读。悲壮的爱作文1拭去眼角清泪，镜中又显现几分憔悴。跟随项王这么多年，他的...
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![茁壮成长作文]( "茁壮成长作文")
- 在日常生活或是工作学习中，大家都尝试过写作文吧，作文是由文字组成，经过人的思想考虑，通过语言组织来表达一个主题意义的文体。写起作文来就毫无头绪？以下是小编为大家整理的茁壮成长作文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。茁壮成长作文1回首过往，在不经意间，六年了。...
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![少年茁壮_700字]( "少年茁壮_700字")
- 也许现在许多的孩子都在爸爸妈妈的爱下长大，可有这么一位孩子，从小就挑起了家庭的重担，与双目失明的奶奶一起生活着，他就是——马鹏飞。在沈阳某中学，下课铃声一响，当许许多多的同学的还在一边说笑着准备收书回家的时候，有一位同学的脚步声早就远离了校园。这位同学叫马鹏飞，马鹏...
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![茁壮成长语录]( "茁壮成长语录")
- 在学习、工作或生活中，大家对语录都再熟悉不过了吧，语录是指富有哲理与特殊意义的名人之言、网民言论、社会事件所产生的新词条。你还在找寻优秀经典的语录吗？以下是小编为大家整理的茁壮成长语录，欢迎阅读与收藏。1、我沿着村边的麦地步行回来，天冷了，麦苗上盖着一层层的薄霜，...
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![《壮壮老师与林大熊》读后感]( "《壮壮老师与林大熊》读后感")
- 读完一本经典名著后，相信大家都积累了属于自己的读书感悟，需要回过头来写一写读后感了。那么我们如何去写读后感呢？以下是小编收集整理的《壮壮老师与林大熊》读后感，欢迎大家分享。《壮壮老师与林大熊》读后感1在这个烈日炎炎的暑假，我阅读了许多有趣的课外书，其中有一本书我...
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![生命壮歌作文]( "生命壮歌作文")
- 在学习、工作、生活中，大家都经常看到作文的身影吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。为了让您在写作文时更加简单方便，以下是小编帮大家整理的生命壮歌作文，欢迎大家分享。生命壮歌作文1雅安地震，震哭了所有人的心。中午，正在熟睡时，听见一个个电视台的播报‘雅安地...
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![少年茁壮 700字]( "少年茁壮 700字")
- 少年茁壮_700字也许现在许多的孩子都在爸爸妈妈的爱下长大，可有这么一位孩子，从小就挑起了家庭的重担，与双目失明的奶奶一起生活着，他就是——马鹏飞。在沈阳某中学，下课铃声一响，当许许多多的同学的还在一边说笑着准备收书回家的时候，有一位同学的脚步声早就远离了校园。这位同...
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![壮族习俗]( "壮族习俗")
- 每个少数民族都和我们大汉族一样有他们和传统节日，那么壮族的传统节日有什么呢?下面是小编为你搜集到的相关内容，希望可以帮助到你。壮族的传统节日1、壮族的春节壮族的春节从大年三十至正月七年级、八年级，共3天，但初四至初五仍算春节期。它是一年中最隆重的节日。一般从腊月二...
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学者斋
