![冬天室外运动太冷？来打打乒乓球吧]( "冬天室外运动太冷？来打打乒乓球吧")
- 1、协调肢体乒乓球对运动者身体素质的锻炼非常全面，因为乒乓球运动需要眼、脑、手、脚、肩、腰、胳膊以及腿的综合协调的动作，玩上45分钟的乒乓球，击球次数高达数百次，其中大部分需要大幅度挥动手臂击球，而每次又都需要身体各部分的协调和运动。所以冬季打乒乓球可以让畏寒、...
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![室外趣味运动会活动项目介绍]( "室外趣味运动会活动项目介绍")
- 趣味运动会不论是在企事业单位还是在学校都逐渐普及。那么室外趣味运动会有哪些项目呢?下面是本站小编给大家带来了室外趣味运动会项目，希望对你有帮助。室外趣味运动会项目项目一：《懒惰的自行车》在前面车筐上放标志规则：自行车在规定的跑道上(约50厘米宽，15米长的跑道)行...
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![孕妇可以做的户外运动-孕妇户外运动的好处]( "孕妇可以做的户外运动-孕妇户外运动的好处")
- 准妈妈怀孕中期,应该多到户外公园走动,同时可以进行胎教，感受大自然的美。怀孕早后期视个人体质而定,适当选择户外活动,最好身边有人陪同,以免发生意外.适当适量的户外活动,对准妈妈和胎儿都有好处。早期多做有氧运动一般来说，怀孕期在16周之内，也就是4个月内的准妈妈要多做...
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![运动室宣传标语]( "运动室宣传标语")
- 1、忠于职守，甘当公仆，求真务实，廉洁高效2、严格自律，带头守法，依法办事，依法行政3、认真开展保持共产党员先进性教育活动4、加强党的作风建设，树立党员良好形象5、增强共产党员先进性推进党的执政能力建设6、精心组织务求实效深入开展共产党员先进性教育活动7、加强党的'自身...
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![拓展户外运动的价值-拓展户外运动的规则]( "拓展户外运动的价值-拓展户外运动的规则")
- 户外运动是一种综合了体育训练、休闲娱乐、旅游探险等内涵为一体的运动形式。户外运动是一种积极健康的生活方式，体现了一种乐观向上的人生态度，是人们精神追求的一种表现。它不仅陶冶情操、增长见闻、扩大胸怀、锻炼身体、修养身心，同时也是对自我的一种挑战。人们通过户外...
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![户外运动十大技巧]( "户外运动十大技巧")
- 在进行户外运动的时候，我们必须要注意掌握相关的技巧，只有掌握了技巧，才可以更好的去参加户外活动!一、切勿一开始就猛冲猛跑所有人在运动中都需要一个适应过程，所以切忌一开始猛冲猛跑，而应该在开始之初，以缓行方式行进，这样可以有效地控制体能，缓走半小时后，身体对运动量有了一...
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![浅谈户外运动]( "浅谈户外运动")
- 引导语：下面小编就和大家一起来浅谈一下户外运动，谢谢您的阅读，祝您阅读愉快。一、发展两百年以来人们对地球不尽的开发和索取既改变了自己的生存状况也改变了自然环境，大部份人的生活越来越远离自然，而人们反而越来越希望走近大自然。在上世纪初欧洲和美洲的经济发达国家内就...
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![室内趣味运动会]( "室内趣味运动会")
- 11月1日，西区邮电局职工室内趣味运动会将在石景山室内体育场举行。本次运动会由宋平姣局长、黄春光书记担任组委会主任，机关各部室还组成了八个工作专项组。运动会内容丰富，项目包括广播体操表演比赛、拔河、跳绳、集体救助、抱球接力、二人三足跑、跳绳、投篮、15米顶特快...
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![户外拓展运动活动方案]( "户外拓展运动活动方案")
- 为保证事情或工作高起点、高质量、高水平开展，我们需要提前开始方案制定工作，方案属于计划类文书的一种。那么方案应该怎么制定才合适呢？下面是小编精心整理的户外拓展运动活动方案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。户外拓展运动活动方案1【活动通告】萤火滩/羊湖一日游【目的地介...
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![户外运动选择运动服装的方法]( "户外运动选择运动服装的方法")
- 我们先说说户外运动对服装的要求。第一个要求就是防水（雨）性，这是一项很基本的要求。其次是防风性能，因为象登山，滑雪或滑翔等运动都是在风速较大的环境中进行的，为了保持体温，防风性能相当重要，同时还有一些听起来较苛刻的要求，比如服装的透气性，这一切能可使穿着者保持身体的干爽...
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![大学生室外活动游戏]( "大学生室外活动游戏")
- 户外活动一般是集体活动，为了活跃气氛，那自然就少不了活动游戏了，下面是小编收集整理的大学生室外活动游戏，希望对您有所帮助！1、衔纸杯传水人士选八名一组，男女交替配合。共选十六名员工，分二组同时进行比赛。另有二名人士辅助组第一名人士倒水至衔至得纸杯内，再一个个传递至下...
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![运动营养学：办公室运动]( "运动营养学：办公室运动")
- 导语：其实在日常的办公室生活中，我们是有机会可以做运动的。就看你自己愿不愿意了。更多公共营养师内容请上应届毕业生考试网。每天你都会在电梯前等候很长的时间吧!那你有没有想过好好利用这段时间呢，只需要短短的几分钟时间，就可以利用手中的办公包锻炼一下你自己的身体。...
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![室外活动安全保证书]( "室外活动安全保证书")
- 为了确保学生能正常参加山西省第八届职业院校技能大赛，确保学生的人身安全，争取获得优异的比赛成绩，特要求全体参赛学生在安全方面保证做到以下几点：一、学生必须服从学校、专业组的活动安排，在规定的.时间到指定地点活动。二、参赛期间，学生必须遵守学校及活动单位的各种规章...
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![室外活动策划方案]( "室外活动策划方案")
- 主题：激情飞扬活动目的：穿越困难，征服障碍，的个人胜利并不是我们终极的目标，我们重视团队合作，个人英雄主义在这里无用武之地，激发每一位队员的潜能，集合团队的力量才能征服逆境，才是我们整个团队最终的胜利。活动时间：2009-7-22——2009-7-23活动地点：肇庆九峰山风景区参加活动人数...
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![幼儿园室内室外活动游戏精选]( "幼儿园室内室外活动游戏精选")
- 适当的游戏会促进孩子的智力与体力，而对于幼儿园来说，应当合理利用游戏时间，帮助园区孩子体力智力齐发展，还能让孩子们通过游戏锻炼他们相互的合作能力。以下是关于幼儿园室内室外活动游戏，希望大家认真学习!一、小小守门员目的：锻炼幼儿踢球和控制球的能力。准备：甲队每人一个...
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![教室运动注意事项]( "教室运动注意事项")
- 教室是学生的主要学习场所，当课间十分钟或上下学过度时间阶段，学生都会在学校进行一些活动，如果是一些危险的行为，不但会伤到自己，也可能伤害到同学，那么学生在教室运动应该注意事项哪些行为呢？防磕碰由于大多数教室空间比较狭小，又置放了许多桌椅、饮水机等用品，所以不应在教室中...
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![室内有氧运动哪些]( "室内有氧运动哪些")
- 有氧运动有很多，坚持运动的好处有很多，大家都知道长期进行有氧运动能够帮助我们强身健体，增强提抗力，还能促进消化。本文将为大家为大家解答“有氧运动有哪些”这个问题，下面就跟小编一起来做室内运动吧！1、健美操健美操也是能在室内自己做，可以买一些健美操教程的DVD，自己边看边...
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![户外运动小知识]( "户外运动小知识")
- 想要更好的去进行户外运动，掌握一些必要的知识是必须要做到的，下面就和小编一起来看看吧!一、健康的体魄和良好的体能储备是徒步的前提根据穿越区域的不同，徒步旅行可以分为城郊、乡村、丛林、山地、江河等多种类型。因为一路基本靠走，并可能穿越复杂的地形，缺乏基本体能条件...
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![外婆家运动会]( "外婆家运动会")
- 最早的运动会最早的运动会就是古希腊的古代奥运会古代奥运会的产生奥林匹亚奥运会的全称是“奥林匹克运动会”,“奥林匹克”一词源于希腊的地名“奥林匹亚”。奥林匹亚位于雅典城西南360公里的阿菲斯河山谷,这里风景如画,气候宜人.古希腊人在这里建起了许多神殿,因此,古...
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![有氧运动属于户外运动吗]( "有氧运动属于户外运动吗")
- 有氧运动是指户外运动吗1、有氧运动是不是户外运动是不是“有氧运动”,衡量的标准是心率。心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动,因为此时血液可以供给心肌足够的氧气;；有氧运动是一种户外运动，因此,它的特点是强度低,有节奏,持续时间较长。要求每次锻炼的时间不少于1小...
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![户外运动大全-户外运动注意事项]( "户外运动大全-户外运动注意事项")
- 随着天气变暖，很多人都已经迫不及待的想出去走走啦，今天yjbys网小编给大家盘点了各种户外运动，看看你喜欢哪一种。不过在进行户外运动之前，一定要做好完全的准备，可不要任性的来一场说走就走的户外运动哦。一、水面运动及航海类：1、潜水：潜泳，水下定向，水下摄影。游泳：游泳，跳水，水球...
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![户外运动注意事项]( "户外运动注意事项")
- 一、活动前的准备大家都认为户外运动本身就是一个锻炼身体，感受户外生活，增长自己见识的过程，但是另一方面，由于户外活动某些的特殊性，导致了在运动的过程中可能存在的一些无法预知的可能性，有些时候还会危及到个人的安全。1.购买保险任何户外运动都会存在一定风险，所以出行前必...
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![外联运动会策划书]( "外联运动会策划书")
- 转眼间一段时间的工作告一段落了，我们又有了新的工作内容和新的工作目标是时候静下心来好好写写策划书了。那么如何把策划书做到重点突出呢？下面是小编为大家收集的外联运动会策划书，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。一、活动目的：为培养挖掘校园主持人才，活跃校园...
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![室外活动摄影技巧]( "室外活动摄影技巧")
- 在室外摄影的时候不是更多的使用摄影机的闪光灯，而是利用周围景物原有的自然光来进行取景拍摄。下面是小编整理的技巧，欢迎查阅。1、正确使用户外灯光在户外摄影是非常的具有挑战性的，特别是如何是把握闪光灯与其他照片灯光的曝光是很重要的。在一天中早晨与傍晚的光线是比...
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![运动会场外主持词]( "运动会场外主持词")
- 开幕词：各位运动员、裁判员，老师们、同学们：大家好!在这山花浪漫、春风送暖的季节，我们迎来了自己的体育盛会。在此，我们首先向运动会前期准备中所付出的劳动的老师和同学们，表示由衷的感谢!作为×××××的运动会，她既是对同学们×××××水平的大检阅，也是我们全校师生欢聚一...
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学者斋
