![肚皮舞两个小动作--让你昂然挺胸]( "肚皮舞两个小动作--让你昂然挺胸")
- 肚皮舞，顾名思义，就是突出女性迷人肚皮的一种舞蹈，不仅体现女性的线条美，更让全身筋骨舒活，增加身体柔韧度。其实，肚皮舞还有丰胸的功效，如果你是“太平公主&rdquo肚皮舞，顾名思义，就是突出女性迷人肚皮的一种舞蹈，不仅体现女性的线条美，更让全身筋骨舒活，增加身体柔韧度。其实，肚...
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![在悠悠的历史中挺胸屹立国小生优秀作文]( "在悠悠的历史中挺胸屹立国小生优秀作文")
- 岁月流逝，历史沧桑，一个个鲜活的人物演绎着不同的故事，诉说着各自的传说。但在这悠悠的历史长河中，我只钟情他一人。此人虽早已作古，但他的生命之光仍然闪耀在历史的天空中，熠熠生辉。他就是范蠡。他能够挺胸不倒是因为他的坚韧忠义。春秋末年，僻居在东南一隅的小国越被邻国困。...
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![挺住生命的作文]( "挺住生命的作文")
- ……慢慢地，我睡着了，一块水泥板死死地压住了我的背，使我动弹不得。等我苏醒过来之后才知道是地震，这一天是2008年5月12日。我环顾四周，周围是一片废墟，我茫然了。在离我一米多远的地方，还趴着一个小孩子，他哭泣着，但还是紧紧地抓住旁边的水泥块，一刻也不肯放松。我知道他很害怕，但...
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![俯卧挺身]( "俯卧挺身")
- A.重点锻炼部位：主要健美骶棘肌等要部肌群。B.开始位置：俯卧垫上或鞍马上，上体前屈，两足固定，两手抱头或肩负杠铃。C.动作过程：吸气，上体向前满满弯下，然后再以腰背肌肉的力量，挺身还原，还原后再自然呼吸。重复练习。D.训练要点：在动作过程中，腰背部必须始终挺直，不准松腰含胸弓背;上...
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![挺有趣，才上进作文]( "挺有趣，才上进作文")
- 在学习、工作乃至生活中，大家一定都接触过作文吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。那么你知道一篇好的作文该怎么写吗？下面是小编整理的挺有趣，才上进作文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。挺有趣，才上进作文1随着期末考试的落幕意味着这学期的学...
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![小树挺直了作文]( "小树挺直了作文")
- 在生活、工作和学习中，大家都尝试过写作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。相信写作文是一个让许多人都头痛的问题，下面是小编帮大家整理的小树挺直了作文，欢迎大家分享。小树挺直了作文1一天，秋高气爽，万里无云，小红来到公园里跳绳玩。公园里的景色真美，太阳闪烁...
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![都挺好读后感]( "都挺好读后感")
- 无意之中看到了阿耐的小说《都挺好》，深深的被小说情节吸引，几乎是一口气看完的这部长篇小说。不得不说，虽然同名电视剧正在热播，但是我更倾向原著小说。近几年习惯爱看视频的我，读完这本书以后，才知道，几千年历史的文字更能准确的表述人的思想，文字就是让人思考的，而视频只是无脑...
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![其实你挺好的散文]( "其实你挺好的散文")
- 我这一生最讨厌的人就是我哥哥，他比我好，样样都比我好。学习好，人好，爸妈对他好，有人问过我：有这么一个优异的哥哥不感到骄傲吗？我偏过头，不回答他。因为哥就在我旁边。又一次，哥不小心把我的.脸给划破了，爸妈说了个哥几句就了了算事了。从此我被村里按了个“花姑娘”的昵称，我躲在...
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![胸肌臂屈伸]( "胸肌臂屈伸")
- 胸肌臂屈伸(ChestDip)是宽握双杠的一种臂屈伸，主要锻炼胸大肌下侧。当胸大肌有了一定基础，练习这个动作可以帮助我们让胸大肌下部变得更宽，与中胸的连接更为协调。特别需要强调注意与窄握的三头臂屈伸的区别和功效。目标锻炼部位：胸大肌下部动作要领：1.准备动作：使用双杠最宽的...
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![挺拔的石榴树作文]( "挺拔的石榴树作文")
- 篇一：挺拔的石榴树作文我家门前有一棵石榴树，它就像一位威风凛凛的大将军，日日夜夜地守卫着我的家。我爱我家的石榴树。石榴树的树枝最下面是褐色的，越往上越淡。上面的枝叶，密密麻麻的，像一把把绿色的小伞。叶子分布很广，就算在枝头也会有一片叶子，可以说只要能长叶子的地方，都会...
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![拉力器夹胸]( "拉力器夹胸")
- 类似与哑铃飞鸟，拉力器夹胸(CableFly)作为胸部锻炼的结束运动是一种很好的速择。它能增加胸大肌的围度的，既能发展胸部中沟的.肌力，又能发展下胸部的肌力。根据采用动作姿势分：站姿拉力器夹胸(CableStandingFly)、坐姿拉力器夹胸(CableSeatedFly)、卧式拉力器夹胸。卧式又分：...
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![抬头挺胸也健身]( "抬头挺胸也健身")
- 1、适当日晒阳光可以说是一种非常天然的兴奋药，如果想要提神，在不炽烈的阳光下进行30分钟左右的有氧运动，不但会使人精神愉快同时可使身体贮存维生素D，可促进体内骨胳的强健。2、抬头挺胸这点很有趣!你没想过抬头挺胸除了姿势正确外，还可因为胸膛挺起，胸腔因此吸入较多的氧气，肺...
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![高挺鼻梁怎么画]( "高挺鼻梁怎么画")
- 导语：作为脸部最突出的地方，鼻子会影响到脸部整体的氛围，想显得更知性成熟有魅力，高挺鼻梁实在太重要。下面是小编分享的化妆技巧，欢迎参考!嫌弃自己的塌鼻子，除了通过微整一步到位之外，也能通过小小的化妆技巧改变鼻梁的高度。下面先来看看一般是怎么做的：1.阴影位置：山根眉头和...
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![挺立的信仰作文]( "挺立的信仰作文")
- 早上醒来，满世界都是杜甫。2012年距杜甫诞辰整整1300年，可引入视野的“杜甫们”并不全是为了“纪念”，而是恶搞。瞧瞧，杜甫扛着枪，杜甫打着篮球——不变的只是他脸上悲怆的表情，可是这更平添了几分搞笑的趣味。“杜甫很忙”像是一场风暴，席卷了各大网络平台，全民大联欢，转载图片，更...
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![挺拔的松树作文]( "挺拔的松树作文")
- 在日常的学习、工作、生活中，大家都写过作文，肯定对各类作文都很熟悉吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。作文的注意事项有许多，你确定会写吗？以下是小编为大家收集的挺拔的松树作文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。挺拔的松树作文1松树高大挺拔，四季常青。狂风吹不倒它，...
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![挺遗憾的高一随笔]( "挺遗憾的高一随笔")
- 我现在不想谈恋爱了，以前觉得没什么，现在才发现我拿该努力的几年都玩儿去了。而且谈恋爱也挺累，还要顾及对方感受。“当你认真谈过一段感情最后却分手了，后来你很难再去喜欢一个人，你不想花时间去了解就好比你写一篇作文快写完了，老师却说你字迹潦草，把作文撕了，重新写一遍虽然你...
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![挺拔的树作文]( "挺拔的树作文")
- 无论是在学校还是在社会中，大家都写过作文吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。还是对作文一筹莫展吗？下面是小编精心整理的挺拔的树作文，希望对大家有所帮助。挺拔的树作文1在我们学校的花坛里，长着一棵高大健壮的雪松，它就象一位威风凛凛的将军日夜守护着很我们的学...
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![这样挺好散文随笔]( "这样挺好散文随笔")
- 这样挺好散文随笔1在寻找远方的世界，路似乎走到了尽头。转身，离去!不曾想到相遇时的话语，只知道沉默才是最好的相处方式。路依然在这里，可终究走不到尽头。路途上的我和你，相伴到天亮。若干年后，当回想起这段往事时，N总是沉默不语，一如当年。很多人都好奇为什么一个人能做到冷若...
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![挺一挺,前面是片艳阳天励志故事]( "挺一挺,前面是片艳阳天励志故事")
- 今年春节假期，我和妻子是在久别的河北老家度过的。大年九年级，我俩赶到任丘看望岳父岳母。两年未见，岳父须发斑白，但却红光满面，精神状态极佳；岳母的腿疾经中医保守治疗后明显好转，如今上街买菜已不在话下。特别是宝贝孙子降生后更是给一家人带来了无尽的欢乐。子曰：“父母在，不远游...
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![《都挺好》观后感]( "《都挺好》观后感")
- 《都挺好》已马马虎虎看完，为了弘扬主流价值观，剧本改动很多，最后成了皆大欢喜大团圆结局。理想很丰满，现实很骨感。幸福的家庭是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。大多家庭不幸的原因是公婆和媳妇的矛盾、兄弟妯娌之间的矛盾，少有父母和子女的矛盾，像本剧里母亲和亲生女儿不可协...
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![现在挺好优秀作文]( "现在挺好优秀作文")
- 在日常学习、工作或生活中，大家都接触过作文吧，作文一定要做到主题集中，围绕同一主题作深入阐述，切忌东拉西扯，主题涣散甚至无主题。如何写一篇有思想、有文采的作文呢？以下是小编为大家收集的现在挺好优秀作文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。我是一株普普通通的小草，但...
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![我爱那只昂首挺胸的“雄鸡”作文]( "我爱那只昂首挺胸的“雄鸡”作文")
- 在生活、工作和学习中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。作文的注意事项有许多，你确定会写吗？下面是小编收集整理的我爱那只昂首挺胸的“雄鸡”作文，欢迎阅读与收藏。“叮铃铃”，随着放学铃声的响起，我们一个个...
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![蝶机夹胸]( "蝶机夹胸")
- 蝶机夹胸(butterfly)也称蝶机飞鸟，主要用来锻炼和刻画胸大肌中沟深度，让胸大肌看起来更饱满。目标锻炼部位：锻炼胸沟分离度动作要领：1.调整座位高度，使把手与你的肩在同一高度，双臂保持微弯状态，注意双臂不要打开过度(打开到背平面就可以了)，以免伤到肩关节，重量不要太重，内收时停...
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![如何穿裹胸]( "如何穿裹胸")
- 关于裹胸是女性内衣的一种款式，但很多女性都不知道究竟该怎么穿这种内衣才好，下面是小编为大家分享裹胸如何穿，望对大家有所帮助。裹胸的穿法1裹胸就是有弹力的能把胸部相对固定不晃动，有塑造胸型的`效果，一般是穿连衣裙、小西装或者比较有立体感的衣服的时候穿的，让人看上去很...
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![幸福其实挺简单作文]( "幸福其实挺简单作文")
- 在平时的学习、工作或生活中，大家对作文都再熟悉不过了吧，写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。为了让您在写作文时更加简单方便，以下是小编收集整理的幸福其实挺简单作文，希望能够帮助到大家。在我们身边，什么样的花朵是我们越想得到就越得...
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学者斋
