![街舞吊腰的有效方法]( "街舞吊腰的有效方法")
- 街舞中的吊腰是指倒立后把腰腿往后伸压。吊腰要练好的话，也要先把倒立练好。吊腰的基础是臂力、腰力、平衡性。臂力、腰力、平衡性这几个基础在街舞的很多的动作中都是必须的。一、臂力的练习。手臂主要是小臂和肱二头肌、肱三头肌、三角肌四部分。肱二头肌主拉。1、你可...
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![吊屈原赋]( "吊屈原赋")
- 谊为长沙王太傅，既以谪去[2]，意不自得。及渡湘水[3]，为赋以吊屈原。屈原，楚贤臣也。被谗放逐，作《离骚》赋[4]。其终篇曰：“已矣哉!国无人兮，莫我知也。”遂自投汨罗而死[5]。谊追伤之，因自喻[6]。其辞曰：恭承嘉惠兮，俟罪长沙[7]。侧闻屈原兮[8]，自沉汨罗。造讬湘流兮，敬吊先生[9]。...
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![吊兰_400字]( "吊兰_400字")
- 吊兰_400字1我的妈妈是个花迷，可她对高贵典雅的君子兰，对婀娜多姿的菊花，甚至对香气袭人的茉莉花都不感兴趣，唯独爱朴实无华的吊兰。渐渐地，我也成了吊兰的小花迷。因此，我家的阳台上也放上了几盆我亲手种的吊兰。吊兰叶子越长越多了。吊兰花零零散散的，像一颗颗洁白的围棋子。...
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![塔吊如何安装-塔吊安装方案]( "塔吊如何安装-塔吊安装方案")
- 塔吊是建筑工地上最常用的一种起重设备又名塔式起重机，以一节一节的接长(高)(简称标准节)，用来吊施工用的钢筋、木楞、混凝土、钢管等施工的原材料，是工地上一种必不可少的设备。下面，小编为大家分享塔吊安装方案，希望能帮助到大家!工程概况本工程为XXX工程，位于XXX，由XXX公司招...
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![吃腰花作文]( "吃腰花作文")
- 在学习、工作、生活中，大家都经常看到作文的身影吧，作文要求篇章结构完整，一定要避免无结尾作文的出现。如何写一篇有思想、有文采的作文呢？以下是小编精心整理的吃腰花作文，欢迎大家分享。“甜甜，快来吃饭啦！”正在图书角聚精会神看书的我，听到妈妈的声音，心想：晚餐一定有“肉大将...
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![弯腰优秀作文]( "弯腰优秀作文")
- 在我们平凡的日常里，大家都写过作文吧，作文是由文字组成，经过人的思想考虑，通过语言组织来表达一个主题意义的文体。那么，怎么去写作文呢？以下是小编收集整理的弯腰优秀作文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。弯腰总会换来一个好的结果。妈妈经常对我说：“儿子，你要学会...
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![要不要吊顶-家装吊顶怎么做]( "要不要吊顶-家装吊顶怎么做")
- 目前大多数居家室内高度为2.75米左右，有的高层楼房的层高甚至只有2.6米，吊顶使室内空间缩小，但人们普遍认为家居装饰不吊顶就没装饰好。那么要不要吊顶呢?家装吊顶怎么做呢?家装吊顶误区误区一：装上吊顶才显得够档次。实际上，由于现在商品房层高上不如以前，通常只有2.6—2...
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![柳腰轻·英英妙舞腰肢软原文及赏析]( "柳腰轻·英英妙舞腰肢软原文及赏析")
- 原文：英英妙舞腰肢软。章台柳、昭阳燕。锦衣冠盖，绮堂筵会，是处千金争选。顾香砌、丝管初调，倚轻风、佩环微颤。乍入霓裳促遍。逞盈盈、渐催檀板。慢垂霞袖，急趋莲步，进退奇容千变。算何止、倾国倾城，暂回眸、万人断肠。译文英英的舞姿真是美妙，就像章台柳之袅娜，似昭阳飞燕之轻柔...
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![腰鼓队解说词]( "腰鼓队解说词")
- 追逐着和煦的春风，沐浴着明媚的阳光，张家洼中心国小腰鼓队的队员们迈着整齐的步伐，欢快地走向表演场地。看！他们精神饱满、激情飞扬，120名少年儿童像朵朵盛开的鲜花，充满活力，充满朝气。听！镲声铿锵,鼓声震震，欢腾腰鼓敲出了张家洼中心国小人的自信，敲出了张家洼中心国小人的情怀，他...
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![街舞怎么练腰]( "街舞怎么练腰")
- 导语：街舞是很多年轻人的追求，因其炫酷的技巧和动作受到年轻人的支持。但是，街舞需要很强的腰力，那么街舞怎么练腰？下面和小编一起来看看吧！一、街舞怎么练腰1、第一式1.1、四肢着地,双手平贴于地上,后背打直保持水平,眼睛直视前方1.2、后背缓缓向上隆起,保持约10秒左右(来回动...
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![瘦腰瑜伽动作让你轻松拥有小蛮腰]( "瘦腰瑜伽动作让你轻松拥有小蛮腰")
- 面对着高温的天气每天躲在家里。在这个最容易长肉肉的季节，腰部已经是一圈圈里。为此小编推荐瑜伽减肥，几个瘦腰瑜伽动作让你轻松拥有小蛮腰。动作一：跪地叉腰后仰动作要领：首先在地板上铺上一块瑜伽垫，然后跪在上面，膝盖岔开一个肩宽的距离，双手叉腰。然后肩部慢慢的往后仰，同时...
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![弯弯腰倡议书]( "弯弯腰倡议书")
- 亲爱的同学们：走进我们可爱的学校，我们每个人都能感受到她的洁净和美丽，一株株绿树为我们提供新鲜的空气，一棵棵小草和一朵朵小花为我们装点校园。但近来我们的草坪在哭泣，小花在落泪，地板和墙壁在抗-议！因为有的同学往地上乱丢果皮纸屑，有的同学摘果摇树，有的同学践踏草坪，有的同...
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![我爱吊兰]( "我爱吊兰")
- 我爱吊兰1世界上的花多得数不清，什么样子的花都有。当然每个人喜欢的花便不同了，有的喜欢火把般的美人蕉`有的喜欢名贵的牡丹`还有的喜欢像公主般漂亮的荷花，甚至有人喜欢不起眼的野花``````而我独爱吊兰。吊兰的叶子又细又长，中间是淡雅的浅绿色，好浅好浅，看上去是那么舒服。...
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![《腰门》读后感]( "《腰门》读后感")
- 当认真看完一本名著后，你有什么总结呢？现在就让我们写一篇走心的读后感吧。千万不能认为读后感随便应付就可以，下面是小编为大家收集的《腰门》读后感，仅供参考，欢迎大家阅读。对于《腰门》的作者——彭学军，我有了一点了解。对她的认识源于她的一本《你是我的妹》，这次又看到了...
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![作文：吊兰]( "作文：吊兰")
- 在日常的学习、工作、生活中，大家都经常看到作文的身影吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。为了让您在写作文时更加简单方便，下面是小编帮大家整理的作文：吊兰，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。作文：吊兰1我家的门前有两三盆吊兰，走过我家门前的人总要在这里观赏一阵子。有...
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![以弯腰为作文]( "以弯腰为作文")
- 在我们平凡的日常里，大家对作文都不陌生吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。那么，怎么去写作文呢？以下是小编收集整理的以弯腰为作文，仅供参考，欢迎大家阅读。以弯腰为作文1那是一个冬日的早晨，在我身边，发生了一件微小的不能再微小的事，却令我终身难...
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![腰门读后感]( "腰门读后感")
- 读完一本经典名著后，相信大家一定领会了不少东西，为此需要认真地写一写读后感了。那要怎么写好读后感呢？以下是小编整理的腰门读后感，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。腰门读后感1在这本书里，有一个名叫沙吉的女孩，因为父母工作上的忙碌，所以被送到了云婆婆家，沙吉一到，就开始对那两扇...
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![弯腰的植物]( "弯腰的植物")
- 世间千奇百怪，但大多数人看到的树都是挺拔的，或开得美丽的植物，谁又见过弯腰的植物呢？弯腰的植物在我们生活中，或乡间经常能看到，想竹树，他是那样地高大，但也能弯腰，它虽然弯腰，但它坚韧不拔，经得起风吹雨打，扛住风吹雨打后又焕然一新。竹树虽是弯着腰的，但她是那么的坚韧。一切弯腰的...
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![关于弯腰作文]( "关于弯腰作文")
- 在我们平凡的日常里，大家都经常接触到作文吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。你写作文时总是无从下笔？下面是小编整理的关于弯腰作文，希望对大家有所帮助。有一种人生，月白风清；有一种人格，桃李无言；有一种精神，平凡而伟大。——题...
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![瘦腰的小妙招]( "瘦腰的小妙招")
- 本文导读：腰部是体现女人曲线的最好方法，那么生活中有哪些瘦腹瘦腰小妙招呢？长时间的久坐会让腰部囤积大量的脂肪，那么，怎样瘦腹瘦腰呢？小编教你瘦腹瘦腰小妙招，只要你在日常生活中坚持做，不知不觉中就会瘦下来哦。饭后总是久坐不动容易导致腰腹部的脂肪增加，也是导致肚子凸出的一...
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![小蛮腰作文]( "小蛮腰作文")
- 在平日的学习、工作和生活里，大家都跟作文打过交道吧，写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。那么，怎么去写作文呢？以下是小编为大家收集的小蛮腰作文，希望对大家有所帮助。小蛮腰作文1“哇！”“哇！”在一阵阵惊呼声中，我们来到了著名的广州电视...
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![教女人每时每刻养腰护腰]( "教女人每时每刻养腰护腰")
- 1、腰部肌肉要锻炼倒走、瑜珈、慢跑等都可以锻炼到腰部肌肉，同时，还可以常扭腰、睡前在床上做燕子飞运动。对于久坐的上班族来说，可以每天隔段时间做扩胸运动（此时，双肘要放平），以及向后仰腰、向上牵拉等。2、四季保暖月经期、生孩子等都可以损伤肾气，因此，女性应该时刻注意腰部的...
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![吊车吊装导管注意事项]( "吊车吊装导管注意事项")
- 吊车吊装导管要注意什么?看看下面的吊车吊装导管注意事项哦!吊车吊装导管注意事项【1】(1)起吊方式不当、捆绑不牢造成的脱钩、起重物散落或摆动伤人;(2)违反操作规程，如超载起重、人处于危险区工作等造成的人员伤亡和设备损坏，以及因司机不按规定使用限重器、限位器、制动...
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![吊兰 400字]( "吊兰 400字")
- 吊兰_400字吊兰_400字1我的妈妈是个花迷，可她对高贵典雅的君子兰，对婀娜多姿的菊花，甚至对香气袭人的茉莉花都不感兴趣，唯独爱朴实无华的吊兰。渐渐地，我也成了吊兰的小花迷。因此，我家的阳台上也放上了几盆我亲手种的吊兰。吊兰叶子越长越多了。吊兰花零零散散的，像一颗颗洁白...
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![家装吊顶误区-吊顶怎么装修]( "家装吊顶误区-吊顶怎么装修")
- 吊顶是指房屋居住环境的顶部的装修，也就是指天花板的装修，是家居装修的重要部分之一。但是，吊顶的安装需要注意，住宅的层高非常关键。如果层高很低，甚至低于2.5米，那么就不宜大面积吊顶，但可以在局部小范围吊顶，消费者在装修时容易陷入误区。一、安装优质吊顶首先避免选材误区选...
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学者斋
