![内科主治辅导精华：头颈部]( "内科主治辅导精华：头颈部")
- 导读：怎么才能让书本的知识更加的精简化的呈现出来呢?积累很重要。下面是应届毕业生小编为大家搜集整理出来的有关于内科主治辅导精华：头颈部，想了解更多相关资讯请继续关注考试网!(一)眼1.眼睑下垂、水肿、闭合障碍2.结膜检查上睑结膜、下睑结膜和球结膜。检查上睑结膜时拇...
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![颈椎病睡什么枕头]( "颈椎病睡什么枕头")
- 普通枕头无论以什么姿势睡觉，都不能保持颈椎正常的前凸弧度，如同把颈椎正常的生理弯曲弧度强行拗直，时间久了就会对颈椎附近的血管、韧带、肌肉造成损伤，颈椎病睡什么枕头好治颈椎病最好的枕头是哪个呢?1、颈椎病睡什么样高度的枕头好一般高度在9-10厘米之间的枕头，比较符合颈...
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![保养颈部注意事项]( "保养颈部注意事项")
- 相信很多女性平时只注重保护自己脸上的皮肤好遗漏了颈部的皮肤，而且人们常说颈部是女性的第二张脸，但是生活中往往很多女性都忽略了颈部的保养。所以在颈部还没有长出皱纹之前，在这里为患者们介绍一些如何保养颈部的小窍门。首先我们人体颈部最需要的就是保湿，因为人体颈部皮...
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![颈部该如何护理]( "颈部该如何护理")
- 颈部的衰老是最先的，所以建议大家每天都要花点时间来按摩一下，5~10分钟就够。不想要颈部的细纹，你还要克服掉经常低头的坏习惯，头平视是最佳的姿势。颈部护理“膜”不可少颈部在人体学上是一个“多事三角区”，颈部肌肤比较细薄而脆弱，厚度仅有面部的2/3，纹理较深且横向，胶原细胞...
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![瑜伽缓解颈部疼痛动作教程]( "瑜伽缓解颈部疼痛动作教程")
- 练习瑜伽可以缓解肩颈酸痛，那么下面是小编为大家提供瑜伽缓解颈部疼痛动作教程，欢迎大家参考学习。示范动作1训练部位：提肩胛肌起始位置：肩胛下压、挺胸、双眼看前动作：头部慢慢向左移，移动到感觉有伸展到肩颈部位即可，停留15～20秒然后回到原点在换右边，切记不可用旋转的方式。示...
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![瑜伽颈部五大招]( "瑜伽颈部五大招")
- 办公室的妹子们总抱怨没有时间去健身，今天由小编为大家介绍一种又能锻炼，又可以使你的'颈部放轻松德尔方法，望对广大朋友们有所帮助。STEP1：帮助放松颈肩肌肉盘腿放松坐于地面，注意腰背自然直立，双手置于膝盖上方，深吸气，将双肩向上耸起，颈部下缩，感觉到露出锁骨，保持5秒后，呼气，缓缓...
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![女性护理颈部有哪些方法]( "女性护理颈部有哪些方法")
- 颈部保养是MM们最容易忽略的美容细节，但是颈部却是最容易泄露你真实年龄的部位，所以，想要永葆青春，从现在开始就注意颈部保养哦。颈部保养要注意清洁、保湿两大方面，其次还要涂抹一些颈部保养品，让颈部得到滋润从而时时都保持水润年轻的状态。女性想永葆年轻，别让颈部出卖你。仔...
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![汽车追尾对颈部损害大]( "汽车追尾对颈部损害大")
- 追尾是一种极为常见的交通事故形式据相关统计数据显示，在交通事故中，汽车追尾占到了30%至40%。在路上开车，就算你能保证不撞人，但不敢保证别人不撞你。据驾校一点通了解，车辆发生追尾后，不论是对车内乘员还是车辆本身，都会造成不同程度的损害。追尾———易引发...
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![颈部该怎么保养护理]( "颈部该怎么保养护理")
- 颈部被称为“最容易泄露年龄秘密的部位”，却一直被大部分人忽略。很多MM只顾着脸部保养，却轻视颈部的护理，一旦颈纹“光临”，就追悔莫及了。下面就为大家教大家怎么保养护理颈部，简单三步打造丝滑美颈。一、做好清洁工作，保持颈部干净清爽颈部与脸蛋一样长期暴露在空气中，但是很...
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![低头族颈椎保健方法]( "低头族颈椎保健方法")
- 玩手机时脖子耷拉过度、身子不自然弯曲、颈部越来越前倾。这使得人体颈部胸锁乳头肌随之不断向前拉伸，久而久之容易压迫椎动脉而造成慢性劳损。那么，下面是由小编为大家分享低头族颈椎保健方法，欢迎大家阅读浏览。危害1、造成颈椎劳损：玩手机时脖子耷拉过度、身子不自然弯曲...
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![如何做颈部瑜伽]( "如何做颈部瑜伽")
- 导语：脖子是最容易出现皱纹的部位之一，也是最影响气质的部位所在，不少女性20出头颈部就已经失去了光滑挺拔的感觉，练习颈部瑜伽可以帮助大家纠正不良的习惯，减少皱纹，培养气质。那么怎么练习颈部瑜伽呢?一起来了解一下吧！1、抬头耸肩坐位或站位均可，抬头挺胸，双臂自然下垂，两手可各...
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![颈部如何护理]( "颈部如何护理")
- 颈纹的出现与松弛大部分发生在30岁以后，但千万不能因年龄不到就掉以轻心，因为每个人的体质与肌肤状况都不相同!千万不要忽略颈部的护理，小心颈部的`“年轮”会泄漏你的秘密!一、按压锁骨利用手指按压锁骨与肩膀穴位，力道由轻而重，按压10秒，并重复3次。二、按压肩膀以中指、食指...
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![练习颈部瑜伽]( "练习颈部瑜伽")
- 脖子的构造，本就是为了有多样式的移动来设计的。长时间在一个位置上保持不动,会造成颈肌的软弱和疲乏。脖子是最容易出现皱纹的部位之一，也是最影响气质的部位所在，不少女性20出头颈部就已经失去了光滑挺拔的感觉，练习颈部瑜伽可以帮助大家纠正不良的习惯，减少皱纹，培养气质。...
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![消除颈部皱纹的有效方法]( "消除颈部皱纹的有效方法")
- 由于生活习惯或者是年龄逐渐衰老，一个人的脖子部位会逐渐出现皱纹，这也就是颈纹，颈纹的出现对一个人的形象以及心理会产生很大的影响，因为这种皱纹是比较难恢复的，如果选不对方法想要去除效果并不良好，因此很多人都想寻找一种有效的去颈纹的办法。美丽的颈部让很多人都羡慕，相信...
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![颈部护理的方法]( "颈部护理的方法")
- 在人体的各大器官当中，大脑的重要性不言而喻，它是我们身体的指挥官。而连接大脑和四肢的脖子对我们的健康也很重要，脖子又被称为人体的第二个大脑。但是我们的生活中有很多人，尤其是一些上班族，过度使用颈部，危害了身体健康。那么脖子健康有多么重要呢?我们应该如何护理颈部呢?...
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![颈椎病与头晕的解决方法]( "颈椎病与头晕的解决方法")
- 现在的人每天都坐电脑面前办公，这也是我们现在我一种生活状态，但是也因此产生了很多颈椎疾病危害危害着我们的健康，说到颈椎病，相信大家都知道，患上颈椎病最常见的症状就是头晕了。那颈椎病与头晕之间有什么关系呢?颈椎病头晕又应该怎么办呢?今天小编就来为大家一一介绍一下，如...
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![如何减少颈部皱纹]( "如何减少颈部皱纹")
- 一、常练颈部保健操这个颈部保健操很适合久坐一族的OL们练习，不仅可以去除颈部皱纹，还可以消除疲劳呢。第一步，前、后、左、右交替转动脖子，向前要使头部挨到胸部，向后也要与地面平行;左右转动时要尽量伸展肌肉。第二步，由左向右圆圈式转动头部，然后又由右向左再做一遍。这个办...
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![《美女鸭头颈》读后感450字]( "《美女鸭头颈》读后感450字")
- 其实嘉禄兄照我的观察，他的胃口很一般，应该说他倒不是能吃，而是会吃，当然也更会写。所以，许多大餐小鲜在常人的嘴里只是一嚼而过，但到了嘉禄兄的笔下，则拉拉扯扯、洋洋洒洒可写出许多道道来，不论是西餐的洋历史还是中餐的土渊源，是时尚都市中的美食潮流还是家常酬酢间的风土习俗，他...
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![缓解颈、肩、腰部疼痛的方法]( "缓解颈、肩、腰部疼痛的方法")
- 症状：颈、肩、腰部疼痛致病原因：如果使用电脑时高高地架着胳膊，低着头，并且在桌子下艰难地跷着二郎腿，那么，工作一小时你就会感到腰背酸痛，脖子和肩膀麻木，手臂也不灵活。这样的坐姿保持一年至一年半，你就可以获得双下巴、颈椎关节僵硬。缓解方法1.上半身应保持颈部直立，使头部获得...
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![日常护理颈部的方法总结]( "日常护理颈部的方法总结")
- 在颈椎病诱发因素中，长期不良姿势是主要致病因素。因此，要想保护好颈椎，在平日生活中就要注意坐、站、行的姿势，以减少颈椎病的发生。坐姿：臀部要充分接触椅面，脊柱正直，两脚着地。写字时头部略微前倾，前胸不要受压迫，使头、颈、肩保持微微绷紧的正常生理曲线，避免头颈部后仰或过度...
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![颈部细纹的注意事项]( "颈部细纹的注意事项")
- ◆颈部皮肤的特点颈部皮肤的厚度只有脸部的2/3,胶原蛋白含量也比较少,缺乏适当的护理,易出现缺水、粗糙、黯沉、松弛和细纹。在干燥的环境里,颈部的保湿护理更加关键,否则便会引发横向伸展的颈纹,提前老化。去除颈纹小贴士◇用温和洁面乳清洁对于颈部的清洁,很多人习惯在...
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![颈部的运动处方有哪些]( "颈部的运动处方有哪些")
- 1、疾走或者慢跑轻松的疾走或慢跑，是一种全身都参与的运动。通过有节奏的肌肉交替收缩和舒张，锻炼了脊柱关节的平衡和协调能力，提高肌肉耐力。慢跑时所供给的氧气较静坐时多8~12倍。同时，慢跑运动可使人体产生一种低频振动，让血管平滑肌得到锻炼，从而增加血管的张力。对于长期...
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![如何做好颈部的护理]( "如何做好颈部的护理")
- 如何做好颈部的护理1、给颈部最温柔的按摩要预防颈部皱纹和干燥，有一种非常简单的方法，就是借助按摩来达到效果。将按摩霜或婴儿油均匀地涂抹在颈部四周，双手反转撑开，由下往上轻轻提拉颈部皮肤，再以中指和无名指并拢以打圈方式按摩颈部皮肤。这种按摩手法对预防颈部细纹，舒缓...
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![颈部肌肉如何锻炼]( "颈部肌肉如何锻炼")
- 现在很多人都会有一个情况就是颈部肌肉僵硬，那么对于颈部肌肉僵硬的情况我们应该怎么应对呢?其实锻炼是最有效的方法的，那么我们应该如何训练颈部肌肉呢?下面就跟小编一起来了解一下吧!颈部肌肉因为我们长时间的保持一个动作而有所僵持，那么对于僵持的情况我们应该怎么缓解...
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![颈部有氧健身操的注意事项]( "颈部有氧健身操的注意事项")
- 有氧健身操这种运动是能够让我们快速的去燃烧身体当中的脂肪，从而就可以起到一个非常好的运动减肥作用，特别是颈部的有氧健身操还能够让自己的颈部变得不是那么僵硬的，尤其是在做完工作以后就可以活动一下自己颈部的，这样的话就不会让自己出现颈部方面的疾病，不过在做颈部有氧...
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学者斋
