![会考前如何缓解心理压力]( "会考前如何缓解心理压力")
- 会考前如何缓解心理压力一、一吐为快。假如你正为某事所困扰，千万不要闷在心里，把苦恼讲给你可信的、头脑冷静的人听，以取得解脱、支持和指正。二、开怀大笑。健康的开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法。笑一笑，十年少，忧愁和压力自然就和你无缘了。三、听听...
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![当心理压力大时该怎么办]( "当心理压力大时该怎么办")
- 心理压力大不妨问问自己这几个问题我照顾好自己了吗？很多时间，我们会因为太过于关心他人而忘了照顾自己，这很容易就把自己遗忘。记住，永远不要为了满足他人让自己太“委屈”。我的杂物是不是太多了？拥有太多的物品，最后会给你带来心理压力。不妨清点一下，哪些东西是自己肯定需要...
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![孕妇调节心理压力的方法]( "孕妇调节心理压力的方法")
- 日常工作中，人们有来自不同方面的大大小小的压力，让人喘不过气，而孕妇压力就显得更大了。那么孕妇压力大怎么办呢？孕妇如何减压呢？下面我们就来介绍一些减压小妙招，教孕妇如何给自己减压。当女人怀孕后，在生理上和心理上都产生了变化，尤其是心理上的变化较为明显，会出现一些紧张或...
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![怎样远离心理压力]( "怎样远离心理压力")
- 1、听听音乐轻松的音乐有助于缓解压力。如果你懂得弹钢琴、吉它或其他乐器，不妨以此来对付心绪不宁。2、放慢节奏当局面一团糟无法控制时，不妨放慢节奏，不要把无所事事的事安排在日程表中，进行一次“冷处理”。3、一吐为快假如你正为某事所困扰，千万不要闷在心里，把苦恼讲给你...
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![缓解心理压力的小技巧]( "缓解心理压力的小技巧")
- 一本便笺一支笔当一个有计划的人面对繁重的工作和紧迫的时间时，往往表现得从容不迫，有时候他们仅仅得益于一支笔和一本便笺纸。把要做的事情记录在纸上，但每张纸上记录的事情不要超过5项。这样，你就更可能按时完成纸条上的任务，而且还能有助于提高成就感，消除紧张不安的情绪。...
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![化解女性职场心理压力的有效方法]( "化解女性职场心理压力的有效方法")
- 现在社会的节奏加快，很多人都倍感职场压力，尤其是职场女性。今天小编就给大家介绍下化解女性职场心理压力的有效方法，大家一起来看看吧。化解女性职场心理压力的方法1.运用言语和想象放松通过想象，训练思维游逛，如蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上，我舒适地泡在浴缸里，听着优美...
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![缓解心理压力四招小技巧]( "缓解心理压力四招小技巧")
- 据英国《每日邮报》8月3日报道，20岁女子Katie-AnnaMoore曾经拥有一头漂亮的秀发，但现在的她却遭遇了严重谢顶。据了解，Katie-AnnaMoore是从去年夏天的大学考试时开始谢顶的，每当她洗头时都会掉落大把大把的头发，当医生告诉她头发有可能会全部掉光的时候，Katie-AnnaMoore选择将...
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![面对孩子心理压力大时父母怎么做]( "面对孩子心理压力大时父母怎么做")
- 导语：现在孩子学习负担重再加上父母对其抱有太大期许，心理的压力之大不言而喻。那么，父母怎么做才能减低孩子的压力呢？适当的压力可以激励孩子努力向上，没有压力会使人疲乏、懒散，但压力太大会使孩子身心无法承受而出现心理问题。有研究表明，在中国小生中普遍存在厌学、考试焦虑...
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![冬季吃脐橙能够缓解心理压力还能抗癌]( "冬季吃脐橙能够缓解心理压力还能抗癌")
- 在秋冬季应季的水果中，脐橙是非常常见的一种美味了，对于它富含维生素C的特点自然不必多说，除此以外，还有哪些保健功效需要引起大家的重视呢？想知道就一起看完下文吧。脐橙含有大量维生素C和胡萝卜素，有助于抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，有助于降低胆固醇和...
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![心理压力的小测试介绍]( "心理压力的小测试介绍")
- 参加考试，如果坐在邻座的同学问你答案，你会怎么做？A、完全不理会对方的请求B、直接告诉对方自己不会C、立即给一份答案给对方D、说抱歉，直接回绝对方测试结果A、你是一个简单而直接的人，职场中复杂的人际关系常常让你喘不过气，虽然你只是想要一个能够安心工作、好好学习的地方，...
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![如何缓解心理压力]( "如何缓解心理压力")
- 眼泪：缓解压力的良方一般人都有过这种体会：当你着急的时候，胃就开始一阵阵痉挛性的疼痛。如果你去看医生，他便会给你一些胃药，还会告诉你得的是神经性胃炎，是胃在“消化”你的紧张情绪。同时建议你与其白白地紧张一阵，还不如回家去哭一场，把委屈连同眼泪一起挥洒掉。果然，这种办法...
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![大学生应如何缓解心理压力]( "大学生应如何缓解心理压力")
- 孩子是父母的心头肉，这句话虽然没有特别华丽的字眼，可是却是实实在在的扎心。在武汉大学的门口有着这样一对面色彷徨的夫妻，他们没有听起来很动听的普通话，只是比较生涩拗口的贵州话，表达的意思需要一个字一个字的去表达，这位穿着淡薄的妇女只是一直痛哭流涕，他们手里举着一张男...
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![缓解心理压力学会下十步棋]( "缓解心理压力学会下十步棋")
- 当你面对生活心理压力时，学会下面“十步棋”，一定可以变压力为动力，消压力于无形。第一步，精神超越——价值观和人生定位；自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。这些看似与具体压力无关的东西其实对...
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![孕期心理压力大的排解方法]( "孕期心理压力大的排解方法")
- “80%的孕妇都会出现心理焦虑和抑郁的状况，其中以‘杜拉拉’式的职场孕妇尤为突出。”做了孕妇的“杜拉拉”们，比一般孕妇更易有心理问题，这是身体生理情况发生变化的情况下面对工作上额外的压力和挑战时所产生的。职场孕妇常见四大心理压力职场孕妇中最普遍的心理压力是担...
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![每天吹牛皮也可以缓解心理压力]( "每天吹牛皮也可以缓解心理压力")
- 小品《有事您说话》中，爱说大话的老公把自己吹得无所不能，什么事都能办。结果亲戚朋友纷纷找上门，他又花工夫又被埋怨，为自己的“牛皮”懊恼不已。英国牛津大学的一项调查发现，超过八成的人每天至少讲一次大话，超过四成的人每天吹牛超过三次。对多数人来说，说大话是一种正常的心...
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![孕期心理压力大如何排解]( "孕期心理压力大如何排解")
- “80%的孕妇都会出现心理焦虑和抑郁的状况，其中以‘杜拉拉’式的职场孕妇尤为突出。”做了孕妇的“杜拉拉”们，比一般孕妇更易有心理问题，这是身体生理情况发生变化的情况下面对工作上额外的压力和挑战时所产生的。职场孕妇常见四大心理压力职场孕妇中最普遍的心理压力是担...
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![心理压力危害大及如何缓解压力]( "心理压力危害大及如何缓解压力")
- 感冒介绍感冒，总体上分为普通感冒和流行感冒，在这里先讨论普通感冒。普通感冒，祖国医学称&q…[详细]感冒的病因|感冒的症状|感冒的治疗|感冒的预防搜索：感冒糖尿病介绍糖尿病（diabetes）是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精…[详细]糖尿病的病...
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![考生心理压力大如何解决]( "考生心理压力大如何解决")
- 考生年后心理问题凸显张彬透露，春节过后是高三考生咨询心理问题的高峰期，平均每天都有三例以上，大部分考生是意识到自己的焦虑情绪后独自前来就诊，也有部分考生因症状较明显被家长发觉而由家长陪同前来。前来咨询的考生反映的问题主要是失眠、头晕、精神差、记忆力衰退、注意...
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![孕妇的心理压力如何缓解]( "孕妇的心理压力如何缓解")
- 不管孕妈妈的心理如何健康，在孕育生命的过程中，总是会有或大或小的压力。而长时间的心理压力会让孕妇的心情越来越糟糕，所以现在要做的就是缓解孕妇的压力，那么具体的有哪些措施呢？下面我们具体的来了解不管孕妈妈的心理如何健康，在孕育生命的过程中，总是会有或大或小的压力。而...
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![办公室人员摆脱职场心理压力的小技巧]( "办公室人员摆脱职场心理压力的小技巧")
- 一想到上班头就疼，一上班就犯困是职场压力大的表现。下面小编就教大家一些办公室人员摆脱职场心理压力的小技巧，一起来看看吧。办公室人员摆脱职场心理压力的小技巧1、把手放在你的前额，缓解眼疲劳。如果你眼睛感到轻松，那你会忽然发现你的办公室一片明亮。2、双肩放下，垂直坐...
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![心理压力过大时如何缓解]( "心理压力过大时如何缓解")
- 如何缓解心理压力?缓解压力的方法很多，但需要挑最合适自己的减压方法。我们都知道，梦境往往是对现实的一种折射，但如果每天多梦或者一直重复着一个梦，就会影响到人们的心理健康。根据专家的解析，频繁的做梦是现实压力所致。白领阶层就是一个容易受梦境困扰的群体，他们的这种梦...
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![释放职场心理压力有什么注意事项]( "释放职场心理压力有什么注意事项")
- 职场压力来源于工作本身、人际关系、环境因素等诸多因素给我们造成的一种紧张感，职场人士在释放压力时有什么需要注意的?今天小编分享的是释放职场心理压力注意事项，希望能帮到大家。释放职场心理压力的注意事项首先咱们要做的就是找到压力来源，解决压力就像解绳结一样，首先...
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![父母过度保护易加重学生心理压力]( "父母过度保护易加重学生心理压力")
- 导语：心理压力是个体在生活适应过程中的一种身心紧张状态，源于环境要求与自身应对能力不平衡;这种紧张状态倾向于通过非特异的心理和生理反应表现出来。又到中大学联考前夕!3月以来，上海市心理咨询中心、华师大心理咨询中心、知音心理咨询机构等单位接到的考试心理咨询量呈直线...
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![科学家发现出点丑有助缓解心理压力]( "科学家发现出点丑有助缓解心理压力")
- 每个人的性格都是多面性的，知识看你更偏向于那种。我们不要总是太在意自己的外表，太在意别人对自己的看法，有时候经常“出点丑”会让你身心更健康，身心健康了身体也就会更好，抵抗疾病的力量更强。1、人在饿的时候爱乱花钱在你感到饥饿时，最好不要轻易上街购物，因为饥饿会让你更...
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![让男人释放心理压力的方法]( "让男人释放心理压力的方法")
- 男人肩负着家庭和事业的双重任务，这对身体和心理的压力可想而知，但是为了家人即使再累再苦也得忍下去。那么男性该如何做到在家庭美满事业有成的情况下保证自己的身心健康呢？下面我们就来看看可以让男人释放心理压力的几种办法。一、持续的工作压力一般人正常工作时间不能超...
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学者斋
