![让操劳变得有意义写事作文]( "让操劳变得有意义写事作文")
- 在美国，有段时间，我在一所学校教中文。一天，我叫孩子们画一幅关于妈妈的画。画收上来后，我震惊了。10多个孩子的画里，有一大半内容是妈妈在做家务，有的孩子还在旁边配上一句话：妈妈总是很忙；我讨厌妈妈这样。我想起了自己。我当了4年的全职妈妈，学生家长的状态也是我当时的常态。...
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![让操劳变得有意义读后感550字]( "让操劳变得有意义读后感550字")
- 经常会听一些妈妈报怨说：自从有了孩子就忙死了！我自己对此也深有感触，可是昨天读了父母课堂中的《让操劳变得有意义》一文后，深受启发。也许一直以来，我虽然一直在辛苦地操劳，但是却并不得法，换来的反而与自己的辛劳不成正比，不仅孩子不能理解你的辛苦，自己也被禁锢其中。但是我想...
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![美丽而又操劳的眼睛八年级作文]( "美丽而又操劳的眼睛八年级作文")
- 有那样一双眼睛，一直陪着你。她经常是温柔的，偶尔会有变化，并且只因为你的变化而变化。当你遇到挫折、失败时，那双眼睛透着坚定的信念鼓励着你，那种力量是无人能及的。因为那根本就是截然不同的感觉，不管他人给你的鼓励多大，也比不上那双透出无比质朴、坚定的信念的眼睛。不管在...
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![PHP操如何操作mysql详解]( "PHP操如何操作mysql详解")
- 很多人听说了PHP可能还对它还不是很了解。以下是小编精心为大家整理的关于PHP操作mysql详解，希望对大家有所帮助!数据库基本操作1)用户的Web浏览器发出HTTP请求,请求特定Web页面。2)Web服务器收到的请求获取该文件,并将它传到PHP引擎,要求它处理。3)PHP引擎开始解析脚本。...
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![减肥健身操：身体平衡操]( "减肥健身操：身体平衡操")
- 这是一种将传统瑜伽、太极和普拉提融合在一起的身心训练项目，配合音乐进行集体健身训练，对身体主要肌肉群进行伸展和拉伸。7年前，身体平衡操作为莱美运动体系中的一项，由新西兰传入中国，最先在深圳落地扎根，随后逐步向内地渗透。目前平衡操在健身房里的普及程度已不亚于瑜伽和...
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![大型团体操(伞操)解说词]( "大型团体操(伞操)解说词")
- 引子：值徐州市人民政府承办2014年江苏省第十八届运动会倒计时一周年之际，由徐州市教育局、徐州市体育局主办的2013年徐州市区中国小生田径运动会9月28日上午8点30分在徐州体育场隆重举行，在开幕式上徐州市公园巷国小400余名学生组成的团体操（伞操）表演队闪亮登场，以一曲《梦想...
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![关于操作系统的操作方法]( "关于操作系统的操作方法")
- 只留其一卸载双系统中的一个系统现在大家在自己的电脑中装有双系统（Windows98/XPWindows98/2000，两个系统分别装在两个磁盘分区中），已经不再是什么新鲜的事了。但是要装上去容易，想要再卸掉其中的一个系统可就不是那么容易了。安装了双系统的用户，在使用的过程中，有时想卸掉双系...
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![健身操韵律健身操怎么做]( "健身操韵律健身操怎么做")
- 我相信现在的人，都比较注重自己的外在形象，特别是年轻的男女们，有个美好的心情对自己的个人信息有很大的作用。许多人也会报各种兴趣班，办健身房健身卡，其实我们女性朋友如果要学习健身操，自己在家的话，如果能够主动学习也能够学好常见的'健身操韵律操，对我们的身体同样有很大的...
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![大型团体操伞操解说词]( "大型团体操伞操解说词")
- 踏着歌声的音符，伴着音乐的舞步，岁月燃烧着激情，旋律舞动出梦想。如诗如幻的秋色里挂满了成熟的金黄，爬上秋天风的肩头，展开我们飞翔的翅膀。看这一片伞的世界，伞的海洋。阳光洒在伞花上，歌声飞向竞技场。我们把奥运的精神唱响，心中充满美好的希望。我们聚集在宽阔的操场，共同举起...
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![有氧健身操减肥操怎么样]( "有氧健身操减肥操怎么样")
- 有氧健身操是具有“有氧运动”特点的健身操，即在音乐的伴奏下、能够锻炼全身的健身运动，它也必须是运动连续时间至少12分钟以上。但是广播操、工间操不是有氧操（有氧健身操），它们只能算健身操，并且锻炼效果远没有有氧健身操的效果大。有氧健身操有氧运动的一种，它的特点是活动时...
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![我说曹操为曹操正名作文]( "我说曹操为曹操正名作文")
- 前言：之前读《三国演义》，我最佩服的就是诸葛亮，最痛恨的就是曹操，但那是少时读罢此书的感觉。现在，听《百家讲坛》，看三国正史，我开始在心底为曹操喊冤，因此特做文一篇，为曹操正名。受宋代朱熹等人的影响，再波及明朝罗贯中的《三国演义》，我们中国历史的三国时代中，曹操好似成了一个...
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![有哪些保健操可以抗疲劳呢]( "有哪些保健操可以抗疲劳呢")
- 抗疲劳的保健操一、转目我们疲劳的时候可以经常转目，液氧可以非常有效的改善我们的眼部疲劳。双目从左向右转14次，再从右向左转14次，然后紧闭片刻，再迅速睁开眼睛。常年坚持，可使眼睛运转灵活，去内障外翳，兼能矫正近视、远视。二、踮脚尖垫脚尖可一促进我们下肢的血液循环，从而缓...
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![消除疲劳健身操的步骤]( "消除疲劳健身操的步骤")
- 第一节：两手扶树干或墙壁，身体略前倾。两腿做原地踏步运动，脚尖不要离地，速度由慢渐快。第二节：两脚开立与肩同竞。屈体90度，同时两臂前伸。第三节：两手扶树干站立。两腿交替做屈膝上抬运动，动作幅度要大。一腿抬起时，支撑腿可提踵。换腿再做。第四节：两脚开立比肩宽。两臂上举右侧...
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![健身操减肥健美操手法]( "健身操减肥健美操手法")
- 运动健身是最好的减肥方法，而采取什么运动来减肥呢?健身操就是不错的运动减肥法，下面是对于健身操减肥健美操手法的`介绍，有需要的可以学习下。1、握瓶上下举两脚分开与肩同宽，双手各握一个装满的水瓶，交替向上举，停在最高处时停住5秒，共重10次.2、左右平举美化臂部线条两脚分开...
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![旅游健身操消除旅游疲劳详细分析]( "旅游健身操消除旅游疲劳详细分析")
- 旅游不仅能领略江山壮美，还能健壮体魄。但由于生活环境的改变和体力上的付出，旅游时人们通常会有腰酸背痛及手脚麻木的感觉。为此，小编找了一套消除旅途疲劳操。它简单易学，不择场合，效果显著。做时要注意轻松舒展，每一节练习重复8～12次。第一节：两手扶树干或墙壁，身体略前倾。两...
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![健身操健美操的介绍]( "健身操健美操的介绍")
- 能够有一个好的身材，是很多人的梦想，尤其是很多女性朋友。对于女性朋友来说，通过做健身操来减肥，是非常适合的。那么，健身操健美操怎么做呢?正确科学的减肥方法有哪些呢?下面便一起来了解一下吧，看看正确减肥的方法有哪些，希望本文的介绍能够对您有一定帮助。减肥方法：1、平衡膳...
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![在操场上学做古诗操作文]( "在操场上学做古诗操作文")
- 在这个星期的时候，我们全校都在学古诗操。只要不是正课的时间，我们的老师就带着我们去操场上做古诗操，每次我们都是大声欢呼，然后急匆匆地跑到操场上集合。一到操场，我们就迅速的排好队，然后老师就教我们一首一首的做，每一个动作都是反复练习。大家都不敢偷懒，此时的我们差不多学...
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![体操比赛规则-体操知识]( "体操比赛规则-体操知识")
- 狭义的体操是竞技体操，它是体操的一个分支，简称为体操。这是一项在规定的器械上，完成复杂、协调的动作，并根据动作的分值或动作的难度、编排与完成情况等给予评分的运动。下面，小编为大家讲讲体操比赛规则，希望对大家有所帮助!体操的基本规则预赛中，运动员同时争夺团体和个人项...
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![健美操踏板操的基本步法]( "健美操踏板操的基本步法")
- 踏板操作为一种健美操的形式，在国际上日益成为较时尚的健身、减肥运动。下面是关于踏板操的基本步法，欢迎大家阅读，希望对您有所帮助!有氧运动踏板操的步法基本步(Basic)开始位置：站在踏板前方的中心处。动作要领：左脚上板，右脚跟上，左脚下板，右脚跟上，站在地面。注意：左脚基本步是...
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![减肥健身操的操作步骤]( "减肥健身操的操作步骤")
- 减肥健身操第一套：方法/步骤1、运动是要注意配合呼吸，在准备动作时深吸气，下落或完成动作时呼气。每个动作根据个人体能来完成，水瓶的重量可根据训练的程度进行调整。2、跳健美操应该注意时间的控制。并不是跳得越久效果越好。尤其是刚刚开始进入跳健美操的朋友们，应该根据自...
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![关于劳动合同的备案和操作流程]( "关于劳动合同的备案和操作流程")
- 篇一：劳动用工备案操作步骤劳动用工备案操作流程1、初次备案的单位，请携带营业执照、组织机构代码证、税务登记证复印件一套（所有原件出示）及劳动用工备案管理系统用人单位网上开户申请表一份。若单位使用自制版劳动合同书，请一并携带到劳动关系科（318室）送审。2、办理劳动合同...
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![PHP操如何操作mysql]( "PHP操如何操作mysql")
- 导读：PHP操作MySQL数据库一般可分为5个步骤：1.连接MySQL数据库服务器；2.选择数据库；3.执行SQL语句；4.关闭结果集；5断开与MySQL数据库服务器连接。数据库基本操作1)用户的Web浏览器发出HTTP请求,请求特定Web页面。2)Web服务器收到的请求获取该文件,并将它传到PHP引擎,要求它处理...
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![健身操减肥操]( "健身操减肥操")
- 导语：减肥操之所以适合减肥，除了它是很好的有氧运动外，还在于它是全身运动，不会加重身体的`局部负担，导致腿粗或臀部肥大等负面影响，而且可以增加关节的活动度，加强身体的柔韧性。...
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![生产部门操作工劳动合同]( "生产部门操作工劳动合同")
- 在人民愈发重视法律的社会中，合同起到的作用越来越大，签订合同也是最有效的法律依据之一。那么制定合同书有什么需要注意的呢？下面是小编为大家收集的生产部门操作工劳动合同，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。生产部门操作工劳动合同1甲方：____________法定代表人：_...
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![体操健身操的作用是什么]( "体操健身操的作用是什么")
- 文章导读体操和健美操是我们从小到大每逢在学校都会进行的活动，体操的动作比较规范，而健美操动作则更加优美一些，体操健美操两者存在共同的优点便是能够让人们看起来更加青春，更加充满朝气和活力，接下来让我们一起来了解一下体操健美操的不同点以及她们的相似性，了解这这些，我们...
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学者斋
