![最祛湿的8个养生方法]( "最祛湿的8个养生方法")
- 方法一：少盐，帮助肾排水吃太多盐必导致更多的水摄入，很多口重的人都不苗条。许多科普文章常常提醒大家夏季要多补充淡盐开水或含盐饮料，这种提示是没错的。但这主要是针对夏日从事剧烈运动、体力劳动的人，对很少出汗的白领们来说则未必合适。因为摄入体内的盐主要通过肾脏排出...
- 15440
![2017小满节气最祛湿的食物推荐]( "2017小满节气最祛湿的食物推荐")
- 在小满之际，气温会明显升高，雨量增多，这时的气候除了逐渐变热之外还会有湿，湿指的是外界环境的湿度比较大，中医指出，湿为阴邪，容易阻遏气机，影响体内气的运行。因此该节气养生应以除暑湿为主。以下几种食物很适合在小满时节食用~鲫鱼：健脾利湿鲫鱼有健脾利湿的功效，适用于脾虚食少...
- 3930
![清明祛湿杞叶扁豆汤]( "清明祛湿杞叶扁豆汤")
- “清明时节雨纷纷”，4月4日迎来清明节气，此时人体肝气正旺，且容易感受湿邪，故养生需注意祛除风湿邪气、补精益气。此时节饮食要减甘增辛，利用食物的辛散性质祛除湿邪。古人认为，清明吃枸杞叶最有益，“春天采其叶，名为天精草”，是药食两用佳品。枸杞叶又叫甜菜、枸杞尖、天精草，味甘...
- 29311
![立夏祛湿文案]( "立夏祛湿文案")
- 在平平淡淡的日常中，大家都看到过文案吧，文案用以记录学习、生活中有意义，特别是有纪念意义的事情。那什么样的文案才具有启发意义呢？以下是小编收集整理的立夏祛湿文案，欢迎阅读与收藏。立夏祛湿文案11.清明麻，谷雨花，立夏栽稻点芝麻；今天种，明天收，盆满钵满乐开花；种平安，结幸福，心...
- 25829
![2017年最适合秋天喝的十款祛湿茶]( "2017年最适合秋天喝的十款祛湿茶")
- 一杯祛湿茶,去除体内湿气,身体清爽了,做什么都有干劲。下面，小编为大家讲讲最适合秋天喝的祛湿茶，快来看看吧!茯苓薏米祛湿茶做法：茯苓15~20克，薏米20克，生姜3片(视需求)。茯苓、薏米用清水略洗一洗，放一碗半水，浸泡30分钟。加入生姜(如果是舌苔黄腻的或者易上火的体质就不要放...
- 16690
![2023三伏天祛湿气最佳时间]( "2023三伏天祛湿气最佳时间")
- 其实通常整个三伏天期间都是比较适合去湿气的，只需要顺应三伏天时间表进行艾灸、拔罐、针灸或者进行三伏贴即可。下面是小编为大家收集整理的2023三伏天祛湿气最佳时间，欢迎大家收藏和阅读。2023三伏天祛湿气最佳时间没有一个特定的时间，整个三伏天都适宜进行祛湿。三伏天是...
- 11840
![处暑后养脾胃祛湿]( "处暑后养脾胃祛湿")
- 处暑过后开始进入秋季，秋季气候干燥。经过整个夏季的摧残，肠胃受损。处暑的时候饮食要开始注意防燥。那么，处暑过后养生需要注意什么呢?下面我们一起详细了解一下。起居有常，不要熬夜处暑过后，首先应调整的是睡眠时间。早睡早起是众所周知的，但科学的养生保健需要更全面地掌握...
- 10581
![三伏天祛湿保健法]( "三伏天祛湿保健法")
- 在三伏天，你是否常常感到食欲不振、没有精神、消化不好?这是湿气重的表现，此时你需要祛湿。那么三伏天如何祛湿呢?那么，小编为大家整理的三伏天祛湿保健法，欢迎大家阅读浏览。三伏天如何祛湿?1、按足三里穴对付暑湿，可以按足三里穴，有助于运化水湿。取足三里穴，也就是俗称的老母...
- 12468
![御寒祛湿该喝什么茶]( "御寒祛湿该喝什么茶")
- 导语：喝茶可以增强免疫机能。科学家发现茶叶中含有的一种抗体化合物也在一些病菌细胞中出现，人体面对这种化合物时会有助于建起抵抗病菌的防线。1.如何判断身体有湿气首先，小编要告诉大家怎样判断自己的身体是不是有湿气，主要从三个方面来看：起床后;上厕所时;刷牙期间。1、观...
- 24627
![祛湿的食物有哪些]( "祛湿的食物有哪些")
- 湿在中医里又叫阴邪，而脾为至阴之脏，喜燥恶湿，所以脾气在七八月的时候最旺盛。那么祛湿的食物有哪些呢，我们一起来看看！1、山药：山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。2、...
- 9466
![2023三伏天祛湿气最佳时间(一览)]( "2023三伏天祛湿气最佳时间(一览)")
- 每逢三伏天，炎热的气息让人喘不过气，愁云密布的天空也让人焦虑，下面是小编为大家收集整理的2023三伏天祛湿气最佳时间(一览)，仅供参考，希望大家能够喜欢。2023三伏天祛湿气最佳时间没有一个特定的时间，整个三伏天都适宜进行祛湿。三伏天是全年中温度最高的一段时期，在三伏天的时...
- 5854
![春季祛湿茶有哪些]( "春季祛湿茶有哪些")
- 南风天的时候，空气湿度高，人体也容易受湿气入侵，导致湿气重，那么，湿气重怎么调理?祛湿茶有哪些?下面小编为大家介绍祛湿茶，感兴趣的朋友们一起来看看吧!春季祛湿茶中医认为脾胃主水，湿气多了可影响脾胃的运化功能，继而产生内湿，表现为舌苔厚腻、口腔粘液多而苦涩、脸色晦暗和四肢...
- 31098
![吃哪些食物可以祛湿]( "吃哪些食物可以祛湿")
- 全国很多地方都在下雨，湿气重。体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、皮肤出现湿疹皮疹，甚至出现肠胃炎。那么如何祛除体内湿气呢?吃下面这些食物或许对你有所帮助!洋葱：具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效，适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。...
- 2773
![红茶能不能祛湿]( "红茶能不能祛湿")
- 喝红茶的好处有很多，但是不可饮用过多，有人听说红茶可以祛湿，这是真的吗?下面小编为大家介绍红茶能不能祛湿，感兴趣的朋友们一起来看看吧!红茶能不能祛湿红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。美国心脏学会曾经得出红茶是富含能消除自由基，具有抗酸...
- 9939
![2017健脾祛湿的食物]( "2017健脾祛湿的食物")
- 现在的温度虽然是越来越热，但空气里的湿气也明显加重，湿气一旦进入人体会给健康带来很大的威胁，要预防体内的湿气我们可以适当的'吃些健脾的食物，经常食用可帮我们健脾祛湿，加强脾胃的功能。1、地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而...
- 7695
![2023年三伏天祛湿气最佳时间]( "2023年三伏天祛湿气最佳时间")
- 其实通常整个三伏天期间都是比较适合去湿气的，只需要顺应三伏天时间表进行艾灸、拔罐、针灸或者进行三伏贴即可。下面是小编为大家收集整理的2023年三伏天祛湿气最佳时间，欢迎大家收藏和阅读。三伏天去湿气最佳时间是什么时候三伏天去湿气最佳时间是大暑这一天，正处于中伏。...
- 7103
![三伏天去寒祛湿怎么做最有效]( "三伏天去寒祛湿怎么做最有效")
- 所话说冬病夏治，尤其平时我们体内积累的一些寒气和湿气，很适合在三伏天的时候去去除。三伏天如何去除身体湿寒湿?其实，三伏天去寒气湿气的方法有很多。那么，三伏天去寒祛湿怎么做最有效?和yjbys小编一起来看看三伏天最有效去寒祛湿的办法吧~三伏天怎么去寒1、吃羊肉中医认为，...
- 8604
![广东祛湿保健养生汤]( "广东祛湿保健养生汤")
- 广东地处岭南，湿气此时也是湿气比较重，总让人感觉困倦乏力、萎靡不振。下面是小编为大家整理的广东祛湿保健养生汤，欢迎大家阅读浏览。荷叶山楂煲水鸭主要功效：清热祛湿、开胃消食。推荐人群：消化不良者;在湿热天气下，肢体困重、疲乏、口干尿黄，伴有食欲不佳者。材料：新鲜荷叶半...
- 7649
![2023三伏天祛湿气最佳时间一览]( "2023三伏天祛湿气最佳时间一览")
- 三伏天是中国夏季最热的时期，通常从夏至开始，持续约20天，直到立秋结束。下面是小编为大家收集整理的2023三伏天祛湿气最佳时间一览，欢迎大家收藏和阅读。2023三伏天祛湿气最佳时间三伏天去湿气最佳时间是大暑这一天，正处于中伏。大暑是夏季的最后一个节气，是一年中最热的一天，处...
- 28758
![春季养生祛湿汤]( "春季养生祛湿汤")
- 春季养生以养肝、祛湿、健脾为主，所以春季养生汤煲汤食谱也要以此为好。下面小编为大家介绍6款春季养生汤煲汤食谱，望对大家有所帮助。春季养生汤：荠菜豆腐汤荠菜150克、豆腐150克、干香菇20g等。豆腐切方块，香菇用温水泡发切条、荠菜洗净切段备用。加入适量水，烧开后放入豆腐...
- 3466
![三伏天如何祛湿]( "三伏天如何祛湿")
- 闷热潮湿的三伏天，人体容易被湿邪侵袭。人体内湿气太重，会导致口中无味、胃口差、消化不好、大便溏稀。那么三伏天如何祛湿呢?小编教你几个方法。1、按足三里穴对付暑湿，可以按足三里穴，有助于运化水湿。取足三里穴，也就是俗称的老母鸡穴，握拳轻扣两百下，以略感酸胀为度，早晚各一...
- 4951
![清热祛湿煲什么汤]( "清热祛湿煲什么汤")
- 夏季阳气易衰，阴气易盛，湿邪侵犯人体后最易伤害脾阳，而脾阳的虚弱也进一步助长了湿邪的侵入。那么清热祛湿煲什么汤好呢，一起和小编来看看吧!鸡爪苦瓜瘦肉汤：我们都知道苦瓜是具有很多的功效，最显著的就是清热祛湿了。其实苦瓜不仅仅可以用来煲汤，还可以在日常生活中将苦瓜用来...
- 25242
![2017清热祛湿汤大全]( "2017清热祛湿汤大全")
- 夏季湿气比较重，一不小心湿气就会侵入到身体里，身体湿气较重的表现有：身体沉重、疲倦、皮肤出现湿疹等，当身体里的湿气过重要怎么办呢?小编下面为大家推荐几款清热祛湿汤!1、苦瓜皮蛋鲫鱼汤材料：苦瓜2个，皮蛋1只，鲫鱼一斤。做法：苦瓜洗净切开，挖去瓤和籽，切块;皮蛋洗净去壳，切块;洗...
- 17200
![宝宝祛湿毒的方法]( "宝宝祛湿毒的方法")
- 宝宝如何祛湿毒1、宝宝祛湿毒之保持通风祛外湿,不要久居潮湿之地,尽量不要到外面潮湿的地方劳作。湿气大、阴雨天时不要常开窗,但最好仍保持通风。注意室内的抽风和抽湿。即使衣服难干也不要勉强穿不干的衣服。注意保暖,不要受凉。2、宝宝祛湿毒之运动锻炼在所有的排水方...
- 26427
![2017夏季祛湿粥推荐]( "2017夏季祛湿粥推荐")
- 在我国的南方湿气较重，人体受到过多的湿气就会影响到健康。因此，饮食祛湿是极为重要的`。那么排毒祛湿吃什么好?一起和小编来了解了解吧!红枣羊骨糯米粥此粥不仅味道鲜美，营养丰富，而且有补脾养血、补肾益气、健骨固齿等功效，民间曾以此粥来治疗腰膝酸软乏力、贫血、小儿牙齿...
- 3114
学者斋
