![不同泳姿锻炼不同部位]( "不同泳姿锻炼不同部位")
- 很多人游泳时都有这样一个感受：还没怎么游，就感到腰腿酸痛，疲惫不堪。其实，这都是身体力量不到位惹的祸。“游泳是一种全身肌肉协调运动，也是一项非常消耗体能的有氧运动。游泳时，需要手臂、胸部、腰腹、臀部、腿部肌肉同时用力，只有这些部位的力量跟上了，游起来才会更游刃有余。...
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![游泳]( "游泳")
- 我的本领有很多，画画、讲故事、写书法等，但我最拿手的本领还是游泳。记得去年暑假的一天，爸爸带我去海边玩，第一次见到一望无际的大海，我便被那湛蓝清澈的海水给深深地吸引住了，我开心得一蹦三尺高，甩开爸爸的手向大海奔了过去，我兴奋得忘记了自己是只“旱鸭子”，一个大浪打来，我差...
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![蛙泳的正确姿势]( "蛙泳的正确姿势")
- 由于现在的环境不是很好，所以说很多人不再喜欢户外运动，更加喜欢室内游泳，游泳的方式有很多种，那么，蛙泳的正确姿势是怎样的?下面我们一起来看看吧!1、蛙泳的正确姿势正确的蛙泳打腿并非开始就要快速猛力发力,而是开始要用缓劲来做(这时进一步完成翻掌),直到脚掌和小腿内侧感...
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![广东2014年会考体育：100米游泳不限时间和姿势]( "广东2014年会考体育：100米游泳不限时间和姿势")
- 目前广东省2014年的.会考体育方案征求意见稿已出台。该征求意见稿指出，明年会考把100米游泳纳入必考项目中，与长跑项目一起，学生可以在两者中自选一项。同时，对于100米游泳的考试要求是，不限时间和不限姿势。...
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![男士姿态禁忌-男士姿态六大禁忌]( "男士姿态禁忌-男士姿态六大禁忌")
- 男士姿态有哪些禁忌大家知道吗?下面，小编为大家讲讲男士姿态六大禁忌，快来看看吧!忌嚼口香糖发出叭叭声嚼口香糖可以保持口腔卫生，但咀嚼的时候要闭上嘴，不能发出叭叭的声音。嚼过的口香糖应用纸包起来，扔进垃圾箱。忌当众挠头皮有些人遇到麻烦的事情时常以抓挠头发的动作表示...
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![蹲姿礼仪：蹲姿基本要求和方式]( "蹲姿礼仪：蹲姿基本要求和方式")
- 蹲姿在我们日常生活中使用的非常多，当我们要附身捡起什么东西时，就要采取蹲姿，但是您知道如何采取优雅的蹲姿方式吗?这一点对于女性而言特别重要，下面就是仪容仪表的小编给大家整理一些内容，希望能够对大家有所帮助。蹲姿在工作和生活中用得相对不多，但最容易出错。人们在拿取...
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![形体训练站姿和走姿的训练]( "形体训练站姿和走姿的训练")
- 形体训练可以塑造人们优美的体态，培养高雅的气质，纠正生活中不正确的姿态。(一)关于站姿的训练靠墙站立法：就是说，身体背靠着墙，让后脑勺、肩胛骨、臀部、脚后跟都能与墙面呈点的接触，这样就能体会到正确的站立时的身体各部位的感觉了。之后，可以每天练习，比如每天靠墙站立二十分...
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![泳池游泳的注意事项]( "泳池游泳的注意事项")
- 1.别带病游泳像患有感冒以及鼓膜穿孔的患者在疾病为愈之前最好不要去泳池游泳，但如果去游泳之前，最好是能去医院取出耵聍，这样便可避免耵聍被泡涨后引起疼痛发炎。而对于咽鼓管功能不佳的患者，在游泳的时候须多浮出水面做吞咽动作，这样才能保证耳腔内环境与外界气压保持平衡。...
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![游泳池游泳暑假作文]( "游泳池游泳暑假作文")
- 我的课余生活丰富多彩，尤其是游泳，因为游泳使我感到特别快乐。署假里的某一天，我跟随着爸爸和姐姐去游泳，进到游泳池的门口，看见里面人山人海。我们找了个地方坐了下来，我和姐姐分别去换游泳衣。出来以后，姐姐突然不见了，我们大吃一惊，急忙去找姐姐，可是爸爸突然，掉到了水池，我急忙救...
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![基本姿势与防守基本姿势篮球教学]( "基本姿势与防守基本姿势篮球教学")
- 基本姿势两脚分开至肩宽，便于迅速移动这个姿势是所有动作和技术的'根本，其作用就是便于向前后左右迅速移动。基本姿势的动作要点是两脚分开至肩宽，双膝微曲，背部挺直。同时，手臂要在身体两侧微曲，手指保持向上。保持这个姿势持球的话，就作出了基本姿势，该动作也是把基本姿势作为...
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![鱼游姿句子]( "鱼游姿句子")
- 在平平淡淡的日常中，说到句子，大家肯定都不陌生吧，从语气上分，句子可以分为陈述句、疑问句、祈使句和感叹句。那么问题来了，到底什么样的句子才经典呢？以下是小编整理的鱼游姿句子，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。鱼游姿句子11.雄性鱼全身是白色的，有两颗又黑又亮的大眼珠，只有眼睛上...
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![最后的姿势]( "最后的姿势")
- “宝贝儿啊，今天是教师节，你要不要给你以前的老师发个短信啊？”听了妈妈的话，我的脑海里猛地浮现出一个挺拔的身影，可转念一想，我与那个老师也只做了一年的师生，如今四年过去……“唉，算啦，想必他早把我忘了吧。”嘴里这么说着，可我的手还是情不自禁地开始编辑短信：周老师，教师节到了...
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![行姿礼仪：商务行走姿势礼仪规范]( "行姿礼仪：商务行走姿势礼仪规范")
- 行走姿势是每一个人最基本的行为动作，它的姿势也是行为礼仪中必不可少的内容。因为每个人行走比站立的时候要多，而且行走一般又是在公共场合进行的，所以，要非常重视行走姿势的培养和调整。其中步度、步位、步韵极为重要。行姿是一种动态美。每个人都是一个流动的造型体，优雅、...
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![蹦极姿势很重要哪种姿势最安全]( "蹦极姿势很重要哪种姿势最安全")
- 蹦极是大多数青年人很爱的一项极限运动，蹦极很锻炼人的胆量和勇气，但是蹦极也是一项很危险的运动，蹦极的姿势不正确很有可能让你丢掉小命，那么哪种姿势最重要呢?随小编一起来了解一下吧。蹦极作为一项比勇敢、拼胆量的娱乐项目，吸引了众多爱好者，前来挑战极限、争服自我!绑紧跳...
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![中班公开课教案《千姿百态的睡姿》]( "中班公开课教案《千姿百态的睡姿》")
- 引导语：刚刚呀我们看了这么多种小动物不同的睡姿，下面是yjbys小编为你带来的中班公开课教案《千姿百态的睡姿》，希望对大家有所帮助。活动目标：1、观察了解动物千奇百怪的睡眠姿态，激发不断探索、求知的愿望和爱好。2、能够模仿动物的不同睡姿，并通过幻灯片让孩子初步感受大自...
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![婴儿睡姿的优缺点及最佳姿势]( "婴儿睡姿的优缺点及最佳姿势")
- 婴幼儿的睡眠姿势可以说是千姿百怪的，有趴着的、仰卧着、侧躺的，总之是让人看了眼花缭乱的，下面是的婴儿睡姿的优缺点资料，欢迎阅读。婴儿睡姿的优缺点一、趴睡优点1.可以有效防止宝宝溢奶，也有助于宝宝排气。2.使宝宝在睡觉时更加有安全感。3.如果宝宝选择的是趴睡，则对于宝宝...
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![最美的姿态]( "最美的姿态")
- 那一年，在法国的小镇阿尔，有一望无际的金色的麦浪，柠檬色的太阳竭尽全力地燃烧，闪烁的波光在湖面上尽情变幻着色彩。在麦田深处，无垠的星空或赤金的烈焰下，有个日日夜夜画着向日葵的男人，他的眼神那样倔强，甚至带着一丝迷乱与疯狂。他是文森特.梵高。《麦田鸦群》是我结识他的第...
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![蹲姿礼仪：蹲姿基本要求和方式 蹲姿注意事项]( "蹲姿礼仪：蹲姿基本要求和方式 蹲姿注意事项")
- 蹲姿在我们日常生活中使用的非常多，当我们要附身捡起什么东西时，就要采取蹲姿，但是您知道如何采取优雅的蹲姿方式吗?这一点对于女性而言特别重要，下面就是仪容仪表的小编给大家整理一些内容，希望能够对大家有所帮助。蹲姿在工作和生活中用得相对不多，但最容易出错。人们在拿取...
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![低姿态美文]( "低姿态美文")
- 在秦始皇陵兵马俑博物馆，看到了那尊被称为“镇馆之宝”的跪射俑。导游介绍说，跪射俑被称为“兵马俑中的精华、中国古代雕塑艺术的杰作”。秦兵马俑坑至今已经出土清理各种陶俑1000多尊，除跪射俑外，皆有不同程度的损坏，需要人工修复。而这尊跪射俑是保存最完整的，是唯一一尊未经...
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![面试求职的站姿与坐姿]( "面试求职的站姿与坐姿")
- 导语：站有站相,坐有坐相是对一个人行为举止最基本的要求。在面试中,要有意识地控制平常生活中的一些不雅动作和不良习惯。那么，面试求职的站姿与坐姿都有哪些呢?快来看看吧!面试中的坐姿礼仪规范坐姿包括就座的姿势和坐定的姿势。入座时要轻而缓，走到座位面前转身，轻稳地坐下...
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![去游泳馆学游泳作文]( "去游泳馆学游泳作文")
- 在日复一日的学习、工作或生活中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，作文一定要做到主题集中，围绕同一主题作深入阐述，切忌东拉西扯，主题涣散甚至无主题。你知道作文怎样才能写的好吗？以下是小编收集整理的'去游泳馆学游泳作文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。去游泳馆学游泳作...
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![女子站姿坐姿走姿礼仪]( "女子站姿坐姿走姿礼仪")
- 不管是在站姿坐姿或者是走姿，女子都应该注意自己的礼仪。下面是为大家准备的女子站姿坐姿走姿礼仪，希望可以帮助大家!女子站姿坐姿走姿礼仪女子站姿礼仪女性站立时，双脚要成"V"字形。膝和脚后跟尽量靠拢;或一只脚略前，一只脚略后，前脚的脚后跟稍稍向后脚的脚背靠拢，后腿的膝盖...
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![去游泳池学游泳作文]( "去游泳池学游泳作文")
- 我跟妈妈说我要和伙伴们去游泳池游泳。妈妈对我说：“不行，不行，尼古拉！每次你跟你的朋友出去总要出事。你不能去游泳！”我去问爸爸，他正读报。他说：“嗯？什么？好，好，你去吧。去玩吧。”妈妈知道爸爸同意让我去游泳就生气了，然后跟他吵，又呲我，大家都大喊大叫，然后大家又都和好了。爸爸吻...
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![站姿礼仪]( "站姿礼仪")
- 站姿是静态的造型动作，是其他动态美的起点和基础。古人主张站如松，这说明良好的站立姿势应给人一种挺、直、高的感觉。接下来，小编为大家分享站姿礼仪，快来看看吧!基本站姿1.两脚跟相靠，脚尖展开45°～60°，身体重心主要支撑于脚掌、脚弓之上。2.两腿并拢直立，腿部肌肉收紧，...
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![《忆仙姿》赏析]( "《忆仙姿》赏析")
- 曾宴桃源深洞，一曲舞鸾歌凤。长记别伊时，和泪出门相送。如梦，如梦，残月落花烟重。作者：李存朂（885－926），小字亚子，原为突厥沙陀族人，赐姓李，为晋王李克用之长子。胆略绝人，骁勇善战，北退契丹，东灭燕，又灭梁，公元923年称帝，在位四年，史称后唐庄宗。存朂虽武人，但洞晓音律，能度曲。同光四年为伶...
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学者斋
