![秋雨成眠我独醒散文]( "秋雨成眠我独醒散文")
- 昨夜太倦，以至于都不知秋虫在滴滴答答的雨中抖索的不成眠。而我是在那个痛苦的梦境中挣扎的欲死欲活，有阵子我的胸口就极其难受地被一大汉死死地踏在脚下，想着要大口大口的呼吸，似乎要吐出体内的恶魔，我真的觉的我要死了，然后还拼着命地睁开双帘，看到的是窗外月色皎洁，那喜欢的恬...
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![诉衷情·夜寒茅店不成眠原文、翻译注释及赏析]( "诉衷情·夜寒茅店不成眠原文、翻译注释及赏析")
- 原文：诉衷情·夜寒茅店不成眠宋代：吴激夜寒茅店不成眠，残月照吟鞭。黄花细雨时候，催上渡头船。鸥似雪，水如天，忆当年。到家应是，童稚牵衣，笑我华颠。译文：夜寒茅店不成眠，残月照吟鞭。黄花细雨时候，催上渡头船。深夜严寒，我在简陋的旅店里孤枕难眠，皎洁的月光照着半夜起床赶路的我。细...
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![诉衷情·夜寒茅店不成眠原文及赏析]( "诉衷情·夜寒茅店不成眠原文及赏析")
- 原文：[宋代]吴激夜寒茅店不成眠，残月照吟鞭。黄花细雨时候，催上渡头船。鸥似雪，水如天，忆当年。到家应是，童稚牵衣，笑我华颠。赏析：远离故乡的游子，即将踏上归家的路程，那种激动兴奋的心情是难以形容的。而作为被强留仁金的吴激来说，这种心态显得更加复杂而深沉。在这首词中，作者以饱...
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![辗转相思不成眠散文]( "辗转相思不成眠散文")
- 那一池西湖水，可曾载满谁的万千相思？那一曲颠倒众生的霓裳舞，可曾勾起谁的千万情丝？看着桥下安睡着的湖水，思绪却在夜里流淌开来。夜幕之上，一轮满月静静地凝视着苍茫人间，悲欢离合它看得多了，也许，很多事情，它都忘了。但在今夜，一个注定了是无眠的夜晚，我会慢慢地一点点让它记起。多...
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![大学联考前失眠吃什么可以治失眠]( "大学联考前失眠吃什么可以治失眠")
- 大学联考前考生往往会特别紧张，一紧张就会导致失眠，那么大学联考前有没有什么可以治失眠呢，以下是本站小编为你整理的大学联考前失眠吃什么可以治失眠的相关内容，希望能帮到你。大学联考前7种治失眠膳食法1、水果催眠过度疲劳而失眠的'人，临睡前吃苹果，香蕉等水果，可抗肌肉疲劳;若把桔橙一类的...
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![国小生养成良好睡眠的教案范文]( "国小生养成良好睡眠的教案范文")
- 作为一位无私奉献的人民教师，常常需要准备教案，编写教案有利于我们弄通教材内容，进而选择科学、恰当的教学方法。那么大家知道正规的教案是怎么写的吗？以下是小编帮大家整理的国小生养成良好睡眠的教案范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。国小生养成良好睡眠的教...
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![2022充足睡眠健康成长演讲稿]( "2022充足睡眠健康成长演讲稿")
- 演讲稿可以提高演讲人的自信心，有助发言人更好地展现自己。在学习、工作生活中，需要使用演讲稿的场合越来越多，演讲稿的注意事项有许多，你确定会写吗？下面是小编帮大家整理的2022充足睡眠健康成长演讲稿，仅供参考，大家一起来看看吧。充足睡眠健康成长演讲稿1尊敬的各位老师，亲爱...
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![失眠睡眠质量差解决方法]( "失眠睡眠质量差解决方法")
- 每个人都会有失眠焦虑的时候，但是如果经常性的失眠焦虑那就要引起我们足够的重视。一般我们的身体健康正常的话，是不会出现失眠焦虑的症状的，出现这个问题就代表我们的身体出现了问题，那么失眠焦虑主要有那些反应呢，又如何治疗失眠焦虑呢，有下面几点要点：失眠焦虑症的中医治疗方...
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![让孩子养成良好睡眠的注意事项]( "让孩子养成良好睡眠的注意事项")
- 1、预防孩子睡眠障碍，应从妈妈做起其实，预防孩子睡眠障碍，可以从孕妈妈做起。只有孕妈妈健康了，生出来的孩子才能更健康。刘主任说，要预防婴幼儿睡眠障碍，孕妇在怀孕期间，就应补充好营养，保证充足的睡眠，养成正确的睡眠习惯。2、不睡午觉不是错一般幼儿园都会让小朋友睡午觉，可是总...
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![有助于解决失眠的失眠偏方]( "有助于解决失眠的失眠偏方")
- 失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态导致的睡眠不足，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。现代人生活压力大，有许多人存在失眠问题。因此在接下来的时间就让我们一起去看看治疗失眠的偏方都有哪些呢？一、治疗失眠的有效偏方1、酸枣...
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![小班养成良好睡眠的教案（精选5篇）]( "小班养成良好睡眠的教案（精选5篇）")
- 作为一位优秀的人民教师，通常需要用到教案来辅助教学，教案有利于教学水平的提高，有助于教研活动的开展。那么什么样的教案才是好的呢？下面是小编收集整理的小班养成良好睡眠的教案（精选5篇），仅供参考，欢迎大家阅读。小班养成良好睡眠的教案1活动目标：1、明白养成良好的睡眠习惯非...
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![失眠的危害]( "失眠的危害")
- 有生理学实验表明，缺乏睡眠的人，不仅免疫能力大幅度降低，每天的衰老进程是正常人的4-5倍，下文就睡眠对生理组织的影响，作出了系统的探讨和研究：1、睡眠与细胞寿命缺乏睡眠对细胞氧化更新的后果，其主要导致组织的损坏，这一过程是通过酶的作用来修复的，对于分子间的不断修复和细胞的...
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![世界睡眠日健康睡眠测试题]( "世界睡眠日健康睡眠测试题")
- 睡眠日是由世界睡眠医学学会于2008年发起的一项健康计划，并提议将世界睡眠日定在每年三月的第3个星期五。在中国，一般都以3月21日为准，并在当天举行相关的主题活动。世界睡眠日设立的目的是要引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，提醒人们要关注睡眠健康及质量。以下是小编...
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![生理造成的失眠有什么解决方法]( "生理造成的失眠有什么解决方法")
- 概述在我们的一生中，几乎所有的人都有过生理性失眠的特征，比如说换了环境睡不着觉，认床、情绪不好的时候抑郁，压抑自己而失眠等等都属于生理性失眠。生理性失眠并不是疾病，不需要特别的治疗。失眠形成的原因与很多种，针对各种不同的原因，我们也有相应的治疗方案，今天我们就说一下...
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![夜无眠无眠夜爱情散文]( "夜无眠无眠夜爱情散文")
- 夜无眠，无眠夜，心事如莲。情有味，有味情，情丝似茧。小酌几杯，夜深而归，酒精分子在肉体中不停地游荡，捉也捉不住，赶也赶不走，心在烧，情在飘，肉体滚烫，情丝缠身。小屋，被酒香飘满，被情丝充盈。身体如蚕茧包裹的蛹，动弹不得。今夜无眠，注定无眠。窗外一片漆黑，没有一丝亮光，月亮姐姐和星星老弟...
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![不眠的散文]( "不眠的散文")
- 不眠的散文1凡心思犹豫处，皆留一盏灯，整个世界灯火通明。——题记外面的天色忽亮忽沉，仿若不远处台阶上那只不停跳上跳下觅食的麻雀。惹人困倦。于是你将哈欠捂回嘴里，自下而上的气劲冲了上来，使人鼻子发酸。但当你像个有着选择恐惧症的少女在蓝和绿中徘徊着在入眠和不眠中徘...
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![夜未眠随笔]( "夜未眠随笔")
- 夜未眠随笔1“打他打他，左边左边啊，大哥……”耳旁传来表哥的声音，很激动，很亢奋，正玩游戏玩的投入。灯，开着。让人很放心，不会那么慌乱。每个夜晚入眠我总是离不开光的，倘若关了灯，粘稠的黑色会让我忐忑难安。有些渴，才掀开被子，彻骨的寒意就包围了过来。杯里的水，让人再没了睡意。...
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![夜无眠，无眠夜散文]( "夜无眠，无眠夜散文")
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![养成帮助你快速入眠的习惯]( "养成帮助你快速入眠的习惯")
- 很多人都会有失眠的毛病，你知道失眠怎么办吗？哪些方法能够帮助大家缓解失眠呢？想要快速入眠要做些什么呢？睡前吃哪些食物，能够帮助人们轻松入梦，不再受失眠的困扰呢！失眠怎么调理1、不要强迫自己入睡如果你试着强迫自己入睡，往往会弄醒自己，并很难再入睡。也不要去想象“我以前是...
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![森眠作文]( "森眠作文")
- 森眠是南方姑娘，阴冷多雨的秋季是森眠最爱的季节，没有北方秋天的寒冷萧瑟，反是多了几分感伤的味道。而森眠也是这样一个感性的人。森眠对喜爱的事物有一种狂热而盲目的追求，比如明星，这就可以从孩童时期说起了，森眠国小时候暑假每晚都坐在凉席上捧着半个西瓜蹲点看还珠格格，那时...
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![婴幼儿睡眠问题如何养成]( "婴幼儿睡眠问题如何养成")
- 我国婴幼儿睡眠问题发生率高达76%，0至3岁婴幼儿夜醒次数高达1.78次/晚，仅次于印度位列全球第二。今天是世界睡眠日，上海儿童医学中心儿童睡眠研究中心首次发布婴儿入睡习惯对睡眠的影响研究成果，通过国际认可的客观睡眠监测设备对近300个婴儿进行了为期三年的随访，从母亲孕晚...
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![失眠吃什么]( "失眠吃什么")
- 我们知道，失眠可通过膳食加以改善。很多失眠者通过采取一些简单膳食失眠疗法治愈了失眠症，那么，简单膳食失眠疗法有哪些呢?下面我们给大家推荐几种：1、水果催眠：过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果，香蕉等水果，可抗肌肉疲劳；若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。2、小米...
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![失眠夜里诗里眠的诗词]( "失眠夜里诗里眠的诗词")
- 失眠夜里诗里眠=========================作者：陈生铠群=========================今夜心灵依旧无眠，心底酸楚泪已涟涟。已至三更思绪难平，漂泊的心何时怡然。回首望，心依然，思绪紊乱在心田，道情丝，戏情缘，失眠夜里诗里眠。=========================百年人生沧海桑田，人生苦辣甜...
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![睡眠对婴儿成长发育的作用]( "睡眠对婴儿成长发育的作用")
- 对于成人，睡眠主要是恢复体能，从而保持清醒状态时的良好记忆力、判断力以及良好的精神状态等，而对于儿童来说睡眠意义更为重大。具体有哪些，我们一起来看看!第一有明显的益智作用睡眠对宝宝来说，有非常明显的益智、促进智力发育作用。有研究证明，睡眠比较好的婴儿智商发育是比...
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![川端康成《花未眠》经典语录]( "川端康成《花未眠》经典语录")
- 在日常学习、工作和生活中，大家都听说过或者使用过一些比较经典的语录吧，语录是用平实、生动对话的体裁写成的作品。究竟什么样的语录才是优秀经典的语录呢？以下是小编为大家收集的川端康成《花未眠》经典语录，仅供参考，希望能够帮助到大家。1、凌晨四点钟看到海棠花未眠。—...
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学者斋
