![秋季喝粥的好处及食谱]( "秋季喝粥的好处及食谱")
- 秋季喝粥的好处及食谱秋天到了，天气也渐渐转凉，此时更是保护你温软肠胃的关键时刻，秋季饮食，切勿贪食各种油腻辛辣食品，因为肠胃一下子还无法从夏日清淡中适应过来，而粥能和胃补脾，润养肺燥，绝对是秋季养生的绝佳选择。接下来我们一起来品尝一下吧，度过一个温和的秋天。一、粥的性...
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![必读夏季喝酸奶的好处及禁忌]( "必读夏季喝酸奶的好处及禁忌")
- 酸奶是现在大家常喝的，那么夏季喝酸奶有哪些好处呢？夏季喝酸奶要注意哪些呢？下面就来了解一下夏季喝酸奶的好处及禁忌。便秘介绍便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1次酸奶的味道酸酸甜甜的，是很多人都很喜欢喝的饮品。而在夏季的时候，...
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![夏季孕妇养生粥食谱大全]( "夏季孕妇养生粥食谱大全")
- 粥可调节胃口，增进食欲，补充身体需要的水分。它味道鲜美、润喉易食，营养丰富又易于消化，实在是养生保健的佳品。下面是小编为大家分享整理的夏季孕妇养生粥食谱大全，欢迎大家阅读浏览。一、绿豆银耳粥材料：粳米200克，绿豆100克，银耳30克，白糖、山楂糕各适量。做法：1、将绿豆用清水...
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![夏天喝粥更消暑及喝粥养生的误区]( "夏天喝粥更消暑及喝粥养生的误区")
- 一到夏天，炎热的天气总让人觉得食欲不振，正因如此，既能填饱肚子，又好消化的粥，成了夏天很多人的选择。粥除了上述好处，还有不少养生的功效。他们为此特为大家推荐了几款夏天的养生粥。夏天喝粥更消暑天气一热，很多人就习惯于坐在空调房里，吃冰冷的食物消暑。但杨力教授认为，夏天吃...
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![冬季喝葡萄酒的好处]( "冬季喝葡萄酒的好处")
- 葡萄酒的品种很多，因葡萄的栽培、葡萄酒生产工艺条件的不同，产品风格各不相同。下面小编给大家讲讲冬季喝葡萄酒的好处，大家一起来看看吧。1.减掉肌肤年龄衰老是女人最大的天敌，谁都无法与岁月对抗，但可以与岁月抗争。葡萄酒中富含白藜芦醇、类黄酮都等抗氧化物，每天饮用一杯葡...
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![秋季喝粥的好处及食谱]( "秋季喝粥的好处及食谱")
- 秋天到了，天气也渐渐转凉，此时更是保护你温软肠胃的关键时刻，秋季饮食，切勿贪食各种油腻辛辣食品，因为肠胃一下子还无法从夏日清淡中适应过来，而粥能和胃补脾，润养肺燥，绝对是秋季养生的绝佳选择。接下来我们一起来品尝一下吧，度过一个温和的秋天。一、粥的性质粥在中国人的餐桌上...
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![秋季养颜食谱]( "秋季养颜食谱")
- 兔肉红枣汤兔肉500克，红枣20—30粒，同煮汤，加适量油、盐调味，分数次服食，连服数剂。兔肉有补中益气作用，兔肉含丰富的蛋白质，及维生素、卵磷脂，有利人体的皮肤粘膜的健康和代谢，故有“美容肉”之称，常食可以润肤泽肌，使皮肤红润。葡萄汁葡萄100克，砂糖5克，冷开水60毫升。将葡萄洗净，一...
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![春季养生保健粥及喝粥的注意事项]( "春季养生保健粥及喝粥的注意事项")
- 1、春季养生粥之山药枸杞粥山药200克,洗净去皮,切成块状。白米30克,淘洗干净,枸杞30克,先下山药熬粥,待粥约七分熟时,加入枸杞,再焖透即成。枸杞补血明目,山药可促进食欲、消除疲劳、增强体力及免疫力。2、春季养生粥之芝麻核桃粥肾功能失调引起的容颜受损可服用“芝麻核...
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![秋季喝蜂蜜的好处与注意事项]( "秋季喝蜂蜜的好处与注意事项")
- 本文导读：蜂蜜是天然滋补强壮剂，含有多种维生素、酶、矿物质及糖类化合物。那秋季喝蜂蜜有什么好处？秋天是一个干燥的季节，女性朋友们要特别注意，今天给大家介绍的防秋燥方法，是通过蜂蜜来缓解，那什么时候喝蜂蜜，可以安抚皮肤，什么时候喝蜂蜜可以润肺呢？面对大家的疑问，下面小编就来...
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![宝宝秋季养生食谱]( "宝宝秋季养生食谱")
- 立秋过后，气温略显干燥，这时候妈妈们就要开始为宝宝们调整饮食，让宝宝适应气候的变化。让宝宝健康成长不生病呢?妈妈可要在饮食上多花些心思。下面和小编一起看看适合宝宝的秋季养生食谱吧。二豆汤食材：红豆、绿豆、薏苡仁各适量。做法：将三种食材按照1︰1：1/2的.比例熬成汤，温热...
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![夏季喝绿茶的好处]( "夏季喝绿茶的好处")
- 中国产量最多，饮用最为广泛的一种茶是绿茶。它的特点是汤清叶绿。并且功效很多，如防辐射、减肥、防晒等，那么夏季喝绿茶的好处有哪些呢?下面就夏季喝绿茶的好处做一介绍。1.喝绿茶防辐射。对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是每天上午喝2～3杯绿茶，吃一...
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![2017秋季养生喝什么粥好]( "2017秋季养生喝什么粥好")
- 夏秋交替之季，会有脾胃功能减弱的现象，特别是体虚者。粥是此时调节脾胃最好的饮食，立秋后早晨喝碗粥，既可泻秋凉，又能防秋燥。同时，感冒时也建议多喝热粥，因为喝粥有助人体发汗、散热、祛风寒，能够有效促进感冒的治愈。同时，大部分人在感冒后会胃口变差、没有食欲且肠胃消化系统处...
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![冬季喝红酒的好处及注意事项]( "冬季喝红酒的好处及注意事项")
- 冬季喝红酒的好处1、平衡饮食助消化形成弱碱性体质葡萄酒是弱碱性的酒类。一般来说,当血液的ph值呈弱碱性时,称为碱性体质,这时身体是充满活力的、健康的、免疫力强的。但碱性体质的人只占10%左右,大多数人的血液都呈弱酸性,称酸性体质。而平时的饮食结构,基本上是以酸性...
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![秋季养阴宜食粥推荐7款养生粥谱]( "秋季养阴宜食粥推荐7款养生粥谱")
- 本文导读：养阴最好的办法就是喝粥。因为各种粥品非常的容易被胃肠吸收，对于胃肠比较弱的人尤其适合。秋天，天气渐渐的转凉，能够喝上一碗温热的粥，对身体会大有帮助。秋季是进补的最好的季节，但是补什么怎么补也是非常有讲究的.，并不是补那些人参、鹿茸、燕窝、阿胶才是最好的，其...
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![夏季养生粥食谱大全]( "夏季养生粥食谱大全")
- （1）夏季养生粥之西瓜皮粥材料：西瓜皮200克，粳米100克，白糖30克。做法：西瓜皮少许，削去外表硬皮，切成丁。粳米淘洗干净，炒锅上火，倒入水，加入粳米、西瓜皮，用旺火煮沸，再转用小火煮成粥，调入白糖即成。功效：清热解暑，利尿消肿。（2）夏季养生粥之苦瓜粥材料：苦瓜100克，冰糖20克，精盐2克，粳米100克...
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![儿童夏季的养生粥食谱]( "儿童夏季的养生粥食谱")
- 本文导读：一到夏季的时候，很多儿童就没胃口了，那么儿童没胃口怎么办呢？下面就推荐8种开胃的夏季养生粥食谱。一到夏季，炎热的天气总让人觉得食欲不振，吃不好自然也就无法给身体补充能量。而粥品不仅能填饱肚子，还有味道香甜、容易消化等优点，因此受到不少人的青睐。今天就推荐几...
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![秋季喝红茶的好处]( "秋季喝红茶的好处")
- 感冒介绍感冒，总体上分为普通感冒和流行感冒，在这里先讨论普通感冒。普通感冒，祖国医学称感冒。秋季天气转凉，人体的生理机能也开始减退，很多女性会出现体寒、手脚冰凉等症状。想要增强身体对气候的适应能力，不妨多喝红茶，既可以御寒暖身，还可以养胃助消化、预防感冒等疾病。喝茶...
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![秋季女性喝茶的好处及其禁忌]( "秋季女性喝茶的好处及其禁忌")
- 1、喝柠檬茶抗氧化女人应多喝具有抗氧化作用抑制自由基的柠檬类茶饮是不错的选择。柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,在国外有“神秘的药果”之称。它具有防止和消除皮肤色素沉着的作用,这也是女性比男性更喜欢柠檬类饮品的原因。2、喝绿茶能润肤秋天女人喝绿茶能润肤...
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![2017春季养生粥保健食谱]( "2017春季养生粥保健食谱")
- 春季养生粥不但可以健胃消食，还可以促进人体的新陈代谢。那么下文是小编为大家分享的2017春季养生粥保健食谱，望对大家有所帮助。香芋排骨糙米粥材料：香芋200g，排骨400g，糙米200g，大米200g，适量油、盐、姜片、葱花做法：1.糙米提前浸泡一晚，加入大米清洗干净，先把米类倒入汤煲。2.准...
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![秋季吃柚子的好处及禁忌]( "秋季吃柚子的好处及禁忌")
- 导读：秋冬是吃柚子的好时节，不仅滋润美容还降火。快来看怎样健康吃柚子吧！柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果难以比拟的。柚肉中还富含维生素C以及类胰岛素等成分，有降血糖、降血脂、减肥、美肤养颜等功效。吃柚子...
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![喝咖啡的好处及坏处]( "喝咖啡的好处及坏处")
- 咖啡是用经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮料，与可可、茶同为流行于世界的主要饮品。下面小编来给大家介绍喝咖啡的好处及坏处，希望对大家有帮助!喝咖啡的好处预防胆结石咖啡，不仅是提神醒脑的饮品，还能预防胆结石。美国哈佛大学的研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡，得胆结石的几率...
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![秋季喝绿茶好不好]( "秋季喝绿茶好不好")
- 秋天是一个秋高气爽的季节，根据人的身体这种季节是最适合喝绿茶的，今天小编就给大家介绍秋季喝绿茶好处，希望对大家有帮助!秋季喝绿茶的好处1、清热解毒因为秋天是一个干燥的季节，人们如果不小心吃了热气的.食物就很容易上火，而绿茶是有清热解毒的功效的，所以秋天喝绿茶是可以...
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![冬季喝乌龙茶的好处]( "冬季喝乌龙茶的好处")
- 乌龙茶(oolongtea)，亦称青茶、半发酵茶及全发酵茶，品种较多，是中国几大茶类中，独具鲜明汉族特色的茶叶品类。乌龙茶是经过采摘、萎凋、摇青、炒青、揉捻、烘焙等工序后制出的品质优异的茶类。乌龙茶由宋代贡茶龙团、凤饼演变而来，创制于1725年(清雍正年间)前后。品尝后齿颊留...
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![秋季补水养颜的食谱]( "秋季补水养颜的食谱")
- 不知不觉间，夏天就快过去了，秋天悄悄地来了，北方有些地方已经很凉快了吧。不过在享受秋高气爽的同时，也不要忘了给你的肌肤补充水份和营养哦。补水养颜食物一、葡萄——消除暗沉、美白、抗老化将葡萄连皮及果肉一起捣碎，加入少许鲜奶敷在脸部，能防止肌肤老化。二、猕猴桃――消...
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![春季宝宝营养粥食谱推荐]( "春季宝宝营养粥食谱推荐")
- 赤豆莲心血糯粥原料：赤豆50克，莲心25克，血糯米50克，粳米100克，冰糖50克。注：煮稀饭时米和其他配料的量若太少，不容易煮稠，故这里提供的是一家三口食用的量。下同。制法：（1）将赤豆、莲心洗净煮酥;血糯米与粳米分别漂洗后浸泡待用。（2）锅中水旺火烧开后，加入血糯米，再旺火烧开5分钟，改用小...
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学者斋
