![大铁椎传原文译文]( "大铁椎传原文译文")
- 引导语：《大铁椎传》是清代文学家魏禧的一篇传记散文。作者因为不知道那个人叫什么名字，就用他的兵器大铁椎来代替。下面是yjbys小编为你带来大铁椎传原文译文，希望对你有所帮助。原文：庚戌十一月，予自广陵归，与陈子灿同舟。子灿年二十八，好武事，予授以左氏兵谋兵法，因问数游南北，...
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![大铁椎传原文翻译及赏析]( "大铁椎传原文翻译及赏析")
- 大铁椎，不知何许人。北平陈子灿省兄河南，与遇宋将军家。宋，怀庆青华镇人，工技击，七省好事者皆来学，人以其雄健，呼宋将军云。宋弟子高信之，亦怀庆人，多力善射，长子灿七岁，少同学，故尝与过宋将军。时座上有健啖客，貌甚寝，右胁夹大铁椎，重四五十斤，饮食拱揖不暂去。柄铁折叠环复，如锁上练，引之...
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![开车颈椎疼怎么办]( "开车颈椎疼怎么办")
- 1、颈部运动头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。2、摇动上肢左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。3、抓空练指两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次。4、米字锻炼坐正、挺胸、收腹、挺腰，向上轻轻地抬头两次，向下低头两次。再向左或...
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![腰椎穿刺后注意事项]( "腰椎穿刺后注意事项")
- 腰椎穿刺后有哪些注意事项？许多人并不是很清楚了解，以下是小编整理的相关资料，欢迎阅读。一、体位1.虽都是抱头屈膝位，但腰杆子尽量屈些，且腰面与床面争取垂直，我总是给病人头部垫一个小枕头，以免得没枕头时头向下位时使整个身体扭曲，影响操作成功。2.最好有人帮忙固定此体位，以免...
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![怎么做颈椎健身操]( "怎么做颈椎健身操")
- 本文导读：凡长期从事办公室工作的人，如打字、写作等都会因姿势不当造成颈椎伤，此外，其发病还与受寒及潮湿等因素刺激有关。怎么做颈椎健身操呢？颈椎病保健操颈椎病是一种常见病，要防止颈椎病的'发生，除了要纠正不良姿势、注意防潮、防冷外，还应积极加强锻炼，经常活动颈部。这里特...
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![颈椎病如何盯上你]( "颈椎病如何盯上你")
- 颈椎病又称颈椎综合征。它有三个特点：一是颈部症状轻，颈部以外症状重，患者往往想不到自己有颈椎病；二是病变范围广，常可涉及四肢、头部、躯干、内脏：三是脊髓性颈椎病预后较差，若不及时治疗，可致终身残疾。在我们小小的颈椎中同时存在了骨髓、神经、椎动脉和交感神经，无论哪一个受...
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![如何练习颈椎健身操]( "如何练习颈椎健身操")
- 针对电脑一族编制了一套保健人体各部位的健身操，整套操由20个主要动作组成，在柔和的音乐下缓慢地练习，大约15分钟即可。基本姿势：每次做各项训练动作前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩同宽，双手自然下垂。全身放松。前俯后仰：双手叉腰，先抬头后仰，同时吸气，双眼望天，停留片刻;然...
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![低头族颈椎保健方法]( "低头族颈椎保健方法")
- 玩手机时脖子耷拉过度、身子不自然弯曲、颈部越来越前倾。这使得人体颈部胸锁乳头肌随之不断向前拉伸，久而久之容易压迫椎动脉而造成慢性劳损。那么，下面是由小编为大家分享低头族颈椎保健方法，欢迎大家阅读浏览。危害1、造成颈椎劳损：玩手机时脖子耷拉过度、身子不自然弯曲...
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![怎样倒立能治颈椎病]( "怎样倒立能治颈椎病")
- 由于平时不注意坐姿，许多年轻的朋友都患上了颈椎病。那么今天养生之道网为你介绍怎样倒立能治颈椎病。大家不妨参考下文。1、怎样倒立能治颈椎病颈椎病倒立治疗后颈部酸麻痛感消失,颈椎灵活自如了。倒立后感到眼明、脑清、心爽,全身有舒服感。这是因为倒立增加了大脑的血...
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![日常颈椎保健方法]( "日常颈椎保健方法")
- 颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。下面是由小编为大家带来的日常颈椎保健方法，欢迎大家阅读浏览。1、病因1.颈椎的退行性变颈椎退行性改变是颈椎病发病的主要原因，其中椎间盘...
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![颈椎该如何护理]( "颈椎该如何护理")
- 很多人一到休息时间就就宅在家里上网、玩手机，心想对颈椎也算是挺“照顾”了吧。但是长时间下来，会感到头晕、心慌、胸闷，想要呕吐。这是颈椎病在作祟，头晕、心慌警惕是颈心综合征，那么如何护好颈椎呢?下面就一起来了解一下。颈椎病善于“伪装”成心脏病颈椎病可以引起类似心...
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![颈椎健身瑜伽操教程]( "颈椎健身瑜伽操教程")
- 肩颈是毒素最容易堆积的地方，是治病的关键。万病之源源于血，百病之由由于气，中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。那么我们应该怎样治疗颈椎呢?下面由小编为大家分享颈椎健身瑜伽操，望对大家有所帮助。一、按摩百会用中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴，...
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![颈椎手术后如何护理]( "颈椎手术后如何护理")
- 颈椎疾病采取外科手术已经是常规的治疗方式，手术前需要经过严格的筛选以及评估，通过正规的保守治疗三个月以上效果不佳且症状持续加重的患者可能就需要考虑手术。具体的`颈椎疾病的手术方式以及手术的过程我们就不多说，今天我们来详细说说关于颈椎疾病手术之后该如何护理才...
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![保护脊椎的健身操]( "保护脊椎的健身操")
- 长时间地低头作业很容易造成颈椎过度劳损，有些中老年人因此患上颈椎病、腰椎病等疾病。下面YJBYS小编为大家搜索整理了关于保护脊椎的.健身操，欢迎参考阅读，希望你喜欢!想了解更多相关信息请持续关注我们应届毕业生培训网!基本姿势：每次做各项训练动作前，先自然站立，双目平视，双...
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![腰椎间盘突出感谢信]( "腰椎间盘突出感谢信")
- 尊敬的仁和骨科医院领导同志：您们好：我们是住院部三楼50床、51床、52床患者。自入院以来，目睹了护士站护士刘晓娟同志对工作的高度的高度责任感，对我们热情和蔼的态度，无微不至的关怀与照顾，以及紧张忙碌的工作过程，令我们赞叹不已！刚入院时，你到病房说：“我叫刘晓娟，有事随时找我，不...
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![颈椎病的预防措施]( "颈椎病的预防措施")
- 颈椎病的预防措施有哪些呢？一起来学习吧。1、床各种床铺各有其优缺点，而且与个人居住地、气候、生活习惯、经济状况有关。但单从颈椎病的预防角度说，应该选择有利于病情稳定，有利于保持脊柱平衡的床铺为佳。因此，选择一个放在床板上有弹性的席梦思床垫为好。它可以随着脊柱的...
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![颈椎骨折治疗方法以及颈椎骨折的护理]( "颈椎骨折治疗方法以及颈椎骨折的护理")
- 骨折，是我们谁都不愿意面对的一种疾病，骨折的症状有很多，如果在生活中不小心引起了颈椎骨折，那么一定要掌握一些急救小常识好去面对，否则会很危险。想知道颈椎骨折治疗方法以及颈椎骨折的护理吗?那就一起来看看吧。颈椎骨折紧急处理1、保证呼吸道畅通(此时千万不要让头扭动，只...
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![白领颈椎保健方法]( "白领颈椎保健方法")
- 近年来随着智能手机普及，颈椎病发病率呈快速上升趋势。以前颈椎病患者都是以中老年为主，病因除了年纪增大外，还有躺在床上看电视、看书或者长期坐姿不正确等。易患人群为需要俯首职业人群。下面是小编为大家分享白领颈椎保健方法，欢迎大家阅读浏览。1、保持正确自然的坐姿要...
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![颈椎病睡什么枕头]( "颈椎病睡什么枕头")
- 普通枕头无论以什么姿势睡觉，都不能保持颈椎正常的前凸弧度，如同把颈椎正常的生理弯曲弧度强行拗直，时间久了就会对颈椎附近的血管、韧带、肌肉造成损伤，颈椎病睡什么枕头好治颈椎病最好的枕头是哪个呢?1、颈椎病睡什么样高度的枕头好一般高度在9-10厘米之间的枕头，比较符合颈...
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![脊椎瑜伽的训练要点]( "脊椎瑜伽的训练要点")
- 活力瑜伽由传统的印度瑜伽功与西方的运动相结合，锻炼结果可使人身体强健而又心境平和。瑜伽功家族日渐壮大，美国明星与他们的私人教练一起练习的接触瑜伽，以及对人体的脊背和身姿有益的脊椎瑜伽是瑜伽家庭的新成员。瑜伽功的概念来自最古老的生活理念。它是由印度哲人身体力...
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![脊椎养护秘方]( "脊椎养护秘方")
- 一、坐立的时候：白领MM的工作花大多的时间坐在椅子上，所以坐姿非常重要，坐的时候背部一定要有椅背的支撑，最好椅背能够稍有突出的弧度来支撑背部。另外可以将膝盖的高度稍高于臀部的位置，如此也可以减少脊椎所受的压力。一个姿势的维持不要超过一个小时就应稍微活动一下身躯，也...
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![颈椎操的注意事项]( "颈椎操的注意事项")
- 常做颈椎操虽然可以起到锻炼颈椎、舒缓颈部肌肉的作用，对预防颈椎病有一定的效果。那做颈椎操注意事项都有些什么?1、过程中要专注颈椎是人体非常薄弱的部分，颈部锻炼必须专心，不能分心分神，以免由于运动不当造成新的损伤。2、全身适当放松运动时颈部肌肉一定要放松，尽量不用...
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![颈椎病预防措施]( "颈椎病预防措施")
- 颈椎病预防措施：第一、有研究表明，长期压抑感情，遇事不外露，多愁善感的人易患神经衰弱，神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息，长此以往，颈肩部容易疼痛。所以，要经常保持乐观向上的好心情。第二、日常生活中应注意保持头颈正确的姿势，不要偏头耸肩，看书、操作电脑时要正面注视，保持脊柱的...
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![颈椎健身操技巧方法]( "颈椎健身操技巧方法")
- 下文的健身动作是为了那些无法在器械环境下锻炼的颈椎间盘突出患者设计的，可以很有效的代替器械实现在生活和工作过程的'锻炼，小编希望借此可以帮助大家早日实现颈椎的康复。第1节：金狮摇头预备姿势：两腿分立，两手叉腰。动作：头颈放松，缓慢做大幅度环转运动，依顺时针和逆时针方...
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![腰椎病的预防措施]( "腰椎病的预防措施")
- 腰椎病给人们的健康带来很大危害，因此日常生活中一定要做好预防此病的工作。那您了解腰椎病的预防措施主要有哪些吗?平时生活中避免腰椎劳累，防止风寒潮湿，保持正确姿势，加强锻炼等都是预防腰椎病的措施，下面我们就详细来了解这方面的知识，相信对大家的健康有所帮助。避免腰椎...
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学者斋
